老人高血脂不能吃的食物

現(xiàn)在的生活水平提高了，飲食也多樣化，但是老年人的飲食要注意一些，因?yàn)榛几哐膊〉睦先瞬荒茈S便的吃東西，因?yàn)?，有些食物是?huì)引起疾病的嚴(yán)重，那么，老人高血脂問題不能吃的食物有哪些?一起跟大道家園天然養(yǎng)生專家來了解下吧。

1、高脂肪食物：這類食物飽和脂肪酸過多，食用以后脂肪容易沉積在老年人的血管壁上，這樣會(huì)增加血液的黏稠度，不利于健康，一般豬油、肥羊、肥豬肉、黃油、肥牛、肥鴨、肥鵝等，有高血脂的老人就不要吃了。老人要把每日的脂肪攝取量限制一下。其中飽和脂肪酸限制在7%以下，脂肪攝取總能量限制30%以下。

2、高膽固醇食物：高血脂患者攝入膽固醇要有一定的量，但是不要攝取過多，一般每日應(yīng)不超過200毫克。一般國(guó)人比較偏愛動(dòng)物內(nèi)臟，但是膽固醇比較高啊，大道家園天然養(yǎng)生專家說可以選擇一些海鮮來吃，膽固醇含量一般都不太高，這樣也滿足了喜歡吃肉的老人。比如：蝦、沙丁魚、蛤類、蟹等，膽固醇基本在頭部和卵黃內(nèi)，只要不去攝取這兩個(gè)部位的地方，其他都攝取不到多少的膽固醇。

3、高糖食物：高血脂的人不能吃高糖的食物，可以少吃一些糖和甜食，每餐中要多吃粗糧，適當(dāng)減少碳水化合物的攝入，一些粗糧中纖維含量高，可以有降血脂的作用。不要吃白糖、蜜糖、紅糖、乳糖、糕點(diǎn)糖、甜食等等。

老人高血脂問題不能吃的食物有哪些?有高脂肪食物、高膽固醇食物、高糖食物等等。大道家園天然養(yǎng)生專說老年人出現(xiàn)高血脂是一種很常見的疾病，但是作為患病的老年人只要吃得正確疾病是可以很好的控制的，因此，飲食方面的食物就非常重要。

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