不僅僅是只有女人有更年期,男人也是存在更年期的。男人的更年期的年齡各不相同。中醫(yī)指出,男性更年期是一個特殊體質(zhì)的狀態(tài),是體質(zhì)狀態(tài)由盛轉(zhuǎn)衰的轉(zhuǎn)折點。那么,男人更年期的癥狀有哪些?如何緩解更年期癥狀?下面小編就來詳細(xì)介紹下:
男人更年期癥狀:
體味會加重
首先是口臭帶來的味道;其次,老人汗腺萎縮,肌體去除臟物的能力減弱,同樣也導(dǎo)致有體味;再有就是老人經(jīng)常憋不住尿,要是不經(jīng)常換洗,也會導(dǎo)致身體有味。
牙齒會變臟
唾液可沖掉牙齒上的細(xì)菌,但是人40歲后唾液減少,帶走細(xì)菌的能力減弱,使齒齦容易腐爛變質(zhì)。尤其牙上的琺瑯也會變薄沒光澤,牙齒中的象牙質(zhì)增厚,牙齒開始發(fā)黃。即使不抽煙的老人也會這樣。因此建議老人2~3年洗一次牙。
上樓氣喘
衰老首先就會出現(xiàn)全身血管硬化,心肌供血不好,心臟功能減退,身體就表現(xiàn)出沒有力氣。除此之外,正常人呼吸后殘留物質(zhì)不會太多,而老人會殘留很多,使肺泡功能減弱,喘氣明顯。老人肌肉功能開始萎縮,也會加重氣喘。
聽力會下降
從50歲開始,人耳朵中的很多“零件”開始出現(xiàn)問題,音調(diào)的辨別能力,尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這是內(nèi)聽動脈供血不足,內(nèi)耳迷路缺血所導(dǎo)致的。
男性勃起角度變低
30歲以后男性功能減退,每5年下降30%。進(jìn)入老年后,雄性激素水平下降,50~70歲更加明顯。
絮叨
男性更年期也是男性體質(zhì)從鼎盛進(jìn)入衰退的一個轉(zhuǎn)折點,此時雄性激素水平下降,人變得愛絮叨起來,多發(fā)于50歲左右。
擊退男人更年期的六種食療方:
枸杞肉絲 冬筍枸杞、冬筍各30克,瘦豬肉10克,豬油、食鹽、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱,投入肉絲和筍絲炒至熟,放入其它作料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、面色晦暗、心煩易怒、手足心熱等。
蓮子百合粥 蓮子、百合、粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。適用于心悸不寐、肢體乏力、怔忡健忘、皮膚粗糙者。
合歡花粥 合歡花30克,或鮮品50克,粳米50克,紅糖適量。將合歡花、粳米、紅糖同放鍋內(nèi)加水500毫升,用文火煮至粥熟即可。每晚睡前1小時空腹溫?zé)崾秤谩>哂邪采窠庥?、活血悅顏、利水消腫等功效。適用于更年期易怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠等癥。
赤豆薏苡仁紅棗粥 赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗1枚,每日熬粥食之。1日3次。適于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。
甘麥大棗粥 大麥、粳米各50 克,大棗10枚,甘草15克。先煎甘草, 去渣,后入粳米、大麥及大棗同煮為粥。每日2次,空腹食用。具有益氣安神、寧心美膚功效。適用于更年期精神恍惚、時常悲傷欲哭、不能自持或失眠盜汗、舌紅少苔、脈細(xì)而數(shù)者。
杞棗湯 枸杞子、桑葚子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉10克燉湯喝,每日1次。適用于更年期有頭暈?zāi)垦!嬍巢幌?、困倦乏力以及面色蒼白者。
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