一個(gè)女人的美麗源于她有一個(gè)健康的卵巢,卵巢是女人美麗健康的源泉。所以,保護(hù)自己的美麗,延緩衰老就一定要防止卵巢早衰!
卵巢早衰的表現(xiàn):
1、外表:30歲后,卵巢功能自然衰退,出現(xiàn)皮膚衰老、乳房松弛下垂、身材臃腫等一系列問題。
2、體質(zhì):出現(xiàn)卵巢早衰后,身體各個(gè)功能由旺轉(zhuǎn)衰、迅速老化。氣血虛虧、新陳代謝紊亂、免疫力低下等。
3、心理:女性卵巢早衰,心理或精神也會(huì)受到影響,表現(xiàn)為焦慮、敏感、多疑、憂郁注意力分散等。
4、生理:卵巢早衰還會(huì)使性腺功能減退,表現(xiàn)為盜汗,便秘脫發(fā)脫發(fā),陰道干燥,性交痛、性欲下降等。
卵巢早衰原因:
1、心理因素
不良的情緒可使體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然巨大的精神刺激可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)改變,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),引起卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以引起月經(jīng)失調(diào)。
2、環(huán)境因素
橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等,危害人類生殖功能。
3、月經(jīng)、婚育史
月經(jīng)初潮年齡較早者絕經(jīng)較早,初潮年齡較晚者絕經(jīng)較晚。絕經(jīng)時(shí)間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率相關(guān)。為生育而反復(fù)取卵或使用促排卵藥,也會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。
4、生活飲食習(xí)慣
23點(diǎn)之后入睡的女性,由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會(huì)影響免疫力,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長期節(jié)育和藥物減肥致使?fàn)I養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì),都會(huì)引起卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時(shí)期,如經(jīng)常穿緊身內(nèi)衣可使卵巢發(fā)育受限,卵巢易受傷。
卵巢早衰常見3種體質(zhì):
1.陰虛火旺型:常見婦女有頭暈、腰酸、失眠、煩躁,可用中藥里的生地、懷牛膝、、酸棗仁、知母等來滋陰補(bǔ)腎,寧心安神。
2.腎陽虛型:婦女常有手腳冰冷、浮腫、頻尿,易疲倦,可用中藥里的枸杞、當(dāng)歸、附子、覆盆子等來溫腎助陽。
3.肝氣郁結(jié)型:常有胸悶、乳房脹痛等癥狀,這類的婦女常是壓力較大,心情憂郁,可用中藥里的柴胡、合歡皮、當(dāng)歸、薄荷等來疏肝解郁,滋陰養(yǎng)血。
中醫(yī)師認(rèn)為,除了接受治療,平日應(yīng)保持規(guī)律的作息、愉快的心情,并適量運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)體力,舒緩壓力,飲食方面選用高纖、低鹽、低脂的新鮮食物,多攝取深綠色蔬菜如花椰菜、甘藍(lán)菜,以及柑橘類、堅(jiān)果類等富含維生素的抗氧化食物。
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