老人晚年修身養(yǎng)性的方式——養(yǎng)花

老人晚年修身養(yǎng)性的方式——養(yǎng)花

大多數(shù)老年人都過著平淡的日子，兒女不在身邊老人總會有孤單的時候，這時候找一些事情去做，去享受晚年時光，大道家園天然養(yǎng)生專家介紹修身養(yǎng)性的方式——養(yǎng)花，那么，養(yǎng)花究竟有什么好處呢，下面，專家為您需要細心照料、強身健體、陶冶情操的花的養(yǎng)性方式吧。

養(yǎng)花是一種不錯的方式，可以消磨緩慢老年時光，每天給花澆水、翻土，還要定期的施肥、修剪，這對老人來說都能夠從中得到鍛煉，而且花朵開放、長大的那一刻，老人看到了心情會愉悅，養(yǎng)花還能夠凈化空氣，為老人的居住環(huán)境增添色彩，

此外，老年人吸入花香以后大腦會釋放舒適的信號，讓老人產(chǎn)生愉悅感，心情也會隨之的放松起來。而且，花的香氣還會血脈調和，讓老人更加的安睡好。如果想要老人的居住環(huán)境優(yōu)雅、身體健康，在每次探望父母的時候，不妨買一些花來，這樣讓父母比較開心，還讓父母去精心的照料，給父母解悶，讓父母舒暢，養(yǎng)花還是一件強身健體的勞動，讓身體運作起來，老人也因此得到了很好的鍛煉，讓老人活動筋骨后全身都會很舒適。

養(yǎng)花要注意的點有很多，大道家園天然養(yǎng)生專家為您介紹養(yǎng)花要注意防凍保暖，在居室中生長的植物和室外生長的食物，溫度是不一樣的，而且盆栽的植物和直接地栽的植物承受的溫度也不一樣，在外面種花一定要注意保暖，在居室內(nèi)的植物，只要室溫可以就沒事。養(yǎng)花還要注意光照要求、澆水次數(shù)、施肥肥料等等。

修身養(yǎng)性的方式——養(yǎng)花，不管養(yǎng)任何的植物還是動物，都要付出精力、付出心血，只有付出才能夠看到美麗的花、壯觀的花，所以老人晚年的時候養(yǎng)花是能夠陶冶情操的，但老人養(yǎng)花要注意選擇，不要選擇有毒的話，味道特別濃的花，就選擇一些養(yǎng)殖比較方便，觀賞性高的、健康的花類就好。

人養(yǎng)花、花也養(yǎng)人，7種“養(yǎng)人花”，能吃能泡茶，優(yōu)雅漂亮又旺家

隨著近些年人們經(jīng)濟和生活水平的不斷提高，越來越多的人喜歡在家里養(yǎng)花，養(yǎng)花是一種心情，能帶來內(nèi)心的平靜，在等待花開的日子里，時間過得飛快而充實，當花開時，讓我們感受到每一個生命來到這個世界上都有它的使命，同時，也感受到四季變幻，春泥更護花的精神，以及生命的無常和花開花落時的寧靜淡泊，可以從內(nèi)而外改變我們的心態(tài)、心情和容顏，讓我們“變美”，凡事學會了等待，遇事不再浮躁、焦慮和慌張，待人接物也變得溫柔大方，淡定從容，面對人生的潮起潮落，花開花謝，不以物喜不以己悲！因此，人們常說，養(yǎng)花，可以修身養(yǎng)性，陶冶情操，養(yǎng)花，增強人的審美和修養(yǎng)，擁有積極樂觀的人生態(tài)度，更加熱愛生活。

而俗話說：“人養(yǎng)花，花也養(yǎng)人”，養(yǎng)在家里的花，除了美化環(huán)境，調節(jié)空氣濕度，清新空氣，守護著我們的身心 健康 外，很多花還具有食用價值和藥用價值。下面，分享7種“養(yǎng)人花”，能做菜能泡茶，美容養(yǎng)顏，優(yōu)雅漂亮又旺家。

1、茉莉花

茉莉花小巧玲瓏、花朵潔白，清新素潔，花香濃郁，清香淡雅，有一種東方婉約美，是中國傳統(tǒng)名花和名茶，還有“人間第一香”的美譽，一首膾炙人口的《茉莉花》一度成了它最經(jīng)典的代言。

茉莉花富含茉莉花精油，有鎮(zhèn)定安神，舒緩壓力和情緒、助眠的作用，不僅可以用來泡茶，還可以用來做菜、煮粥等，它的葉子和根也可以入藥，是一種很多花友都喜歡的花。

要想茉莉開花又多又香，除了生長期需要提供充足的光照和水肥外，也離不開修剪，在春季萌芽之前給它剪一剪，可以讓株型更美觀，同時促進萌發(fā)更多新枝開花；花后也要修剪，把開過花的枝條剪掉，能為下次開花做好儲備。

2、檸檬

檸檬是我們生活中常見的水果，含有豐富的維生素C，愛美和注重 養(yǎng)生 的朋友們，都會經(jīng)常拿它來泡水、泡茶喝。不過，檸檬花也可以用來泡茶，檸檬花茶是我國的特種花茶之一，有提神醒腦，幫助人集中精力，還有促進消化，美白，抗氧化等作用。

檸檬開花在夏季，花朵比較小，花瓣兩面顏色不同，內(nèi)白外粉，花苞是粉紫色或紫紅色，綻放后才透出內(nèi)心的白，盛開時，開花量很大，滿樹粉白，掛滿枝頭，清新美麗，花香很濃，沁人心脾，非常好聞，是那種恰到好處、輕靈飄逸的清雅香氛，有一種穿透靈魂卻不留痕跡的感覺，可以當空氣清新劑用。

盆栽檸檬的話，注意放在陽光充足的環(huán)境中，但夏季陽光過強，超過35度就會停止生長，北方在霜降前要移入室內(nèi)。在春、夏季生長期需要較多水分，但盆土不可積水，不然會爛根、掉果。

3、玫瑰花

玫瑰，自古就是美麗和愛情的象征，它嬌艷多姿的花朵，妖嬈絢麗，豐富多彩，不同的顏色表達不同的寓意，能給人們的生活增色添彩，也是美好和永恒的化身。同時，玫瑰，也是一種經(jīng)濟作物和中藥材，是著名的花茶，還可用于食品及提煉香精玫瑰油，被廣泛應用于化妝品、食品、精細化工等工業(yè)領域。

玫瑰花香清而不濁，令人神清氣爽，可以提取寶貴的香料——玫瑰油，制成香水，或是純天然護膚品，同時，玫瑰花含有多種微量元素和維生素C、 A、B、K、E等營養(yǎng)物質，能促進血液循環(huán)和新陳代謝、排毒美容養(yǎng)顏，可以用來泡茶或食用，不過，要選擇可食用的玫瑰花品種，國內(nèi)外常見的食用品種玫瑰，像甘肅苦水玫瑰、山東平陰玫瑰、以及法國千葉玫瑰、大馬士革玫瑰、定陶玫瑰、商水玫瑰等都是可以食用的，可以用來制做各種 美食 佳肴，如玫瑰月餅、玫瑰酒、玫瑰醬菜等等。玫瑰跟月季花一樣，需要種在通風、光照充足的環(huán)境中，不然，很容易發(fā)生病蟲害。

4、石榴花

石榴，是我國常見的傳統(tǒng)果樹，也是長壽吉祥樹種，是多子多福的象征，自古很多人會在自家院子的東邊種上一棵石榴，賞花吃果兩不誤，石榴果實營養(yǎng)豐富，含有多種人體所需的營養(yǎng)元素，其中富含的維生素C和花青素，吃了對皮膚和眼睛都有好處，但不宜多吃，特別是小孩子，吃多了容易破壞牙齒釉層，吃完要及時刷牙。石榴除了果實能吃，它的花也是可以吃的，每年初夏，石榴花盛開，鮮紅的花朵，嬌艷唯美，可以摘下來做菜或是泡茶。

想要收獲更多的石榴花，就要把它種在全日照最充足的地方，光照越充足，開花越多、越鮮艷，結的果子也更大更香甜，反之，則只長葉子不開花或開花非常稀少。

5、桂花

桂花，大家都很熟悉了，它是我國十大傳統(tǒng)名花和名茶之一，在我們生活中應用非常廣泛，桂花的品種也非常繁多，常見的有：金桂、銀桂、丹桂 、月桂、四季桂等，除了四季桂四季都可以開花外，其他桂花品種一般都在中秋節(jié)前盛開。

桂花樹姿挺秀，花香馥郁，清香絕塵，濃能遠溢，是集美化、綠化、香化、食用一體的花卉，自古以來，桂花在人們心目中就有著崇高的地位，桂”和“貴”同音，象征崇高的榮譽和高貴的品德，除了觀賞、泡茶，清新空氣，它還可以用來制作各種 美食 佳釀、糯米桂花酥、桂花酒、煲湯、熬粥等，有暖胃散寒、美容養(yǎng)顏等作用。盆栽桂花，注意一定要種在陽光充足的地方，如果家里光照不好，也不建議栽種桂花，會出現(xiàn)不容易開花或根本不開花的現(xiàn)象。

6、木芙蓉

木芙蓉又叫芙蓉花，就像它的名字一樣，開花如芙蓉出水般大氣嬌艷，秀麗端莊，氣質非凡！木芙蓉原產(chǎn)于中國，也叫花木、木蓮等，開花似錦，花色嬌艷，而且一天能變?nèi)N顏色，又叫它：“一日三變花”、 “三變芙蓉花”、“三醉芙蓉”，花朵碩大，花色清新淡雅，有白色、粉色或紅色，以及 復色“鴛鴦芙蓉”，隨著光照和溫度的變化，顏色會不斷變幻，初始為白色或淡粉色，然后慢慢會變成粉紅色，最后會變成深紅色， 雍容華麗，非常漂亮。

木芙蓉也是可以食用的花，花曬干后可以泡茶喝，也可以做菜，最有名的名菜有：芙蓉花雞肉片，還有與竹筍同煮做成的雪霞羹，還可以用來煲湯或煮成"芙蓉花粥"等，木芙蓉花、葉均可入藥，有清熱解毒等作用。木芙蓉適應性強，對土壤要求不高，在瘠薄的土地上也能生長，喜歡陽光充足和溫暖濕潤的氣候環(huán)境，在南方溫暖地區(qū)，一年四季都青枝綠葉，花期也比較長；但不耐寒，如果是在北方寒冷地區(qū)，建議盆栽。

7、梔子花

梔子花又名梔子，原產(chǎn)于中國，深受人們喜愛，被稱為“萬古流芳”的“國民之花”，它常年青枝綠葉，開花時，花朵大氣豐潤，潔白無瑕，質樸典雅，花香濃郁，清新怡人，可以說是，很多人童年的回憶，驚艷了時光，美麗了流年，時至今日，依然是很多人喜愛的花卉和歲月里的一股清流。

梔子花也是集綠化、美化、香化、食用于一體的花卉，很多化妝品和香水也都含有梔子花的成分，除了觀賞，梔子花還含有纖維素，有清熱除濕解毒等作用，新鮮的梔子花也是可以吃的，不過先把放到淡鹽水里面浸泡，去除雜質清洗干凈，留下花瓣，焯一下水撈出來，漂洗干凈，然后清炒或是梔子花炒肉、梔子花炒韭菜、也可以油炸梔子花、做成梔子花蛋煎餅等等。

梔子花是典型喜酸性花卉，盆栽梔子花在南方還好養(yǎng)，但在北方容易出現(xiàn)“黃化病”，在澆水時，可以往水里加點醋或1：1000倍硫酸亞鐵澆灌，以防止土壤板結、黃葉，盆土不可積水，也不要缺水，特別是4-9月生長旺盛期，要保持充足水肥，平時注意放在通風透光的半日照環(huán)境中養(yǎng)護，既不會暴曬也不會太隱蔽，這樣它會長得更加旺盛，葉綠開花旺。

人老了為什么喜歡養(yǎng)花種菜，從心理學角度怎么解釋這種現(xiàn)象？

現(xiàn)代人生活壓力大，很多人都想逃避現(xiàn)實，去一個山清水秀的地方過隱居生活。很多人以為隱居天天養(yǎng)花種草，不問世事，粗茶淡飯，無憂無慮。

其實隱居在某種程度上來說，是回歸自然，日出而作，日落而息。隱居實質上是最大限度地減少人與社會的關系，增加人與自然的關系，換句話說，就是減少與人打交道的時間，增加與自然接觸的時間。

但是隱居并沒有表面看上去那么美好，設想一下你跑到一個人煙罕至的地方去生活，要找到居所打掃干凈，要解決水電、網(wǎng)絡和取暖問題，要忍受各種生活上的不便利，要不停勞作，還要忍耐寂寞！

想一想這些問題，問一問自己，隱居真的就適合你嗎？

有時候你也不必去山上隱居，回農(nóng)村老家，找個沒人住的房子，一個人生活一周，一周內(nèi)不說話，只跟花花草草、貓貓狗狗打交道，你能忍受得了嗎？田園無限好，只是太寂聊！

隱居是心隱還是身隱？很多人都沒搞明白這個問題。在我看來，內(nèi)心平靜即是隱。古人說，“大隱隱于市，小隱隱于野”，這話不無道理。即使身處鬧市，也能排除嘈雜的干擾，保持內(nèi)心平靜，自得其樂，這才是真正的“隱居”。

按照自己的真實想法活著，即使蝸居在城市里，也能開辟出一片屬于自己的田園，小陽臺、小窗臺，收拾一番，種些花花草草也很美！在城市里養(yǎng)花并不容易，但是城市有城市的便捷，我們不能享受了它的便捷又嫌棄它的嘈雜和擁擠。

不過如果有可能的話，當我老了，還是想回農(nóng)村的老家生活，農(nóng)村有很多老房子，那里有我們童年生活的痕跡，不過現(xiàn)在都興起蓋樓房，很多老房子都被折騰的差不多了。失去后，再回頭來懷舊，人之常態(tài)~

老房子充滿過去的溫暖，時光的痕跡?；氐酵昀戏孔永?，周圍都是熟悉的鄉(xiāng)音，親切的面容，天熱樹下讀書，下雨品茶聽雨，早起和傍晚養(yǎng)花種菜，多么愜意的生活，那樣的人生得有多美！

若干年后，我們都會漸漸老去，我也愿陪你到老，直到我們的房子長滿花花草草。就像墻上的這些花花草草會枯萎一樣，冬去春來，花草還會盛開，而我們的夢里青春仍在。

養(yǎng)花的好處有多少？

很多人都知道養(yǎng)花對身體有好處，它可以調節(jié)人的情緒，緩解眼睛疲勞，伴隨著鮮花，讓他們覺得青春和生命是稍縱即逝的，而且還很休閑，所以很多人喜歡養(yǎng)花。今天就來看看養(yǎng)花的好處吧！

一、習得一門技藝
為什么說養(yǎng)花也是一門技藝呢？因為你要把一盆植物從嫩芽養(yǎng)成開花的茁壯植株，這不僅僅是耗時耗力，還需要你無微不至的細心照顧！而照顧的方法就是你的知識和技藝。也不是說大家都要成為園藝師這一類人，但是最起碼，要學會了解每一種花卉植物的生長特點，以及修剪的方式等等。所以說，長年累月下來成了自己一門獨特的技藝。當你發(fā)現(xiàn)自己種的好的花，而別人種不好時候，心里會莫名，嘿嘿！

二、變得有耐心
我們前面講養(yǎng)花是一門技藝活，并且還需要你付出非常多的照顧！所以在這個過程中，你會慢慢地去改變，發(fā)現(xiàn)自己為了養(yǎng)好一朵花，會越來越有耐心。拾趣君曾經(jīng)為了救一盆已經(jīng)干枯的梔子花，將資料耐心看了一遍，然后，將所有的葉片都清理掉，從一個塊莖慢慢養(yǎng)會一盆梔子花。過程中如果沒有耐心，可能直接換了一盆新的花！

三、變得學會欣賞
我們常說，有雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛，去到哪里都是風景。這樣我們家里面就是一道獨特的風景。在養(yǎng)花之前你可能只是走馬觀花，在養(yǎng)花之后，你欣賞的可能就更加深刻了，不僅僅是植物的株型，花型，顏色，香氣。還有花背后的話語，故事。開始明白每一種花都是值得欣賞的。
四、凈化居室環(huán)境
除了上面說的，對人的變化。那么就不得不提對居住環(huán)境的改善了。在居室擺放幾盆盆栽不僅能夠讓空間變得不那么單調，還能夠起到劃分空間的作用。像綠蘿，吊蘭，豆瓣綠，白掌，薄荷等植物，都有非常好的凈化空氣的作用，對于新裝修好的房間，還能夠吸收甲醛和苯等有害氣體。雖然效果微乎甚微，但是帶來的心理慰藉確實非常實在的！

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