古稀老人,依然活力性生活

古稀老人,依然活力性生活

調(diào)查顯示，在我國城市，有35.3%的女性過了50歲會(huì)停止性生活，男性占56.8%；在農(nóng)村，這個(gè)數(shù)據(jù)就更可怕了，女性占58.3%,男性占80.6%。

人老了就一定要停止性生活嗎？老人進(jìn)行性生活真的會(huì)有損健康嗎？答案當(dāng)然是否定的。在美國，有一對(duì)90歲高齡的夫婦，在他們70歲那年還依然擁有性生活，他們表示，那是他們幸福生活很重要的一部分。

在我國，可能是由于舊的傳統(tǒng)思想和錯(cuò)誤的性觀念的影響，長(zhǎng)期以來，不少老年人喪失了性樂趣和性能力，這對(duì)老年人的保健是不利的。為了使老年人晚年生活過得更有意義，既健康長(zhǎng)壽又幸福美滿，一些錯(cuò)誤的性觀念就必須要端正。

老年人也可以擁有性生活，醫(yī)學(xué)界曾做過有關(guān)調(diào)查，60?65歲的男子，83%能過正常的性生活；65?70歲的男子，70%能過正常的性生活。一對(duì)性興趣濃厚的老年夫婦，他們的性興趣和性功能可能維持到70、80,乃至90歲。再說了，適當(dāng)和諧的性生活對(duì)老年人來說，有利于增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的免疫功能，消除孤獨(dú)感，使其對(duì)生活充滿樂觀情緒，從而延緩心理和生理上的衰老。

“一滴精，十滴血”，這是很多人都有的一種觀念，為了讓衰老晚些時(shí)間到來，有些人開始節(jié)欲，他們認(rèn)為這樣才能保留精力?？墒牵瑩?jù)醫(yī)學(xué)研究證明，如果性欲受到壓抑，很可能會(huì)引起精神上的煩惱以及身體上的不舒服，甚至?xí)?dǎo)致身心疾病。顯然，這些更容易招來衰老。

找出生活中的“助性”食物

蜂蜜：

蜂蜜中含有豐富的硼，硼可以幫助機(jī)體分泌出最基本的性荷爾蒙，也就是雌激素。除此之外，硼還能提升血液中的睪丸激素，能刺激男人和女人的性欲。

海藻：

海藻是礦物質(zhì)的來源之一，它含有很豐富的碘，可以幫助維持甲狀腺的功能。一般來說，缺乏欲望的女人會(huì)有輕度甲狀腺機(jī)能衰退，如果能夠多吃一些海藻，這個(gè)問題就可以解決。

海鮮：

海鮮中富含鋅元素，鋅被譽(yù)為“生命之花”，也是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。

耄耋前可以加什么？

“耄耋”通常用來形容年老體弱的人，表示已經(jīng)年過古稀，步入晚年，常用于年齡的描述。在這個(gè)詞前面可以加上“高齡的”、“年邁的”等詞語來更準(zhǔn)確地描述其年齡和身體狀況。例如，“高齡的耄耋老人依然精神矍鑠，活力不減?！?/p>

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