老人洗熱水澡應(yīng)注意什么

洗熱水澡可以幫助老年人加速血液循環(huán),去除污垢,增強(qiáng)免疫能力,舒筋活絡(luò),對老年人的身體健康有很好的作用。那么,老人洗熱水澡應(yīng)注意什么事情呢?由小編為大家介紹。

1、時(shí)間不宜過長

長時(shí)間把全身浸泡在熱水中,因體表毛細(xì)血管擴(kuò)張,心、腦等重要器官的血液相對減少。尤其患有高血壓、動(dòng)脈硬化、冠心病的老年人,極易發(fā)生中風(fēng)和心肌梗死。患有肺氣腫、肺心病、哮喘病的老年人也會(huì)感到呼吸困難。因此,洗澡時(shí)間不宜拖得過長,以免發(fā)生意外。

2、需提防自身疾病

有些老年人患有嚴(yán)重冠心病,洗澡前應(yīng)服用藥物預(yù)防,可選速效救心丸5～6粒,咬碎含于舌下(不要吞咽),很快就可生效。如出現(xiàn)胸前區(qū)憋氣、悶痛,應(yīng)再次含用速效救心丸,但一次用藥數(shù)量要增加到10粒。

3、溫度不宜過高

洗澡的溫度不可根據(jù)自身的喜好,如果水溫太低會(huì)使人不舒服,從而使,末梢神經(jīng)的功能減退;如果溫度太高,會(huì)出現(xiàn)燙傷肌膚的現(xiàn)象,另外還會(huì)使人體出現(xiàn)肌膚供血不足的現(xiàn)象出現(xiàn)。建議洗澡的溫度好根據(jù)自身肌膚對于水溫的感知為宜,或者將水溫調(diào)節(jié)為接近人體的溫度。

4、不能空腹洗澡

不宜空腹洗澡洗澡會(huì)消耗體內(nèi)大量能量,使血糖濃度降低,如果空腹會(huì)使血糖更低,導(dǎo)致低血糖,產(chǎn)生昏迷甚至休克。

5、不宜飯后洗澡

不宜飯后或飲酒后洗澡飯后或飲酒后洗澡會(huì)導(dǎo)致心臟的工作量加大,使心臟的供血、供能不足而身體虛脫。

6、保持環(huán)境通風(fēng)

宜加強(qiáng)空氣流通浴室中空氣質(zhì)量本來就差,洗浴時(shí)又有很多水氣,所以就要開窗通風(fēng),防止缺氧而出現(xiàn)呼吸困難、心胸憋悶和引發(fā)心臟病。

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