老年人身體的種種機(jī)能都在減退,而且舌頭上的味蕾也會(huì)減少,這樣一來,老年人對(duì)食物的興趣就減少很多,那不愛吃飯的老人怎么做才能夠增加食欲呢?下面,大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹一些小的招數(shù),相信老年人采用以后能夠愛吃飯哦。
1.吃含有刺激味蕾的食物:含鋅的食物能夠刺激味蕾,讓老年人更加的愛吃飯,比如:豆類、海產(chǎn)品、蘑菇、山核桃等,這些食物易被人體吸收和利用,還能夠增強(qiáng)老年人的味蕾機(jī)能和營(yíng)養(yǎng)味蕾,促進(jìn)老年人的食欲。
2.飲食氣氛:來點(diǎn)音樂放輕松,老年人的消化液分泌與精神狀態(tài)息息相關(guān),在就餐的時(shí)候可以播放些輕松的音樂,這樣老年人自然心情好,食欲開了,在加上多人共餐,氣氛融洽,其樂融融。
3.改變食物:香味有刺激食欲的作用,在食物剛出鍋后,就馬上放在老年人的面前,這樣增加老年人的食欲,此外,勾芡淋汁還可以增加食物的味道,在平時(shí)水煮菜肴中,淋上汁,味道相信能夠滿足老年人的舌頭。
4.食物軟硬適中:進(jìn)食的速度慢的老年人,可以選擇一些剁碎的熟蔬菜,和一些水果,搗成泥,但是要注意不要弄的太黏稠了,也不要稀薄了,正好就可以,這樣不容易嗆著,也讓老年人順利的吃下去。但是要注意一些糖尿病人和高血壓病人,不能吃鹽和糖多,要在吃的時(shí)候少量的替換,這樣可以讓老年人的吃的健康。
不愛吃飯的老人怎么做才能夠增加食欲呢,大道家園天然養(yǎng)生專家介紹了這么多,相信總有一個(gè)方法能夠幫助您的老人解決食欲的問題,如果以上的方法得到解決,那就廣為傳播吧,此外,飯前飲少量的低度酒也可以幫助開胃,身體健康的老年人可以試一試。
老人不愛吃飯就很麻煩,建議子女給老人的湯里放研成粉末的“健胃消食片”,這樣,老人有了饑餓感自然會(huì)喜歡吃飯,當(dāng)然,盡量增加一些可口的飯菜,以及多帶老人出去運(yùn)動(dòng),這樣,也會(huì)提高老人消化能力,從各方面引起食欲。切忌粗暴對(duì)待,強(qiáng)迫老人吃飯,那是最要不得的。
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