老年人的無名火從哪里冒出來

文章目錄一、老年人的無名火從哪里冒出來二、老人脾氣大按摩可緩解三、如何提高老人的記憶力老年人的無名火從哪里冒出來1、老年人的無名火從哪里冒出來

1.1、抑郁癥患者

抑郁癥患者容易發(fā)怒與大腦中的兒茶酚胺和五羥色胺等神經(jīng)遞質(zhì)的動態(tài)失衡有關(guān)。消除抑郁中伴有的激怒,除了用藥物治療之外,自我心理調(diào)適和接受心理治療也是十分有效的好方法。

1.2、高溫反應(yīng)

研究證明,當(dāng)氣溫高于35℃時會明顯影響人體下丘腦的情緒調(diào)節(jié)中樞,人體生理功能發(fā)生紊亂,易出現(xiàn)情緒煩躁、亂發(fā)脾氣、行為失控等“中暑”癥狀。

1.3、腸胃功能紊亂

老年人的身體循環(huán)和代謝功能減弱,腸胃功能最易受影響。腸胃吸收不好,人就會感到疲憊、精神不振、焦躁,稍有外力刺激就會發(fā)無名火。

1.4、腦動脈硬化

腦動脈硬化易引發(fā)腦動脈硬化性精神病,早期易出現(xiàn)情緒波動大、好發(fā)怒、頭痛頭暈、失眠等癥狀,時間長了會出現(xiàn)記憶力減退現(xiàn)象。

2、老人缺乏哪些東西

2.1、退休后心理落差大

具有較高價值觀和理想的老年人,通常在離開工作崗位之后,他們都渴望“退而不休”,老有所為。但是如果他們的身體健康狀況不理想,那么,這些老人就在仍然昂揚(yáng)向上的志向與不可避免的生理衰老之間形成了矛盾。從心理學(xué)角度來講,這一類老年人在退休前后,心理上的變化和落差是巨大的,這種落差會給老年人本來就很脆弱的內(nèi)心造成負(fù)面影響。在這種情況下,老年人也容易發(fā)無名火。

2.2、一些無意識的情節(jié)和壓抑

在我們以往的生活當(dāng)中,有一些挫折和創(chuàng)傷或者是一些消極的生活事件。在我們內(nèi)心里產(chǎn)生了一些陰影。這樣一些事情在我們腦子里已經(jīng)不清晰了,但實(shí)際上它還存在于我們的內(nèi)心里,存在于我們的潛意識里,它會或多或少對我們的行為有影響。

2.3、生活意義的缺失

人生活就是要獲得一些意義的,當(dāng)一個人覺得他生活沒有意義的時候.這個人的心理狀態(tài)就會陷入很消極的狀態(tài)。有患抑郁癥的人,覺得活著沒有意義,生活態(tài)度很消極,也容易發(fā)無名火。

3、老人突然性格大變多因大腦萎縮

3.1、大腦和我們身體的其他器官一樣,需要保護(hù)?！按竽X非常嬌弱?！备咝窆庹f,人的心臟非常重要,但只有幾根肋骨支撐的胸廓來保護(hù);大腦則被堅(jiān)硬的顱骨以及很多層軟硬腦膜嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地包裹起來,這在一定程度上說明大腦的柔弱性。一旦大腦遭遇了種種危險,造成的損傷往往是不可逆的,因此保護(hù)好大腦尤為重要。腦血管病是老年人中最常見的疾病,也是影響大腦健康的危險因素之一。腦血管病復(fù)發(fā)一次,病情就會加重,會讓大腦“千瘡百孔”;吸煙、酗酒等也是造成大腦萎縮的危險因素,特別是酗酒,對記憶力的損傷非常嚴(yán)重。

3.2、大腦是典型的“用進(jìn)廢退”的器官,越用越靈光。老年人需要培養(yǎng)自己的愛好,業(yè)余生活中讓自己的腦子動起來,“琴棋書畫,談天說地、心情愉快、均衡飲食、良好睡眠等都有助于我們保護(hù)大腦?！比绻跈z查中被告知出現(xiàn)了輕微的腦萎縮,沒有必要擔(dān)心;嚴(yán)重的腦萎縮,目前醫(yī)學(xué)上也沒有太好的辦法能夠解決。因此,讓大腦慢點(diǎn)變老就是最好的“治療”方法。

老人脾氣大按摩可緩解1、頭上的3個“撒氣穴”

角孫穴、風(fēng)池穴和太陽穴等3大穴位是頭上的“撒氣穴”。按壓這些穴位能起到明目醒腦、舒緩疲勞、焦慮的養(yǎng)生保健作用,可治療頭痛,眩暈等病癥。有些人在按摩完角孫穴后會打嗝,說明按摩養(yǎng)生起到了一定的作用,這個穴位對于著急生氣后兩肋脹痛、乳房脹痛的人更有益。

2、胸肩部的2個“撒氣穴”

膻中穴和肩井穴是胸肩部的2個“撒氣穴”。前者(位于兩乳之間)有寧心神、除悶的養(yǎng)生作用。按摩時用大拇指腹稍用力揉壓穴位,每次揉壓5秒,休息3秒。生氣時往下捋100下,可以順氣,對岔氣也有很好的養(yǎng)生作用。用拳頭敲打肩井穴可緩解頸疲勞、使大腦供血充足、治療頭痛。按摩肩井穴位還可以改善乳房脹痛、乳腺增生、乳腺炎。

3、下肢的2個“撒氣穴”

太沖穴和足三里是下肢的2個“撒氣穴”。按摩太沖穴對愛發(fā)火和憂郁的人都有舒緩作用,尤其對高血壓、頭痛、乳房脹痛、月經(jīng)不調(diào)等患者具有良好的治療養(yǎng)生功效。

如何提高老人的記憶力專家指出,老人鍛煉快走可以有效提高記憶力,老年人的大腦是可以改變的,更驚人的是,為期1年的中等強(qiáng)度鍛煉不僅會緩解腦萎縮,而且可以逆轉(zhuǎn)腦萎縮。老人每周三次快步走,可提高記憶力測試成績,增大負(fù)責(zé)記憶形成的大腦海馬區(qū)。家發(fā)現(xiàn),快步走可以延遲甚至逆轉(zhuǎn)老年人腦萎縮風(fēng)險。專家表示,鍛煉不僅有助于防止一般的智力減退,而且可以防止老年癡呆癥。然而,如果每周鍛煉3天就可改善大腦功能。

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