現(xiàn)在很多男性都非常重視自身的性功能能力,特別是過(guò)性生活時(shí),被女性伴侶所懷疑的時(shí),心理總是不好受。大部分男性通過(guò)提高性功能的方式都是通過(guò)食補(bǔ)或是吃各種大藥丸,甚至部分男性為了增強(qiáng)自身性能力,還會(huì)選擇吃“偉哥”,男性若是經(jīng)常吃瑋哥的話其實(shí)帶給自身健康也是會(huì)有一定的影響的。其實(shí),男性可以通過(guò)其他的方式來(lái)進(jìn)行提高性功能的。
男性適當(dāng)?shù)呐轀厮∫彩潜容^好的,但切記不可以經(jīng)常,適當(dāng)才是最好。若是長(zhǎng)時(shí)間的泡溫泉是會(huì)影響男性睪丸,最終將會(huì)影響到精子的數(shù)量和質(zhì)量的。溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì),如鋅、錳等,可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,迅速緩解疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
男性在40歲后,如果能每天連續(xù)做15個(gè)俯臥撐,那么性生活時(shí)體能應(yīng)該可以得到保障。如果肢體力量較差,可以從簡(jiǎn)單的練習(xí)開始,離墻50厘米,雙臂推墻,支撐起身體,每次進(jìn)行12—15次,每天練習(xí)3遍。隨著體力增長(zhǎng),再逐漸改成俯臥姿勢(shì),注意每次運(yùn)動(dòng)時(shí)都要保持背部挺直,收緊臀腹,次數(shù)由少增多。
經(jīng)常坐浴可以提高男人的性功能,對(duì)男人性器官健康有很大好處。具體為:木盆一個(gè),熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時(shí)間為20~30分鐘,其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環(huán),有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。
總結(jié):上文所提到的這幾種方法都是能夠有效的幫助男性提高性功能的,平時(shí)不妨采用這種方式來(lái)提高性功能能力,切記不可以選擇吃瑋哥,長(zhǎng)時(shí)間吃也是容易導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄出現(xiàn),甚至是會(huì)影響到男性的精子質(zhì)量、數(shù)量和活力,這些帶來(lái)的影響還是蠻大的,因此男性謹(jǐn)慎使用才是最好的。
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