男性怎樣預防更年期提前

（1）在生活上有規(guī)律地安排起居生活，堅持適當體育鍛煉和勞動，以改善機體血液循環(huán)，維持神經系統(tǒng)的穩(wěn)定性。

（2）創(chuàng)造豐富多彩的生活：不僅僅要把生活安排得有節(jié)奏，適當增加業(yè)余愛好。如養(yǎng)魚、養(yǎng)花、繪畫、下棋、聽音樂等等，同時可以增加生活的情趣，還能保持良好的大腦功能，增進身心健康，對預防本癥大有裨益。

（3）提前認識本病，做好心理準備：正確認識本病的發(fā)病原因及其轉歸，了解其臨床表現(xiàn)，對預防本病的發(fā)生打下良好基礎，既使提前出現(xiàn)早期臨床癥狀，也不會因此而緊張不安。反之則不然。

本文地址:http://www.soujuw.cn/laoren/194590.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 更年期女性如何把婦科病扼殺在搖籃里

下一篇: 更年期可以吃益母草嗎-益母草的功效