口臭不僅僅影響了個(gè)人形象,在某種程度上它也代表了疾病的出現(xiàn),那么我們應(yīng)該如何去除口臭呢?……
1、口腔衛(wèi)生差所導(dǎo)致的口臭
要注意保持口腔衛(wèi)生,做到飯后漱口,使用牙線剔除牙縫里的肉削、菜渣,清除牙縫的污垢,早晚刷牙,注意刷牙方式,不留死角。最好每3個(gè)月?lián)Q新牙刷,防止牙刷上細(xì)菌的累積。
2、食物導(dǎo)致的暫時(shí)性口臭
可在漱口刷牙或停食這些食物以后就很快消失;口腔清新劑或口香糖,專門針對(duì)吃過洋蔥、蒜頭、咖喱等富揮發(fā)性氣味的食物引致的口氣,能迅速令口腔回復(fù)清新。
3、口腔局部病變導(dǎo)致的口臭
應(yīng)及早請(qǐng)口腔醫(yī)生積極治療,局部炎癥和病灶消除后,口臭自然也會(huì)消失;
4、疾病導(dǎo)致口臭的病人
對(duì)于疾病導(dǎo)致口臭的病人,必須積極就醫(yī),積極治療原發(fā)疾病,從根本上消除口臭。還有一些常用的單方驗(yàn)方,也可一試。百合、綠豆煎熬成湯,每天一次,對(duì)慢性呼吸道疾病,如慢支、肺膿腫、肺膿瘍有效果。生山桔、陳皮煎水,加少許白糖,代茶飲,對(duì)消化道慢性病,如胃炎、胃腸潰瘍、口腔疾病均有效。
5、“上火”所致的口臭
對(duì)于“上火”所致的口臭,則要注意不吃辛辣、溫?zé)岬氖澄铮瑧?yīng)多吃性涼的食物或喝些涼茶,可以求助中醫(yī),予以清熱瀉火等治療。
6、唾液減少的口臭患者
唾液減少的口臭患者,可試用叩齒的方法:閉唇,輕輕叩齒100-300次,其間可有唾液增多現(xiàn)象,將唾液緩緩咽下,每日做2-3次,不但可以治療口臭,對(duì)口腔疾病也有不錯(cuò)的療效。
7、口干造成的口臭
飲檸檬水-除口干造成的口臭,飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引致的厭氧細(xì)菌造成的口臭。
健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。以下是我精心整理的老人口氣臭怎么處理,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
影響老年人口腔異味的五個(gè)因素
1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等,食物碎屑附著在這些病變部位,經(jīng)過口腔中細(xì)菌作用,食物殘?jiān)l(fā)酵后會(huì)產(chǎn)生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療后,口臭就會(huì)消失。
2、口腔中有牙周疾病,特別是慢性牙周病形成盲袋,產(chǎn)生了慢性溢膿而發(fā)出臭味。這時(shí)應(yīng)治療牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。
3、口腔中發(fā)生了急性炎癥,如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也會(huì)發(fā)生口臭,將這些疾病治愈,炎癥消退后口臭也就消失了。
4、老年人牙周組織產(chǎn)生生理性萎縮,牙齒之間產(chǎn)生縫隙。進(jìn)食后食物碎屑停留在牙齒縫隙中,經(jīng)過口腔內(nèi)細(xì)菌發(fā)酵后則產(chǎn)生臭味。所以要注意口腔衛(wèi)生,做到早晚(睡前)刷牙飯后漱口,消除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?,就可防止口臭的發(fā)生。
5、消化道疾病。老年人消化功能減退,常有消化不良或消化道返流性疾病,可將胃內(nèi)存留食物所產(chǎn)生的氣味從口中呼出,這也是產(chǎn)生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治愈就會(huì)消除日臭。
老人口氣臭怎么辦?
1、保持口腔衛(wèi)生
專家建議,老人漱口時(shí),要盡量漱洗口腔深處,刷牙時(shí)間應(yīng)該在2分鐘以上;用漱口水的老人,要含住漱口水30秒左右,有條件的老人還應(yīng)該2—3年洗一次牙齒。
如果戴假牙,每天晚上要將假牙刷洗1—2分鐘,再浸泡在冷水里;老人還可以使用刮舌器,每天刮4—5次,每次12—15下,能最大程度上暫時(shí)緩解口臭癥狀。
2、多吃水果等促進(jìn)唾液分泌
如果口臭的原因是口腔干燥,老人可以吃橘子或喝果汁,因?yàn)殚僮又械臋幟仕崮軌虼龠M(jìn)唾液分泌。多咀嚼香菜金橘山楂等帶走口腔里的味道。多吃水果蔬菜,益生菌制劑等。
3、注意飲食習(xí)慣
專家建議,老人三餐不要吃太快,因?yàn)槁M(jìn)食能增加唾液的分泌,兩餐之間間隔時(shí)間也不能太長,否則口腔容易干燥并繁殖細(xì)菌。還有的食物味道能夠在人體內(nèi)保持?jǐn)?shù)天之久,因此如果老人要參加社交活動(dòng),應(yīng)盡量減少吃散發(fā)異味的食品。
除了以上內(nèi)容,下面我繼續(xù)為您介紹老人口氣臭怎么辦。
中醫(yī)認(rèn)為,口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致,這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素??诔舻男纬纱蠖嗍怯缮眢w毒素長期累積形成的,因此消除口臭需要從根本上對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理才可根除,切不可急于求成用一些對(duì)腸胃刺激較大的藥物。生活中注意口腔衛(wèi)生的清潔,下列方法可以保持老人口腔的衛(wèi)生。
1、用淡鹽水漱口,能殺菌消炎。
2、咀嚼甘草、茶葉或花生米
咀嚼時(shí)間越長越好,讓食物本身特有的香氣充分分解出來,有效凈化口氣。
3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子)
它們皆富含纖維,咀嚼將促進(jìn)唾液產(chǎn)生,具有刷洗口腔的效果。
4、香料
可以買一些香菜或是茴香種子,在餐后或是喝了咖啡之后,咀嚼幾顆種子有助于口氣清新。
5、酸奶
每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔內(nèi)的氫化硫含量。
6、飲茶也可以很好的去除口臭
茶是我們文化的一部分,很多年前我過就有茶葉的栽種還有品飲文化。而現(xiàn)在科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)茶葉不僅可以預(yù)防口臭,對(duì)我們的口腔也起到了一個(gè)很好的保護(hù)作用。因此才會(huì)有那么多的牙膏上標(biāo)明了“萃取茶葉精華”之類的廣告語。
日本學(xué)者曾發(fā)現(xiàn)綠茶中的兒茶素對(duì)我們的口臭有很好的防治作用,除此之外兒茶素含量甚微的紅茶也因含有茶黃質(zhì)具有相當(dāng)優(yōu)異的除口臭效果。除了防治口臭之外,茶還可以降低血漿中的膽固醇、三酸甘油脂及游離脂肪酸,并降低糞便中膽固醇的排出,并可抑制低密度脂蛋白膽固醇的氧化等等一系列的效果。
因此在閑暇時(shí)光,飲茶對(duì)去除口臭還有口腔的維護(hù)和身體的健康等等都有很好的幫助。除此在外良好的衛(wèi)生習(xí)慣是不可缺少的,多吃一些新鮮的蔬菜水果對(duì)人體對(duì)我們的口臭也都是有益的。
了解了老人口氣臭怎么辦,下面我為您介紹幾個(gè)適合口臭老年人的食療方法。
老年人口臭吃什么?
1、薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈,入鍋內(nèi)加適量水熬,棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈,加適量水煮至米熟,再加入薄荷葉汁,煮沸即可食用。
2、藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋),加水煎5分鐘,棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈,入鍋內(nèi)加水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥熟時(shí),加入藿香汁,再煮沸即可食用。
3、荔枝粥
將荔枝去殼洗凈之后,和米一起熬制,煮成稀粥即可。晚餐時(shí)食用,4天為一個(gè)療程,具有溫陽益氣,生津養(yǎng)血功效。適用于口臭,老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
4、麥門冬粥
將麥門冬20~30克洗凈,入鍋加水煎熬,棄渣取藥汁待用。粳米50~100克淘凈放入鋁鍋內(nèi),加水適量,再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi),置武火上燒沸,用文火煮熟即成。
拓展:無牙老人怎么刷牙呢
1、“老掉牙”不是必然規(guī)律
很多老年人認(rèn)為,人老了牙齒脫落是正?,F(xiàn)象,對(duì)于口腔內(nèi)剩余的牙齒更是不精心護(hù)理,抱有能用一天是一天,壞了就拔掉的錯(cuò)誤心理。其實(shí)“老掉牙”不是必然規(guī)律,大多數(shù)是由于患者本身不注重口腔衛(wèi)生,長期患有齲病、牙周病等口腔疾病造成的。只要大家能夠掌握科學(xué)的口腔保健方法,形成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣,及時(shí)預(yù)防和控制口腔疾病,就可以終生擁有一副健康的牙齒。老年人應(yīng)該堅(jiān)持每天刷牙,即使牙齒已經(jīng)完全脫落,也應(yīng)該用柔軟的牙刷刷洗牙齦和牙槽。
2、正確刷牙維護(hù)牙齒健康
正確的刷牙方法是老年人維護(hù)牙齒健康的保證。首先,要選擇適合老年人口腔保健的牙刷。牙刷的刷頭不要太大,盡量短一些,刷毛最好是經(jīng)過磨圓處理的,彈性較好的軟毛牙刷。刷頭過大、刷毛過硬,容易誤傷牙齦和牙體。一把牙刷不要用得太久,1-2個(gè)月為宜;其次,要掌握正確的刷牙方法。刷牙的時(shí)候刷毛應(yīng)該與牙齒呈45°角,在小范圍內(nèi)進(jìn)行水平顫動(dòng),每個(gè)牙面都要刷到;最后是牙膏的選擇。對(duì)于大多數(shù)人來說,市場上正規(guī)銷售的牙膏都可以依照個(gè)人喜好選擇使用,效果差異不大。牙齒敏感或牙根暴露的老年人,可選擇有抗敏功能的牙膏。黏膜破損、牙齦或牙周有炎癥的老年人,可在刷牙后選擇漱口水配合使用。
除了以上內(nèi)容,下面我繼續(xù)為您介紹無牙老人怎么刷牙。
3、老年人每年至少洗牙一次
刷牙是一種日??谇槐=〈胧?,難以面面俱到,那些難以刷到的角落容易堆積食物和細(xì)菌,久而久之形成了牙石。這時(shí)僅靠刷牙是解決不了問題的`,需要一種專業(yè)的口腔治療,即洗牙。許多老年人認(rèn)為洗牙是多此一舉,牙齒本來就夠脆弱的了,不能再打薄了等等,這些都是非常錯(cuò)誤的觀念。如果放任牙石存在,會(huì)造成牙齦萎縮和牙槽骨的吸收,直到最終牙齒松動(dòng)脫落,對(duì)口腔健康造成無法挽回的損失。為了維護(hù)口腔健康,我們建議老年人應(yīng)做到飯后漱口、早晚正確刷牙、定期(1-2年)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查及洗牙,切勿等到牙齒掉光才意識(shí)到牙齒保健的重要,悔之晚矣。
4、假牙也要正常清洗
口腔衛(wèi)生與義齒清潔戴義齒后維護(hù)好口腔衛(wèi)生至關(guān)重要。飯后和睡前應(yīng)刷牙,不能戴義齒刷牙,應(yīng)摘下義齒,將真牙、假牙都刷干凈。義齒可用軟毛牙刷蘸牙膏輕輕刷洗,刷毛過硬和過于用力刷洗會(huì)磨損義齒。如果義齒表面有污漬不易刷掉,可先使用義齒清潔片浸泡后再刷洗。不要用熱水、酒精或其它有腐蝕性的清潔劑浸泡義齒。不戴義齒時(shí)應(yīng)浸泡在冷水中保存。
刷牙對(duì)老年人的重要性
一般情況下,老年人的牙齒磨損較為嚴(yán)重,除可導(dǎo)致牙本質(zhì)過敏外,甚至可發(fā)生牙髓炎,導(dǎo)致劇烈的牙疼。也可因磨損導(dǎo)致牙齒的鄰接關(guān)系破壞,出現(xiàn)食物嵌塞、咬合創(chuàng)傷等而引起炎癥。磨損后的銳邊緣又可能刺激損傷舌和頰黏膜。據(jù)報(bào)道,老年人中缺牙者約占70%,齲齒及牙周炎是老年人喪失牙齒的主要原因。老年人牙齒缺失后給咀嚼食物帶來不便,引起消化不良,言語不清。另外,牙齒脫落后口腔內(nèi)環(huán)境發(fā)生變化,可導(dǎo)致各種口腔疾病的發(fā)病率增加,進(jìn)一步加劇其他牙齒的松動(dòng)和脫落,從而加速機(jī)體的衰老。
專家表示,老人還容易患上牙周炎。反復(fù)發(fā)作的牙周病不僅是引起成年人牙齒脫落的首要原因,更影響心臟、肺、腎等重要臟器功能,引發(fā)各種疾病。
其實(shí)刷牙不僅能保持牙齒衛(wèi)生,預(yù)防蛀牙,而且對(duì)整個(gè)口腔都有重要作用。我們知道,正常人口腔中藏有數(shù)以億計(jì)的細(xì)菌,漱一次口可使細(xì)菌減少15%~25%,而刷一次牙,可使細(xì)菌減少70%左右。老年人因?yàn)闆]有牙齒,對(duì)食物的咀嚼能力下降,口腔中各種腺體的分泌功能也下降,更應(yīng)該注意口腔衛(wèi)生。
口臭為臨床常見癥狀,會(huì)給患者的交際、工作帶來很大的苦惱。
所謂口臭(也有稱“口氣”)是指人口中散發(fā)出的難聞氣味,常由某些口腔疾病(如口瘡、口糜、齲齒)、鼻咽喉疾病(如鼻淵、乳蛾)以及其他疾病(如肺癰、胃火、食滯)所致。
中醫(yī)認(rèn)為,體質(zhì)強(qiáng)壯、神清氣爽、口舌生香是人體正常臟腑功能活動(dòng)的外在表現(xiàn)。反之則可能是病態(tài)的現(xiàn)象。
口臭的產(chǎn)生源于人體的各種急慢性疾病,如清代《雜病源流犀燭》說:“虛火郁熱,蘊(yùn)于胸胃之間則口臭,或勞心味厚之人亦口臭,或肺為火灼口臭。”
中醫(yī)理論認(rèn)為,胸腹不暢,濁氣上逆,胃陰耗傷,虛熱內(nèi)生,胃陰受損,津液不足,虛火上蒸;肺陰受損則氣逆上沖;精氣血受損則虛火郁熱內(nèi)結(jié),陰虛津虧胃腸肝膽虛火郁熱上蒸,肝火犯胃,火氣上炎,脾虛氣滯,寒熱互結(jié),升降失司所致口臭。
長久性的口臭主要有以下幾種原因:
1 胃火口臭多由火熱之邪犯胃所致。其證除口臭外,常兼面赤身熱、口渴飲冷、口舌生瘡或牙齦腫痛、流膿出血等。
2 食積口臭多由過飽傷胃、縮食停滯胃中引起。其證口出酸腐臭味、脘腹脹痛、不思飲食、暖氣口臭等。
3 熱痰口臭多由熱痰犯肺或熱痰郁久化膿化腐引起。其證除口臭外,常兼咳吐痰濁或膿血、胸痛短氣等。
4 虛熱口臭多由陰虛生內(nèi)熱所致??诔舳嬉姳歉?、干咳、大便干結(jié),為肺陰虛弱之候??诔舳嬉娦臒┎话?、失眠多夢、肌肉跳動(dòng)、爪甲不華,為肝之陰血虧損??诔舳嬉娧人彳?、多夢遺精、口干咽燥、夜間尤甚,為腎陰虛損,相火妄動(dòng)之證。
病案分析
某患者自述口臭病史3年,口渴咽干,頻發(fā)口腔潰瘍、牙齦腫痛,并有胃痛、腹脹、消化不良、食欲不振、大便秘結(jié),舌紅苔黃膩,脈滑數(shù)等。由于工作原因,該患者吸煙量大(每日約3包),并頻繁飲酒應(yīng)酬。
辨病辨證: 由于飲酒過度,飲食不節(jié),導(dǎo)致脾胃功能失調(diào),胃內(nèi)積食不化,久而濕熱內(nèi)蘊(yùn),胃火上旺,胃氣不納,氣機(jī)紊亂,腸胃內(nèi)的清香之氣上升,穢濁之氣不降,橫沖直上,直接引發(fā)口臭。
治則: 清熱瀉火。
方擬瀉黃散加減: 藿香12克,焦山梔12克,石膏30克,甘草6克,防風(fēng)15克,山楂炭15克,炒麥芽15克,六神曲15克,火麻仁18克。
宣教: 多吃清淡的食物,如豆腐、冬瓜、蘆筍、空心菜等,可以助消化、利排泄;少吃肉類等油膩食物,戒煙酒。
綜上所述,我們所說的口臭,一般以胃火口臭為主,主要表現(xiàn)為口臭、口渴飲冷、口舌生瘡糜爛、牙齦赤爛腫痛、大便干結(jié)、小便短黃,舌紅苔黃膩,脈滑數(shù)。其治療當(dāng)以清胃泄熱為治,分內(nèi)外治法。
內(nèi)治可用瀉黃散加減、清胃散加減等。外治法較多,可按摩胃經(jīng)上的內(nèi)庭穴去胃火,建議早晚各1次。因?yàn)樵缟? 9點(diǎn)時(shí)胃經(jīng)經(jīng)氣最盛,趁著起床這段時(shí)間,按摩內(nèi)庭穴效果較好;晚上7 9點(diǎn)時(shí),用熱水泡腳的過程中,雙腳互相摩擦,可使血液循環(huán)順暢,所以此時(shí)按摩效果也較佳。
此外,還可以用葵花子搗爛與蜂蜜調(diào)成丸含在口中,或淘米水燒開后漱口、淡鹽水漱口等皆能去除口臭。
本文選自《上海中醫(yī)藥報(bào)》
2018 年9月28日第3版
作者為上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
消化科 方盛泉
(辛夷)
本文地址:http://www.soujuw.cn/laoren/62657.html.
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