很多體質(zhì)虛弱的老人,尤其是患有糖尿病、腦動(dòng)脈硬化的老人更易發(fā)生尿失禁。這些老人在日常生活中,凡有腹壓增高如咳嗽、大笑、打噴嚏時(shí)很容易“尿褲子”,使他們自己以及照顧他們的人都很苦惱,還易導(dǎo)致老人發(fā)生泌尿系和皮膚感染。中醫(yī)專家認(rèn)為,給這些老人服一些中藥或許能夠改善尿失禁的狀況。
老人尿失禁原因:
據(jù)中醫(yī)專家介紹,老年性尿失禁,主要是因?yàn)槟昀象w弱、中氣不足、腎氣虛衰、固攝無(wú)力、膀胱括約肌失職所致,治療以補(bǔ)中益氣、益腎縮尿?yàn)橐恕V嗅t(yī)常給這些老人用補(bǔ)中益氣湯、縮泉飲、菟絲子丸等中藥方。此外,中醫(yī)在中藥處方中常用的隨癥加減藥有補(bǔ)骨脂、覆盆子、山茱萸、人參、肉蓯蓉、牡蠣、龍骨、肉桂、蓮子、五味子等。不過(guò),一般人難以掌握辨證用藥,還是請(qǐng)中醫(yī)師辨證施治開(kāi)中藥處方為宜。
老人尿失禁調(diào)理:
1、心理安慰:在護(hù)理老年人尿失禁時(shí),首先要進(jìn)行心理疏導(dǎo),消除老人的羞澀和焦慮情緒。
2、尿失禁的注意事項(xiàng):有尿失禁的老年人在睡前不要吸太多的水,更不能喝咖啡。另外還要戒煙戒酒。每天晚上睡前要先把尿排盡,且注意放松心情。
3、凱格爾療法:凱格爾療法是治療尿失禁的主要方法,而且長(zhǎng)期以來(lái)被證明是行之有效的,如果方法恰當(dāng)且堅(jiān)持不懈,壓力性尿失禁患者中的70%-90%可通過(guò)此療法治愈或緩解癥狀。
具體方法:當(dāng)你上廁所時(shí),有意識(shí)地收縮你想鍛煉的肌肉以阻止排尿。一個(gè)普通的凱格爾療程是每次在10秒鐘內(nèi)收縮(或夾緊)肌肉10次,每天3次。需要堅(jiān)持不懈地進(jìn)行8-12周才能見(jiàn)到成效。但是,不要在你尿急時(shí)練習(xí)。在膀胱收縮排尿時(shí)進(jìn)行凱格爾訓(xùn)練是很有害的,在這種情況下做這種練習(xí),會(huì)減弱而不是增強(qiáng)膀胱的功能,這會(huì)令你的控制問(wèn)題惡化。另外,確保在兩次收縮之間肌肉充分放松,未能放松的肌肉無(wú)法在下次有效收縮。
4、定時(shí)上廁所:在你想上廁所的時(shí)候就去,而不要等到尿急時(shí)再去。通常這樣能夠有效治愈尿急性及溢出性尿失禁。你既能借此增大膀胱容量,又能迫使它定時(shí)排空。首先,做一個(gè)24小時(shí)的記錄,關(guān)于你何時(shí)排尿、排量多少、上廁所的時(shí)間間隔、發(fā)生失禁的間隔有多長(zhǎng),也許是一小時(shí)或幾個(gè)小時(shí)。你會(huì)發(fā)現(xiàn)幾乎每次間隔長(zhǎng)度都不同,所以應(yīng)該選取間隔最短的時(shí)間,以此為標(biāo)準(zhǔn),每隔同樣的時(shí)間就去上廁所。在1-2周內(nèi),不論你是否需要,每隔相同的最短時(shí)間就去上廁所。如果你一直照著做,至少不會(huì)有任何失禁的問(wèn)題。
老人尿失禁吃什么中藥有效?
可以在家中用黃芪、黨參、山藥、益智仁、蓮子、芡實(shí)等為主要原料對(duì)尿失禁老人進(jìn)行食療,也有一定的功效。
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