老年人骨折吃什么好

文章目錄一、老年人骨折吃什么好二、老年人為什么容易發(fā)生骨折三、老人骨折后怎么做功能鍛煉老年人骨折吃什么好1、老年人骨折吃什么好

剛開(kāi)始骨折的時(shí)候,也就是在骨折的兩周內(nèi),老人一般都沒(méi)什么胃口,最好是吃一些清淡的開(kāi)胃的食物。如魚湯,果汁和新鮮的蔬菜和水果。

骨折2-4周內(nèi),身體的疼痛感慢慢消失了,胃口也開(kāi)始好轉(zhuǎn),這時(shí)候可以吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,如骨頭湯、魚類和蛋類。也可以煮田雞湯來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),原料:田雞、豬瘦肉、枸杞子、三七。做法:田雞和豬瘦肉洗干凈后切成塊,然后把田雞和豬瘦肉、枸杞子、三七放入鍋中煮三個(gè)小時(shí)左右,加入適量調(diào)味料即可食用。多吃這些食物對(duì)傷口的愈合有幫助。

一個(gè)月后,飲食上可以多食用富含高營(yíng)養(yǎng)、高鈣和磷、鐵的食物。如老母雞湯、羊骨湯、豬骨湯等營(yíng)養(yǎng)品,這些都很適合骨折的老人食用,對(duì)骨頭有好處。

2、老年人發(fā)生骨折后該如何處理

老年人一旦發(fā)生骨折,病人和家屬首先不要驚慌。如果患者沒(méi)有大出血、沒(méi)有心腦血管疾病,一般不會(huì)危及生命,但須做緊急處理。

不要隨意牽拉骨折部位,以防止損傷血管和神經(jīng)。

應(yīng)迅速使用夾板固定患者的骨折部位。家屬可把兩塊木板墊上棉布或軟毛巾用繃帶或軟繩對(duì)患處加以固定。如果不加以固定,可能會(huì)引起骨折斷端的錯(cuò)位,使那里的神經(jīng)和血管受到損傷,甚至?xí)斐芍w的麻痹。但是,由于骨折部位常有內(nèi)出血和不斷腫脹的情況,所以對(duì)患處的固定不應(yīng)過(guò)緊,否則會(huì)壓迫血管引起肢體缺血,造成淤血阻滯。

應(yīng)及時(shí)將病人送往醫(yī)院診治,中途要注意局部保暖。

3、如何判斷老人是否發(fā)生骨折

詢問(wèn)老年人有無(wú)外傷史。若懷疑老年人發(fā)生骨折時(shí),家屬應(yīng)詢問(wèn)其近日有無(wú)滑倒或跌傷的情況。如果有,一定要倍加小心。因?yàn)?有時(shí)老年人所受的外傷雖然非常輕微,卻往往會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的骨折。如老年人從33厘米高的床上跌落就可能導(dǎo)致其髖部骨折;如老年人在樓梯上滑倒,臀部著地也可能發(fā)生腰椎骨折等。

觀察局部癥狀。局部疼痛、腫脹、活動(dòng)受限是骨折最常見(jiàn)的表現(xiàn)。病人在受傷的當(dāng)時(shí)其疼痛、腫脹的癥狀可能較輕,甚至可以忍痛進(jìn)行日常活動(dòng)。但一般患者在骨折2-3天后其癥狀才開(kāi)始明顯,受傷的局部皮膚會(huì)變得青紫,受傷部位腫脹明顯,不能觸碰,局部不能活動(dòng)。

看受傷后身體有無(wú)畸形。如果老人跌跤后身體出現(xiàn)畸形,一般可以直接肯定有骨折的存在。但若受傷的程度相對(duì)輕微,有時(shí)畸形并不明顯,因此有時(shí)也會(huì)漏診。老年人常見(jiàn)的髖部骨折有時(shí)表現(xiàn)為腳部外翻或肢體的縮短;前臂骨折常使其腕部呈“餐叉樣”畸形(從側(cè)面看)。

老年人為什么容易發(fā)生骨折老年人的骨折發(fā)生率與年齡增長(zhǎng)成正比,進(jìn)入老年后,對(duì)外界的反應(yīng)性降低、遲鈍、視力減弱、肌肉骨骼退化,使老年人平衡能力、協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力打折扣。心血管系統(tǒng)的退化使老年人自我保護(hù)性差,易受外傷,導(dǎo)致骨折。

老人骨折后怎么做功能鍛煉骨折術(shù)后患者早期可活動(dòng)健康肢體,傷肢肌肉作等長(zhǎng)收縮活動(dòng)以及足趾的收縮運(yùn)動(dòng)。3周以后可以做傷肢的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng),以利于改善患肢的血液循環(huán),防止肌肉萎縮及關(guān)節(jié)僵硬變形。在指導(dǎo)老年人作康復(fù)運(yùn)動(dòng)時(shí)要有耐心,循序漸進(jìn),感覺(jué)疼痛和疲勞時(shí),及時(shí)調(diào)整休息。離床活動(dòng)時(shí)要有專人扶助,注意安全,防止跌倒,保證功能鍛煉順利進(jìn)行。

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