曬太陽頭暈的原因及治療建議,怎樣預防曬太陽頭暈

在天氣比較炎熱夏季，尤其是陽光比較充足的時候，如果長時間的在戶外，就容易導致被太陽曬頭暈。這時人常會感到頭暈迷糊，甚至惡心想要嘔吐等癥狀表現(xiàn)，對于體質較為虛弱的人是應該及時進行良好的治療和調理。我們來看一下這方面內容。

被太陽曬頭暈，一般情況下不是因為疾病原因造成的，一方面是因為陽光過于充足，長時間在太陽的暴曬情況下，就會導致，身體血液循環(huán)出現(xiàn)異常。是腦部出現(xiàn)缺氧，引起人頭暈的情況，另外有個人長時間缺乏運動，身體的抵抗力比較差，當陽光過于充足而暴曬的情況下，也容易出現(xiàn)這樣的癥狀表現(xiàn)。

當然因為曬太陽頭暈應該及時轉移到比較陰涼的地方，要保持良好的通風性，這時可以躺下，讓自己的呼吸保持比較暢通的情況。這時可以解開身上衣服的扣子，讓自己身體的熱量盡快散發(fā)出去，有利于身體的降溫。這時應該及時的給患者補水，因為，被太陽曬頭暈的時候，有可能也會出現(xiàn)缺水的情況。

如果這時癥狀仍然沒有得到良好的緩解，那么就應該及時，入院進行檢查，并進行進一步的治療工作。如果身體出現(xiàn)電解質失衡，那么應該及時在醫(yī)院進行補液來治療，這時一定要注意保持充分的休息。觀察患者有無發(fā)燒的情況，在這時也要加強飲食方面的調理，多喝一些白開水，飲食方面吃一些粥，不要吃油膩性的食物。

被太陽曬頭暈，主要是因為在陽光下面時間太長，或者是人的免疫力較差，或者存在某種疾病而造成的。當出現(xiàn)頭暈的時候應該緊急轉移到陰涼的地方，及時的補水，保持充分的休息，如果癥狀沒有緩解，應該及時到醫(yī)院進行檢查，進行一定的治療。

為什么人被太陽曬會頭暈

經(jīng)常曬太陽有利健康。無論春夏秋冬，建議您走出家門，多與陽光接觸，只要避開正午和夏季的烈日。陽光中的紫外線可以殺滅空氣中的細菌，許多霉菌在陽光下無法成活；紫外線還能殺死皮膚上的細菌，增加皮膚的彈力、柔軟性和抵御外來細菌的能力，多曬太陽使你的皮膚黑里透紅，更加健康，不易生瘡、痘和皮膚病；陽光照射到皮膚上，能刺激機體的造血功能，促進鈣、磷代謝和體內維生素D的合成，使你的骨骼和身體更加健壯；日光中的紅外線可透過皮膚到皮下組織，對人體起到熱刺激作用，加快血液流通，促進體內新陳代謝，并有消炎鎮(zhèn)痛的作用。缺少陽光的日子大腦會產(chǎn)生一種憂激素，使人困乏，情緒低落，陽光是最好的興奮劑，能調節(jié)人的情緒、振奮精神、減輕憂郁癥狀，提高生活情趣和工作效率，并可改善人體的各種生理機能。

總之，陽光對人體的益處很多，但應選擇風和日麗的天氣，并注意不可過度曝曬，以免傷害皮膚與眼睛；也不宜在空腹、飽腹和疲勞時進行日光浴，以免引起頭暈目眩；嚴重心臟病、高血壓、神經(jīng)興奮癥患者及對陽光過敏者、經(jīng)期、分娩后一個月的婦女注意不可過度曝曬，以免發(fā)生意外。

我國傳統(tǒng)的醫(yī)學理論十分重視太陽光對人體健康的作用，認為常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣，更能達到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。
現(xiàn)代科學研究表明，日光中主要有紫外線、紅外線和可見光三種光線。其中以紫外線對人體的影響最大，這種光線盡管肉眼步不能看到，卻能讓皮膚健康，并能刺激機體的造血技能，提高機體免疫能力，改善體內糖代謝，促進鈣、磷代謝和體內維生素D的合成，有效地預防軟骨病或佝僂病，還能促進血液循環(huán)，增進食欲，增強體質。
紅外線也是一種不可見光線，它占日光的60%~70%，可透過皮膚到皮下組織，對人體起熱刺激作用，從而使血管擴張，加快血液流通，促進體內新陳代謝，并可起到消炎鎮(zhèn)痛作用。
可見光則是內眼可以看到的太陽光，它由紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七色組成，能調節(jié)人的情緒、振奮精神，提高人的生活樂趣和工作效率，并改善人體的各種生理機能。
陽光幫你補充維生素D
陽光的種種健康益處大都要和它能提升體內的維生素D含量有關。
維生素D操控著人體內的細胞再生，
并能幫助人體吸收那些對骨骼和牙齒有益的營養(yǎng)物質。
只要我們每天接受充足的陽光，就可以獲得滿足人體90%的維生素D需求量，
而剩下的10%則需要從每日的飲食中去獲取，
含維生素D豐富的食物包括魚、魚卵、肝、蛋黃、奶油、黃油、干酪、
肉類、牛奶、水果、堅果、蔬菜及谷物等。
但是需要注意的是，如果不接受陽光，
單純靠食物是無法保證維生素D的需求量的。
六大健康加分
陽光真地對健康有這般多益處嗎？讓我們?yōu)槟慵毤毜纴怼?
促進骨骼和牙齒健康
長期避開陽光的照射容易導致缺鈣。陽光中的紫外線能增加我們體內的維生素D,而維生素D對骨骼的健康至關重要。維生素D能提高人體對鈣、磷的吸收，使血漿鈣和血漿磷的水平達到飽和程度；它促進骨骼生長和鈣化，幫助保持牙齒健康。
如果接受陽光過少，體內的維生素D就會出現(xiàn)不足，那么佝僂病、手足抽搐、軟骨病、骨質疏松登記并就都有可能來找你的麻煩。
讓皮膚更健康
愛美的你總是怕皮膚被曬黑甚至曬傷，因而對陽光避之不及。其實，陽光對皮膚的健康大有益處呢！它能增強皮膚的抵抗力，殺死皮膚上的細菌，增強皮膚彈性、光澤和柔軟性，讓肌膚更加完美。最新的科學研究表明，陽光還能預防幾種皮膚癌。
提高免疫力
陽光中的紫外線光束能刺激人體皮膚中的膽固醇轉化成維生素D，切莫小看這種極普通的維生素，每天只需0.009毫克就可使你的免疫力增加1倍。
不僅如此，陽光還能夠增加血液中的氧和白細胞含量，因此專家認為，接受日光浴可以提升人的機體免疫力。已經(jīng)有研究表明，規(guī)律地接受日光浴可以預防感冒和許多傳染性疾病。
預防癌癥
最新的醫(yī)學研究顯示，陽光可以停止一些癌細胞的生長，其中包括幾種皮膚癌、淋巴腺癌、乳癌等。充分接受陽光可以增加你體內的維生素D，而科學家認為這就是導致癌變率下降的原因。
瑞典和丹麥的科學家發(fā)現(xiàn)陽光中的紫外線能夠將患淋巴腺癌癥的危險降低30%~40%。美國新墨西哥州大學的研究則發(fā)現(xiàn)，接受陽光照射，降低了惡性黑色素癌病患者的死亡率。
此外，生活在陽光明媚的環(huán)境里的人，患上乳腺癌的幾率也會大大降低。有調查表明，那些生活在陽光明媚環(huán)境中的人群。
給你好心情
你一定有過這樣的感受：在陽光明媚的日子里，心情也變得燦爛了，工作的效率仿佛也提高了。這是因為陽光能刺激大腦釋放出大量能產(chǎn)生愉快感的化學物質，調節(jié)你的情緒，使你精神振奮、心情舒暢，變得積極而充滿活力。
提高性趣
陽光還能提升性激素水平，讓你們的性生活更加如魚得水。事實上，陽關對激素水平的影響是很顯著的，它甚至被用來治療更年期綜合癥。
除此之外，陽光還能預防多發(fā)性硬化和風濕性關節(jié)炎。
日光浴，曬之有術
雖然日光浴對健康大有裨益，但是如果不顧時間、強度、不加保護地一味暴曬，就有可能傷害皮膚，甚至引起身體不適或患上皮膚癌。所以，曬也要有術！
曬的時間
相對于夏季來說，秋、冬、春三季是日光比較溫和的季節(jié)。可以視光照的強弱，接受5~30分鐘的日光浴。需要注意的是，每天上午11點到下午3點之間是陽光紫外線最強烈的時候，接受日光浴最好避開這個時間，以免曬傷。
曬的姿勢
盡量多地露出肌膚，接受日光的照射。可選擇郊外河邊、湖畔或沙灘浴場，或躺或坐，或在活動中進行都可以。要注意隨時變換體位，以免身體受光不勻。
曬的保護
進行日光浴，應特別注意不可過度曝曬，以免紫外線輻射過度引起人體皮膚衰老，甚至罹患皮膚癌。進行日光浴還須注意保護頭和眼睛，以免由于過度曝曬引起頭暈目眩，倦怠乏力。
防曬霜也是接受日光浴時所必不可少的。紫外線里的UVA（占紫外線含量98.9%）會曬黑皮膚，UVB（僅占總量1.1%）會使肌膚曬傷發(fā)紅，防曬霜能幫你阻擋大部分的UVA和UVB，保護好你的皮膚。但是不要以為抹上防曬霜就絕對安全了，不加節(jié)制的暴曬仍然會傷害你的皮膚。
4種情況不宜進行日光浴
患有較嚴重的心臟病、高血壓、
浸潤型結核病、神經(jīng)興奮癥的人；
有出血傾向者；
婦女月經(jīng)期和分娩后一個月內的產(chǎn)婦；
空腹、抱腹和疲勞的時候；
對陽光有過敏反應者。

曬太陽會出好多汗頭上,頭暈,神經(jīng)緩忽,腳輕頭重怎么回事?

問題分析：
頭暈的原因有很多比如感冒，頸椎 病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時間和質量不好,都是可能導致的，

意見建議：
需要找到原因，針 對性的治療才行。另外注意腔隙性腦梗塞，高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說。

一看見太陽就頭暈

沒有病。主要是少運動?；蚴菦]有經(jīng)常曬太陽。我也是這樣。一到太陽下就眼冒金星。頭暈乃是由于皮膚血管擴張，血流增多而造成腦部血液減少的現(xiàn)象。
這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，可能因為暴露于烈日下過久，泡熱水澡的時間太長，或是緊張、生氣等。
除了以上的原因外，缺乏維他命、荷爾蒙分泌異常、更年期或自律神經(jīng)失調也都是造成頭暈的因素。依原因的不同，頭暈也分為以下幾種。
只有臉部發(fā)燙，而手腳冰冷——最常出現(xiàn)在50歲左右的女性身上。大多是因為更年期荷爾蒙分泌失調之故。人體內各內分泌腺及荷爾蒙，能夠應付身體的活動狀態(tài)及外在的氣溫，而具有使身體能順暢運作的調節(jié)功能。更年期時，性荷爾蒙的分泌日減乃至停止，身體產(chǎn)生許多變化，除了肩膀僵硬、頭痛外，還有頭暈及手腳冰冷等癥狀。
突然發(fā)作的頭暈：乃自律神經(jīng)失調的毛病。也可稱為血管運動神經(jīng)的一種。大多是出現(xiàn)在女性身上，同時伴有頭痛、目眩、倦怠感及下半身寒冷等癥狀。
經(jīng)常全身發(fā)熱的狀態(tài)下頭暈：若伴有激烈的心悸及身體顫抖，則是甲狀腺機能亢進的現(xiàn)象，這是由于甲狀腺素分泌過量使得新陳代謝旺盛，隨時感到全身發(fā)熱且頭暈。
另外，也可能是高血壓，若血壓高居不下，頭暈的狀態(tài)一直持續(xù)且同時出現(xiàn)頭痛癥狀，就有腦中風的危險，要特別注意。
頭暈若有伴隨其它任何癥狀，一定要請教醫(yī)師。
若非疾病所引起的頭暈，不必就醫(yī)即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。

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