轉(zhuǎn)眼,離過(guò)年就剩下幾天了。 “百善孝為先,孝為百行首”,每到這個(gè)時(shí)候,就有不少朋友準(zhǔn)備給家里老人買些營(yíng)養(yǎng)品、保健品、滋補(bǔ)品等。送老人一份保健品代表的不只是一份孝心,更是對(duì)老人家身體健康的一份祝福,晚年幸福生活的保障!現(xiàn)在市場(chǎng)上保健品那么多,我們?cè)趺催x擇合適父母的保健品呢?
一般來(lái)講,購(gòu)買保健品時(shí)要慎選,應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生,根據(jù)老人的實(shí)際情況進(jìn)行購(gòu)買。在購(gòu)買時(shí),除了要注意生產(chǎn)單位、批準(zhǔn)文號(hào)之外,還要看看老人是否屬于“適宜人群”,根據(jù)老人需要的功效來(lái)購(gòu)買,才夠健康。
5類適合老人服用的保健品
1、功效:益氣養(yǎng)血,皮膚紅潤(rùn)
老年人氣血不足常導(dǎo)致氣短心悸、面色不華、體虛乏力等,適當(dāng)服用一些益氣養(yǎng)血的保健品可進(jìn)行調(diào)節(jié)。
需要提醒的是:這類保健品不宜與不易消化的食物同時(shí)服用,如果有感冒發(fā)熱癥狀,最好等病好了再服用。
另外,糖尿病病人及高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
2、功效:增強(qiáng)免疫力,身體棒
老年人免疫系統(tǒng)功能減退,免疫力低下,對(duì)外界致病微生物的抵抗能力降低,容易發(fā)生呼吸道感染等疾病,服用增強(qiáng)免疫力的保健品,可以抵抗疾病,延緩衰老。
需要提醒的是:這類保健品很容易買到假藥,所以購(gòu)買藥物時(shí),除了去大藥店購(gòu)買外,還要認(rèn)清字號(hào)及生產(chǎn)公司。如果不幸買到假藥,身體可能會(huì)出現(xiàn)血壓升高、頭暈等不適的情況。
3、功效:治療失眠,睡得香
老年人一般睡得早起得早,睡眠時(shí)間不長(zhǎng),而且一些老年人睡眠質(zhì)量不高,如果心里有事就更睡不著覺(jué)了。對(duì)老年人來(lái)說(shuō),改善睡眠質(zhì)量相當(dāng)重要。
需要提醒的是:保健品里面有一種叫“褪黑素”的物質(zhì),它除了改善睡眠外,還對(duì)阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆癥)具有一定的防治作用。
4、功效:促進(jìn)消化功能
老年人消化系統(tǒng)功能減退,日常活動(dòng)減少,基礎(chǔ)代謝降低,容易導(dǎo)致消化不良、吸收和排泄功能障礙,易患各種消化系統(tǒng)疾病,直接影響身體健康,從而出現(xiàn)消瘦等癥狀。
需要提醒的是:針對(duì)這種情況,推薦服用適量的促進(jìn)消化功能的保健品進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
5、功效:益氣補(bǔ)腎
腎與骨息息相關(guān),如果腎精不足,則容易出現(xiàn)骨骼病變,尤其是骨質(zhì)疏松。所以,老年人除了補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松外,補(bǔ)腎也是相當(dāng)重要的。
需要提醒的是:這類保健品需要咨詢醫(yī)生后針對(duì)性購(gòu)買。購(gòu)買時(shí),先了解清楚老人到底是哪種腎虛(腎虛有三種:腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛)。只有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)理,方能收到較好的效果。
最后,需要提醒的是朋友們:保健品只有調(diào)節(jié)某種生理功能的作用,切不可把它當(dāng)藥吃,對(duì)于疾病來(lái)說(shuō),它沒(méi)有治療功效,只有保健功效。所以對(duì)于病人來(lái)說(shuō)應(yīng)以服藥為主,保健品就作為輔助吧。
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