老年人身體虛弱,抵御外來(lái)病毒入侵的能力也比較弱,受到感冒病毒侵犯后,就容易有感冒的表現(xiàn),并常常會(huì)反復(fù)出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、鼻塞等癥狀,那么老年人感冒不能吃什么食物呢?
1、甜食
在發(fā)生感冒的時(shí)候我們是需要注意的,甜食我們好是不要食用的,無(wú)論是高糖的水果還是甜品點(diǎn)心,在感冒期間都要禁食。甜食不但會(huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠蘿、紅棗等。
2、高鹽食物
感冒的期間高鹽的食物也是我們需要避免的,減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。
3、生冷食物
在感冒的時(shí)候,人的咽喉是十分敏感的,寒冷的食物容易對(duì)咽喉產(chǎn)生刺激,讓人更痛苦。所以,在感冒的時(shí)候要注意避免。
這類食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其衛(wèi)生安全也常常讓人堪憂。如果是因?yàn)椴粷嵤澄锒鸬募?xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的感冒發(fā)燒,消化功能隨之下降,這時(shí)喝冷飲的話不但會(huì)加重病情,嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致病情嚴(yán)重惡化甚至是危機(jī)生命。
4、蜂蜜
感冒發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會(huì)使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
5、辛辣食物
辣椒作為生活中常見(jiàn)的食物,雖然適當(dāng)進(jìn)食可以開胃、祛濕,但是患上感冒時(shí),最好不要吃辣椒,特別是出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的人,此時(shí)患者多有咳嗽、多痰、咽喉疼痛的表現(xiàn),如果還進(jìn)食辛辣的辣椒,可能會(huì)加重咽喉部位炎癥的發(fā)展,對(duì)感冒病情不利,因此在出現(xiàn)感冒后,最好不要進(jìn)食這些辛辣刺激性食物。
在日常生活中,感冒咳嗽是經(jīng)常發(fā)生的,尤其是不同季節(jié)氣溫變化的時(shí)候。感冒有很多種,情況也比較復(fù)雜,但不管是哪一種,患者除了吃藥,還要多注意飲食。合理的飲食可以緩解感冒癥狀,促進(jìn)感冒恢復(fù)。而有些飲食可能會(huì)使感冒癥狀越來(lái)越嚴(yán)重,延長(zhǎng)病程。對(duì)于這些飲食,感冒患者應(yīng)該暫時(shí)避免。讓我們來(lái)看看它們。
感冒的話盡量不要吃這九種食物。
1.甜食
甜食中含有糖分,可促進(jìn)呼吸道粘稠液體的分泌,導(dǎo)致咳嗽加重。而且吃了含糖食物后,可能會(huì)出現(xiàn)腹脹。是糖菌很好的培養(yǎng)基,吃了會(huì)導(dǎo)致感冒加重。
2.油炸食品
有些咳嗽是肺熱引起的。吃油炸食品會(huì)使火氣更盛,也會(huì)滋生痰;此外,油炸食品難以消化,增加了胃的負(fù)擔(dān);再有就是油炸食品含鹽量高,會(huì)刺激喉嚨,不利于咳嗽的治療。
3.濃茶
感冒期間,患者還應(yīng)注意不要喝太多濃茶。濃茶會(huì)使大腦保持興奮,使人的脈搏加快,血壓升高。
這種作用會(huì)導(dǎo)致患者體溫升高,加重病情。此外,茶葉中的某些物質(zhì)會(huì)影響藥物的分解,從而影響人體對(duì)某些藥物的吸收,甚至降低藥物的療效。
4.辛辣食品
感冒時(shí)吃辛辣食物簡(jiǎn)直是要命,因?yàn)槔苯?、烈酒、胡椒、芥末等辛辣食物??纱碳ぱ屎?,或引起支氣管平滑肌充血、水腫等癥狀,使咳嗽加重。
5.高鹽食物
感冒后最好不要吃含鹽量高的食物,比如腌制食品,因?yàn)楦忻昂笕绻愿啕}食物,會(huì)使唾液中溶菌酶含量降低,不利于人體分泌免疫球蛋白和干擾素來(lái)對(duì)抗感冒病毒。感冒后,每日食鹽攝入量以5g以下為好。
6.粗纖維食品
在感冒的過(guò)程中,胃的消化功能很差。這期間盡量不要吃芹菜、韭菜、菊花等粗纖維含量高的食物,會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
7.高脂肪食物
脂肪類食物膽固醇和脂肪含量高,容易痰濕,甚至?xí)璧K脾胃的消化功能,影響身體的營(yíng)養(yǎng)吸收,不利于疾病的恢復(fù)。
8.燒烤和油炸產(chǎn)品
燒烤和油炸食品,如炸土豆、炸豬排、烤肉等。很好吃,但是不容易消化,耽誤了恢復(fù),不利于疾病的早日康復(fù)。
9.芫荽
感冒患者常有不同程度的氣虛,香菜味辛,能散。吃得過(guò)多或時(shí)間過(guò)長(zhǎng),會(huì)耗氣,損傷其精神,導(dǎo)致或加重氣虛,導(dǎo)致感冒更加頻繁。
當(dāng)你感冒時(shí),你最好遵循以下飲食原則。
1.選擇容易消化的流質(zhì)飲食,如蔬菜湯、粥、雞蛋湯、蛋羹、牛奶等。
2、飲食要清淡少油膩,既能滿足營(yíng)養(yǎng)需求,又能增加食欲??梢猿园酌字唷⑿∶字?、豆粥、榨菜、豆腐腦等配菜,清淡爽口。
3.多吃含維生素C、E和紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗等。
4.最重要的是,保證水分供應(yīng),盡可能多喝水,或者多喝酸性果汁,如獼猴桃汁、棗汁、鮮橙汁等。促進(jìn)胃液分泌,增加食欲。
感冒是很常見(jiàn)的疾病,平時(shí)稍不注意就會(huì)引起感冒,感冒之后如果注意飲食習(xí)慣,就能讓其自愈,想要感冒自愈,在感冒期間就需要吃一些對(duì)感冒有促進(jìn)作用的食物,同時(shí)還要注意不要吃一些會(huì)加重感冒的食物,那么,感冒不宜吃什么食物?
1、感冒應(yīng)少吃的食物
1、高鹽食物
感冒后如果吃太咸的食物,不僅會(huì)減少唾液的分泌,使口腔內(nèi)溶菌酶的含量相應(yīng)減少,從而為病毒在上呼吸道粘膜生存創(chuàng)造了條件,而且因?yàn)殁c鹽滲透性高。
口腔和咽喉部上皮細(xì)胞的防御功能會(huì)被抑制,降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當(dāng)然,適量的鹽是必需的,能補(bǔ)充大量發(fā)汗時(shí)丟失的一部分鈉離子。
2、高糖食物
感冒時(shí)吃太多高糖食物可能會(huì)增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜點(diǎn)和一些高糖水果,如荔枝、芒果、菠蘿等。
3、高脂食物
感冒期間人的消化功能下降,高脂油膩的食物會(huì)加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),也可能影響藥物吸收和藥效的發(fā)揮。
4、粗纖維的食物
感冒消化能力變?nèi)?,所在在飲食上不能吃太多的粗纖維食物,如芹菜、韭菜,可以吃一些低纖維的茄果、瓜菜類,如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等瓜果,這些都是有利于人體的吸收。
5、辛辣食物
像洋蔥、大蒜、姜等辛辣食物被認(rèn)為可以幫助感冒時(shí)發(fā)汗,目前仍存在一定爭(zhēng)議。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等調(diào)味品,因?yàn)闀?huì)刺激呼吸道粘膜,反而容易引起鼻塞等,從而加重感冒癥狀,不建議在感冒時(shí)吃。
6、酒精、濃茶、濃咖啡等
有些人認(rèn)為感冒后喝點(diǎn)酒有助于發(fā)汗,但如果正在服用一些解熱鎮(zhèn)痛藥(如:對(duì)乙酰氨基酚),是不宜喝酒的,喝了容易損傷肝臟,酒精還會(huì)刺激腸胃道。同樣,濃茶、濃咖啡容易導(dǎo)致腸胃不適,也不宜在感冒時(shí)喝。
2、感冒應(yīng)該如何保健
(1)多食蘿卜
實(shí)踐證明,蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎,壓出半茶杯汁,再把生姜搗碎。
榨出少量姜汁,加入蘿卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝,每日三次,連服兩天,可以清熱、解毒、祛寒,防治感冒。
(2)糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪,常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛,甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀。
可用紅糖、生姜、紅茶各適量,煮湯飲,每日1-2次,不僅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
(3)多曬太陽(yáng)
太陽(yáng)是世間萬(wàn)物能量的來(lái)源,太陽(yáng)光中的紫外線能迅速有效的殺死多種病毒。多曬太陽(yáng)、勤曬被子、衣物的家庭。
其成員患感冒的次數(shù)會(huì)大大低于長(zhǎng)期在室內(nèi)活動(dòng)的家庭??梢?jiàn)太陽(yáng)光中的紫外線能有效地殺死衣服、被子上的多種病毒,包括常見(jiàn)的感冒病毒。
(4)少吃食鹽
實(shí)驗(yàn)證明,少吃點(diǎn)含納的食鹽,可提高唾液中溶菌酶的含量,保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞。
讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來(lái)對(duì)付感冒病毒。因此,每日吃鹽量控制在5克以內(nèi),對(duì)防治感冒大有益處。
(5)沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì),能激發(fā)人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。蜂蜜對(duì)于冬季養(yǎng)生也大有好處。
3、夏季如何預(yù)防感冒
1、勤洗手防感冒
夏天預(yù)防感冒要注意勤洗手。研究表明通過(guò)手觸摸是最容易感染病毒的,通過(guò)手感染到的病毒再通過(guò)接觸自身的身體就容易導(dǎo)致感冒。洗手的時(shí)候最好能夠使用肥皂、洗手液等幫助更深層的清潔皮膚。
正確洗手方法:沖洗雙手后涂抹肥皂搓出泡沫后按照掌心、手背、指縫、指尖、手腕的順序徹底清洗雙手。
洗手的時(shí)間應(yīng)該保持30秒,且宜用溫水有效清潔,洗完手之后不要用毛巾等擦手。
2、科學(xué)使用空調(diào)
夏天不少人都會(huì)使用空調(diào)避暑,但是由于室內(nèi)外的溫差較大、室內(nèi)的通風(fēng)不好等等原因,使得感冒容易出現(xiàn),引發(fā)發(fā)熱等不適。夏天氣溫較高,有利于人體散發(fā)體內(nèi)的寒氣,所以夏天最好能夠加強(qiáng)耐熱鍛煉,減少吹空調(diào)的時(shí)間,白天需要在空調(diào)環(huán)境中的人,回家之后最好不要使用空調(diào)。
3、飲食清淡合理
夏天預(yù)防感冒,飲食應(yīng)該注意清淡合理,避免油膩、生冷、辛辣飲食,全面均衡營(yíng)養(yǎng)。
多吃新鮮的蔬菜、水果,保持大便的排暢;夏天可以多吃綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥等幫助降溫防暑;另外要多喝水幫助補(bǔ)充體內(nèi)水分,增強(qiáng)身體的免疫力等等。
4、注意勞逸結(jié)合
夏天預(yù)防感冒要注意勞逸結(jié)合。天氣炎熱喜歡熬夜的人是很容易傷神和氣的,保持充足的睡眠才能保證身體正常的抵抗力;另外夏天還要注意進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或者是過(guò)度疲勞都可能導(dǎo)致免疫力下降而容易感冒。
適合夏天參與的運(yùn)動(dòng):游泳、爬山、散步、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)。
5、保持良好心態(tài)
夏天預(yù)防感冒要注意保持良好的心態(tài)。我們都知道經(jīng)常發(fā)愁、情緒低落的人身體的免疫功能會(huì)下降,體內(nèi)殺傷、吞噬病原微生物的能力也會(huì)削弱而使人更容易感冒。夏天天氣炎熱,人體容易心煩、憂愁、易怒等等,都要學(xué)會(huì)適時(shí)的宣泄,保持心胸豁達(dá)、情緒樂(lè)觀才能夠更好預(yù)防感冒。
問(wèn)題一:老人感冒發(fā)燒吃什么好老人因?yàn)轶w質(zhì)特殊,在感冒發(fā)燒的時(shí)候,不能擅自的吃藥,如果擅自的使用退燒藥就很容易出現(xiàn)問(wèn)題
吃容易消化的,像主食還是多吃饅頭和花卷,和小米粥,雞蛋羹。水果多吃梨,蘋果,火龍果,木瓜等。多吃蔬菜,少吃肉。 多喝水,如果伴有發(fā)燒,最好是輸液或者是服用中藥治療,
問(wèn)題二:老人感冒發(fā)燒吃什么藥好?安乃近就行
問(wèn)題三:老人感冒發(fā)燒37.8度,該吃什么藥你好感冒,呼吸道感染有炎癥等原因引起的發(fā)燒頭疼等癥狀
可以到醫(yī)院檢查一下血常規(guī)和拍胸片看看,查明病因?qū)ΠY治療,多喝水,避免受風(fēng)寒著涼
問(wèn)題四:老人感冒發(fā)燒咳黃痰可吃什么水果一次不要超過(guò)10顆
春夏之交,早晚涼而中午熱,增減衣服不當(dāng)容易患病。由于此時(shí)風(fēng)熱之邪較盛,如果又愛(ài)吃肥甘厚味,就容易發(fā)生肺熱咳嗽,常表現(xiàn)為咳嗽、咯黃痰、發(fā)熱、咽痛、大便干等,如果耽誤就診會(huì)引起肺炎。
出現(xiàn)肺熱咳嗽時(shí),除了遵醫(yī)囑用藥外,患者應(yīng)多飲水、多吃菜粥、面湯等易消化的食物,還應(yīng)通過(guò)水果補(bǔ)充微量元素。我推薦吃點(diǎn)枇杷。
在有枇杷樹的地方,婦孺皆知;在沒(méi)有枇杷樹的地方,不少人是通過(guò)川貝枇杷膏等中成藥知道枇杷的。中醫(yī)認(rèn)為,枇杷具有潤(rùn)肺下氣、清熱止渴、和胃的功效,在《滇南本草》有“枇杷治咳嗽吐痰”的記載。因此,枇杷是肺熱咳嗽最佳的保健水果,不但能止咳,還能增加食欲,提高人體正氣。
枇杷的食用方法較多,生吃酸甜可口;與白梨一起煮湯,可潤(rùn)肺止咳,但是多吃會(huì)助濕生痰,一次最好不要超過(guò)10顆。
問(wèn)題五:老年人發(fā)燒吃什么藥和食物帶去醫(yī)院看看最好
問(wèn)題六:高血壓心臟病的老人感冒發(fā)燒吃什么感冒藥,注意什么這樣的話,考慮病毒引起的,建議吃些清熱解毒藥板藍(lán)根等,還有銀翹解毒片,金銀花口服液 ,
意見(jiàn)建議:注意飲食盡量清淡,忌辛辣燥火食物,并注意適當(dāng)休息和多飲水,堅(jiān)持每晚用較熱的水泡腳,餐后用淡鹽水漱口,以清除口腔細(xì)菌
問(wèn)題七:老年人感冒吃什么好老年人身體到一定階段抵抗力會(huì)下降 所以平時(shí)要多注意吃點(diǎn)含鈣的食品 如果現(xiàn)在還發(fā)燒吐建議去醫(yī)院輸液 這幾天吃點(diǎn)清淡的 你們可以買點(diǎn)奶 豆奶屬寒性 牛奶是最補(bǔ)鈣的營(yíng)養(yǎng)品 然后買點(diǎn)鈣片。
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