什么時候立冬

什么時候立冬

農(nóng)歷十月，作為節(jié)氣點的立冬，就在這個月份。它不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間，也是寒風(fēng)乍起的季節(jié)。那么什么時候立冬呢？下面一起來看看吧。

什么時候立冬

立冬，二十四節(jié)氣之一，也是漢族的傳統(tǒng)節(jié)日之一。立冬時間點為公歷每年11月7-8日，這時中國大部分地區(qū)溫度下降，寒潮來臨。

立冬有哪些習(xí)俗

1.迎冬

立冬與立春、立夏、立秋合稱四立、古代社會中是個重要的節(jié)日。古時候，人們勞動了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。諺語“立冬補(bǔ)冬，補(bǔ)嘴空”就是最好的比喻。

2.祭祖祭天

舊時，立冬這天，人們還要舉行祭祖祭天的活動。即便再忙的農(nóng)人也要在家休息一天，殺雞宰羊，準(zhǔn)備時令佳品，一方面祭祀祖先，以盡為人子孫的義務(wù)和責(zé)任；一方面祭祀蒼天，感謝上天恩賜的豐年，并祈求上天賜給來年風(fēng)調(diào)雨順；而祭祀儀式后的酒食也可讓辛苦一年的農(nóng)人，好好犒賞一下自己。

3.賀冬

賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗。東漢崔定《四民月令》：“冬至之日進(jìn)酒肴，賀謁君師耆老，一如正日?！彼未糠甏巳?，人們更換新衣，慶賀往來，一如年節(jié)。清代“至日為冬至朝，士大夫家拜賀尊長，又交相出謁。細(xì)民男女，亦必更鮮衣以相揖，謂之“拜冬?！?/p>

4.冬泳

在黑龍江哈爾濱、河南商丘、江西宜春、湖北武漢等地立冬之日，冬泳愛好者們就曾用冬泳這種方式迎接冬天的到來。冬泳無論在北方還是南方，是冬季人們喜愛的一種鍛煉身體的方法。

5.補(bǔ)冬

立冬后，草木凋零，蟄蟲休眠，萬物活動趨向休止。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補(bǔ)冬的習(xí)俗。在我國南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，在臺灣立冬這一天，街頭的“羊肉爐”、“姜母鴨”等冬令進(jìn)補(bǔ)餐廳高朋滿座。許多家庭還會燉麻油雞、四物雞來補(bǔ)充能量。除了補(bǔ)益了一家人的身體之外，這種圍坐一桌的溫暖氣息，更讓人覺得點點滴滴皆是美味。

從上文中我們可以了解到，每年公歷的11月7-8日。此外還介紹了立冬有哪些習(xí)俗，希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

立春、立夏、立秋、立冬各是什么時候

立春、立夏、立秋、立冬——亦合稱“四立”，分別表示四季的開始?！傲ⅰ奔撮_始的意思。公歷上一般在每年的2月4日、5月5日、8月7日和11月7日前后。“四立”表示的是天文季節(jié)的開始，從氣候上說，一般還在上一季節(jié)，如立春黃河流域仍在隆冬。
夏至、冬至——合稱“二至”，表示天文上夏天、冬天的極致?！爸痢币鉃闃O、最。夏至日、冬至日一般在每年公歷的6月21日和12月22日。夏至雨連連冬至雪紛紛
春分、秋分——合稱“二分”，表示晝夜長短相等?！胺帧奔雌椒值囊馑?。這兩個節(jié)氣一般在每年公歷的3月20日和9月23日左右。
雨水——表示降水開始，雨量逐步增多。公歷每年的2月18日前后為雨水。
驚蟄——春雷乍動，驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的動物。這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。每年公歷的3月5日左右為驚蟄。
清明——含有天氣晴朗、空氣清新明潔、逐漸轉(zhuǎn)暖、草木繁茂之意。公歷每年大約4月5日為清明。
谷雨——雨水增多，大大有利谷類作物的生長。公歷每年4月20日前后為谷雨。
小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。大約每年公歷5月21日這天為小滿。
芒種——麥類等有芒作物成熟，夏種開始。每年的6月5日左右為芒種。芒種火燒天
小暑、大暑、處暑——暑是炎熱的意思。小暑還未達(dá)最熱，大暑才是最熱時節(jié)，處暑是暑天即將結(jié)束的日子。它們分別處在每年公歷的7月7日、7月23日和8月23日左右。
白露——氣溫開始下降，天氣轉(zhuǎn)涼，早晨草木上有了露水。每年公歷的9月7日前后是白露。
寒露——氣溫更低，空氣已結(jié)露水，漸有寒意。這一天一般在每年的10月8日。
霜降——天氣漸冷，開始有霜。霜降一般是在每年公歷的10月23日。
小雪、大雪——開始降雪，小和大表示降雪的程度。小雪在每年公歷11月22日，大雪則在12月7日左右。
小寒、大寒——天氣進(jìn)一步變冷，小寒還未達(dá)最冷，大寒為一年中最冷的時候。公歷1月5日和該月的20日左右為小、大寒。

今年什么時候立冬

2023年立冬日期為11月8日。
立冬是冬季的第一個節(jié)氣，代表著冬季的開始。立冬也是我國民間非常重視的季節(jié)節(jié)點之一，是享受豐收、休養(yǎng)生息的時節(jié)，通過冬季的休養(yǎng)，期待來年生活的興旺如意。立冬在古代社會是“四時八節(jié)”之一，是個非常重要的節(jié)日，在我國部分地區(qū)有祭祖、飲宴等習(xí)俗

2020年的立冬是哪一天？立冬是什么意思有什么說法？

冬天作為一年當(dāng)中的最后一個季節(jié)，也有很多人很喜歡這個季節(jié)，因為冬天雖然很寒冷，但是在寒冷過后，就是春年花開的時節(jié)了。那么2020年的立冬是哪一天呢?立冬這個節(jié)氣的名字是怎么來的，又是什么意思，過立冬的時候有沒有什么講究?立冬的含義是什么，立冬時節(jié)有哪些需要注意的養(yǎng)生注意事項呢?今天就讓我?guī)Т蠹乙黄饋砜纯窗伞?br>1、2020年立冬在什么時候?
今年的立冬時間是在11月7日07:13:46，農(nóng)歷九月(小)廿二。而去年的立冬則是在農(nóng)歷十月十二日。從農(nóng)歷來說，今年因為有閏四月的存在，立冬比去年早了近二十天。

這段時間的持續(xù)降溫似乎也在向大家預(yù)警，今年極大概率可能要度過一個寒冷的冬季了!之前甚至傳出了“2020年將現(xiàn)60年來最寒冷冬天”的說法，不過隨后就被氣象專家辟謠了!雖然“60年來最冷冬天”“最強(qiáng)降雪”的說法得到辟謠，不可信，但也不能說明今年冬天就是暖冬。

除了氣象機(jī)構(gòu)的專業(yè)預(yù)測之后，在農(nóng)村也流傳著許多預(yù)測冬季冷暖的俗語：立冬晴是暖冬、立冬雨是寒冬。這句俗語是根據(jù)立冬當(dāng)天的天氣情況來預(yù)測冬季的冷暖。意思是說如果立冬當(dāng)天是晴天，今年的冬天就是暖冬，如果下了雨雪，就是冷冬。

雖然暫無法確定今冬是60年來最冷的冬天，那么2020年冬天是暖冬還是冷冬?聽聽村里老輩人是怎樣運用智慧來預(yù)測的。

“九月九陰冬溫，九月九晴冬凌”。

莊稼戶都比較關(guān)心農(nóng)歷九月初九這一天的天氣情況。在他們看來，這一天晴雨天氣或?qū)Q定整個冬季的冷暖。如果農(nóng)歷九月初九當(dāng)天陰雨，則冬天相對比較溫暖;若九月初九天晴，則可能預(yù)示冬季寒冷刺骨。

2020年農(nóng)歷九月初九(重陽節(jié))，公歷時間為10月25日。這一天的天氣情況，是莊稼戶們都關(guān)心的，屆時是晴是雨將作為他們預(yù)測冬季冷暖的經(jīng)驗。
2、立冬是什么意思
習(xí)慣上，我國民間常把這一天當(dāng)作冬季的開始。這一節(jié)氣不僅是收獲祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間，也是寒風(fēng)乍起的季節(jié)。

《月令七十二候集解》："立，建始也，冬，終也，萬物收藏也。"意思是說秋季作物全部收曬完畢，收藏入庫，動物也已藏起來準(zhǔn)備冬眠。因此，立冬不僅僅代表著冬天的來臨。確切地說，立冬是表示冬季開始，萬物收藏，規(guī)避寒冷的意思。

立冬是反映季節(jié)變化的二十四節(jié)氣之一我國古代將立冬分為三侯：初候，水始凍;二候，地始凍;三侯，雉入大水為蜃。蜃，蚌屬。意思為立冬之后，北半球獲得的太陽輻射量越來越少，由于此時地表夏半年貯存的熱量還有一定的剩余，所以一般還不算太冷。

立冬節(jié)氣是冬季的第一個節(jié)氣，剛好是秋冬季的接力階段，此時的冷空氣帶給我們的天氣感受，在正常年份，已不再是秋風(fēng)送爽，而是帶有冬天意義上的大風(fēng)降溫了。但如果氣候偏暖，這種季節(jié)的轉(zhuǎn)換，冷空氣的強(qiáng)勁程度，也有可能來得不是那么明顯，那么劇烈。

立冬節(jié)氣到來，依中國傳統(tǒng)來講，從這一天開始一年已經(jīng)正式進(jìn)入冬天了。

很多人把立冬和冬至混在一起了，下面我們就對比下立冬和冬至有什么區(qū)別。

根據(jù)周朝的記載，民間有利用冬至日至郊外祭祀天的活動，又因為周歷的正月為夏歷的十一月，因此，在周代的正月等于我們現(xiàn)在的十一月，所以拜歲和賀冬并沒有分別，一直到漢武帝采用夏歷后，才把正月和冬至分開，因此，也可以說：過“冬節(jié)”是自漢代以后才有，盛于唐宋，相沿至今。

唐、宋時期，冬至是祭天祭祀祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，現(xiàn)在仍有一些地方在冬至這天過節(jié)慶賀。

就因歷法的不同，使得民間一直傳承著周歷歷法，認(rèn)為冬至過后就是另一年的開始(才有吃圓仔后就 多了一歲的說法)這也是冬至為何在民間會那么受重視，但是這樣的錯誤傳承，使得民間的觀念與目前擇日學(xué)上，所用的夏歷歷法有了很大的出入，這樣的錯誤觀念 應(yīng)該矯正，把正確的歷法傳承才對。
3、立冬養(yǎng)生：吃好三樣，喝好三樣，做好三樣
吃好三樣

1、羊肉

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，羊肉具有溫養(yǎng)氣血，補(bǔ)益陽氣的作用。羊肉性溫?zé)?，可溫胃御寒，尤其適合在立冬之后食用。且肉質(zhì)細(xì)嫩容易消化，食之不會加重胃腸的負(fù)擔(dān)。同時脂肪與膽固醇的含量也要比豬肉和牛肉少得多，是冬季具有進(jìn)補(bǔ)和防寒雙重效果的最佳美味。

因此，體質(zhì)虛弱的老人和小孩，盡可能多食用羊肉，這對體質(zhì)的改善具有良好的作用。家中日?？捎糜描坭阶?、西洋參片與羊肉一起燉煮。吃肉喝湯，氣血陰陽皆補(bǔ)，營養(yǎng)價值很高。

2、生姜

古代有立冬習(xí)俗：“煨生姜早晨含少許，生胃氣，避山瘴邪氣?！倍径嘤姓螝?、霧氣，容易誘發(fā)呼吸道疾病。古人認(rèn)為，這是人體的胃氣不足，導(dǎo)致外邪入侵。中醫(yī)認(rèn)為，生姜具有散寒、溫?zé)帷⒔舛镜墓π?。晨服生姜，可以激發(fā)胃氣，抵御外邪，達(dá)到養(yǎng)生保健的效果。

3、蘿卜

《本草綱目》中記載，蘿卜可消積滯、化痰，又利脾胃、益中氣。冬天，人體容易出現(xiàn)“陽氣在里，胃中煩熱”的情況。暖氣一開，更是易生痰熱，出現(xiàn)咳嗽、哮喘、胃部不適等癥狀。

立冬多吃一些蘿卜，溫中健脾，對健康大有裨益。尤其是兒童，在冬季更應(yīng)該多吃些蘿卜。很多孩子感冒時會出現(xiàn)喉干咽痛、反復(fù)咳嗽等上呼吸道感染癥狀。多吃點兒白蘿卜可滋養(yǎng)咽喉，化痰順氣。
喝好三樣

1、暖胃肉桂茶

立冬之后，天氣轉(zhuǎn)涼，此時不宜再飲綠茶。準(zhǔn)備肉桂粉3克、紅茶3克、牛奶250毫升、水300毫升。紅茶性甘溫和，含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，還能去除人體內(nèi)的多余油脂。這款肉桂牛奶代茶飲，具有溫經(jīng)通脈、散寒止痛的功效。最適合冬季手足冰冷，以往有虛寒癥狀的人群。

2、固腎山藥粥

《抱樸子》有言：“冬朝勿空心，夏夜勿飽食。”冬季晨起宜食熱粥，不宜空腹出門，以防寒氣傷胃。

準(zhǔn)備山藥50克、粳米30克、芡實10克。山藥是冬季不可多得的養(yǎng)腎美食。它的粘液具有滋陰補(bǔ)腎、固攝津液的作用。與芡實、粳米搭配，尤其適合腎氣虧虛的中老年人。

3、潤腸紅棗飲

立冬后天氣更冷，有些腎氣不足的人就會感覺手腳冰冷。推薦喝紅棗飲品，能夠迅速溫暖身體，尤其適合為腸道不通暢的便秘者。

預(yù)備銀耳30克，紅棗20枚。每晚睡前將紅棗去核，與銀耳放入養(yǎng)生杯。燉煮一夜后，次日一早即可飲用。紅棗具有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效，適用于陽氣不足，體虛畏寒者。
做好三樣

1、早臥晚起

立冬到來時，陽氣潛藏，陰氣盛極。萬物養(yǎng)精蓄銳，為來年春天的生機(jī)勃發(fā)做準(zhǔn)備。人雖不冬眠，但在養(yǎng)生方面也應(yīng)注意補(bǔ)腎藏精。

中醫(yī)就有“冬不藏精，春必病溫”之說。意思是，冬天如果不好好養(yǎng)精蓄銳，來年春天就會疾病纏身。進(jìn)入冬季，天黑的早了，白晝越來越短，黑夜越來越長。為了與這種自然規(guī)律相適應(yīng)，人的作息也要做出改變。

進(jìn)入冬天以后，在起居方面應(yīng)該做到早睡晚起。最好是晚上十點之前睡覺，早上七點左右起床?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》有言：“冬三月，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光?！币簿褪钦f，每天要早睡晚起，等待太陽出來以后才起床。這樣才能養(yǎng)足精神，有助于體內(nèi)陽氣的自然生發(fā)。

2、睡前泡腳

立冬過后，寒風(fēng)漸起，防寒保暖顯得尤為重要。俗話說：“病從口入，寒從腳起?！币氚卜€(wěn)度過寒冬，就要注意腳部保暖。

對于老年朋友來說，可以選擇棉鞋或者有厚度的羊毛襪子。愛美的年輕女性，更不要為了好看讓腳受寒。睡覺前，應(yīng)養(yǎng)成用熱水泡腳的習(xí)慣。然后用力揉搓足心，這樣不僅能夠御寒保暖，還能解除疲勞、促進(jìn)睡眠。

需注意，泡腳的水溫不宜過熱，最好40℃左右。糖尿病患者及心腦血管病患者泡腳時間不宜過長。

3、常曬太陽

中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為：“冬時天地氣閉，血氣伏藏，人不可作勞汗出，發(fā)泄陽氣?！币馑际牵麄€冬季，大自然都處于陰盛陽衰狀態(tài)，人體內(nèi)部也不例外。冬季天地閉藏，人體的氣血也潛藏起來了。此時活動、健身都需要節(jié)制，不可以過分勞作，導(dǎo)致大汗淋漓、發(fā)泄陽氣。不如靜坐曬曬太陽，能起到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用。

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