老人刮痧有什么好處(刮痧對身體有什么好處)

刮痧是中醫(yī)中傳統(tǒng)的療法之一，它簡單還效果明顯，所以，在生活中不少的老人都會在一定的時間里堅持去刮痧，那么老人刮痧有什么好處呢？我們一起來看看吧。

老人刮痧有什么好處

1、刮腹部，能通便長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

2、刮手腳，行氣通絡(luò)女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關(guān)。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。同理可運用于刮拭雙腳。

3、刮眼周，能明目相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。 先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

老人刮痧要注意什么

1、飯后一個小時才可以進行刮痧，太飽或是肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧。過度饑飽、過度疲勞或是醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。

2、皮膚病患者不適合刮痧療法；有水腫、糖尿病以及心臟病的老人們要忌刮痧。

3、低血糖、低血壓、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的老人們需要輕刮痧。

4、有嚴重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。

5、凡體表有癤腫、瘡癰、破潰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴散

刮痧對身體有什么好處

1、疏通經(jīng)絡(luò)
對于體質(zhì)偏陰的人而言，而且經(jīng)常會出現(xiàn)腿抽筋以及手腳冰涼的癥狀。而在中醫(yī)上，認為出現(xiàn)這個情況的原因是身體陽氣不足以及氣血不足造成的。這時適當?shù)氖褂霉勿?，不僅可以將體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)疏通，使得氣血加快運轉(zhuǎn)，最終達到暖身的目的，還可以加快氣血的流轉(zhuǎn)，有效的緩解小腿肌肉抽筋的現(xiàn)象，使其腿部肌肉松弛，避免受寒。
2、美容美白
美是每個人的天性，而刮痧則具有美容美白的效果，這也讓女性朋友們趨之若鶩。刮痧美容，是用刮痧的手法，配合美白產(chǎn)品的使用，最終達到美白和改善形體的作用。這種手法不僅無害，而且還有活血化瘀的功能，排出痧毒，調(diào)整女性面部的信息，平衡體內(nèi)的陰與陽，最終達到美白和養(yǎng)生的效果。而另一方面，刮痧也具有祛痰解莖的功能。由于氣血堵塞在毛細血管內(nèi)，使得皮膚表面出現(xiàn)包塊和風(fēng)證，大大的影響的皮膚的美觀。這時候使用刮痧按摩，將膿毒外泄，達到消散包塊的作用，也使得女性的皮膚變得更加嫩滑與美麗。
3、緩解人體疲勞
首先，刮痧可以促進人體新陳代謝。人體每天都在不停的進行生產(chǎn)與消耗，這就避免不了在體內(nèi)產(chǎn)生各種各樣的垃圾，進而堵塞人體的毛孔。而刮痧則可以將沉淀到毛孔的垃圾都清理出去，最終讓血液恢復(fù)活力，煥發(fā)生機。其次，刮痧可以改善人體內(nèi)臟腑功能。中醫(yī)十分重視人體內(nèi)的守恒定律，因此刮痧可以將人體內(nèi)的陰陽恢復(fù)平衡，最終達到雙向調(diào)節(jié)的目的。最后，刮痧也可加快病情的痊愈。對于有飽受肩周炎之類的人而言，刮痧可以很好的使肌肉松弛，更好的恢復(fù)病情。

刮痧7大好處

刮痧7大好處

刮痧7大好處，拔火罐和刮痧在中國已經(jīng)是傳承非常久遠的養(yǎng)生術(shù)，刮痧是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用牛角、玉石等在皮膚相關(guān)部位刮拭，對身體有益處，下面來看刮痧7大好處吧。

刮痧7大好處1刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)，對于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

1、刮腹部，能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

2、刮手腳，行氣通絡(luò)

女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關(guān)。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。同理可運用于刮拭雙腳。

3、刮眼周，能明目

相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

4、刮頸部，活血舒筋

頸肩不適是伏案工作者的“職業(yè)病”，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。

5、刮胸骨，寬胸理氣

很多人在心情不好或勞累后，會有胸悶氣短的感覺，可用刮痧梳的單角自上而下緩慢刮拭下半段胸骨。這個位置上有八會穴中的“氣會”膻中穴，刺激這個穴位有寬胸理氣的作用。此外，愛打嗝的人也可以經(jīng)常刮拭這個部位。

6、刮脅肋，疏肝解郁

焦慮、抑郁、煩躁，長期的精神壓力會導(dǎo)致整個身體機能的紊亂。中醫(yī)認為，正常的情志活動依賴于氣機的調(diào)暢，而肝臟能疏通氣機，因此能調(diào)節(jié)情志。

由于人體兩側(cè)的脅肋主要有肝經(jīng)分布，刮拭這個區(qū)域能疏肝解郁，其中，重點是乳頭直線和第六肋間交點的期門穴。刮拭時，動作要慢，尋找并刮拭疼痛或結(jié)節(jié)的部位。

7、刮頭部，提神醒腦

頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂橹行?，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復(fù)刮拭5至10次。

刮痧7大好處2 第一個好處排毒養(yǎng)顏

人體在進行刮痧的時，可以有效地促進人體的血液循環(huán)，對于人體的毛孔粗大問題可以有效地進行改善，可以幫助皮膚收縮毛孔，而且還可以對皮膚的皺紋進行平復(fù)，達到緊致平滑肌膚的作用，刮痧不僅可以改善皮膚的粗糙，排毒養(yǎng)顏，還能減緩人體的衰老，預(yù)防人體出現(xiàn)各種各樣的疾病。

第二個好處通便

很多人因為長期的腸胃不適，出現(xiàn)便秘的癥狀，不僅身體中會堆積大量的有害毒素，還會使人產(chǎn)生各種各樣的疾病，但是刮正確的刮痧可以幫助人體各個組織器官改善功能，促進胃腸道的蠕動，緩解人體的消化道癥狀，可以改善便秘帶來的困擾。

第三個好處改善視力

人們每天都需要大量的使用眼睛，長久下來眼部就會十分疲勞，而且有很多人因為職業(yè)的因素，都會長時間的使用眼睛，因此就會導(dǎo)致眼睛受損，這時就可以使用中醫(yī)上的刮痧療法，對眼睛進行緩解視力的疲勞。

第四個好處提神醒腦

現(xiàn)在很多人的壓力增大，個人的精神狀態(tài)也會受到影響，就會導(dǎo)致每天工作學(xué)習(xí)的效率降低，而對人體的頭部使用刮痧梳進行刮痧時，就會對人體的頭部產(chǎn)生刺激，可以提起人體的精神狀態(tài)，改善人體的健康和生活，提高人體的免疫力。

現(xiàn)在有很多專家都證明，通過正確的刮痧可以有效的擴張人體的毛細血管，增加人體的出汗量，從而達到排除風(fēng)濕邪氣，促進血液循環(huán)的作用，刮痧要注意手法的輕重緩急，避免過重致使人體的皮膚受到傷害。

刮痧要使用正確的手法，需要遵循人體健康的原則，避免對于部分疾病疼痛區(qū)域進行刺激，以免造成更為嚴重的傷害，適當?shù)墓勿鹩欣谌梭w的健康，但是如果方法錯誤不僅會引起人體的不適，還會導(dǎo)致病情的加重。

刮痧7大好處3 刮痧給身體帶來哪些好處？

通過刮痧是可以達到一個養(yǎng)生的效果，用刮板在皮膚上刮梳，這個過程中，是可以將體內(nèi)的淤堵的氣血疏通，促進血液的循環(huán)，血液疏通順暢了，能夠緩解腰酸背痛的情況?，F(xiàn)在的上班族基本上都是久坐不動，體內(nèi)的血液容易出現(xiàn)堵塞的情況，而刮痧正好可以幫助緩解，使得腰背疼痛的問題得到緩解。

對于一些有月經(jīng)失調(diào)，痛經(jīng)的人群，通過刮痧，也是可以將其改善，特別是那種血瘀型的月經(jīng)失調(diào)，效果會更好。刮痧是可以促進血液循環(huán)，體內(nèi)的血液流通順暢之后，代謝力會有所提升，能夠起到一個驅(qū)寒祛濕的效果，改善宮寒的情況，子宮溫暖了，經(jīng)血淤堵的情況也會得到緩解。

刮痧的好處是不少，不過在刮痧的時候，總會看到后面有一層印子，并且這些印子的顏色也是各有不同，不少人就會認為是毒素的關(guān)系，所以覺得顏色越深越好，排出的.毒素會更多。其實這種想法不對。這個印子叫做“痧”，它的出現(xiàn)，主要是因為皮下的毛細血管出現(xiàn)破損，而出現(xiàn)的印子。

出痧是促進血液的循環(huán)，并不是說越深就越好。這個就要看技師的手法了，不同部位的刮痧，力度也是不一樣的，要注意控制好，一般都會選擇后背刮痧，選擇這個地方刮痧的人，多是久坐的上班族，改善腰背疼痛的問題。

有些人會選在在腿上刮痧，或者是臉部以及脖子這個地方。

需要提醒大家刮痧的位置非常的重要，特別是刮脖子處的時候要注意，不要刮喉結(jié)處，此處有一個動脈，頸動脈竇，它的存在，就像是頭部和心臟的閥門，一旦用力過猛，就可能是頸動脈竇受到負擔(dān)，進而會影響到腦部的供血，出現(xiàn)異常，嚴重的可能會損害到性命，所以一定要注意。

在刮痧的時候，一定要注意一下自己的身體狀態(tài)是否能去刮痧。對于孕婦以及經(jīng)期的女性來說，并不適合刮痧，還有體質(zhì)虛弱的人，也不建議刮痧，避免起不到好的效果，還會造成一些損害。

在刮痧之后的24小時內(nèi)，不要洗澡，也不要吹冷風(fēng)，主要是因為這個時候的身體，皮膚上的毛孔都打開了，容易有寒氣入體的情況，出現(xiàn)受涼就不好了，要做好保暖。

刮痧確實是一個非常好的養(yǎng)生方式，建議大家可以去嘗試一下，能夠促進血液循環(huán)，提高身體的代謝力，進而是可以提高身體的免疫力，身體也會運作得更好。不過在刮痧的時候，要注意自己的身體，健康刮痧，身體會更好。

你知道刮痧有哪些好處嗎？中醫(yī)帶你了解刮痧的5大功效，很實用

1.消除疼痛

當肌肉和韌帶受傷時，如果沒有得到及時的治療，肌肉組織就會形成不同程度的粘黏，嚴重時，還會留下疤痕，甚至有時肌肉收縮時，也會感覺到一陣陣的疼痛。刮痧就可以緩解這種肌肉疼痛。因為刮痧的主要目的就是加強身體的局部循環(huán)，使肌肉組織的溫度升高。所以在刮痧時，可以減輕肌肉的疼痛感，使肌肉得到放松，最后使疼痛逐漸消失。

2.調(diào)整信息

人體的每個器官都有其特定的生物信息，當身體的一些器官發(fā)生病變時，與這些有關(guān)的生物信息就會發(fā)生一定的改變，身體就會隨之發(fā)出一定的特殊訊號，就比如身體哪個部位出現(xiàn)異常等。這時采用刮痧對這些身體傳達出來的信息加以調(diào)整，從而對器官的一些病變作出調(diào)整。

3.排毒

刮痧是可以排毒的，刮痧是利用一些刮痧工具，然后對皮膚進行反復(fù)的摩擦，這樣就可以疏通身體的各個淤堵處的經(jīng)絡(luò)，然后促進毒素和身體里的一些廢物排出體外，最終使身體變得干凈清爽，實現(xiàn) 養(yǎng)生 的目的。如果是處于生病期的患者，通過刮痧還可以減輕病情，提高身體的免疫力。

4.調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)

刮痧的過程是先不斷地刮拭皮膚，逐漸地使毛細血管破裂，使刮痧部分的皮膚形成瘀血，這個血塊會自己潰散。潰散后，可以促使局部的血液循環(huán)加快，使得身體的新陳代謝旺盛，身體營養(yǎng)均衡，也會使身體對外界的防御能力加強，從而起到預(yù)防疾病的作用，身體的免疫系統(tǒng)也會得到調(diào)整。

5.促進代謝

通過刮痧會使血液和淋巴液的循環(huán)增強，使肌肉和末梢神經(jīng)得到充分的營養(yǎng)，從而可以促使全身的新陳代謝。刮痧對呼吸中樞具有鎮(zhèn)靜作用。通過刮痧刺激神經(jīng)末梢增強人體的防御機能。通過刮痧的刺激可以增強細胞的免疫能力。

以上5點就是刮痧可以給人體帶來的一些好處。當大家覺得身體勞累、肌肉疼痛等一系列的身體不適時，就可以去體驗一次刮痧給身體帶來的舒適感。

刮痧養(yǎng)生的好處

刮痧是中醫(yī)最常見的療法之一，刮痧可以擴張毛細血管，增加汗腺分泌，促進血液循環(huán)。下面我為大家介紹刮痧養(yǎng)生的好處，希望對你有用!

刮痧養(yǎng)生功效

1、增進消化機能

有助刺激消化官能的神經(jīng)，增進食欲及加強吸收能力。

2、鎮(zhèn)靜作用

刮痧能減輕神經(jīng)緊張，分散中樞神經(jīng)的興奮，令受某種病刺激而出現(xiàn)的肌肉痙攣、疼痛或神經(jīng)痛楚得到紓緩。

3、提高免疫力

刮痧是一種刺激性的療法，藉刺激皮膚令身體產(chǎn)生大量血清，并促進白血球之噬菌作用，令免疫力得以提高，有預(yù)防疾病之效。

4、消炎作用

刮痧亦有間接的消炎作用，主要是通過刺激神經(jīng)交感的傳遞，加速新陳代謝及血液循環(huán)，促進殺菌能力及對炎性滲出物的吸收能力。

刮痧保健有哪些

1、刮腹部，能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙?，從左向右依次刮拭。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

2、刮眼周，能明目

相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

3、刮頸部，活血舒筋

頸肩不適是伏案工作者的?職業(yè)病?，刮痧可以活血舒筋，改善局部氣血淤滯的狀態(tài)。主要選擇三條路線，即后發(fā)際中點向大椎穴，以及后發(fā)際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還具有祛風(fēng)解肌的效果。

4、刮手腳，行氣通絡(luò)

女性經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，中醫(yī)認為這主要和機體陽氣不足，或氣血運行不暢有關(guān)。建議，先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌發(fā)熱后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，從根部到指尖，每個方向刮5至10次，能行氣通絡(luò)。同理可運用于刮拭雙腳。

刮痧的注意事項

1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過的地方刮痧。

因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。

2、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。

3、在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。

4、再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進行。

5、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。

6、刮痧后洗浴的時間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

7、刮痧的時候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時后進行。

8、刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。

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