老年人如何保護(hù)聽力

隨著年齡的增長，老人身體的各項(xiàng)機(jī)能開始逐漸衰弱，尤其是視力和聽力，而這兩者的衰退將對老年人的生活產(chǎn)生很大的影響。那么在日常生活中，老年人應(yīng)該如何保護(hù)自己的聽力呢?

1、遠(yuǎn)離噪音

噪音對人的耳朵的損傷是非常大的。如果老年人經(jīng)常接觸機(jī)器轟鳴、車輛喧鬧等，會使原本衰退的聽力更加受損，甚至?xí)l(fā)噪音性耳聾。所以，老年人應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離噪音。

2、謹(jǐn)慎用藥

老年人應(yīng)該盡量避免使用耳毒性藥物，例如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，長期大量使用這些藥物，這些藥物在體內(nèi)無法排泄干凈，會引起耳中毒導(dǎo)致聽力受損。

3、經(jīng)常按摩

老年人經(jīng)常按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會穴，可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用，每天按摩5~10分鐘，長期堅(jiān)持。

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