老年人旅游穿什么鞋好(老年人穿什么鞋最好)

文章目錄一、老年人旅游穿什么鞋好二、老年人穿什么鞋好三、老人適合穿平底鞋嗎老年人旅游穿什么鞋好1、老年人旅游穿什么鞋好

外出旅游我們應(yīng)該休息的有很多,特別是對老年人來說,由于他們的年齡都比較大,所需要注意的地方很多。在此我們注重來討論一下老年人出游應(yīng)該選擇什么樣的鞋子,穿什么樣的鞋子出門旅行這是一個很重要的問題,一般對于老年人來說,他們的身體狀況就不占優(yōu)勢,又加上他們的靈活性也不是很強(qiáng),所以說老年人出門旅行一定要選擇一雙舒適安全的旅行鞋子。由于老年人的喜好愛好都不相同,所以要根據(jù)他們自己的愛好選擇,適合老人們出游的鞋子一般是比較輕便的旅游鞋,還有就是防滑鞋,這些都會助于他們的旅行,減輕老年游客們的旅行負(fù)擔(dān),讓他們的旅行變得更加輕松,同時充實了老年人的旅行生活,讓他們充分的體會到旅游的快樂。

2、老人外出旅游前要準(zhǔn)備什么

2.1、出發(fā)前要檢查通訊工具是否正常工作,并預(yù)存話費(fèi)。

2.2、要適當(dāng)攜帶一些醫(yī)藥用品。比如,暈車藥、鎮(zhèn)定劑(可避免乘車時因過度搖晃而產(chǎn)生的嘔吐、眩暈等),

傷風(fēng)感冒劑(治療因氣候變化、睡眠不足而引起的感冒,最好攜帶沒有副作用的),腸胃不調(diào)劑(旅行疲勞、飲食不當(dāng)常常容易引起拉肚子,帶些治拉肚子的藥可以預(yù)防腸胃不適),消化藥,消炎藥,麝香膏,創(chuàng)可貼等。

2.3、糖尿病患者在出發(fā)前應(yīng)做特別的準(zhǔn)備。帶一些能預(yù)防低血糖的食物,如方糖、果汁、汽水等;準(zhǔn)備一些小點心,供誤餐時食用,如餅干、水果等;穿雙方便走路的鞋。

3、老人出門旅行注意事項

3.1、選擇適宜的季節(jié)

對患心血管及呼吸系統(tǒng)疾病的老人來說,寒冷的天氣不宜出游,炎熱的夏季對老人也是不適宜的。容易引起中暑。

故而最佳的時期,應(yīng)該是春秋兩季,有人提出春暖花開和桂花飄香是老年人旅游最好時光。

3.2、選擇適宜的景點

對于老年人來說宜少游山,多玩水,多游古典園林,因為游山免不了要登高涉險,老年人的腿腳畢竟不如年輕人利索?？捎瓮嬲憬奈骱?、無錫的太湖、蘇州的古典園林等,這些迷人的景色同樣可使您賞心悅目,美不勝收。

3.3、結(jié)伴同行

最理想的是老人與一位比較年輕的人結(jié)伴同行。這樣彼此之間可以有個照應(yīng)。再者隨身還需帶一根拐杖,以助一臂之力,確保行走安全。

3.4、旅游時間適度

一般以一星期為宜。這是因為旅游時間過長,體力消耗過多,對身體健康反而不利,這就需要“適可而止”。

老年人穿什么鞋好1、要保溫性能好。使腳的溫度保持在28-32,此時感覺最為舒適。低于22,會影響血液循環(huán)。

2、要透氣性能好。穿了鞋的腳,皮膚濕氣散發(fā)量老人為每12小時15-40克。若濕氣滯留在鞋內(nèi)超過4-5小時,腳越濕,散失的熱量越多,進(jìn)而易導(dǎo)致著涼。

3、要防滑性能好。老年人最好空布底鞋,鞋幫不宜用尼龍織物或是人造革,最好是用棉布。那種“千層底”布鞋更佳。體重超重的老年人應(yīng)將后跟適當(dāng)墊高2厘米,這樣既然輕便,又可維持足弓。

4、要少穿拖鞋。老年人在室內(nèi)休息的時間較長,很容易養(yǎng)成久空拖鞋的習(xí)慣,但這種習(xí)慣對健康卻寄存器多益少。人們平時穿著的布鞋,皮革等后跟都有一定的弓度,鞋底也有一定的高度,體重均勻分布在全腳掌,以支撐整個身體進(jìn)行各種政黨的活動,并使脊柱保持自然彎曲。而拖鞋大多為平底,結(jié)果使身體的負(fù)荷在足部分配不均,改變了人體的姿勢和內(nèi)臟的位置,長期下去足弓可有微弱下陷,使人感到疲勞,不利于老年人的身體健康。

5、要合腳。既不要太大,也不要太小,應(yīng)避免穿高跟鞋或中跟鞋,運(yùn)動時應(yīng)穿軟底運(yùn)動鞋。

老人適合穿平底鞋嗎生理角度來講人到老年,足底肌肉和韌帶會發(fā)生退行性衰老變化,足弓彈性喪失,負(fù)重能力大大下降。肥胖者還容易形成平足。這也是老年人站立或行走時間過長,容易感到足、踝、膝、髖、腰等多個部位疼痛的主要原因。若經(jīng)常穿平底鞋,有可能會促進(jìn)足弓的彈性喪失,更不利于老年人負(fù)重和行走。

物理角度來講無跟的鞋定向轉(zhuǎn)動性最大,也就是穩(wěn)定性最差,容易使老年人在慌忙之中控制不了身體的穩(wěn)定,以致跌倒或引起足部肌肉和韌帶的各種損傷。

抗震蕩角度來講穿平底鞋還會使老年人足底抗震能力下降,再加上脊椎椎間盤等彈性軟墊的功能減退,站立或行走的時間過長,還容易引起頭昏頭痛等不適。

老人在鞋子的選擇上應(yīng)該選擇有一定高度的鞋子,高度在1.5厘米到2厘米最合適,這樣的鞋子既有抗震動能力還有利于維護(hù)足弓的形成,同時這樣的鞋子還可以對過度的定向轉(zhuǎn)動產(chǎn)生限制,從而將活動的穩(wěn)定性增強(qiáng)。

老年人穿什么鞋最好

老年人穿斯凱奇、ECCO、足力健、李寧、迪卡儂。

1、斯凱奇

斯凱奇（SKECHERS），品牌創(chuàng)立于1992年，現(xiàn)已發(fā)展成為全球最受歡迎鞋類產(chǎn)品的品牌之一，在美國市場是僅次于耐克的第二大鞋類品牌，而健步鞋也是源自于斯凱奇。

2、ECCO

ECCO品牌則是來自于丹麥，更是丹麥皇家球場指定用鞋供應(yīng)商。步履輕盈的健步鞋能給穿著者帶來輕盈舒適的腳感，無論是在健身房鍛煉，還是在馬路上沖撞，都是不錯的選擇。

3、足力健

足力健是北京孝夕陽科技發(fā)展有限公司旗下的一個品牌，主要是針對于老年人，所以在款式設(shè)計上也是側(cè)重于這一方面，強(qiáng)調(diào)的是舒適感。

4、李寧

由“體操王子”李寧于1990年創(chuàng)立的李寧運(yùn)動用品在國內(nèi)是家喻戶曉的運(yùn)動用品品牌。李寧推出了BasicWalker都市健步鞋系列，該系列的健步鞋采用3M反射材料，夜間健走非常適合；健步大底適合足部行走曲線，適合遠(yuǎn)距離快走。

5、迪卡儂

迪卡儂以大眾可消費(fèi)體育用品為定位的歐洲體育用品零售集團(tuán)，在歐洲設(shè)有研發(fā)中心，2003年進(jìn)駐中國，目前已有160多家專賣店。其特點是鞋底、鞋跟和鞋跟傾斜、反向凹槽增強(qiáng)抓持，有助于推進(jìn)完成行走動作。

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