喪偶或獨身的老年男女若不注意調整心態(tài)也容易出現心身疾患。如一位67歲老人在愛妻去世后5年來一直頭痛,多方醫(yī)治無效,甚至想輕生,可是當他交上女友后,頭痛竟然消失得無影無蹤,人也突然容光煥發(fā),精神抖擻。這就充分說明,老年人的戀愛、婚姻和性生活絕不是紙上談兵,確實具有重要的個人、家庭和社會意義。
傳統(tǒng)觀念認為,人的性興趣是隨年齡增長而下降的,思想健全的中年人將逐漸對性生活感到厭倦,而老年人則應該根除性欲。實際上,這是違背客觀事實的。
據國外一項統(tǒng)計,大約70%的68歲男子和25%的78歲男子仍繼續(xù)保持規(guī)律的性生活。長壽老年人除了在生活上具有良好的習慣之外,大多數夫妻和睦、精神愉快、互相貼體,美滿的婚姻和性生活的確是人們健康長壽的一劑良藥。
人的衰老是不以人們的意志為轉移的,它具有普遍性和漸進性。
人到老年后難免產生,“夕陽無限好,只是近黃昏”的心境,離開工作崗位后往往會感到孤獨、寂寞、變得焦躁不安,對老年生活憂心忡忡。要想保持將抗長壽,盡可能減輕和延緩身體解剖和生理變化的影響,就要加倍注意心理衛(wèi)生。
在健康三要素中,人們對生理變化無法抗拒。但社會因素卻是通過心理作用表現出來的,而心理變化又是可以調節(jié)的。人們發(fā)現心理因素對老年人的影響往往超過生理因素,當人們的情緒愉快輕松時,內臟功能平穩(wěn)、協(xié)調;當情緒消極憂郁時機體生理活動波動、異?;蛘兄录膊 ?/p>
保持樂觀愉快的心境,除了思想修養(yǎng),胸懷坦蕩,對人生充滿信心,維持良好的人際關系之外,很重要的一條就是保持積極而適度的性生活。
適度的性生活刺激,能使大腦神經系統(tǒng)得到調節(jié),使機體的適應性增強,生理功能保持平衡。因為性腺的分泌,除保證性功能外,還有助于造血、代謝和水電解質的平衡。反之,沒有性生活,內分泌將紊亂。生理平衡遭破壞。
可是不少中老年人受傳統(tǒng)觀念影響早就分床而臥,大大減少甚至終止性生活,自以為是什么長壽秘訣。現代醫(yī)學研究卻證明愛情是疾病防治中的一個重要因素,對于中老年人尤其具有積極意義。因為性生活不但能滿足其生理需要,還有相互安慰、情緒交流等心理影響,能增強老年人的自信和生命活動,它是老年人健康長壽的一劑良藥。
俄羅斯和日本對百歲以上老人的調查表明,其配偶多健在,目前認為有配偶的老人比無配偶者長壽,其中性和諧者又比無性生活或性生活不和諧者壽命更長。看來,“老婆長得丑,活到九十九”的謬論,應改為“堅持性生活,九九還快活?!比毡疽豁椪{查表明,離婚男女的平均壽命比有美滿家庭者短導多,男人短12歲,女人短5歲。這是因為離異后的心臟病、肝硬化、高血壓、肺癌和胃癌的發(fā)病率要比婚姻美滿者高出2~7倍。盡管離婚后有的另有新歡,但往往離婚的惡性刺激占了上風。據統(tǒng)計,喪偶當年而辭別人世的人亦屢見不鮮。
現已證實老年人的性生理和性心理要求都沒有喪失。
所以,不論是老年朋友本人,還是社會上其他成員都應拋棄種種偏見,理解和尊重老年人的性興趣和性要求。僵得注意的是有些思想很解放、激進的年輕人也對父母的再婚要求持有偏見,甚至粗暴干涉,這就實在令人費解了。不少老年人找到性伴侶或再婚后,往往異口同聲地說:“返老還童”了,生活仿佛注入興奮劑般地更有活力了。
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