通常來說,更年期女性失眠是是所有更年期問題中首先應該解決的問題。因為更年期女性失眠不僅會導致因缺乏睡眠而身心疲倦,還會引發(fā)嚴重的精神心理問題,出現(xiàn)免疫力低下等,嚴重影響生活質量。
更年期女性失眠的四大原因:
1、從心理應激反應上來看,女性隨著年齡的增大,耐心愈加不足,易激惹。
很多更年期女性自我都明顯能感覺到,以前看得慣的事情,現(xiàn)在開始挑剔、看不慣,這樣的情緒產(chǎn)生后,也會加重失眠的癥狀。
2、雌激素減少,內(nèi)分泌變化所致。
由于卵巢功能衰退,雌激素減少,女性出現(xiàn)心悸、胸悶、憂慮、抑郁、易激動、失眠、記憶力減退等癥狀。
3、夜間發(fā)生潮熱、盜汗等癥狀,也在很大程度上影響了睡眠。
突然間的出汗或者被熱醒,也打亂了原本的睡眠時間,更易造成原本睡眠質量不高的人情緒更加抑郁或暴躁,想睡覺,卻由于生理原因無法安眠。
4、人到中年,社會和家庭中承擔的壓力越來越大,許多更年期女性開始成為家里的經(jīng)濟支柱,面對各方壓力,精神心理負擔徒增,失眠也隨之產(chǎn)生。
根據(jù)病因辨證治療:
1、陰虛肝旺型
頭暈頭痛,眼乾澀,心煩急躁,多夢少寐,口乾,手足發(fā)熱,耳鳴,心悸,烘熱汗出,舌紅,少苔或苔薄而乾,脈細數(shù)或弦細數(shù),部分人還可能血壓升高。女貞子15、生地10、山萸肉10、覆盆子15、當歸10、白芍10、菊花10、桑葉10、枸杞子15、黃芩10、百合15、合歡花10。
2、脾腎兩虛型
頭暈,腰痛,肢寒,浮腫,尿頻或失禁,口淡,便溏,納少,乏力,舌淡苔白,脈沈細或沈遲。山藥20、菟絲子15、仙靈脾15、仙茅5、川斷12、覆盆子15、熟地10、白朮10、茯苓15、黨參10、炙甘草6。
出血較多或淋漓不斷者加黃耆、棕櫚炭、阿膠、椿皮、煆牡蠣;血壓高者加牛膝、鉤藤;汗多者加生牡蠣、浮小麥;失眠重者加夜交藤、生龍齒。以上方劑可水煎服,每日一劑,早晚分服。經(jīng)臨床觀察,以上中藥治療更年期綜合癥,能明顯緩解更年期癥狀,對治療和預防絕經(jīng)后骨質疏鬆也有一定作用。
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