老年人血壓低該怎么辦呢(60歲老人血壓低頭暈怎么辦)

老年人血壓低該怎么辦呢

在現(xiàn)在的老年人中，患上低血壓的人群也是非常的多，老年人出現(xiàn)了低血壓的狀況，對(duì)于身體健康的影響是非常的大，老年人患上了血壓低的狀況怎么辦比較好，這是很多人都非常想要知道的，下面我們大家就是一起來(lái)詳細(xì)的看看吧。

老人血壓低怎么辦?

1、老人在平時(shí)的生活中加強(qiáng)體育鍛煉是可以很好的對(duì)高血壓、低血壓有很好的調(diào)節(jié)的作用，低血壓的老年人是可以根據(jù)自己的狀況來(lái)選擇自己適合鍛煉的項(xiàng)目。國(guó)外有位學(xué)者說(shuō)過(guò)：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據(jù)自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目。

2、老人如果是低血壓的話(huà)，就是一定要食用一些高鹽的食物，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍}的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。我們?cè)诙鄶z入鹽分后，就是要多喝一些水，較多的水分進(jìn)入血液后是可以增加血的容量，使得老人血液升高。

3、通過(guò)一些藥物來(lái)很好的治療低血壓也是非常的不錯(cuò)，是可以利用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，是可以很好的改善腦組織代謝功能。

4、老人食用蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品是可以很好的幫助養(yǎng)心益血，經(jīng)常食用一些對(duì)于健脾補(bǔ)腦也是有很好的作用，大家是可以經(jīng)常食用一些。

5、老人如果是伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，我們是可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍┖胸S富蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等，都是不錯(cuò)的造血的原料，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

上面就是為大家介紹的一些老年人血壓低怎么辦比較好的相關(guān)內(nèi)容了，相信大家在看完上面的介紹后也是有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，老年人血壓低一定是要很好的注意這些細(xì)節(jié)，希望對(duì)大家是有幫助吧。

60歲老人血壓低頭暈怎么辦

導(dǎo)讀：60歲老人血壓低頭暈怎么辦？生活中很多方面都是要多加的注意的,所以在平時(shí)的生活中如果發(fā)現(xiàn)有血壓低的情況的話(huà),要多加的注意了。那么，60歲老人血壓低頭暈怎么辦？

　 　1、60歲老人血壓低頭暈怎么辦

1.1、60歲老人的血壓低頭暈要加強(qiáng)體育鍛煉

體育鍛煉對(duì)高血壓(心胸外科 心血管內(nèi)科)、低血壓都有調(diào)節(jié)作用。國(guó)外有位學(xué)者說(shuō)過(guò):“鍛煉身體可以代替許多藥劑,但任何藥劑也代替不了鍛煉身體?！钡脱獕旱睦夏耆丝筛鶕?jù)自己的體力情況,選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目。

1.2、60歲老人的血壓低頭暈要高鹽飲食

低血壓的老年人可適當(dāng)增加鹽的攝入量,約為正常食鹽量的2―3倍,即每日20―25克。多攝鹽后必須多喝水,較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量,從而升高血壓。60歲老人的血壓低頭暈怎么辦

1.3、60歲老人的`血壓低頭暈要用藥物治療

低血壓癥狀明顯,可選用利他 林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C,以改善腦組織代謝功能。

　 　2、什么是老人低血壓

老年低血壓國(guó)內(nèi)研究相對(duì)較少。實(shí)際上,它和高血壓一樣具有重要的臨床意義:長(zhǎng)期的癥狀性低血壓可嚴(yán)重影響老年人生活質(zhì)量,導(dǎo)致各種重要臟器功能進(jìn)行性衰退;突發(fā)的低血壓則可導(dǎo)致老年人暈厥、跌倒、外傷、急性心肌梗死、腦卒中以至危及生命,故必須予以高度的重視。

　 　3、老人低血壓的表現(xiàn)

無(wú)癥狀性低血壓幾乎都是在健康查體或因其他病門(mén)診、住院時(shí)偶爾發(fā)現(xiàn)。老年人對(duì)低血壓耐受較好,加上反應(yīng)遲鈍、其他病掩蓋等因素,低血壓易被忽略。事實(shí)上,經(jīng)詳細(xì)詢(xún)問(wèn)病史,絕對(duì)無(wú)癥狀者極少?；颊叱Ｓ休p度乏力,偶或頭暈、頭昏等。一般無(wú)器質(zhì)性病變。其血壓低而脈壓小,心率偏慢,性格內(nèi)向,不易激動(dòng),肥胖與消瘦者均可見(jiàn)到,以體格瘦弱者較多,老年人較年輕人、女性較男性多見(jiàn)。

老人血壓低吃什么好 1、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品,具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之功效,可常食用。

2、暈素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

3、常吃生姜,能促進(jìn)消化、健胃、升高血壓?？蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。

4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花子等具降壓效應(yīng)的食品。

5、如伴有紅細(xì)胞過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素 C 等“造血原料”的食物,諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、斗奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。

6、宜適當(dāng)食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

老人血壓低的預(yù)防1、晚上睡覺(jué)將頭部墊高,可減輕低血壓癥狀。

2、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開(kāi)朗的個(gè)性,保證足夠的睡眠、規(guī)律正常的生活。

3、早上起床時(shí),應(yīng)緩慢地改變體位,防止血壓突然下降,起立時(shí)不能突然,要轉(zhuǎn)身緩緩而起,肢體屈伸動(dòng)作不要過(guò)猛過(guò)快,例如提起、舉起重物或排便后起立動(dòng)作都要慢些。洗澡水溫度不宜過(guò)熱、過(guò)冷,因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓,冷會(huì)刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環(huán),或以冷水,溫水交替洗足。對(duì)有下肢血管曲張的老人尤宜穿用有彈性的襪子、緊身褲或繃帶,以加強(qiáng)靜脈回流。體格瘦小者應(yīng)每天多喝水以便增加血容量。

4、不要在悶熱或缺氧的環(huán)境中站立過(guò)久,以減少發(fā)病。低血壓患者輕者如無(wú)任何癥狀,無(wú)需藥物治療。重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴(yán)重危害發(fā)生。

老年人低血壓怎么辦？

先查查看是否有貧血，然后檢查一下心肌供血能力，最后看看是否有心臟瓣膜關(guān)閉不全或反流。你瘸著是什么病因了，再來(lái)提問(wèn)，就可以有針對(duì)性措施了。現(xiàn)在這樣問(wèn)因?yàn)椴∫蛱?，不好針?duì)性建議。要是單純體位性低血壓一般問(wèn)題不大，多注意一下動(dòng)作就行了，適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，不會(huì)有太大的問(wèn)題。

我今年60歲，血壓低該怎么辦

從醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，血壓低不是貧血，所謂低血壓，是指動(dòng)脈血壓的收縮壓（俗稱(chēng)高壓）低于12千帕（90毫米汞柱），舒張壓（俗稱(chēng)低壓）低于8千帕（60毫米汞柱）。成人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，也稱(chēng)為低血壓。 而貧血主要是由于缺Fe(鐵)造成的，主要表現(xiàn)為臉色發(fā)白，沒(méi)有血色。
第二個(gè)問(wèn)題，因?yàn)槊總€(gè)人的基本情況不同，會(huì)引發(fā)不同類(lèi)型的低血壓，看看你是屬于哪一種：
1、體質(zhì)性低血壓一般認(rèn)為這與遺傳和體質(zhì)瘦弱無(wú)關(guān)，多見(jiàn)于20-50歲的婦女和老人，輕者可無(wú)任何癥狀，重者出現(xiàn)精神疲備、頭暈、頭痛、甚至昏厥。夏季氣溫較高時(shí)癥狀更為明顯。
2、直立性低血壓直立性低血壓是患者從臥位改變到直立位時(shí)，或長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)出現(xiàn)血壓突然下降超過(guò)20毫米汞柱，并伴有明顯癥狀，如：頭昏、頭暈、視力模糊、乏力、惡心、認(rèn)知功能障礙、心悸、頸脊部疼痛等。多種疾病可用起直立性低血壓，如多系統(tǒng)萎縮、糖尿病、帕金森氏綜合癥，或其他情況如：久病臥床，體質(zhì)虛弱的老年人。
3、繼發(fā)性低血壓 由某些疾病或藥物引起的低血壓，如脊髓空洞癥，風(fēng)濕性心臟病，降壓藥，抗抑郁藥，慢性營(yíng)養(yǎng)不良和血液透析等。
4、餐后低血壓 餐后發(fā)生的低血壓。
5、排尿性低血壓 排尿中或排尿后突然暈倒，神志不清，發(fā)作后2-3分鐘恢復(fù)正常。多因夜間膀胱滿(mǎn)后突然排空使腹腔壓力驟減，靜脈擴(kuò)張，回心血量減少，血壓下降所致。
6、藥物性低血壓 老年因病服用降壓藥如甲基多巴，胍乙啶、優(yōu)降寧、安定類(lèi)、氯丙秦嗪、奮乃靜，雙氫克尿噻、速尿、抗心絞痛藥如消心痛、硝酸甘油等也可引起低血壓。

老年人血壓低怎么調(diào)理

一、老年人血壓低的注意事項(xiàng)：
1、加強(qiáng)體育鍛煉體育鍛煉對(duì)高血壓、低血壓都有調(diào)節(jié)作用。國(guó)外有位學(xué)者說(shuō)過(guò)：“鍛煉身體可以代替許多藥劑，但任何藥劑也代替不了鍛煉身體。”低血壓的老年人可根據(jù)自己的體力情況，選擇適合自己的鍛煉項(xiàng)目。
2、高鹽飲食低血壓的老年人可適當(dāng)增加鹽的攝入量，約為正常食鹽量的2—3倍，即每日20—25克。多攝鹽后必須多喝水，較多的水分進(jìn)入血液可增加血容量，從而升高血壓。
3、藥物治療低血壓癥狀明顯，可選用利他林、麻黃素等升壓藥及三磷酸腺苷、輔酶A、維生素B及C，以改善腦組織代謝功能。
4、選用滋補(bǔ)藥低血壓的老年人可選用滋補(bǔ)藥來(lái)調(diào)節(jié)血壓，可每日服用桂圓肉6克，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用人參。中藥“生脈散”(人參10克、麥冬20克、五味子10克)每日1劑煎服，效果也佳。
5、病因治療體質(zhì)虛弱者宜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)；服降壓藥后感到身體軟弱者，要停藥或換用較溫和的降壓藥；因各種急性疾病引起的低血壓要積極地診治原發(fā)??；避免過(guò)快地變動(dòng)體位和長(zhǎng)時(shí)間站立；睡眠時(shí)枕頭墊高以15厘米為宜；夜間最好不去廁所，在床上備有便盆或有他人陪同，以防意外。國(guó)外醫(yī)生觀(guān)察到咖啡因?qū)β灾绷⑿缘脱獕函熜鹾?，早餐?0分鐘口服咖啡因0.25克，能減輕飯后血壓下降。也可在早飯前喝杯濃咖啡，借此提供咖啡因，也可收到相似效果。
二、老年人血壓低的飲食注意事項(xiàng)：
1、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。
2、葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
3、與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬骨等食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓上升。
4、如伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，宜適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物，諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、貝類(lèi)、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。糾正貧血，有利于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良癥狀。

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