老年生活怎樣快樂的度過？

老年生活怎樣快樂的度過？

佛家有句話：無欲則剛。把這個(gè)“欲”，簡單理解為對(duì)錢財(cái)、美色等物質(zhì)上的貪婪并不十分準(zhǔn)確，父母對(duì)孩子好，百依百順，含在嘴里都怕化了。但是，如果做父母的，將這種好，當(dāng)成索求子女回報(bào)的籌碼，也是一種“欲”。

中國人的傳統(tǒng)觀念是養(yǎng)兒防老，當(dāng)自己一輩子都認(rèn)為理所當(dāng)然的事情，卻沒有按照既定的路線去發(fā)展時(shí)，必然要遭受打擊。

其實(shí)，老人也需要獨(dú)立，不要全將自己對(duì)老年生活的憧憬，架構(gòu)在兒女身上，要學(xué)會(huì)為自己找到快樂。

王琦教授：

中國人的傳統(tǒng)觀念是“養(yǎng)兒防老”，很多人，從年輕時(shí)就立愿，我要趁年輕賺多少錢，然后就可以退休養(yǎng)老了；不管生多少孩子也一定要生到兒子，好給自己養(yǎng)老送終……

但是有句俗話叫“靠山山倒，靠人人跑”，聽上去很悲觀，細(xì)琢磨卻非常有道理。

前陣子播了一個(gè)電視劇，叫《老牛家的戰(zhàn)爭》，說一個(gè)叫老牛的老頭兒，老伴兒剛?cè)ナ?，兩個(gè)兒子，為了爭家產(chǎn)，把半癱的老牛給扔荒郊野外了，女兒倒是很孝順，但是自己生活條件又太差，幫不上什么忙。

這就充分說明：人到老，有錢沒有用。因?yàn)殄X帶不來快樂，也不能為孩子們帶來快樂，你可能想幫大的一把，二兒子覺得你想把財(cái)產(chǎn)都留給老大，你想給閨女買個(gè)項(xiàng)鏈，大兒媳婦會(huì)覺得你這個(gè)做公公的偏心……結(jié)果你的好意，卻造成了孩子自己之間更深的矛盾。

另一個(gè)很現(xiàn)實(shí)的問題，即便是孝順的孩子，他成家立業(yè)之后，大部分精力都投人到創(chuàng)業(yè)、養(yǎng)家中去了，沒有時(shí)間回來看你，你也不能怪他，因?yàn)樗苍谥貜?fù)你曾經(jīng)的理想：賺錢、養(yǎng)兒防老。

寫作了《竇娥冤》的關(guān)漢卿，在一本小說里有這樣一句話：兒孫自有兒孫福，莫為兒孫作遠(yuǎn)憂。我覺得他是一個(gè)看透了人生的人，盡管做父母的生養(yǎng)了孩子，但是子女的命運(yùn)，盡管與你有所交集，但是作為個(gè)體生命，他們的人生，仍然是父母很難干預(yù)和改變的。

一位電視節(jié)目主持人說：我們要在社會(huì)快速跳動(dòng)的脈搏中找到穩(wěn)壓器，我們依舊要在世界的不確定性中握緊方向盤。

對(duì)老年人來說，這是一句對(duì)未來人生方向的指引，我們可以為變老做好一切準(zhǔn)備，心理的、生理的，但是一定不要服老，仍然要找準(zhǔn)自己的社會(huì)位罝，把握好自己的人生。過一種獨(dú)立的，從內(nèi)心就“閑庭信步”的生活。

具體來說，可以將對(duì)兒孫的關(guān)注，轉(zhuǎn)移到關(guān)注自己的生活品質(zhì)上來，不用花很多錢，比方選擇睡硬板床，多鋪幾層褥子，選一個(gè)偏低稍長的枕頭，保持一個(gè)安靜的睡眠環(huán)境，睡得好，精神才好。早起，出去散散步，買點(diǎn)菜，順便曬曬太陽，也花點(diǎn)小錢，給自己買個(gè)按摩腳盆，每天用熱水泡泡腳。

俗話說人老腿先老，每天做幾個(gè)蹲起，鍛煉腿腳，動(dòng)作一定要慢，不要讓過快的血流速度沖擊了心臟和大腦，以微微出汗為度。

花甲之年，作為男性象征的睪丸也會(huì)慢慢退休，經(jīng)常按摩一下，或用溫?zé)崴磿?huì)兒陰部及睪丸，促進(jìn)血流速度，延緩衰老。

扣齒也是很好的“運(yùn)動(dòng)”。

每天都想著將這些運(yùn)動(dòng)做一遍，再養(yǎng)只小鳥、小狗做寵物，沒事兒就出去溜溜，生活充實(shí)了，身體也一天天強(qiáng)健，很多煩惱和憂慮自是不足掛齒的。

老年生活該怎樣度過？

首先如果把老年生活過的枯燥無味的話，那么自己就會(huì)感覺到非常的不舒服，因?yàn)槔夏炅艘院缶蜁?huì)感覺到那種莫名其妙的孤獨(dú)感，然后如果沒有孩子陪伴自己，只是偶爾有經(jīng)濟(jì)支撐的話，最后也讓自己感到非常大的孤寂感。
但是如果老年生活有兒女陪伴，有自己白頭偕老的人，然后有自己的好朋友，然后有一定的經(jīng)濟(jì)支持，這樣子的話，對(duì)于人生肯定是非常美滿的，因?yàn)樵诶夏炅酥?，肯定是希望有人陪伴自己，然后自己有一定的房子，有一定的退休工資，對(duì)于經(jīng)濟(jì)上沒有什么擔(dān)憂的，不然的話一把年紀(jì)還要出去做事情，掙錢的話，這個(gè)對(duì)于自己肯定是非常困難的，因?yàn)樵诶夏曛筮@個(gè)身體情況他會(huì)極度下降，就會(huì)產(chǎn)生自己勞動(dòng)的話，就會(huì)全身都疼，所以還是有一定經(jīng)濟(jì)支撐比較好。
而且我對(duì)于老年生活的話，我覺得如果是沒有兒女，那么去養(yǎng)老院的話可能要熱鬧一點(diǎn)，也可以和自己的好朋友搭伙著過活也可以的，因?yàn)樽约阂粋€(gè)人無邊無際的守著一個(gè)空蕩蕩的房子，就會(huì)感覺到人生都沒有意義，那么如果有人每天陪自己說話的話，這個(gè)人生就會(huì)感覺到非常的陽光，所以每個(gè)人都是希望能夠有人陪伴自己的，因?yàn)槿耸且粋€(gè)群居動(dòng)物。

老年人的生活要怎么度過才幸福呢？

每個(gè)人對(duì)生活的理解不一樣，生活的方式不一樣，所以老年生活怎么過也沒有標(biāo)準(zhǔn)的答案。在我心中，老年生活不是走向夕陽的落寞，恰恰是美好生活的新開始。
我想我的老年生活應(yīng)該這樣過：
有個(gè)屬于自己的朋友圈子，可以聊聊家常，互訴衷腸;
有些屬于自己的小小愿望，可以外出旅游，放松心情;
有些自己的興趣愛好，可以借此與人交往，互幫互助;
有個(gè)自己的鍛煉方式，堅(jiān)持不懈，過一個(gè)健康長壽的晚年;
有個(gè)可信任的朋友，可以聊天，不僅可以放松心情，還可以防止思維僵化，活在當(dāng)下，拋下過去的一切，學(xué)會(huì)傾聽和交談;
積極的心態(tài)很重要，不要總是負(fù)面思考，不僅給晚輩帶來壓力，還會(huì)帶來負(fù)面情緒，影響相處的氛圍。
但其實(shí)，老年生活很大程度上是年輕生活狀態(tài)的一種延續(xù)，很難完全割離開來，所以，晚年的最佳保護(hù)鎧甲是一段在它到來之前被悉心度過的生活。

老年怎樣過的更快樂呢？

1、停止回憶過去。
如今這一代老年人，年輕時(shí)因?yàn)闀r(shí)代的各種原因，基本都吃了很多苦，幸運(yùn)的是如今生活變得越來越好。
有些老年人喜歡憶苦思甜，但是，很多時(shí)候一回憶起來，如今的生活也有了苦澀的味道，有些老年人甚至陷在過去的痛苦回憶里，變成一種精神上的折磨。
不僅自己郁郁寡歡，讓健康受到損害，也讓身邊的子女也跟著高興不起來。
其實(shí)，過去的已經(jīng)過去，無論什么時(shí)候，都是眼下和未來最為重要，因此，老年人不應(yīng)該過多回憶過去，特別是艱難困苦的過去，應(yīng)該用更積極樂觀的心態(tài)向前看，過好未來的日子。
2、停止抱怨。
無論年輕年老，我們都會(huì)有覺得心煩意亂的時(shí)候，也會(huì)有很多讓我們感到不快的事情發(fā)生。每當(dāng)這種時(shí)候，我們會(huì)想找其他人傾訴，身邊的親朋好友很多也會(huì)愿意傾聽，可是，我們也需要注意頻率。
試想一下，如果我們身邊的親戚或是朋友，總是不斷向我們抱怨同一件事，我們也會(huì)感到膩煩吧？
很多時(shí)候，抱怨解決不了實(shí)際問題，也很難讓我們的心情真正好起來。除了讓耐心傾聽的人想要遠(yuǎn)離我們，抱怨沒有什么用處，因此，不要再抱怨，讓自己的晚年生活多些快樂，不僅少回憶不快的事，也少抱怨它們。
3、停止生氣。
很多人在年輕時(shí)候都有些脾氣，容易生氣，不管是因?yàn)楣ぷ魃系氖?，還是因?yàn)楹⒆?。年紀(jì)大了，經(jīng)歷的事情多了，大多數(shù)人的性格也變得平和起來。
當(dāng)我們年紀(jì)變大，從工作崗位上退休，身邊只有兒女。
年輕時(shí)，我們可能會(huì)因?yàn)閮号宦犜捰?xùn)斥甚至打罵過他們，可是隨著我們變老，孩子們也長大成人，他們有自己想法，作為父母，我們只能用經(jīng)驗(yàn)為他們提供參考意見，如果兒女不愿意接受我們的意見，也不要生氣，以免讓兩代人的關(guān)系變得緊張。
4、停止嘮叨。
如果問年輕人最不喜歡長輩哪一方面，大概就是嘮叨了。身體健康，工作情況，婚戀狀況，這些都是老年人喜歡和兒女交流的話題。身為長輩，自然是因?yàn)殛P(guān)心年輕人，才會(huì)問這些，可是，如果反復(fù)叮囑一件事，就難免被兒女嫌棄。懂事的晚輩知道我們是關(guān)心他們，又礙于長輩的面子，只能忍著聽著，但是心里卻越來越膩煩。因此，上了年紀(jì)要少嘮叨，有些事要相信晚輩，他們心里清楚。
5、停止浪費(fèi)時(shí)間。
年輕時(shí)，我們因?yàn)楹芏嘣颍瑳]辦法過自己想要的生活，或是去做自己想做的事。
可是很多人到了老年，也總是“拖延”。
明明有想去做的事，卻總是說再等等，等以后。
可是，和年輕時(shí)不同，如今人生已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，時(shí)間不等我們，我們也沒機(jī)會(huì)去浪費(fèi)時(shí)間。真正想得明白的老年人，想做什么就盡量去做，不去等，不是因?yàn)樨潏D享受，而是因?yàn)橹雷约簳r(shí)日無多，少一點(diǎn)遺憾，晚年的生活也會(huì)過得開心些。
6、停止孤獨(dú)。
隨著年紀(jì)越來越大，人們常常覺得孤獨(dú)。
就算是和兒女同住，或是老伴建在，相依相伴，卻一樣能感覺到孤獨(dú)。
因?yàn)楣陋?dú)不是沒有人陪，而是來自心靈上的。
人老了之后，因?yàn)榻?jīng)歷過太多事，因?yàn)橐媾R暮年晚景，難免容易脆弱，這種時(shí)候，我們要學(xué)著在精神上獨(dú)立。
就算和家人在一起，也不要整天就圍著家里幾個(gè)人安排自己的生活。

老年生活應(yīng)該怎樣度過？

對(duì)于城市里面的老人來說吃穿用度都要錢來維持，但是對(duì)于鄉(xiāng)村老人來說又是另外一回事。

一個(gè)老人老年生活是否幸福，物質(zhì)是基礎(chǔ)還需要其它的東西來填充，要想自己的老年生活過得快樂，需要從多方面對(duì)自己的老年生活做好充足的準(zhǔn)備，幸福的老人不僅自身有養(yǎng)老金保障，親情上也有需求，自身的身體健康也是晚年幸福的一大指標(biāo)。

老年人如何把晚年生活過好

1、家庭親情的維系 老人走過了人生的大部分的階段，對(duì)于很多事情都已經(jīng)有了開闊的心態(tài)，他們更注重對(duì)親情的需求，對(duì)于老人來說，沒有什么比享受天倫之樂讓他們更欣慰了，老人最想要看到的就是一家人其樂融融。

2、關(guān)注自身身體健康 我們唯一能完完全全擁有的就是我們的這副身體，它是所有外在事物的根本，沒有好的身體一切也就失去了意義。老人如果沒有好的身體不僅連累孩子，自己也處在病魔的折磨中，親情也就出現(xiàn)了危機(jī)。因此，年輕時(shí)要愛惜自己的身體，年老了更要注意健康養(yǎng)生。

3、保持存錢習(xí)慣 很多人奮斗了一輩子，手上沒有什么積蓄，想等到老了之后靠養(yǎng)老金和孩子的補(bǔ)貼過日子，這樣的生活對(duì)老人來說缺乏自由。如果手上有一些靈活的存款既可以抵御患病的風(fēng)險(xiǎn)，也不需要向兒女去討要，生活過得更舒心。 每一個(gè)人都會(huì)步入晚年成為老人，很多年輕人在當(dāng)下不去想將來的事情，但是等到真正老的那一天現(xiàn)實(shí)就在眼前，因此，未雨綢繆是一件很有必要的事情。老年人想過舒心的生活，需要在年輕的時(shí)候就做好打算。

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