男性更年期是由中年向老年過渡的生理轉(zhuǎn)折期間出現(xiàn)生殖生理的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的癥候群。更年期年齡為45~59歲,60歲以上的為老年期,90 歲以上為長壽期。
更年期臨床癥狀常有:
(1)精神神經(jīng)癥狀:神經(jīng)過敏、急躁、愛發(fā)脾氣、倦怠,常有壓抑感 ,記憶力、思考力和集中力減退,睡眠減少、失眠、興趣減少,常有麻木、刺痛感,常有不安或恐怖感,常有孤獨(dú)感、缺乏自信心、易糾纏瑣事、眩暈、耳鳴、眼花、感覺遲鈍。
(2)植物神經(jīng)癥狀:煩熱不安,頭暈胸悶,心悸氣短,頭痛,眼前有黑點(diǎn),也有人覺得四肢發(fā)涼。
(3)性功能減退:常見的有性欲淡漠或消失,陽痿,其機(jī)理由腦內(nèi)多巴胺和5-羥色胺水平降低,即中樞神經(jīng)系統(tǒng)介質(zhì)傳遞能力的改變,多為機(jī)體生理方面的原因,更年期的男子性功能衰減就是向老年過渡和隨后各器官衰退的征象。
(4)消化系統(tǒng)癥狀:口干、善饑或食欲不振、腹瀉或便秘等。
(5)泌尿系統(tǒng)癥狀:尿頻、夜尿次數(shù)增多、尿后滴瀝。
(6)新陳代謝性癥狀:脂肪代謝紊亂,體內(nèi)脂肪堆積,血中膽固醇增高可使血管發(fā)生粥樣硬化;水鈉代謝紊亂可致水及鈉潴留而引起浮腫;骨質(zhì)吸收加速,活動量減少,造成骨質(zhì)疏松,表現(xiàn)腰酸軟及隱痛,腰骶、胸背及足跟疼痛、四肢無力等。
(7)皮膚改變:皮膚營養(yǎng)障礙,易發(fā)生各種皮膚病如皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、更年期皮炎、陰囊濕疹、陰冷。
男性更年期吃什么有益?
玄地烏雞湯:玄參9克,生地15克,烏骨雞500克。將烏骨雞去內(nèi)臟,將玄參、生地置雞腹中縫牢,加水文火燉熟,調(diào)味后服食。
甘麥蓮棗湯:甘草6克,淮小麥15克,麥冬10克,蓮子15克,大棗30克。將甘草、淮小麥、麥冬三味藥先煎汁,再用藥汁煮蓮子、大棗服用。
山棗肉煲瘦肉:淮山30克,棗肉20克,豬瘦肉100克,加水一同放沙鍋內(nèi)煲熟爛,吃肉飲湯。
桂圓百合粥:龍眼肉、百合各30克,大棗6枚,大米100克,冰糖適量,共煮為粥,早晚服食。
瘦肉蓮子百合湯:瘦豬肉250克,蓮子30克,百合30克,加水煮成湯,調(diào)味服食,每天1次。
枸杞羊肉湯:枸杞15克,栗子18克,羊肉60克,羊肉洗凈切塊,將全部材料放入鍋內(nèi)燉熟,調(diào)味后食用。
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