更年期是女性必須經(jīng)歷的過程之一,因此對于女性朋友來說,對于更年期的出現(xiàn),必須了解她的常識。
更年期是人生中的一個特定轉(zhuǎn)換時期——即退行性改變時期。女性更年期,是指月經(jīng)完全停止前數(shù)月至絕經(jīng)后若干年的一段時間(個別人可長達10年),多半在45—55歲之間。
此期間卵巢功能開始衰退,雌激素水平下降,較強的外因與雌激素水平的變化共同起作用,超過了機體和自主神經(jīng)能承受的程度,有些人會出現(xiàn)一些生理性癥狀。另外,除了生殖、內(nèi)分泌神經(jīng)系統(tǒng)的變化外,此階段機體適應(yīng)調(diào)節(jié)能力也減退,抵抗力也隨之降低,女性在此階段或多或少都有些不適應(yīng)。最常見的癥狀有:潮紅、出汗和心慌;其次是自主神經(jīng)功能失調(diào)癥狀,如疲乏、注意力不集中、抑郁、緊張、情緒不穩(wěn)、易激動、失眠、多疑、肢體感覺異常、頭暈、耳鳴等。婦科專家認為,產(chǎn)生這些異常的心理狀態(tài),與本人原來的個性、體質(zhì)、社會地位、情緒性格和心理平衡狀態(tài)有關(guān),和絕經(jīng)期關(guān)系更大。因此,應(yīng)重視更年期這些異常的精神心理現(xiàn)象,消除心理障礙,使之隨著時間的推移,癥狀也慢慢減輕直至消失。重者應(yīng)請醫(yī)生幫助治療。
盡管處于更年期的女性生理上會有這樣那樣的變化和不適,但精神上應(yīng)保持樂觀情緒,對生活充滿信心和追求。更年期也是人生最豐富最具魅力的時期,是人生的金色秋天,應(yīng)盡情享受。如果此期能夠順利渡過,就會重新煥發(fā)青春,再創(chuàng)生命的輝煌。
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