老人患上健忘癥,怎么用飲食進行治療

老人患上健忘癥,怎么用飲食進行治療

很多人都知道健忘癥是什么，這種疾病往往會發(fā)生在一些老人的身上。常常表現(xiàn)為患者的記憶力降低，經(jīng)常會忘記一些事情。所以如果患上這種疾病的話，會很耽誤事情。下面我們來看一下如果老人有健忘癥的話，怎么用飲食療法來進行解決。

1、適當(dāng)?shù)难a充鐵

補充適量的鐵，對于改善老年人的腦功能也是很有益的。很多老人都抱怨記憶力越來越差，說話做事常常丟三落四?？珊芏嗳艘苍S想不到，這跟缺鐵有很大關(guān)系。大腦功能減退會影響老年人的記憶力，補充鐵，能增加血紅蛋白的含量，使血液的攜氧能力增加，為大腦提供充分的氧氣，這就有效緩解了老年人的大腦疲勞，所以在很大的程度上，補充鐵元素對于我們的記憶力有著很大的幫助。所以要治療健忘的話，可以適當(dāng)?shù)匮a充一些鐵元素，但是一定要記住，不能補充過量。因為不管什么東西補過了的話，不僅對我們沒有好處，反而會對患者的身體造成一定的損傷。

2、補充一些健腦的食物

在我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中，可以在患者的飲食當(dāng)中加入一些健腦的物質(zhì)。生活中這類健腦食物有很多，只是我們不知道而已。比如芝麻，核桃，以及其他的食物等。核桃因其富含不飽和脂肪酸，是一種健腦效果非常好的食物。老年人可以將芝麻搗爛，加入少量白糖沖開水喝，或買芝麻糊、芝麻餅干、芝麻飴等制品，早晚各吃1次，7日為一療程，5~6個療程后，可收到較好的健腦效果。這些健腦的食物可以幫助老年人提高記憶力，有效緩解健忘的癥狀。

當(dāng)我們的年齡不斷增長之后，出現(xiàn)健忘的現(xiàn)象是非常正常的一種現(xiàn)象。但是發(fā)生健忘總是一種不好的情況，所以我們一定要及時的進行治療。我們作為子女的在家里的時候，可以做一些上面的食物來幫助父母走出健忘的困境。

健忘癥，如何調(diào)理?

你好！對于健忘癥，可以多跟人交流，對放松心情有很好療效。盡可能記憶電話號碼、物品的名稱等，并培養(yǎng)手寫、親自計算的習(xí)慣。<br><br>可在工作時，放些旋律優(yōu)美的舒緩音樂。多補充蛋白質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，如牛奶、大豆、核桃、芝麻及沙丁魚等。盡量避免喝酒抽煙，少食辛辣口味重的食物。

老年健忘癥吃什么藥比較有效

記憶力減退往往被認(rèn)為是人體衰老的一種表現(xiàn)，很多老年人可能發(fā)現(xiàn)自己在一段時間內(nèi)記憶力減退很明顯，就很擔(dān)心自己會不會得了健忘癥，甚至是老年癡呆。那么怎么區(qū)別是老年人的健忘還是老年癡呆呢？健忘是老年人腦功能衰退的一種表現(xiàn)，而癡呆則不同，它是大腦出現(xiàn)了病理性的改變。二者主要有以下幾方面區(qū)別：1、健忘的老年人對做過的事只會部分性的遺忘；而癡呆的遺忘則是完全惡性的，完全記不起發(fā)生過的事。2、健忘老人只會記憶力下降，但對時間、地點、人物關(guān)系、周圍環(huán)境的認(rèn)知能力絲毫未減；而癡呆老人則喪失了對這些事情的認(rèn)知能力。3、健忘老人完全能料理自己及家人的生活，癡呆老人會逐步喪失生活自理能力。4、癡呆老人多有情緒上的改變，如：自私、多疑、麻木不仁。健忘和老年癡呆應(yīng)該在日常生活中就注意提早預(yù)防。因為老年癡呆一旦患上，沒有藥物能夠根治，并且由于老年癡呆患者會出現(xiàn)很多精神方面的改變，給很多家庭帶來莫大的煩惱，所以預(yù)防也就顯得更加重要。我們都知道美國前總統(tǒng)里根就是一個典型的老年癡呆的病歷，有很好的醫(yī)療條件，病情都不能得到有效控制。要做好預(yù)防就要從下面幾方面著手：<!--[if !supportLists]-->1、 <!--[endif]-->飲食方面 要低鹽、低脂肪、低熱量飲食，不用鋁制餐具。適當(dāng)補充含維生素B12的食物，如：肉、蛋、奶、魚、蝦等，因為缺乏維生素B12可以加速大腦老化。常吃大豆類食品，以及芝麻、山藥、蘑菇、花生等富含卵磷脂的食品，可補充大腦所需營養(yǎng)，增強記憶、思維、分析能力。此外，不要吃得過飽，吃得太飽就會使血液集中到胃部去負(fù)責(zé)消化，大腦供血就會減少，長期下去就會影響思維記憶，使記憶能力下降。<!--[if !supportLists]-->2、 <!--[endif]-->要勤動腦 要多看書、多動腦、多接觸新鮮食物，多參加社會活動，這樣可以刺激大腦神經(jīng)細(xì)胞，延緩大腦衰老，延緩記憶減退。<!--[if !supportLists]-->3、 <!--[endif]-->情緒調(diào)節(jié) 要保持愉快的心情，保持良好的社會關(guān)系，家庭要和睦，避免陷入憂郁的情緒。憂郁的老人更易得老年癡呆。<!--[if !supportLists]-->4、 <!--[endif]-->體育鍛煉 運動可以預(yù)防大腦退化。例如：可以常做做手指操，用手指旋轉(zhuǎn)鋼球或胡桃，或做一些手指的精細(xì)活動，如：打字、雕刻、手工藝等。這樣可以刺激大腦神經(jīng)，促進血液循環(huán)，延緩大腦衰老，預(yù)防記憶減退及老年癡呆。藥物預(yù)防 幾千年來，人類一直在尋找可以有效延緩大腦衰老的藥物，近些年來，很多研究認(rèn)為有效的控制大腦動脈硬化的發(fā)展，改善大腦血流灌注，維持大腦代謝的正常，對于預(yù)防老年人的健忘以及老年癡呆具有顯著的意義。比如由天津第六中藥廠生產(chǎn)的舒腦欣滴丸在這方面就有十分突出的作用，老年人長期服用可明顯改善腦供血不足的狀態(tài)，緩解頭痛、頭暈、失眠等癥狀，并能改善學(xué)習(xí)和記憶能力。舒腦欣滴丸作為老藥速效救心丸的姊妹產(chǎn)品，在安全、無副作用方面和速效救心丸一樣具有很大優(yōu)勢因此更適于老年人服用

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