怎么為老人選擇合適的椅子

文章目錄一、怎么為老人選擇合適的椅子1. 老人選擇椅子的技巧2. 老人輪椅的選擇要求3. 老人床椅子的選擇要求二、老年用品推薦三、老人保健要注意什么怎么為老人選擇合適的椅子1、老人選擇椅子的技巧首先,老人一定要選有靠背的椅子,不要坐凳子。因為坐凳子時,需要自然彎腰坐著,或直腰坐著,這兩種情況都要求腰椎周圍的肌肉與韌帶保持緊張狀態(tài),久坐后易導(dǎo)致腰椎周圍軟組織勞損。當(dāng)然,光有靠背也不夠,最好還要靠背高些,能支撐住老人的頭部和肩膀,并且要有扶手。

其次,椅子的高度要和膝蓋以下腿部高度相當(dāng),即坐著的時候,腳正好可以平放在地上。

再次,椅子的重量要適宜,太輕的話,很難保持一定的穩(wěn)定性。

最后,避免用帶滑輪的轉(zhuǎn)椅,因為坐在轉(zhuǎn)椅上,腰部需要使勁維持椅子的穩(wěn)定,易引起疲勞。

2、老人輪椅的選擇要求2.1、座高與普通木椅的高度相同,坐著的時候腳能平放在地面上。

2.2、座寬比臀部最寬處多5厘米。

2.3、座深坐下時,小腿不能碰到墊子前緣,最好要有5匣米的空隙,以免壓迫膝后的血管神經(jīng)。

2.4、臂架高度要比坐下時肘下緣到椅面的距離,再高2～3厘米。

2.5、靠背高度不同于普通木椅,輪椅的靠背高度較低,一般以坐下時腋窩到椅面的距離減去10厘米為宜。

3、老人床椅子的選擇要求專家指出,老人在家防摔倒,不僅要考慮燈光、地面,一些家具如床、椅子的高度也必須有講究。專家認(rèn)為,如果床太高,老人坐下時不得不身體前傾,沒有扶手支撐,容易失去重心;而椅子如果太低,起身時也會重心不穩(wěn),導(dǎo)致跌倒。

老人房間中家具的高度、大小都有具體要求。比如,老人的床不僅要看高度是否合適,還要看寬窄是否得當(dāng)。老人床的適宜高度應(yīng)為40～50厘米,由于人的身材不一,可以以床高度到達正常成年人膝蓋骨稍上方為準(zhǔn)。床的寬度要比老人平躺時寬30～40厘米,以方便他們在床上翻轉(zhuǎn)伸縮自如,既有利于舒展筋骨,促進血液循環(huán),也能解除疲勞。

老年人用的桌子應(yīng)比年輕人用的稍低,以70～75厘米為宜。這是因為老年人大多眼花,閱讀時書本離眼睛比年輕人要遠一點,書桌稍低,閱讀起來會比較方便。另外,人老后身高會降低,有的老人還有佝僂著腰的習(xí)慣,書桌稍低,拿東西也會比較方便。

老年用品推薦1、便利生活類:放大鏡、老花鏡、穿針器、假牙清潔劑、定時提醒藥盒、快速干發(fā)、方便雜用品、老年假發(fā)。

2、休閑鍛煉類:練功劍類、跳舞及扇類、練功扇、健身球、雙節(jié)棍、快板、釣魚用品、門球。

3、按摩器類:天然木質(zhì)按摩器、電動按摩器。

4、輔助治療類:風(fēng)濕酸痛、頸脖痛、腰肌扭傷、失眠。

5、拐杖類:多腳拐杖、伸縮拐杖、折疊拐杖、藏劍拐杖、木拐杖。

6、高齡護理:坐便器、尿床用品、助聽器。

老人保健要注意什么1、忌說話快速:老年人說話莫要高聲大嗓、頻率過快。應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒,否則易使血壓升高,也會加重心臟的負(fù)擔(dān)。

忌吃飯過快:有些老年人仍保持年輕時狼吞虎咽的進食習(xí)慣,不要忘記食物需細嚼才能有助消化,飯吃得急,還易噎著。

2、忌站著穿褲:老人站著穿褲,這很危險。因老人骨質(zhì)已疏松,一旦站不穩(wěn)摔倒了,后果很糟。

3、忌用力排便:老人常有便秘癥。應(yīng)按時排便,排便不順時,應(yīng)借助藥物,不能硬排便。因人在排便時血壓易升高,過分用力,會暈倒休克以至腦溢血,甚至還有生命危險。

4、忌過分仰脖:老人往往樂意坐沙發(fā)上看電視、與人交談,時間一長易壓迫頸部動脈使血流不暢,易感到頭暈、惡心,甚至得半身不遂。

老年人要想避免各種疾病,延緩身體機能的下降,在日常生活中,除了積極的保養(yǎng)之外,還要禁忌說話快速,吃飯過快,用力排便,過分仰脖和站著穿褲等事項,這樣才能在日常生活中,減少意外的發(fā)生,避免誘發(fā)其他疾病。

搖搖椅的好處有哪些如何選購合適的搖搖椅

對于上班族來說，他們往往沒有足夠的時間來睡午覺，因此他們往往會選擇躺在搖搖椅上小憩一會，以防止下午上班打瞌睡。從醫(yī)學(xué)上來看，躺在搖搖椅上休息，還可以起到養(yǎng)生保健的作用呢!那么搖搖椅的好處有哪些呢?如何選購合適的搖搖椅呢?下面文章中將就這些問題和大家做個分享，期待可以幫助到有需要的朋友們。
搖搖椅的好處有哪些
不少人家中都有搖搖椅，他們閑時便可以坐在搖搖椅上休息或者看書，讓身心得到放松。其實搖搖椅除了給大家?guī)硎孢m的坐感外，還可以起到養(yǎng)生保健的作用，主要體現(xiàn)在以下幾個方面：
1、鍛煉手腳。要想讓搖椅搖起來，身體還不能完全放松下來，四肢要暗暗使力，讓搖椅有規(guī)則地運動起來。這樣可以鍛煉老人的手腳。
2、益精明目。休息時，躺在搖椅上閉目養(yǎng)神，可以使眼睛也得到了片刻的放松，等睜開眼睛時，一定又是炯炯有神了。
3、聲韻入樂。椅輪在搖動時發(fā)出有規(guī)則的聲音，仿佛是在輕唱一首低婉的搖籃曲，讓老人放松至極呢!
如何選購合適的搖搖椅—注意傾斜弧度
為了方便午休,不少人都會到市場上挑把搖搖椅，而市面上的搖搖椅種類繁多，它們在傾斜弧度上各不相同。大家切勿選購傾斜弧度過大的搖椅，因為這類搖椅長期使用會導(dǎo)致乘坐的人頭腦有一些昏漲，為老年人購買尤其需要注意這一點。小編建議大家購買那種可以調(diào)節(jié)傾斜弧度的椅子，以便獲得更舒適的坐感。
如何選購合適的搖搖椅—腳踏
大家只要稍微留意就會發(fā)現(xiàn)搖搖椅底部有個腳踏，不同的搖搖椅其腳踏的設(shè)計各不相同，大家應(yīng)盡量選購舒適柔軟的腳踏，這樣坐在上面時可以雙腿平置，這樣對防止下肢缺血起到了很大的作用。
如何選購合適的搖搖椅—頭部有支撐
大家躺在椅上時,全身都是處于放松狀態(tài)的,假如頭部沒有支撐的話,就會導(dǎo)致背部和頭部血液流通不暢，建議大家購買頂部有類似枕頭樣式的搖椅，在起伏搖曳間海綿可以充氣放氣，不用擔(dān)心此類問題。
如何選購合適的搖搖椅—細看材質(zhì)
大家在挑選搖椅時,還應(yīng)留意其材質(zhì)?，F(xiàn)在市面上最為常見是藤制的搖椅,大家查看搖椅的整體顏色是否一致，黏合部位是否穩(wěn)固，外觀是否端正是檢驗它好壞的主要因素。對配有座墊的藤椅，要仔細觀察座墊的弧位與家具弧位是否吻合，布面料圖案拼接是否整齊，牙線是否圓滑挺直。

給老年人選家具、什么材料的家具好？

材質(zhì)環(huán)保防水

老年人身體抵抗能力變?nèi)?，在家具材質(zhì)的選擇上使用環(huán)保健康的材質(zhì)。此外，老年人手腳不利索，容易潑灑水等在桌椅上，適老家具的設(shè)計應(yīng)防水或者易清潔，如沙發(fā)的材質(zhì)可以選擇皮革等親膚、又便于打掃的材質(zhì)。

圖/保利和品

外觀美觀自然

很多人以為老年人喜歡顏色暗沉的家具，其實，家具使用清新淡雅的自然色的更能為老年人營造一種安靜、舒適、優(yōu)雅的生活氛圍，帶來愉快、輕松的心情。

圖/保利養(yǎng)老

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