快進(jìn)入6月了,氣溫是一天比一天高,每天都要頂著毒毒的大太陽(yáng)生活。街上的美女們穿著也一個(gè)賽一個(gè)的清涼,早已露出了胳膊、大腿,秀出小蠻腰,展示自己的S型曲線美,十分養(yǎng)眼。果然,夏天才是女人的季節(jié)呀!但是,各位美女們,夏天露出的部分越多就越容易被曬黑呀!今天,小編就來(lái)和大家談?wù)劮罆竦脑掝}。防曬有哪些小竅門,愛美的你還不來(lái)學(xué)習(xí)!
那么女性夏季防曬存在著哪些誤區(qū)呢?
1、夏天才需要防曬,冬天不需要
其實(shí),春夏秋天,我們每天都需要進(jìn)行防曬。冬天的紫外線更容易穿過臭氧層來(lái)接觸我們的皮膚,且紫外線所產(chǎn)生的黑色素會(huì)引起我們的皮膚色澤不均勻,更有甚者會(huì)出現(xiàn)色斑影響美觀。所以說,美女們冬天也不要忘了防曬哦!冬季防曬可以選擇防曬指數(shù)不高的產(chǎn)品,一般來(lái)說,SpF20以內(nèi)就可以了。
2、防曬產(chǎn)品的系數(shù)越高,對(duì)皮膚越有利效果越好
這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)?,防曬系?shù)越高意味著里面添加了越多的防曬劑,其對(duì)皮膚的刺激性就越大。一般而言,不同的場(chǎng)景要選擇不同防曬指數(shù)的產(chǎn)品:平時(shí)上班可以選擇SpF15左右的防曬產(chǎn)品;戶外活動(dòng)的話,可以選擇SpF25左右的防曬產(chǎn)品;而要是去海邊游玩的話,可以選擇SpF50左右的防曬產(chǎn)品。
3、出門前涂抹防曬產(chǎn)品,效果會(huì)立竿見影
很多人在快要出門的時(shí)候才想起來(lái)要涂抹防曬產(chǎn)品,覺得這個(gè)時(shí)間最管用。其實(shí),這是個(gè)誤區(qū)。一般說來(lái),出門提前半小時(shí)涂抹防曬產(chǎn)品即可。因?yàn)?,防曬產(chǎn)品中的有效成分需要充分滲入到皮膚的角質(zhì)表皮層,才能發(fā)揮作用,這個(gè)過程需要時(shí)間。每次涂抹防曬霜1-2ml即可。另外,需要提醒的一點(diǎn)是,防曬霜涂抹的時(shí)間越長(zhǎng),被稀釋的也就越多,所以我們要及時(shí)洗掉并進(jìn)行重新涂抹,這樣的效果也是最佳的。
4、夏天不是每天都涂抹防曬霜,偶爾不涂不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生太大影響
這個(gè)觀點(diǎn)也是錯(cuò)誤的。我們要知道,防曬一定的日積月累的作用。只有每天去堅(jiān)持,認(rèn)真對(duì)待防曬問題,皮膚才能保持白皙。如果總是斷斷續(xù)續(xù)的效果,那么很有可能皮膚會(huì)變得失去彈性、呈現(xiàn)老態(tài)化。
看了小編今天的介紹,各位美女們相信都有所收獲了吧。防曬一定要重視!讓我們一起來(lái)做個(gè)精致的豬豬女孩吧!
防曬是護(hù)理保養(yǎng)肌膚的重中之重,因?yàn)榧词乖谠趺幢pB(yǎng),只要被紫外線照射太久,皮膚依然會(huì)出現(xiàn)各種曬斑、黑色素等等問題,甚至夏季紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候還可能會(huì)曬傷,因此皮膚防曬非常重要,但是大部分人自己走進(jìn)了防曬的誤區(qū)中卻仍然不自知,下面給大家普及一下防曬的誤區(qū)以及防曬注意事項(xiàng)有哪些。
1、防曬的誤區(qū)
1、誤區(qū)一:涂上防曬霜萬(wàn)事大吉
使用防曬霜一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)量才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。
2、誤區(qū)二:SPF值越高防曬效果越好
SPF值,亦即防曬系數(shù),是這樣計(jì)算出來(lái)的:一般黃種人皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷,那么使用SPF15的防紫外線光用品,便有約225分鐘(15分鐘×SPF15)的防曬時(shí)間,所以SPF的意思是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品,外出游玩時(shí)可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20—30的防水性防曬用品。
3、誤區(qū)三:室內(nèi)、陰天無(wú)需用防曬霜
即便在室內(nèi),在樹蔭底下,紫外光仍可從沙灘、陸地、窗戶或四周物體進(jìn)行折射。就算是陰天,紫外光仍會(huì)侵害肌膚。
4、誤區(qū)四:SPF值能累加
涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜,都只有SPF10的保護(hù)。
5、誤區(qū)五:臨出門才涂防曬霜
防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣,需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應(yīng)涂防曬霜,而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。
6、誤區(qū)六:防曬霜不能在上妝前使用
現(xiàn)在新出的隔離霜,其目的就是在彩妝、陽(yáng)光、灰塵和皮膚之間形成一層保護(hù)層。
7、誤區(qū)七:按以前膚質(zhì)選用防曬品
夏季由于油脂分泌的不同,膚質(zhì)會(huì)有所改變,應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測(cè)。油性的肌膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品;中性皮膚一般并無(wú)嚴(yán)格規(guī)定。而乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種膚質(zhì)使用。
2、防曬注意事項(xiàng)
1、注意SPF指數(shù)
SPF值是每一瓶防曬霜都會(huì)標(biāo)注的主要內(nèi)容。簡(jiǎn)單說來(lái),它就是皮膚抵擋紫外線UVB的時(shí)間倍數(shù)。一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘,那么使用SPF15的防紫外線用品,便有約225分鐘的防曬時(shí)間。客觀上講,防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高,所給予的保護(hù)越大,但SPF值的增長(zhǎng)與屏擋紫外線的能力并不成正比。
2、注意PA指數(shù)
PA正確的說法是ProtectionofUVA,它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來(lái)標(biāo)示,“+”越多,防止UVA的效果就越好。通常情況下,PA的強(qiáng)度用+來(lái)表示,多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。具體為:PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)。PA++有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)。PA+++超強(qiáng)防護(hù)。
3、注意防曬霜的用量
保證防護(hù)效果與產(chǎn)品標(biāo)識(shí)一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費(fèi)者使用習(xí)慣調(diào)查顯示:一般女性在一次使用時(shí)因用量都只有0.5毫克每平方厘米,因此,防護(hù)效果往往只能達(dá)到防曬產(chǎn)品中所標(biāo)識(shí)的1/3甚至1/4。
4、注意防曬霜的涂抹手法
防曬產(chǎn)品一般分子比較大,如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進(jìn)毛孔,既容易產(chǎn)生“搓泥”的現(xiàn)象,也會(huì)堵塞毛孔,反而降低了防曬的效果。因此,正確的方法是,取足量的防曬產(chǎn)品在指間或者手心,輕輕暈開后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長(zhǎng)的方向輕拍,才能更好起到防曬作用。
許多人在夏天的時(shí)候都常常會(huì)格外注意防曬,因?yàn)橄奶鞈敉夤饩€非常強(qiáng)烈,人們都非常容易被曬黑,所以防曬可以說是重中之重,只是許多人都不知道夏天該怎么防曬才好。那么夏季怎么防曬好?夏季防曬需要注意什么?夏季防曬的方法有哪些?
1、夏季防曬的誤區(qū)
對(duì)于MM而言,在夏天,做好防曬工作是每天出門前都必備的工作。但是,有的MM卻發(fā)現(xiàn)盡管做了防曬,可是一天下來(lái),還是曬黑了不少,怎么辦呢?到底夏季如何防曬呢?今天,小編就想各位支招,教大家夏季如何防曬。
常見夏季防曬誤區(qū)
1、多云的天氣并不需要防曬
糾錯(cuò):雖然天空中有云,但是90%的紫外線能穿透云層。所以說即使是多云天氣,仍不可能放棄防曬。
2、防曬指數(shù)是重點(diǎn)
糾錯(cuò):美國(guó)食品和藥品管理局稱,防曬指數(shù)為15、30、50和100的防曬霜,其防止UVB的能力分別為93%、97%、98%和99%,區(qū)別并不大,防曬霜的用量和頻度更為關(guān)鍵。
3、打傘就不用擦防曬
糾錯(cuò):品質(zhì)優(yōu)的傘的確可以有效阻隔紫外線,但是不論它如何有效,充其量也只能阻隔直射的紫外線??蓪?duì)來(lái)自于諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說是一點(diǎn)用處都沒有。唯有在皮膚表面直接涂上防曬乳液才能徹底隔絕紫外線。
4、只注重面部防曬
糾錯(cuò):防曬并非只是臉面的事情,使用防曬產(chǎn)品時(shí)要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳,尤其是夏天,這些部位都要關(guān)注,所以防曬產(chǎn)品有適合面部使用的,還有適合身體使用的,可根據(jù)需要選擇。
5、有遮瑕功效的BB霜防曬效果更差
糾錯(cuò):近年來(lái),防曬已不作為很多產(chǎn)品的唯一功能,而是和其他功效如保濕、營(yíng)養(yǎng)、抗衰老等結(jié)合在一起,隔離霜的概念也不僅限于防曬產(chǎn)品,有一些也具備了遮暇、調(diào)整膚色等類似粉底的功效。但其效果并不會(huì)變差。目前這種具有粉底、防曬、營(yíng)養(yǎng)皮膚等多種功效的護(hù)膚品越來(lái)越多,也可以說是化妝品發(fā)展的一種趨勢(shì),選用此類產(chǎn)品,可使護(hù)膚變得更加簡(jiǎn)單。
2、夏季如何防曬
1、質(zhì)地濃稠的防曬用拍,質(zhì)地稀薄的用抹
趕著出門,匆匆忙忙涂上防曬乳,但系數(shù)越高,質(zhì)地就越濃稠,也就越推不均勻,試著用拍打的方式擦防曬吧!先將防曬乳點(diǎn)在最容易被曬到的部位:例如額頭、鼻子、兩頰,輕輕暈開后,用拍打方式拍勻即可,快速又方便。而質(zhì)地稀薄的防曬品延展性也較好,只需均勻地抹開來(lái)就好了。
2、注意防曬霜的用量
保證防護(hù)效果與產(chǎn)品標(biāo)識(shí)一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費(fèi)者使用習(xí)慣調(diào)查顯示:一般女性在一次使用時(shí)因用量都只有0.5毫克每平方厘米,因此,防護(hù)效果往往只能達(dá)到防曬產(chǎn)品中所標(biāo)識(shí)的1/3甚至1/4。
3、多吃西瓜更防曬
吃西瓜不同于喝水或飲料,它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分,如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸,這些成分易被皮膚吸收,對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
3、防曬的食物
(1)西蘭花
西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析,每100克新鮮西蘭花的花球中,含蛋白質(zhì)3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,西蘭花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面,鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富,比同屬于十字花科的白菜花高出很多。西蘭花還具有防曬功能,科學(xué)家指出,化學(xué)防曬品的原理一般是吸收、阻斷或者分散UV紫外線,而西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物,不僅具有抗癌功效,而且有助于增強(qiáng)人體皮膚細(xì)胞的抗氧化能力,從而抵御紫外線傷害。
(2)綠茶
美國(guó)研究指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品,可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養(yǎng)生,每天2-4杯較合適,也可將不同類的茶換著喝。
(3)黑巧克力
黑巧克力有很強(qiáng)的抗氧化作用,適當(dāng)吃一些,能有效延緩肌膚衰老速度,對(duì)身體健康也很有好處。據(jù)了解,加拿大拉瓦爾大學(xué)的研究小組實(shí)驗(yàn)證實(shí),黑巧克力中含有的豐富抗氧化多酚成分還能有效加速肌膚血液循環(huán),抵抗一部分的紫外線傷害,起到防曬效果。如果大家日常在涂抹防曬霜、防曬乳等防曬產(chǎn)品的基礎(chǔ)上,適當(dāng)食用黑巧克力,防曬護(hù)膚效果將更全面。
(4)蘋果
在蘋果打蠟保鮮的的陰影下,或者個(gè)人習(xí)慣的驅(qū)動(dòng)下,有些朋友吃蘋果時(shí)喜歡削皮后再吃,而護(hù)膚專家表示,蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分,還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分,對(duì)美白肌膚、淡化色斑有一定功效。因此,如果能在保證蘋果皮干凈無(wú)污染的情況下,大家吃蘋果最好連皮帶肉吃,不要浪費(fèi)這天然的“防曬霜”。
(5)番茄
番茄可以說是介于蔬菜和水果之間的食物種類,酸酸甜甜、味道鮮美,而且富含營(yíng)養(yǎng)成分。據(jù)英國(guó)曼徹斯特大學(xué)研究發(fā)現(xiàn),成熟的番茄富含番茄紅素,能有效阻隔肌膚自由基的形成,減少紫外線對(duì)肌膚的傷害。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn),經(jīng)常吃番茄的人皮膚抗曬能力比不吃番茄人群的抗曬能力高三分一。
(6)枸杞
枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富,富含枸杞多糖,枸杞多糖是一種水溶性多糖,是枸杞中最主要的活性成分,相對(duì)分子質(zhì)量為68-200,成為國(guó)內(nèi)外研究熱點(diǎn)。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多?,F(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。不僅如此,多項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化,緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫。
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