冬天中老年人用什么護(hù)膚品

一、冬天中老年人用什么護(hù)膚品

生活水平的提高,老人用品也越來越多,更多老年人開始重視護(hù)膚美容,那么老年人適合的化妝品有哪些?冬季老年人用什么化妝品好?老年人只有選擇適當(dāng)營養(yǎng)性化妝品,方可延緩皮膚老化,保持肌膚活力。

1、維生素類

維生素A可防止皮膚干燥、脫屑,維生素C可減弱色素,使皮膚白凈,維生素E能延緩皮膚衰老,舒展皺紋。

2、水解蛋白類

水解蛋白類可與皮膚產(chǎn)生良好的相容性和粘性,有利于營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚中,并形成一層保護(hù)膜,使皮膚細(xì)膩光滑,皺紋減少。

3、花粉類

花粉中含有多種氨基酸,維生素及人體必需的多種元素,能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使皮膚柔軟,增加彈性,減輕面部色斑及小皺紋。

4、蜂乳類

蜂乳中尼克酸含量較高,能較好地防止皮膚變粗,另外,蜂乳還含有蛋白質(zhì),糖、脂類及多種人體需要的生物活性物質(zhì),可滋潤皮膚。

5、黃芪類

黃芪含有多種氨基酸,能促進(jìn)皮膚新陳代謝,提高皮膚抗病力,使皮膚滋潤健美。

6、珍珠類

即在一般化妝品中添加珍珠粉,珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等多種成分,能參與人體酶的代謝,促進(jìn)組織再生,起到護(hù)膚、美顏,抗衰老的作用。

7、人參類

即在一般化妝品中加入人參成分,人參含有多種維生素、激素和酶,能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和毛細(xì)血管血液循環(huán),刺激神經(jīng),活化皮膚,起到滋潤和調(diào)理皮膚的作用。

二、寒冷冬季老年人如何護(hù)膚

冬季來臨,天氣變得干燥,皮膚容易缺失水分。各個(gè)年齡段的人都要在冬季做好護(hù)膚的工作,當(dāng)然老年朋友也不例外,那么老年人冬季如何護(hù)膚呢?

人進(jìn)入老年期,全身血管硬化,管腔縮小,因此皮膚也逐漸衰老,出現(xiàn)嚏萎縮、松弛、皺紋增多、彈性減弱等現(xiàn)象。特別是秋末冬季,老人皮脂分泌減少,很容易引起皮膚干燥和瘙癢癥。皮膚衰老雖不可逆轉(zhuǎn),但可以延緩衰老進(jìn)程。冬季老人更要注意保護(hù)皮膚,使其盡量減輕損害。具體來講,有六項(xiàng)注意:

1、注意保暖防凍傷

老年人皮下脂肪減少,皮膚抵抗力差,要防止受涼和碰傷、摔傷。

2、注意合理營養(yǎng)

老年人營養(yǎng)吸收能力差,缺乏某些維生素和微量元素,是造成皮膚干燥和瘙癢、胼胝增生的原因之一。適當(dāng)服用維生素E和多維元素片是有益的。冬季要根據(jù)個(gè)人身體狀況適當(dāng)進(jìn)補(bǔ),以提高抗寒能力。避免對油脂類食物的恐懼心理,適當(dāng)攝取一些高蛋白、高熱能的食物,如禽蛋類、肉類、魚類;多吃一些豆類、植物油、馬鈴薯、香菇類、卷心菜、西紅柿、牛奶等。

3、注意減少對皮膚的刺激

如盡量少吃辣椒、蔥、蒜、芥末等,要戒煙限酒,不要貼身穿化纖或毛織品衣料。

4、注意洗的衛(wèi)生

冬季老年人不要洗澡過勤,般以每周洗一次澡為宜,應(yīng)以淋浴為主,水溫40攝氏度左右,浸泡時(shí)間不超過15分鐘。有的每天或每隔一天洗一次澡,甚至在很熱的水池中浸泡。這樣很容易破壞皮脂膜,使皮膚更干燥,缺乏彈性和抵抗力。同時(shí)不要使用堿性強(qiáng)的肥皂,以保護(hù)皮脂膜。平時(shí)洗臉后,可涂擦中性的潤膚油劑或霜?jiǎng)?以滋潤皮膚,鎖住皮膚表面的水分。每晚睡前堅(jiān)持洗腳,最好在洗腳水中加入適量的當(dāng)歸、紅花或一兩勺醋,以疏經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀,幫助入睡。

三、中老年人該如何護(hù)膚養(yǎng)顏

皮膚科專家認(rèn)為,老年人選擇護(hù)膚品,首先要選擇營養(yǎng)型的,這樣才能讓松弛、有皺紋、皮下脂肪減少、汗腺及皮脂腺萎縮的皮膚減緩衰老的速度。此外,老年人還需要溫和、敏感度低,具備進(jìn)一步防止皮膚皮脂、水分流失并維護(hù)皮膚彈性的護(hù)膚品。

天然中草藥提取物類。中草藥通過對人體的綜合調(diào)理,能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,增進(jìn)血液循環(huán),提高皮膚抗病力,使皮膚更加細(xì)嫩、健美。例如,含有人參成分的護(hù)膚品含有多種維生素、激素和酶,能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成和毛細(xì)血管血液循環(huán),起到滋潤和調(diào)理皮膚的作用;而花粉中含有多種氨基酸、維生素及人體必需的多種元素,能促進(jìn)皮膚的新陳代謝,使皮膚柔軟,增加彈性,減輕面部色斑及小皺紋;珍珠中含有24種微量元素及角蛋白肽類等成分,能參與人體酶的代謝,促進(jìn)組織再生,起到護(hù)膚、養(yǎng)顏、抗衰老的作用。

維生素和水解蛋白等營養(yǎng)補(bǔ)充類。維生素A可防止皮膚干燥、脫屑;維生素C可減弱色素,使皮膚白凈;維生素E能延緩皮膚衰老、舒展皺紋。多種維生素綜合使用,能夠更好地抗氧化,養(yǎng)顏防皺效果更好。水解蛋白類則可與皮膚產(chǎn)生良好的相溶性和黏性,有利于營養(yǎng)物質(zhì)滲透到皮膚中,形成一層保護(hù)膜,使皮膚細(xì)膩光滑,皺紋減少。

隔離防護(hù)類。老年人皮膚由于新陳代謝減慢,對外界環(huán)境的抵抗力相對較弱,空氣污染、長時(shí)間日曬都可能加速皮膚衰老,使皮膚更干燥,色斑增加。一旦皮膚受損,要恢復(fù)起來也比較困難,因此要加強(qiáng)對皮膚的防護(hù),避免直接日曬和冷空氣刺激。在春季,老年人的皮膚容易失水干燥,因此應(yīng)重點(diǎn)選擇保濕性強(qiáng)的化妝品,以減少皮膚的失水。若皮膚干燥明顯,還可選擇油分多的護(hù)膚品,以補(bǔ)充皮膚的水分和營養(yǎng),保持皮膚的潤澤。

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