豆?jié){是一種高營養(yǎng)的食物類型,可以補(bǔ)充豐富的蛋白質(zhì),鈣質(zhì)以及氨基酸,可以提高人體免疫力,而且經(jīng)常喝豆?jié){的話也可以補(bǔ)充雌激素,對于預(yù)防女性疾病有好處。豆?jié){對老年人有好處你知道嗎,來看看這些保健的功效和作用。
防止糖尿病
糖尿病大多是由于不科學(xué)的飲食長期積累造成的,不當(dāng)?shù)娘嬍惩鶗绊戞V、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的吸收,最終導(dǎo)致糖尿病的發(fā)生。國外研究發(fā)現(xiàn),豆品飲料具有降血糖作用。因?yàn)槎冀ㄓ械睦w維素是比較高的,可以有抑制糖的吸收,而且也可以起到預(yù)防糖尿病的作用,適合糖尿病最佳的飲品。
防治癌癥
豆?jié){中的蛋白質(zhì)和硒、鉬等都有很強(qiáng)的抑癌和治癌能力,特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。而且研究發(fā)現(xiàn)喝豆?jié){的人要比不喝豆?jié){的人發(fā)病率減少百分之五。
防止支氣管炎
豆?jié){所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用,從而減少和減輕支氣管炎的發(fā)作。所以說經(jīng)常飲用豆?jié){的話可以有預(yù)防氣管炎的作用和功效。
防止衰老
豆?jié){中所含的硒、維生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人體的細(xì)胞“返老還童”,特別是對于大腦細(xì)胞的作用是比較大的,而且也可以起到抗衰的作用。
關(guān)于豆?jié){對老年人的一些保健功效,上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容,這些都是關(guān)于豆?jié){對老年人的一些好處,老年人飲用豆?jié){的話可以有預(yù)防癌癥的作用,對于抗衰有好吃,而且也可以預(yù)防支氣管炎的功效,對于降糖來說也有好處,大家不妨試試。
豆?jié){營養(yǎng)豐富,絕大部分人可以經(jīng)常飲用,但如果每天飲用會引起體內(nèi)嘌呤(在人體內(nèi)氧化后變成尿酸)升高,如人體內(nèi)的嘌呤(尿酸)長期處于高水平,人就會患痛風(fēng)病,導(dǎo)致全身關(guān)節(jié)疼痛,嚴(yán)重時生活都難以自理,因此,喝一段時間停一段時間最好。如果已經(jīng)得了痛風(fēng)病,那就絕對不能喝豆?jié){了,不然的話會加重病情。
滿意請采納
胃腸脹氣的人。
因?yàn)槎節(jié){是由黃豆制作而成的,如果自身存在胃腸脹氣的情況,一般不建議喝豆?jié){,因?yàn)橛锌赡軙姑洑庾兊酶訃?yán)重。豆?jié){具有較高的營養(yǎng)價(jià)值,當(dāng)中還有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和氨基酸。
本文地址:http://www.soujuw.cn/laoren/481.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!