老人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)

文章目錄一、老人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)二、老人腦中風(fēng)的癥狀三、老人腦中風(fēng)的護(hù)理方法老人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)1、老人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)之消除內(nèi)在病理因素。

很多老人都患有一定的慢性疾病,而這些病就是引起中風(fēng)的原因之一,比如高血壓、心臟病、動脈硬化、糖尿病、高脂血癥等,只要患有其中任何一種疾病,那么患中風(fēng)的概率大大提高。所以避免了高血壓這類的疾病,也大大降低患中風(fēng)的概率,這就是消除內(nèi)在病理因素。

2、老人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)之避免誘發(fā)因素。

誘發(fā)中風(fēng)的因素很多,情緒的大起大伏,還是有心情、氣候的影響等。冬季氣溫降低會導(dǎo)致人體血管收縮、小動脈持續(xù)痙攣、血壓升高,很容易誘發(fā)中風(fēng),避免了以上情況,也是避免了中風(fēng)。

3、老人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)之建立合理的飲食習(xí)慣。

中風(fēng)與日常飲食習(xí)慣也息息相關(guān),合理的飲食可以為身體提供能量的同時,還可以增強自身的抵抗力。飲食會影響高血壓、血脂、動脈硬化等疾病,所以該忌口的還是要適當(dāng)忌口。

4、老人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)之注意使用冷水

宜用溫水洗漱,過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器,引起周圍血管的舒縮。洗漱后可飲一杯溫開水,沖洗胃腸,稀釋血液,降低血液黏稠度,通暢血液循環(huán)。

5、老人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)之注意按時按量服藥

對于患有高血壓、高血脂、高血糖的中老年人需要一如既往地服用藥物,并定期檢測血壓血脂血糖指標(biāo),如果不達(dá)標(biāo),需要在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整藥物劑量。大部分已經(jīng)發(fā)生過腦卒中患者還需要服用阿司匹林類藥物抗血小板治療,堅持服用藥物可有效預(yù)防腦卒中復(fù)發(fā),而且冬季里上述所服藥物無需加量,除非檢查出血壓血糖血脂水平不達(dá)標(biāo)的情況,才在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整劑量,不宜私自增減藥物劑量。

6、老人怎樣預(yù)防腦中風(fēng)之注意冬季保暖和休息

室內(nèi)溫度控制在16℃~20℃即可,不宜超過20℃,室內(nèi)濕度宜保持在40%-70%;要注意多休息,不熬夜,不過早起床;同時不過度勞累,做到勞逸結(jié)合。當(dāng)然還得做到“得之不喜,失之不憂”,因為情緒的穩(wěn)定才能避免血壓的突然波動,從而降低腦血管意外的風(fēng)險。

老人腦中風(fēng)的癥狀1、肢體麻木--中老年人出現(xiàn)肢體麻木的異常感覺,除頸椎病、糖尿病外,如伴有頭痛、眩暈、頭重腳輕、舌頭發(fā)脹等癥狀,或有高血壓、高血脂、糖尿病或腦動脈硬化等疾病史時,應(yīng)多加以注意,警惕腦中風(fēng)發(fā)生。

2、原因不明跌跤--由于腦血管硬化,引起腦缺血,運動神經(jīng)失靈,可產(chǎn)生共濟(jì)失調(diào)與與平衡障礙,而容易發(fā)生跌跤,也是一種腦中風(fēng)先兆癥狀。

3、精神改變--如嗜睡,中老年人一旦出現(xiàn)原因不明困倦嗜睡現(xiàn)象,要高度重視,很可能是缺血性腦中風(fēng)的先兆。精神狀態(tài)發(fā)生變化性格一反常態(tài),如變得沉默寡言,或多語急躁,或出現(xiàn)短暫智力衰退,均與腦缺血有關(guān),可能是腦中風(fēng)先兆。

老人腦中風(fēng)的護(hù)理方法1、適當(dāng)運動鍛煉,可以提高身體素質(zhì)。

2、緩慢運動,不能大量運動。夏天天氣熱,如果因為工作的原因,加大了運動量,就會造成腦部突然供血不足。

3、生活要有規(guī)律,一定不要暴飲暴食,過于疲勞,最好是規(guī)律生活,每天生活變動不要太大。

4、腦中風(fēng)飛患者,保持情緒穩(wěn)定,不要生氣,要將人間的矛盾看的開,不要為了子女的事而生氣,自然就能減少腦中風(fēng)的危險。

5、中風(fēng)患者常表現(xiàn)煩躁易怒或悲觀失望,親屬要經(jīng)常疏導(dǎo)患者,使之心情舒暢,消除顧慮,保持情緒穩(wěn)定,以利于疾病的恢復(fù)。

6、多喝開水,增加血容量,稀釋血液,讓血液流動暢通,減低黏度。正常人每天至少1000毫升,而有腦中風(fēng)的患者,喝水多過1000毫升效果更好。

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