冬季老人食欲不振吃什么好

生活中，一些老年人一到冬天就食欲不振。食量下降導(dǎo)致身體狀態(tài)不好，精神萎靡、體重下降，讓家人看上去很是著急。對(duì)此專家表示，導(dǎo)致老人冬季食欲下降的原因有心理層面的，也有軀體層面的。

　　解說(shuō)：食欲降低有時(shí)也是疾病的征兆

一些軀體疾病也會(huì)導(dǎo)致老年人食欲下降，比如胃癌、慢性心衰、慢性支氣管炎、貧血、尿毒癥、老年性精神病等。

值得注意的是，同樣是不愛(ài)吃飯，人們要分清厭食和拒食。厭食是老人不愿意吃飯，能吃但吃得很少，提不起食欲。拒食是指患者有食欲，但食后即吐，直到胃內(nèi)空無(wú)一物為止。如果老人出現(xiàn)拒食，家人應(yīng)該早點(diǎn)帶他做胃鏡檢查。

胃氣不足的老人可以煮山藥粥來(lái)調(diào)理，先將黨參、黃芪、白術(shù)、茯苓煎水，再以藥汁加入粳米、山藥煮粥，補(bǔ)運(yùn)兼施，效果很好。

冬季老人食欲不振吃什么?

淮山蜂蜜粥

材料：淮山30克，雞內(nèi)金9克，蜂蜜15克。

做法：

1、先將淮山去皮，洗干凈。

2、然后將準(zhǔn)備好的淮山、雞內(nèi)金加水煮滾，攪拌均勻。

3、最后加入備好的蜂蜜，一邊煮一邊攪勻即可。

功效：淮山能健脾補(bǔ)肺，固腎益精。用于消化不良，小兒厭食癥。淮山所含消化酶，能促進(jìn)蛋白質(zhì)和淀粉的分解，故有增進(jìn)食欲的作用。蜂蜜能補(bǔ)中益氣，潤(rùn)腸通便，對(duì)創(chuàng)面有收斂、營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)愈合作用。

雞蛋花粥

做法：新鮮雞蛋花10朵，大米60克，加水適量，共煮成稀粥。

功效：雞蛋花粥具有清熱利濕、解毒潤(rùn)燥的作用，尤其小兒更為適宜，并對(duì)濕熱引起的下痢赤白及泄瀉等病癥有較好的療效。

薏米粥

做法：大米200克，薏米100克，加水適量，共煮成粥。

功效：薏米具有健脾除痹、利水滲濕的功效。適用于食欲不振、腹瀉、水腫及皮膚扁平疣等病癥。

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