一、老年癡呆吃什么好
老年癡呆患者宜多食含纖維素的新鮮素菜和水果,以保持大便暢通。海洋魚類及其產品、瘦肉與乳類是老年癡呆飲食之一。含鈣豐富的食物有奶類、豆類、蝦皮、黑芝麻等都是老年癡呆患者可以吃的。
1、人參
人參有良好的抗衰老、抗疲勞、提高人體的免疫力、調節(jié)神經系統和興奮造血系統功能等作用,可以改善中老年人的微循環(huán),提高記憶學習能力。
常用于治療各種類型的老年癡呆,尤其適用于心脾氣血兩虛癥,或兼肺氣虧虛、神疲乏力、虛咳喘促、自汗暴脫等癥。發(fā)熱感冒、咳嗽痰多、心肝火旺、濕熱蘊阻、食滯不化者慎用。
2、黃芪
黃芪有免疫增強和免疫調節(jié)作用??蓴U張血管,抑制血小板聚集,降低血液粘度,改善血液循環(huán)和腦的灌流量。黃芪中含有鋅等微量元素對防治老年癡呆有一定作用。
3、枸杞
枸杞子有降血糖、降血脂、降膽固醇、提高人體免疫功能的作用。常用于治療老年癡呆肝腎虧虛癥,兼有虛勞咳嗽、心煩消渴等癥。
4、遠志
適宜治療老年癡呆痰濁阻竅癥。
5、冬蟲夏草
具有補腎益肺、益氣養(yǎng)腦等功效。尤其適用于老年癡呆病,也可提高人體的免疫力和預防血管硬化。
6、川芎
川芎可擴張腦血管,改善腦的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。對外周血管有直接擴張作用,可持久地降低血壓。常用于治療各種類型的老年癡呆,對氣滯血瘀,阻滯腦絡者尤其適宜。
7、肉蓯蓉
適宜治療各種老年癡呆及肝腎虧虛偏于陽虛,兼有腰膝酸冷、頭昏耳鳴、腸燥便秘等癥的病人。陰虛火旺、實熱便秘、大便溏泄、痰濕積者忌用。
8、石菖蒲
有改善記憶能力、擴張血管、降壓等作用。常用于治療老年癡呆病,對痰濁阻閉腦絡癥尤其適宜。
9、麥門冬
麥門冬是有效的滋養(yǎng)強壯劑,可清肺養(yǎng)陰、益胃生津、除煩寧心、益智補虛。常用于治療老年癡呆病,兼有舌干口渴,心神不安,燥咳痰黏,腸燥便秘,記憶下降等癥。便溏者不宜。
10、黃精
補脾益氣,滋腎填精,養(yǎng)心安神等功效。常用于治療老年癡呆心脾兩虛,肝腎不足,筋骨軟弱,食少口干等癥。還有提高超氧化物歧化酶、抗氧化、防治動脈硬化、預防心腦血管疾病作用等。
二、老年癡呆的癥狀都有哪些
早期癥狀表現:1、輕度語言功能受損;2、日常生活中出現明顯的一級減退,特別是對近期事件記憶的喪失;3、事件觀念產生混淆;4、在熟悉的地方迷失方向;5、做事缺乏主動性及失去冬季;4、出現憂郁或攻擊行為;5、對日常活動及生活中的愛好喪失興趣。
中期癥狀表現:1、變得更加健忘,特別常常忘記最近發(fā)生的事及熟悉的人名;2、不能繼續(xù)獨立生活;3、不能獨自從事煮飯、打掃衛(wèi)生或購物等活動;4、開始變得非常依賴;5、個人自理能力下降,需要他人的協助,如上廁所、洗衣服及穿衣等;6、說話越來越困難;7出現無目的的游蕩和其他異常行為;8、在居所及駐地這樣熟悉的地方也會走失,出現幻覺。
晚期癥狀表現:晚期癡呆患者完全依賴家屬并喪失生活能力,記憶力嚴重衰退,身體狀況越來越差,可能出現1、不能獨立進食;2、不能辨認家人、朋友及熟悉的物品;3、明顯地語言理解和表達困難;4、在居所內找不到路,行走困難;5、大小便失禁;6、在公共場合出現不適當的行為;7、行動開始需要輪椅或臥床不起。
三、5大方法預防老年癡呆
中國現在的老年人越來越多,老年人的養(yǎng)生防病就越來越顯得重要。老年癡呆的人極易發(fā)生意外死亡,成為老年人當之無愧的“*”疾病?;忌侠夏臧V呆,輕者丟東落西,做過的事情馬上就忘,重者表情呆滯,又癡又呆,像個木頭人,生活都不能自理。老年癡呆的可怕,就是把一個好好的人變成了徹底的傻瓜,生不如死,而且得上之后幾乎是無法治愈。那么,是不是有辦法可以提前預防呢?
適當滋補,增強記憶
藥補不如食補,所以平時多注重養(yǎng)生滋補,防病抗病。平日里可以根據自身的經濟情況,自己的體質,選擇適當自己的補品。像冬蟲夏草,燕窩,常吃效果不錯,當然這些價格昂貴,也可以選擇如西洋參,高麗參,瑪卡,鹿茸,海參這樣價格中等效果不錯的滋補品,對提高記憶力,增強免疫力非常有幫助。
合理膳食,三餐規(guī)律
多吃些有益于智力的食物。我們知道如果微量元素與礦物質攝取不夠,對人的腦力會有影響,所以多吃些有益于大腦的食物,比如魚就是不錯的選擇,定時去醫(yī)院檢查,在醫(yī)生囑咐下適當補充些維生素。另外三餐要規(guī)律,每餐要吃少吃好,多吃粗糧和含有纖維的蔬菜水果,保持大便通暢。
讀書看報,多動腦筋
我們知道,老年癡呆主要是腦子不太好使,一步步發(fā)展而成,那么,大腦要一直運轉才能不讓其老化。這就需要多做一些與智力鍛煉有關的事情。多讀書,多看報,了解評論時事動態(tài),多與老友下下棋,與朋友打打麻將,多上上網,玩玩游戲,學習點新鮮事物。這些都能讓人腦筋靈活,智力不衰。
樂觀開朗,心情愉快
長壽的人一般都很樂觀,心態(tài)好,得病少,因為笑本身就是一種有益于身心健康的運動,有愉快的心情自然百病不侵,其實醫(yī)學上本身也說,身心抑郁的人的確容易引發(fā)老年癡呆癥的發(fā)生,因為他精神出現障礙,活在自己的世界。只有與世無爭,身心豁達,開心樂觀,才能健康永在。
適當運動,保持精力
人其實就像是一臺機器,老年癡呆其實就是人的一部分器官(特別是大腦)出現了故障,為什么人年輕的時候不容易發(fā)生癡呆的情況呢?這是因為年輕時人這臺機器在不停運轉,零部件在不斷的自我養(yǎng)護,一旦退了休,閑下來了,整天沒事可做,呆在家里,身體各部位運轉不暢,自然容易出現問題。適當的運動,鍛煉可以激發(fā)細胞的活力,讓人精力旺盛,遠離老年癡呆的發(fā)生。
四、中醫(yī)治療老年癡呆的方式
1、髓海不足型。
癥狀:智能減退,記憶力、計算力、定向力、判斷力減退、神情呆鈍、語不達意或靜而少言,頭暈耳鳴,倦怠思臥,腰膝酸痛,骨肉痿弱,齒枯發(fā)焦,舌質淡紅,苔薄或少苔,脈沉細弱。
治法:填精補腎,充髓養(yǎng)腦。方藥:補天大造丸或補腎益髓湯加減。熟地黃15克、山茱萸18克、懷山藥30克,紫河車粉6克、川斷10克,石菖蒲10克、廣郁金10克、炙遠志10克、川芎10克。水煎服,每日1劑,一個月為1個療程。
2、肝腎虧虛型。
癥狀:智能減退,神情呆鈍,動作遲緩,語不達意,沉默少語,頭暈目眩,耳鳴耳聾,腰膝酸軟,形體消瘦,肌膚不榮,面紅少澤,顴紅盜汗,舌質紅,苔少或無苔,脈弦細或弦細數。
治法:滋補肝腎,安神定志。方藥:左歸丸或杞菊地黃丸加減,熟地黃15克、懷牛膝15克、懷山藥15克、枸杞子15克、山茱萸15克、菟絲子15克、鹿角膠5克(烊化)、龜版膠15克(烊化)、石菖蒲10克、遠志10克、川芎10克、丹皮10克、茯苓15克、澤瀉10克。水煎服,每日1劑,一個月為1個療程。
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