5類適合老人服用的保健品

轉(zhuǎn)眼，離過(guò)年就剩下幾天了。 “百善孝為先，孝為百行首”，每到這個(gè)時(shí)候，就有不少朋友準(zhǔn)備給家里老人買些營(yíng)養(yǎng)品、保健品、滋補(bǔ)品等。送老人一份保健品代表的不只是一份孝心，更是對(duì)老人家身體健康的一份祝福，晚年幸福生活的保障！現(xiàn)在市場(chǎng)上保健品那么多，我們?cè)趺催x擇合適父母的保健品呢？

一般來(lái)講，購(gòu)買保健品時(shí)要慎選，應(yīng)當(dāng)咨詢醫(yī)生，根據(jù)老人的實(shí)際情況進(jìn)行購(gòu)買。在購(gòu)買時(shí)，除了要注意生產(chǎn)單位、批準(zhǔn)文號(hào)之外，還要看看老人是否屬于“適宜人群”，根據(jù)老人需要的功效來(lái)購(gòu)買，才夠健康。

5類適合老人服用的保健品

1、功效：益氣養(yǎng)血，皮膚紅潤(rùn)

老年人氣血不足常導(dǎo)致氣短心悸、面色不華、體虛乏力等，適當(dāng)服用一些益氣養(yǎng)血的保健品可進(jìn)行調(diào)節(jié)。

需要提醒的是：這類保健品不宜與不易消化的食物同時(shí)服用，如果有感冒發(fā)熱癥狀，最好等病好了再服用。

另外，糖尿病病人及高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

2、功效：增強(qiáng)免疫力，身體棒

老年人免疫系統(tǒng)功能減退，免疫力低下，對(duì)外界致病微生物的抵抗能力降低，容易發(fā)生呼吸道感染等疾病，服用增強(qiáng)免疫力的保健品，可以抵抗疾病，延緩衰老。

需要提醒的是：這類保健品很容易買到假藥，所以購(gòu)買藥物時(shí)，除了去大藥店購(gòu)買外，還要認(rèn)清字號(hào)及生產(chǎn)公司。如果不幸買到假藥，身體可能會(huì)出現(xiàn)血壓升高、頭暈等不適的情況。

3、功效：治療失眠，睡得香

老年人一般睡得早起得早，睡眠時(shí)間不長(zhǎng)，而且一些老年人睡眠質(zhì)量不高，如果心里有事就更睡不著覺(jué)了。對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，改善睡眠質(zhì)量相當(dāng)重要。

需要提醒的是：保健品里面有一種叫“褪黑素”的物質(zhì)，它除了改善睡眠外，還對(duì)阿爾茨海默?。ɡ夏臧V呆癥）具有一定的防治作用。

4、功效：促進(jìn)消化功能

老年人消化系統(tǒng)功能減退，日常活動(dòng)減少，基礎(chǔ)代謝降低，容易導(dǎo)致消化不良、吸收和排泄功能障礙，易患各種消化系統(tǒng)疾病，直接影響身體健康，從而出現(xiàn)消瘦等癥狀。

需要提醒的是：針對(duì)這種情況，推薦服用適量的促進(jìn)消化功能的保健品進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

5、功效：益氣補(bǔ)腎

腎與骨息息相關(guān)，如果腎精不足，則容易出現(xiàn)骨骼病變，尤其是骨質(zhì)疏松。所以，老年人除了補(bǔ)鈣預(yù)防骨質(zhì)疏松外，補(bǔ)腎也是相當(dāng)重要的。

需要提醒的是：這類保健品需要咨詢醫(yī)生后針對(duì)性購(gòu)買。購(gòu)買時(shí)，先了解清楚老人到底是哪種腎虛（腎虛有三種：腎氣虛、腎陰虛、腎陽(yáng)虛）。只有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)理，方能收到較好的效果。

最后，需要提醒的是朋友們：保健品只有調(diào)節(jié)某種生理功能的作用，切不可把它當(dāng)藥吃，對(duì)于疾病來(lái)說(shuō)，它沒(méi)有治療功效，只有保健功效。所以對(duì)于病人來(lái)說(shuō)應(yīng)以服藥為主，保健品就作為輔助吧。

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