更年期女性性生活的好處

更年期女性性生活的好處

更年期女性保持性生活的好處

1、有利于愉悅身心

正常的性生活可以讓人精神好，心情愉快，食欲增加，睡眠良好，同時(shí)在性性生活的財(cái)是，肌膚相親，呼吸和心跳增加一倍以上，血壓也會(huì)上升，可以使身體得到一次鍛煉。

2、有利于防治婦科疾病

男人精液中的一種物質(zhì)可以殺滅一些細(xì)菌，有正常性生活的女性，由于丈夫的精液有規(guī)律的進(jìn)入陰道，隨之流入子宮，可起到消毒殺菌的作用，防止或減少陰道炎，子宮內(nèi)膜炎，輸卵管炎的發(fā)生。

3、有利于防止性器官萎縮

性生活正常的女性，其性器官由于不官的受到接觸擠壓等刺激，可維持良好的功能。

4、有利于健康長(zhǎng)壽

調(diào)查統(tǒng)計(jì)，中年喪偶或獨(dú)身未婚的人其壽命比有溫暖家庭和正常性生活的人要短得多，由此可見(jiàn)，中年女性維持正常的性生活對(duì)身心都有很大的好處。

性生活對(duì)女性有好處嗎？

女性到了一定的年紀(jì)如果還沒(méi)有性生活，就會(huì)特別容易衰老，讓自己的肌膚變得更加松弛，而且男性的精液對(duì)于女性的子宮和內(nèi)分泌健康有一定的好處，如果女性沒(méi)有性生活或者性生活不規(guī)律，都是不好的，那么性生活對(duì)女性有哪些好處？女性合理性生活有什么好處？
1、女性合理性生活的好處
1.可以延緩女人衰老，保持青春
專(zhuān)家指出，擁有規(guī)律性生活的女性可以好地保住青春美麗、預(yù)防衰老。而造成這個(gè)效果最大的原因在于合理的調(diào)節(jié)了女性的內(nèi)分泌等。
2.感覺(jué)更富有
美國(guó)國(guó)家經(jīng)濟(jì)研究所的一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，已婚人士如果有規(guī)律性生活，它所帶來(lái)的幸福感和每年多賺10萬(wàn)美元，效果是一樣的。
3.提升抵抗力
美國(guó)威爾克斯大學(xué)的研究對(duì)11名16—23歲的志愿者進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，每周有一兩次同房，可以使體內(nèi)A型免疫球蛋白的數(shù)量提升30%，從而增加抵抗力，幫助人們預(yù)防感冒和流感。
4.心情好
精液中含有鋅、鈣、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)女性身體大有裨益。而且，美國(guó)紐約大學(xué)的一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn)，在同房中不使用安全套的女性，心情更開(kāi)朗、不易抑郁。不過(guò)研究人員也強(qiáng)調(diào)，這一結(jié)果只適用于彼此忠誠(chéng)的伴侶。
5.睡得香
高潮過(guò)后，人體會(huì)分泌一種名為后葉催產(chǎn)素的激素，它能讓人感覺(jué)渾身溫暖且陶醉。同房還會(huì)促進(jìn)內(nèi)啡肽的釋放，這是一種天然鎮(zhèn)靜劑，讓人感覺(jué)放松，更容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這兩種化學(xué)物質(zhì)對(duì)男性的影響尤為明顯。
6.容貌年輕
蘇格蘭皇家愛(ài)丁堡醫(yī)院的研究發(fā)現(xiàn)，同房會(huì)使女性看起來(lái)年輕12歲。在這項(xiàng)研究中，受試男性要從鏡子中觀察并評(píng)估另一側(cè)的女性。那些被評(píng)價(jià)為“非常年輕”的女性，平均每周有4次性生活。這不是什么巧合！因?yàn)樵缇陀醒芯堪l(fā)現(xiàn)，同房可以促進(jìn)雌激素分泌，讓皮膚更光滑，頭發(fā)更亮澤。
7.心臟健康
這也許是男人們一直期待的好消息：英國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，每周至少享受兩次同房的人，與每月不到一次的人相比，前者發(fā)生心臟病的風(fēng)險(xiǎn)能降低一半。
8.增進(jìn)感情
性高潮時(shí)釋放的后葉催產(chǎn)素不僅能改善心情，還能讓你感覺(jué)與伴侶更親密，其對(duì)女性的作用尤為明顯。其實(shí)不僅是同房，撫摸或前戲也能促使后葉催產(chǎn)素大量釋放。
9.減肥
30分鐘的同房可以消耗85—200卡的熱量。這取決于你們的投入程度。同房可以鍛煉腹部、大腿、胳膊等部位的肌肉。足不出戶(hù)，不花一分錢(qián)，就能取得在健身房里的效果，何樂(lè)而不為呢？
10.精子“強(qiáng)壯”
澳大利亞研究人員曾對(duì)118位精子質(zhì)量有問(wèn)題的男性進(jìn)行試驗(yàn)，讓他們一周7天都享受同房。結(jié)果，81%的人“壞精子”數(shù)量明顯減少。研究人員認(rèn)為，經(jīng)常同房有助于精子“推陳出新”，從而提高其質(zhì)量。
2、合理性生活長(zhǎng)壽
第一，規(guī)律的性生活能夠使人長(zhǎng)壽
同房專(zhuān)家曾對(duì)1000名男性進(jìn)行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周有兩次或以上性生活的男性，其早死的幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。尤其是那些有高頻率性生活的人，他們出現(xiàn)冠狀動(dòng)脈疾病，如中風(fēng)、腦血栓等的幾率，是那些性生活匱乏者的一半。
第二，性生活能降低乳腺癌發(fā)病率
人體中的催產(chǎn)素和脫氫表雄酮在性高潮和高度興奮時(shí)會(huì)充分釋放，起到保護(hù)乳腺的作用。尤其對(duì)那些從未懷孕的女性來(lái)說(shuō)，高品質(zhì)和規(guī)律的同房，能彌補(bǔ)其從未生育的不足。
最新的研究提醒我們，在接受“紅酒有益健康”這個(gè)觀念的同時(shí)，不可忽視與之伴隨的風(fēng)險(xiǎn)，那就是：酒精的攝入會(huì)增加乳腺癌的發(fā)病率。
第三，良好的性生活能降低前列腺癌的發(fā)病率
有研究顯示，男性每月射精21次，就能顯著減少前列腺癌的發(fā)病率。平均每周有3次射精，前列腺癌的發(fā)病率會(huì)減少15%。
在幾千年的人類(lèi)文明史上，愛(ài)與行房是人類(lèi)繁衍，表達(dá)愛(ài)情的方式。與現(xiàn)代人一樣，我國(guó)古人在行房時(shí)，不但追求行房時(shí)的愉悅、快感，還注重行房時(shí)的養(yǎng)生之道。
第四，性生活可以抵抗感冒
研究顯示，同房能夠加固人的免疫能力。每周一兩次性生活，可以使人體自生的抗病毒入侵能力提高30%。

女人性生活能美容養(yǎng)顏嗎？女人有性生活的好處有哪些？

女人到了一定的年齡之后都會(huì)談戀愛(ài)結(jié)婚，從而就會(huì)有性生活，根據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，有性生活的女性皮膚膚質(zhì)、精神狀況會(huì)更好，這樣對(duì)身體也是更加有利的，那么女人性生活能美容養(yǎng)顏嗎？女人有性生活的好處有哪些？女性性生活的好處有很多，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體情況吧。
1、女人有性生活的好處
一、常有高潮女人增壽8年
雙方一起達(dá)到高潮是夫妻的共同追求，也是衡量房事品質(zhì)的標(biāo)準(zhǔn)之一。高潮與健康的關(guān)系歷來(lái)是性學(xué)專(zhuān)家感興趣的話(huà)題。一次猛烈的高潮相當(dāng)于注射了一劑安定，有助于緩解壓力，放松身心，同時(shí)可使體內(nèi)抗炎細(xì)胞增加20%。
經(jīng)常獲得高潮會(huì)女性壽命增加8年。另外，女性每周獲得兩次高潮，心臟病幾率降低30%。因此，出門(mén)前、房事前后最好相擁一會(huì)。
二、性生活規(guī)律延緩衰老
房事是很好的鍛煉，可以改善循環(huán)系統(tǒng)和肌肉活力，延緩衰老進(jìn)程。房事1小時(shí)可燃燒一杯紅酒或兩塊餅干所含的熱量。研究還發(fā)現(xiàn)，中年婦女每周房事1次，其體內(nèi)保護(hù)骨骼的雌激素水平是其他婦女的兩倍。
改變房事姿勢(shì)有助于提高房事樂(lè)趣和增加房事運(yùn)動(dòng)量。比如，將女下位房事姿勢(shì)改成女上位姿勢(shì)，可提高房事時(shí)的心率。
三、性生活每周1次中風(fēng)幾率減半
每周房事1次有助于維持激素水平和保持心腦健康。每周房事1次以上，可使心臟病或中風(fēng)危險(xiǎn)減少50%。經(jīng)常房事有助于增加大腦中內(nèi)啡肽的水平，有助于緩解壓力。
四、有助保持苗條
據(jù)核查顯示，一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛(ài)撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過(guò)程中你非常之熱烈和興奮的話(huà)，燃燒五六百卡路里是可想而知的。
五、增加激素分泌
對(duì)女性而言，雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)，夫妻生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾房事的女性要高得多。
六、保持青春
英國(guó)藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專(zhuān)家約翰說(shuō)：假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。同房高潮生活可進(jìn)步女性私處的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)女性私處。
七、有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生
夫妻生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。擁有和諧夫妻生活的人發(fā)生心臟病的危險(xiǎn)比夫妻生活不和諧的人至少減少10%的風(fēng)險(xiǎn)。
不過(guò)也有報(bào)道，一些人在房事的過(guò)程中猝死，因?yàn)橥话l(fā)心肌梗塞，所以如果身體已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有心臟病的跡象，過(guò)夫妻生活的時(shí)候就應(yīng)該避免動(dòng)作、心態(tài)過(guò)于激烈。
八、減少皮膚病的發(fā)生，促進(jìn)美貌
皮膚血液循環(huán)不良，會(huì)導(dǎo)致粉刺、暗瘡等皮膚病。而適度的房事會(huì)加速血液循環(huán)，均衡新陳代謝，讓皮膚光潔細(xì)嫩，并起到防治皮膚病的作用。美國(guó)的3500人（年齡在18到102歲）進(jìn)行十年追蹤研究，
發(fā)現(xiàn)人的外觀25%來(lái)自遺傳、75%來(lái)自行為，而行為包括3個(gè)因素：身體運(yùn)動(dòng)、心理活動(dòng)、房事?？梢哉f(shuō)有規(guī)律的房事能使人容貌更美，但反過(guò)來(lái)就不一定成立。
九、可助睡眠
同房高潮時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛進(jìn)夢(mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過(guò)程很明顯地有助于休息和睡眠。
十、增強(qiáng)自信心
威爾遜指出，你有定期的同房高潮生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛(ài)著對(duì)方。同房高潮時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)覺(jué)得自己更有吸引力，進(jìn)步你的自信心。
十一、和伴侶更親密、感情更好
威爾遜博士說(shuō)，當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí)，你倆的同房高潮生活也會(huì)傾向更好。你們可以通過(guò)性來(lái)向?qū)Ψ阶骱玫臏贤ǎ瑥亩@恩愛(ài)。
十二、提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
現(xiàn)代文明生活，空調(diào)、以車(chē)代步、空氣污染、缺少運(yùn)動(dòng)等等反而讓人們的免疫系統(tǒng)比以往更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人體免疫功能。夫妻生活可以使腎上腺均衡分泌，使免疫系統(tǒng)能保持在較好的狀態(tài)，這個(gè)與濫交患上艾滋?。ǐ@得性免疫缺陷）相對(duì)立。
2、女人性生活的注意事項(xiàng)
1、黎明前不宜過(guò)性生活
雙方都得不到充分的休息，會(huì)使機(jī)體平衡失調(diào)，降低抵抗力。雙方也會(huì)因過(guò)度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。
2、饑餓時(shí)不宜過(guò)性生活
饑餓時(shí)人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿(mǎn)意的效果。在同房前可選擇蝦、海參等有助提高欲望的食物。黑木耳、山藥等健脾補(bǔ)腎的食物也是不錯(cuò)的選擇。
3、過(guò)性生活時(shí)忌不講衛(wèi)生
在污垢、雜亂不堪的環(huán)境里過(guò)性生活，會(huì)影響男女雙方精神狀態(tài)，干擾性生活的成功。如性器官不衛(wèi)生，還會(huì)給對(duì)方的健康構(gòu)成威脅，將細(xì)菌等病原體帶入對(duì)方體內(nèi)，損害對(duì)方的健康。
4、空調(diào)太低時(shí)不宜過(guò)性生活
有些夫妻為了降溫會(huì)將空調(diào)調(diào)低，殊不知，同房時(shí)皮膚表面的毛孔會(huì)張開(kāi)，涼氣侵入，也會(huì)傷身。尤其當(dāng)腰腹部暴露在外時(shí)，涼氣會(huì)侵入腎臟，損害腎氣。還可能導(dǎo)致感冒、肌肉酸痛等問(wèn)題。
5、忌不做準(zhǔn)備過(guò)性生活
有的人不懂得女性生理特殊性點(diǎn)，不做好準(zhǔn)備工作就急于同房，或因時(shí)間倉(cāng)促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達(dá)到性高潮，不但不會(huì)對(duì)性生活產(chǎn)生興趣，反而帶來(lái)痛苦，是女子產(chǎn)生性冷淡的主要原因。
6、月經(jīng)期間不宜過(guò)性生活
月經(jīng)期間子宮頸口開(kāi)放，同房時(shí)極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。在經(jīng)期同房，女性的月經(jīng)分泌物進(jìn)入男性尿道，會(huì)使男子發(fā)生尿道刺激癥。因此，月經(jīng)期避免過(guò)性生活，可有效減少生殖器官感染的機(jī)率。
7、產(chǎn)后不宜過(guò)性生活
如果在產(chǎn)后過(guò)早地進(jìn)行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血。一項(xiàng)調(diào)查顯示，有接近40%的女性因產(chǎn)后初次行房過(guò)于倉(cāng)促，給日后的性生活蒙上陰影。一般來(lái)講，產(chǎn)后第6—8周后才能逐漸恢復(fù)性生活。
8、吃的太飽不宜過(guò)性生活
因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活，吃完飯后，身體會(huì)有些疲憊，此時(shí)可能影響同房質(zhì)量。因此，建議最好在飯后1個(gè)半小時(shí)左右，再和伴侶享受魚(yú)水之歡。
9、疲勞時(shí)不宜過(guò)性生活
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿(mǎn)意的效果。特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康。夫妻兩地分居，長(zhǎng)期出差、旅游歸來(lái)之夜或較長(zhǎng)時(shí)間參加體力勞動(dòng)，身心十分疲勞，這時(shí)過(guò)性生活容易發(fā)生猝死。
10、患病時(shí)不宜過(guò)性生活
生病時(shí)身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質(zhì)量?；加屑膊〉娜?，器官的生理調(diào)節(jié)功能已不再處于正常狀態(tài)，尤其是患有高血壓、冠心病者，性沖動(dòng)可使中樞神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮，血壓升高，血管痙攣，易誘發(fā)心肌梗塞或腦出血。正患有某些嚴(yán)重器質(zhì)性疾病，且醫(yī)生已囑咐不能過(guò)性生活者，不可勉強(qiáng)過(guò)性生活。身患結(jié)核病又具傳染性，也應(yīng)避免同房。尤其是患有某種性病，更不可過(guò)性生活，否則不僅自己受害，還會(huì)傳給愛(ài)人。

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