哪些原因引起老人小腿浮腫

小腿浮腫是一個還比較常見的問題，一般來說久坐一族還有孕婦朋友們?nèi)菀壮霈F(xiàn)，不過老年人也有的時候會有小腿浮腫的情況，這是為什么呢?如果你也對這個問題比較好奇，那么就仔細閱讀下面的文章吧。

患有高血壓

本身患有高血壓疾病的老年人比一般人更容易出現(xiàn)小腿浮腫。一般來說，這種現(xiàn)象在下午時分會表現(xiàn)的十分明顯。如果經(jīng)常性的出現(xiàn)這種情況的話，建議老年朋友要通過飲食療法或其它緩解高血壓癥狀的方法，來緩解小腿浮腫的現(xiàn)象。平時可以多吃一些去水腫的食物，例如薏米、紅豆等。

肝病

我們知道，身體內(nèi)水分的代謝是需要肝臟的參與的，如果老年人的肝臟出現(xiàn)了問題的話，那么就會導致水分無法及時排出體外，這樣老年人就容易出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象了。特別是一些年輕的時候愛喝酒的人，老了的時候，肝臟比較容易出問題，所以這類人也比較容易出現(xiàn)水腫。建議老年人平時少喝點酒。

營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良也是會導致老年人出現(xiàn)小腿浮腫的問題的，這主要是因為營養(yǎng)不良會影響細胞的滲透壓，導致水分無法排出體外。所以老人朋友們一定要在平時加強營養(yǎng)，防止出現(xiàn)浮腫情況。出現(xiàn)營養(yǎng)不良主要是一些老年人有挑食或者是偏食的問題，攝入的營養(yǎng)不均衡，比如說每頓飯就吃一碗稀飯，也不吃什么菜，這樣肯定是不行的。主食上面要做到粗細搭配，菜上面葷素都要吃，每天好再吃一個水果，喝兩杯牛奶，這樣才能達到身體基本的營養(yǎng)需求。

以上就是今天帶給大家的小知識，朋友們記住了嗎?在家里有老人的情況下，一定要特別注意這類問題的發(fā)生，盡快帶著老人去醫(yī)院治療。在這里也希望老人們多加注重身體，晚年幸福。今天的分享就到這里，我們下期再見。

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