女性夏季防曬有哪些誤區(qū)？

女性夏季防曬有哪些誤區(qū)？

快進(jìn)入6月了，氣溫是一天比一天高，每天都要頂著毒毒的大太陽(yáng)生活。街上的美女們穿著也一個(gè)賽一個(gè)的清涼，早已露出了胳膊、大腿，秀出小蠻腰，展示自己的S型曲線美，十分養(yǎng)眼。果然，夏天才是女人的季節(jié)呀！但是，各位美女們，夏天露出的部分越多就越容易被曬黑呀！今天，小編就來(lái)和大家談?wù)劮罆竦脑掝}。防曬有哪些小竅門，愛美的你還不來(lái)學(xué)習(xí)！

那么女性夏季防曬存在著哪些誤區(qū)呢？

1、夏天才需要防曬，冬天不需要

其實(shí)，春夏秋天，我們每天都需要進(jìn)行防曬。冬天的紫外線更容易穿過臭氧層來(lái)接觸我們的皮膚，且紫外線所產(chǎn)生的黑色素會(huì)引起我們的皮膚色澤不均勻，更有甚者會(huì)出現(xiàn)色斑影響美觀。所以說，美女們冬天也不要忘了防曬哦！冬季防曬可以選擇防曬指數(shù)不高的產(chǎn)品，一般來(lái)說，SpF20以內(nèi)就可以了。

2、防曬產(chǎn)品的系數(shù)越高，對(duì)皮膚越有利效果越好

這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。因?yàn)?，防曬系?shù)越高意味著里面添加了越多的防曬劑，其對(duì)皮膚的刺激性就越大。一般而言，不同的場(chǎng)景要選擇不同防曬指數(shù)的產(chǎn)品：平時(shí)上班可以選擇SpF15左右的防曬產(chǎn)品；戶外活動(dòng)的話，可以選擇SpF25左右的防曬產(chǎn)品；而要是去海邊游玩的話，可以選擇SpF50左右的防曬產(chǎn)品。

3、出門前涂抹防曬產(chǎn)品，效果會(huì)立竿見影

很多人在快要出門的時(shí)候才想起來(lái)要涂抹防曬產(chǎn)品，覺得這個(gè)時(shí)間最管用。其實(shí)，這是個(gè)誤區(qū)。一般說來(lái)，出門提前半小時(shí)涂抹防曬產(chǎn)品即可。因?yàn)?，防曬產(chǎn)品中的有效成分需要充分滲入到皮膚的角質(zhì)表皮層，才能發(fā)揮作用，這個(gè)過程需要時(shí)間。每次涂抹防曬霜1-2ml即可。另外，需要提醒的一點(diǎn)是，防曬霜涂抹的時(shí)間越長(zhǎng)，被稀釋的也就越多，所以我們要及時(shí)洗掉并進(jìn)行重新涂抹，這樣的效果也是最佳的。

4、夏天不是每天都涂抹防曬霜，偶爾不涂不會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生太大影響

這個(gè)觀點(diǎn)也是錯(cuò)誤的。我們要知道，防曬一定的日積月累的作用。只有每天去堅(jiān)持，認(rèn)真對(duì)待防曬問題，皮膚才能保持白皙。如果總是斷斷續(xù)續(xù)的效果，那么很有可能皮膚會(huì)變得失去彈性、呈現(xiàn)老態(tài)化。

看了小編今天的介紹，各位美女們相信都有所收獲了吧。防曬一定要重視！讓我們一起來(lái)做個(gè)精致的豬豬女孩吧！

防曬的誤區(qū)有哪些？防曬注意事項(xiàng)有哪些？

防曬是護(hù)理保養(yǎng)肌膚的重中之重，因?yàn)榧词乖谠趺幢ｐB(yǎng)，只要被紫外線照射太久，皮膚依然會(huì)出現(xiàn)各種曬斑、黑色素等等問題，甚至夏季紫外線強(qiáng)烈的時(shí)候還可能會(huì)曬傷，因此皮膚防曬非常重要，但是大部分人自己走進(jìn)了防曬的誤區(qū)中卻仍然不自知，下面給大家普及一下防曬的誤區(qū)以及防曬注意事項(xiàng)有哪些。
1、防曬的誤區(qū)
1、誤區(qū)一：涂上防曬霜萬(wàn)事大吉
使用防曬霜一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)量才有效果。通常防曬霜在皮膚上涂抹量為每平方厘米2毫克時(shí)才能達(dá)到應(yīng)有的防曬效果。
2、誤區(qū)二：SPF值越高防曬效果越好
SPF值，亦即防曬系數(shù)，是這樣計(jì)算出來(lái)的：一般黃種人皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘而不被灼傷，那么使用SPF15的防紫外線光用品，便有約225分鐘（15分鐘×SPF15）的防曬時(shí)間，所以SPF的意思是皮膚抵擋紫外線的時(shí)間倍數(shù)。日常護(hù)理、外出購(gòu)物、逛街可選用SPF5—8的防曬用品，外出游玩時(shí)可選用SPF10—15的防曬用品。游泳或做日光浴時(shí)用SPF20—30的防水性防曬用品。
3、誤區(qū)三：室內(nèi)、陰天無(wú)需用防曬霜
即便在室內(nèi)，在樹蔭底下，紫外光仍可從沙灘、陸地、窗戶或四周物體進(jìn)行折射。就算是陰天，紫外光仍會(huì)侵害肌膚。
4、誤區(qū)四：SPF值能累加
涂?jī)蓪覵PF10的防曬霜，都只有SPF10的保護(hù)。
5、誤區(qū)五：臨出門才涂防曬霜
防曬霜跟一般的護(hù)膚用品一樣，需要一定時(shí)間才能被肌膚吸收。所以出門前10—20分鐘應(yīng)涂防曬霜，而去海灘前30分鐘就應(yīng)涂好。
6、誤區(qū)六：防曬霜不能在上妝前使用
現(xiàn)在新出的隔離霜，其目的就是在彩妝、陽(yáng)光、灰塵和皮膚之間形成一層保護(hù)層。
7、誤區(qū)七：按以前膚質(zhì)選用防曬品
夏季由于油脂分泌的不同，膚質(zhì)會(huì)有所改變，應(yīng)再做一次膚質(zhì)檢測(cè)。油性的肌膚宜選擇潔力較強(qiáng)的泡沫潔面用品和滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品;干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品;中性皮膚一般并無(wú)嚴(yán)格規(guī)定。而乳液狀的防曬霜?jiǎng)t適合各種膚質(zhì)使用。
2、防曬注意事項(xiàng)
1、注意SPF指數(shù)
SPF值是每一瓶防曬霜都會(huì)標(biāo)注的主要內(nèi)容。簡(jiǎn)單說來(lái)，它就是皮膚抵擋紫外線UVB的時(shí)間倍數(shù)。一般黃種人的皮膚平均能抵擋陽(yáng)光15分鐘，那么使用SPF15的防紫外線用品，便有約225分鐘的防曬時(shí)間。客觀上講，防曬指數(shù)的高低反映出防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。SPF指數(shù)越高，所給予的保護(hù)越大，但SPF值的增長(zhǎng)與屏擋紫外線的能力并不成正比。
2、注意PA指數(shù)
PA正確的說法是ProtectionofUVA，它的程度是以+、++、+++三種強(qiáng)度來(lái)標(biāo)示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。通常情況下，PA的強(qiáng)度用+來(lái)表示，多一個(gè)+表示有效防護(hù)時(shí)間延長(zhǎng)。具體為：PA+的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí)。PA++有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí)。PA+++超強(qiáng)防護(hù)。
3、注意防曬霜的用量
保證防護(hù)效果與產(chǎn)品標(biāo)識(shí)一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費(fèi)者使用習(xí)慣調(diào)查顯示：一般女性在一次使用時(shí)因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護(hù)效果往往只能達(dá)到防曬產(chǎn)品中所標(biāo)識(shí)的1/3甚至1/4。
4、注意防曬霜的涂抹手法
防曬產(chǎn)品一般分子比較大，如果硬是使用揉搓的方法把它們擠進(jìn)毛孔，既容易產(chǎn)生“搓泥”的現(xiàn)象，也會(huì)堵塞毛孔，反而降低了防曬的效果。因此，正確的方法是，取足量的防曬產(chǎn)品在指間或者手心，輕輕暈開后在臉上或身上輕拍直到均勻。注意要由上而下順著毛孔生長(zhǎng)的方向輕拍，才能更好起到防曬作用。

夏季怎么防曬好？夏季防曬需要注意什么？

許多人在夏天的時(shí)候都常常會(huì)格外注意防曬，因?yàn)橄奶鞈敉夤饩€非常強(qiáng)烈，人們都非常容易被曬黑，所以防曬可以說是重中之重，只是許多人都不知道夏天該怎么防曬才好。那么夏季怎么防曬好？夏季防曬需要注意什么？夏季防曬的方法有哪些？
1、夏季防曬的誤區(qū)
對(duì)于MM而言，在夏天，做好防曬工作是每天出門前都必備的工作。但是，有的MM卻發(fā)現(xiàn)盡管做了防曬，可是一天下來(lái)，還是曬黑了不少，怎么辦呢？到底夏季如何防曬呢？今天，小編就想各位支招，教大家夏季如何防曬。
常見夏季防曬誤區(qū)
1、多云的天氣并不需要防曬
糾錯(cuò)：雖然天空中有云，但是90%的紫外線能穿透云層。所以說即使是多云天氣，仍不可能放棄防曬。
2、防曬指數(shù)是重點(diǎn)
糾錯(cuò)：美國(guó)食品和藥品管理局稱，防曬指數(shù)為15、30、50和100的防曬霜，其防止UVB的能力分別為93%、97%、98%和99%，區(qū)別并不大，防曬霜的用量和頻度更為關(guān)鍵。
3、打傘就不用擦防曬
糾錯(cuò)：品質(zhì)優(yōu)的傘的確可以有效阻隔紫外線，但是不論它如何有效，充其量也只能阻隔直射的紫外線?？蓪?duì)來(lái)自于諸如地面反射、玻璃櫥窗折射的紫外線可說是一點(diǎn)用處都沒有。唯有在皮膚表面直接涂上防曬乳液才能徹底隔絕紫外線。
4、只注重面部防曬
糾錯(cuò)：防曬并非只是臉面的事情，使用防曬產(chǎn)品時(shí)要考慮的部位有面部、頸部、耳朵、手背、胳膊、腿、腳，尤其是夏天，這些部位都要關(guān)注，所以防曬產(chǎn)品有適合面部使用的，還有適合身體使用的，可根據(jù)需要選擇。
5、有遮瑕功效的BB霜防曬效果更差
糾錯(cuò)：近年來(lái)，防曬已不作為很多產(chǎn)品的唯一功能，而是和其他功效如保濕、營(yíng)養(yǎng)、抗衰老等結(jié)合在一起，隔離霜的概念也不僅限于防曬產(chǎn)品，有一些也具備了遮暇、調(diào)整膚色等類似粉底的功效。但其效果并不會(huì)變差。目前這種具有粉底、防曬、營(yíng)養(yǎng)皮膚等多種功效的護(hù)膚品越來(lái)越多，也可以說是化妝品發(fā)展的一種趨勢(shì)，選用此類產(chǎn)品，可使護(hù)膚變得更加簡(jiǎn)單。
2、夏季如何防曬
1、質(zhì)地濃稠的防曬用拍，質(zhì)地稀薄的用抹
趕著出門，匆匆忙忙涂上防曬乳，但系數(shù)越高，質(zhì)地就越濃稠，也就越推不均勻，試著用拍打的方式擦防曬吧！先將防曬乳點(diǎn)在最容易被曬到的部位：例如額頭、鼻子、兩頰，輕輕暈開后，用拍打方式拍勻即可，快速又方便。而質(zhì)地稀薄的防曬品延展性也較好，只需均勻地抹開來(lái)就好了。
2、注意防曬霜的用量
保證防護(hù)效果與產(chǎn)品標(biāo)識(shí)一致的前提是你在一平方厘米的皮膚上涂足兩毫克的防曬產(chǎn)品。但消費(fèi)者使用習(xí)慣調(diào)查顯示：一般女性在一次使用時(shí)因用量都只有0.5毫克每平方厘米，因此，防護(hù)效果往往只能達(dá)到防曬產(chǎn)品中所標(biāo)識(shí)的1/3甚至1/4。
3、多吃西瓜更防曬
吃西瓜不同于喝水或飲料，它對(duì)人體不僅僅是水分的補(bǔ)充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的化學(xué)成分，如能促進(jìn)皮膚生理活性的氨基酸，這些成分易被皮膚吸收，對(duì)面部皮膚的滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)、防曬、增白效果較好。
3、防曬的食物
(1)西蘭花
西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每100克新鮮西蘭花的花球中，含蛋白質(zhì)3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都很豐富，比同屬于十字花科的白菜花高出很多。西蘭花還具有防曬功能，科學(xué)家指出，化學(xué)防曬品的原理一般是吸收、阻斷或者分散UV紫外線，而西蘭花等十字花科蔬菜中含有一種名為異硫氰酸鹽的化合物，不僅具有抗癌功效，而且有助于增強(qiáng)人體皮膚細(xì)胞的抗氧化能力，從而抵御紫外線傷害。
(2)綠茶
美國(guó)研究指出，喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養(yǎng)品，可以讓因日曬導(dǎo)致皮膚曬傷、松弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。一般健康人喝茶養(yǎng)生，每天2-4杯較合適，也可將不同類的茶換著喝。
(3)黑巧克力
黑巧克力有很強(qiáng)的抗氧化作用，適當(dāng)吃一些，能有效延緩肌膚衰老速度，對(duì)身體健康也很有好處。據(jù)了解，加拿大拉瓦爾大學(xué)的研究小組實(shí)驗(yàn)證實(shí)，黑巧克力中含有的豐富抗氧化多酚成分還能有效加速肌膚血液循環(huán)，抵抗一部分的紫外線傷害，起到防曬效果。如果大家日常在涂抹防曬霜、防曬乳等防曬產(chǎn)品的基礎(chǔ)上，適當(dāng)食用黑巧克力，防曬護(hù)膚效果將更全面。
(4)蘋果
在蘋果打蠟保鮮的的陰影下，或者個(gè)人習(xí)慣的驅(qū)動(dòng)下，有些朋友吃蘋果時(shí)喜歡削皮后再吃，而護(hù)膚專家表示，蘋果皮中不僅含有豐富的維生素C成分，還含有能抵抗紫外線UVB成分的抗氧化劑——槲皮素成分，對(duì)美白肌膚、淡化色斑有一定功效。因此，如果能在保證蘋果皮干凈無(wú)污染的情況下，大家吃蘋果最好連皮帶肉吃，不要浪費(fèi)這天然的“防曬霜”。
(5)番茄
番茄可以說是介于蔬菜和水果之間的食物種類，酸酸甜甜、味道鮮美，而且富含營(yíng)養(yǎng)成分。據(jù)英國(guó)曼徹斯特大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，成熟的番茄富含番茄紅素，能有效阻隔肌膚自由基的形成，減少紫外線對(duì)肌膚的傷害。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃番茄的人皮膚抗曬能力比不吃番茄人群的抗曬能力高三分一。
(6)枸杞
枸杞營(yíng)養(yǎng)豐富，富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，是枸杞中最主要的活性成分，相對(duì)分子質(zhì)量為68-200，成為國(guó)內(nèi)外研究熱點(diǎn)。其中又以枸杞多糖的免疫調(diào)節(jié)和抗腫瘤作用的研究最多?，F(xiàn)已有很多研究表明枸杞多糖具有促進(jìn)免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射、保肝、生殖功能保護(hù)和改善等作用。不僅如此，多項(xiàng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，枸杞有助于阻止紫外線導(dǎo)致的氧化，緩解曬傷引發(fā)的皮炎和浮腫。

本文地址:http://www.soujuw.cn/laoren/201478.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老年人出現(xiàn)哪些信號(hào)需及時(shí)就醫(yī)？

下一篇: 有這4個(gè)特征的人容易長(zhǎng)壽