為不老的身心和避免老化創(chuàng)造新理念

人在自然生命過程中創(chuàng)造了物質(zhì)世界，也創(chuàng)造了自己的身心。人體具有特殊的結(jié)構(gòu)、復(fù)雜的功能、精細(xì)的設(shè)計(jì)，現(xiàn)在的生理學(xué)、醫(yī)學(xué)等尚未完全解碼。雖然人體在母體中有胚胎形成過程，但分裂成如此完美的人體，各系統(tǒng)分工明確，各司功能，用現(xiàn)代生物學(xué)、遺傳學(xué)也無法完全闡明。目前學(xué)科分工細(xì)化，正在不斷的研究進(jìn)展中。

人體結(jié)構(gòu)好似一臺精細(xì)、完美的計(jì)算機(jī)系統(tǒng)，機(jī)體的形態(tài)似電腦的硬件，而感悟、思想意識猶如軟件，可以變化萬千。大腦神經(jīng)系統(tǒng)主動指揮及接收外來信息，經(jīng)分析作出應(yīng)答。有明確的指揮系統(tǒng)，能量供應(yīng)系統(tǒng)，資源管理系統(tǒng)，新陳代謝系統(tǒng)，廢物排泄系統(tǒng)，等等。當(dāng)然，它比現(xiàn)代電腦要精美、復(fù)雜得多。電腦是人制造的，但機(jī)器人還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到人體功能的能量和智慧。

對于我們的身體素質(zhì)應(yīng)有超脫的認(rèn)識理念。除了有形的固體、生理生化結(jié)構(gòu)外，應(yīng)充分認(rèn)識我們的身體是由化學(xué)元素構(gòu)成，由能量和知識構(gòu)成。人的能量與知識事實(shí)上是廣大宇宙能量與知識礦脈中的一小部分而已。

身體——固體與精神——思想意識，是不可分開的整體。即主觀意識——思想、感覺——欲望是客觀身體的同一根源，也就是生命之源。

體內(nèi)的生化反應(yīng)，其實(shí)是知覺神經(jīng)、體液調(diào)控的一種產(chǎn)物。例如，信念、思想和感情，以及運(yùn)動、勞作，這些知覺都產(chǎn)生生理、生化反應(yīng)，支撐每個(gè)細(xì)胞的生命活動。

健康格言

生命之火不會自滅，卻可以被吹滅。

對世界的認(rèn)知，對客觀的、似不自覺的或不以個(gè)人意志為轉(zhuǎn)移的規(guī)律性的認(rèn)識。隨著認(rèn)識的改變，身體與周圍世界感受、體驗(yàn)，也會隨之而改變。

隨著你智慧脈搏（每秒鐘腦子運(yùn)作的情形）的改變，你的身體也會產(chǎn)生生理、生化、內(nèi)分泌、新陳代謝不同的狀態(tài)。智慧脈搏的綜合也就是自己適應(yīng)客觀狀態(tài)的改變。

人從出生時(shí)的嬰兒就有5000萬兆細(xì)胞，在宇宙能量轉(zhuǎn)換的每一秒鐘，每個(gè)細(xì)胞內(nèi)有600兆氫進(jìn)行反應(yīng)，不斷產(chǎn)生大量的自由基，使部分人體細(xì)胞失調(diào)，就會開始老化、發(fā)生疾病。身體不停地進(jìn)行新陳代謝，人體的細(xì)胞也不停地更新，如皮膚每月更換一次，骨骼為3個(gè)月更換一次，肝臟為6周，胃壁為5天，等等。一年中98%原子微粒都會被全部更新一次，這些變化對身體成長、健康十分有益。人們對事物的認(rèn)識都是通過感官，其實(shí)這種感官是極為局限的、直觀的、不全面的，大家一定要打破這種專制的局限的感官時(shí)代，包括視、聽、觸、味、嗅等感覺器官收集的信息都是非常局限的。舉例來說：人們總感到地球是平的、不動的；感到太陽總是從東方升起，西方落下……其實(shí)并非如此。

愛因斯坦等學(xué)者揭開了感官局限、僵化的面紗，即大自然創(chuàng)造了星際，創(chuàng)造了銀河系，創(chuàng)造了離子、分子、原子，創(chuàng)造了我們?nèi)祟愖约?。所以，宇宙具有?chuàng)造力，人甚至是每一個(gè)細(xì)胞，就好比一個(gè)連接宇宙大電腦的袖珍型的終端機(jī)、微型電腦。從這個(gè)觀念認(rèn)識人可以長生不老，幾乎不會產(chǎn)生老化。

根據(jù)上述原則以及如何脫離感官的局限性，從而對事物進(jìn)行更客觀的分析。例如，一張普通的椅子不算大，但在螞蟻眼中如山一樣高大；一張普通的木質(zhì)椅子人的手感很硬，但Y射線可毫不費(fèi)力地穿過它；一張普通的椅子是不動的，但在太空中地球既自轉(zhuǎn)又繞著太陽公轉(zhuǎn)；一張普通的椅子是紅色的，但戴上綠色的眼鏡后就變成了黑色……又如蝙蝠的感應(yīng)是超聲波的世界，而蛇的感應(yīng)是紅外線。再如只要改變你的感應(yīng)方式，便能改變你的世界，包括整體的人。

目前，英國、美國和我國規(guī)定65歲退休。于是，有人便認(rèn)為一個(gè)人在65歲以前是為社會作貢獻(xiàn)，是有價(jià)值的創(chuàng)造者；而65歲以后退休則成為社會的負(fù)擔(dān)，無價(jià)值的寄生者。

這種觀點(diǎn)給醫(yī)學(xué)界、心理學(xué)界帶來很大的不幸，也給個(gè)人及家庭帶來了很大的負(fù)面影響。表現(xiàn)在有些人退休前身強(qiáng)力壯，什么都干，而退休后幾年內(nèi)精神、生活等一切都不適應(yīng)，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、心臟病、腦血管病發(fā)病率特高，醫(yī)學(xué)上稱其為“退休初期疾病、死亡”綜合征。

反過來說，有些國家和地區(qū)沒有退休制度，而老年人精神旺盛，什么都能干，什么都會干，而且有經(jīng)驗(yàn)，在科研、教學(xué)、舉重、爬高、彎腰運(yùn)動等方面都能輕松地應(yīng)對自如。

這說明什么問題呢？充分說明人的精神因素的主宰性，是多么重要、多么實(shí)際；同時(shí)也要充分認(rèn)識到個(gè)體與精神主宰是互相影響、相互作用的。我們?nèi)梭w有100多種功能在不自覺的情況下會不停地運(yùn)作。

健康格言

健康的真實(shí)含義應(yīng)該是具有旺盛的生活活力。

例如，呼吸、消化、循環(huán)、細(xì)胞的新陳代謝、新舊細(xì)胞的更換、解毒、內(nèi)分泌腺的分泌平衡、脂肪轉(zhuǎn)換為能量、傳送血液給正在用力的肌肉、紅細(xì)胞對氧氣（02)及二氧化碳（CO2)的交換、血糖的高低、水與電解質(zhì)的平衡、行走的平衡、體溫的維持、感知周圍狀況等，不勝枚舉。這些不自覺的運(yùn)動或活動均與老化疾病有關(guān)。

總的來說，我們對人體、空間、宇宙、精神、主客觀、感官等有了充分的認(rèn)識，那么也就會理解不老的身心。不管是遺傳物質(zhì)脫氧核糖核酸（DNA)復(fù)制、免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等功能下降或衰老，還是我們在精神層次上的修煉，專注生命，堅(jiān)強(qiáng)的信念，都要保持年輕的精神、心理絕對不能變，應(yīng)該是處處事事反映自己的意志及意愿=對于老化與心理、精神、意志無關(guān)的說法，或認(rèn)為老化是客觀自然規(guī)律、必然現(xiàn)象，不可能以人的意志為轉(zhuǎn)移而消極對待，都是錯(cuò)誤的，應(yīng)該有意識地保持科學(xué)的正確的人生觀，在改造世界的同時(shí)也改變自己，愉悅地渡游人生，使自己健康而長壽。

其實(shí)，我們應(yīng)該真切地體驗(yàn)到心理及精神在認(rèn)知中的力量，猶如古印度圣哲的靈感：小世界猶如大世界，原子猶如世界，人體猶如天體，人類的心志猶如宇宙的智慧。宇宙間的星球在不停地運(yùn)行，地球上的人類在不斷地進(jìn)化，因此要有不斷追求長壽、健康生活的精神。這對于避免老化有極大的助益。因?yàn)楫?dāng)你深刻理解生命的延伸之間，有和諧的互動關(guān)系時(shí)，你會覺得快樂、健康、年輕。

因此，生命的控制權(quán)在于意識，在于你自己，這在抗衰老過程中是非常重要的。所以，改變意識即可能改變生命過程，這是抗老化的主要秘訣之一。

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