人一上了年紀,就容易得病,有的一到刮風下雨就站不起腰來。對很多中老年人來說,關(guān)節(jié)炎年年治、年年發(fā),像個摘不掉的“緊箍咒”,帶來了無窮的煩惱,給他們本應(yīng)該幸福的晚年生活披上了黑影。
“的確,目前關(guān)節(jié)炎已成為發(fā)病率僅次于冠心病的第二位常見病,60歲以上病人的患病率為50%,75歲的人群則已達到80%,且這一數(shù)字有增無減?!?0月12日,在第七個“世界關(guān)節(jié)日”召開的《骨關(guān)節(jié)炎診治指南》發(fā)布會上,很多專家都對老年人的關(guān)節(jié)炎產(chǎn)生了非常大的興趣。
病人晨起或經(jīng)過一段停止活動后在受累關(guān)節(jié)出現(xiàn)僵硬感,起床后經(jīng)活動或溫暖后癥狀可減輕或消失。而一旦得了關(guān)節(jié)炎,患者的生活質(zhì)量還會大大降低。據(jù)美國“健康日”網(wǎng)站10月15日報道,美國疾病預防和控制中心最新數(shù)據(jù)顯示,1/3關(guān)節(jié)炎病人的工作和生活都受到了影響?!巴瑫r,一半以上的關(guān)節(jié)炎患者最終都會變殘。但其實,這一切都是可以改變的?!鼻褓F興說,關(guān)鍵在于能早發(fā)現(xiàn)、早治療。 “越早看出問題,就越能得到好的療效。”使病人遠離病痛的折磨,早日恢復健康。
很多人在關(guān)節(jié)炎早期卻不知道,專家提醒我們?nèi)绻霈F(xiàn)以下幾種情況“是時候去醫(yī)院做個檢查了”。
關(guān)節(jié)疼痛及壓痛:開始時可能是輕度或中度的間斷性隱痛,休息時會好轉(zhuǎn),但活動后會加重。
關(guān)節(jié)僵硬:早晨起床時關(guān)節(jié)會有僵硬及發(fā)緊感,氣壓降低或空氣濕度增加時會加重,但持續(xù)時間一般較短,常為幾分鐘至十幾分鐘,很少有超過半小時的。
關(guān)節(jié)腫大:手部關(guān)節(jié)腫大變形比較明顯。
骨摩擦音:由于關(guān)節(jié)軟骨受到破壞,關(guān)節(jié)面不平,關(guān)節(jié)活動時會出現(xiàn)骨摩擦音,多出現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)。
關(guān)節(jié)無力、活動障礙:關(guān)節(jié)疼痛、活動度下降、肌肉萎縮、軟組織攣縮可引起關(guān)節(jié)無力,導致走路時腿常發(fā)軟,嚴重時甚至不能完全伸直或沒辦法活動。
除了上面說的我國老年人病情外,相對于西方人來說,國人髕骨軟化的問題顯得更為嚴重?!敝袊こ淘涸菏客蹁窘淌谔嵝眩骸昂芏嗳藙傔^30,就開始受到髕骨軟化問題的困擾了,這其實是關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn),必須引起重視?!蔽覀儜?yīng)該在早期就應(yīng)該重視國人關(guān)節(jié)的健康。
其實在早期的時候預防關(guān)節(jié)炎也很簡單,早期經(jīng)過康復運動就能緩解病情。為了避免關(guān)節(jié)炎我們可以做一些預防第一,避免給髕骨不必要的負擔,減少上下樓梯、深蹲、爬山、跪、跳等運動;第二,加強股四頭?。ù笸惹懊娴募∪猓┝α?,保持髕骨的穩(wěn)定性;第三,用熱敷改善髕骨的血液循環(huán),以減輕癥狀?!绷硗庋a充純天然鯊魚軟骨粉可以恢復關(guān)節(jié)已經(jīng)得到醫(yī)學驗證。相信不久的將來我國人民一定可以擺脫關(guān)節(jié)炎的困擾。
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