三伏天是全年中氣溫最高且潮濕、悶熱的一段時間,“入伏”后,全國多地將會進入持續(xù)高溫模式。不過,好像每年的三伏天時間都不一樣,那么2022年三伏天從哪天開始的呢?
2022年三伏天從哪天開始
2022年在07月16日這天進入伏天,農歷六月十八,星期六。
三伏天是一年中氣溫最高、天氣最悶熱、潮濕的時候。通常情況下來說,三伏天處在小暑與處暑之間,三伏天的日期,主要是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀日的日期相配合來決定的。
2022年三伏天是在夏至節(jié)氣后的第三個庚日(初伏)出現(xiàn),這天是7月16日,因此2022年三伏天是從2022-07-16這天開始的。
2022年三伏天共計多少天
2022年三伏天共計40天,從7月16日開始,至8月24日結束。而說到三伏天的算法,頭伏是從夏至后的第三個庚日開始,一共十天的時間。中伏是從夏至后到第四個庚日開始,結束的時間則是立秋節(jié)氣后第一個庚日的前一天。末伏是立秋后的第一個庚日開始,也是十天的時間。由于中伏的天數(shù)并不確定,有的年份為10天,而有的年份為20天,所以三伏天的天數(shù)也不同,30天或40天。
三伏天注意事項
三伏天屬于一年中溫度最高的時候,應盡量避免太陽直曬,以防出現(xiàn)中暑現(xiàn)象;建議多吃苦味食物,如苦瓜,具有清熱祛暑,緩解疲勞的作用。另外,三伏天應多喝白開水,定時喝水,應盡量少喝果汁、汽水這類飲料,飲料中含有較多的糖分,容易影響消化,升高血糖。建議在三伏天可以選擇一些低強度的運動,如太極拳,不僅可以達到鍛煉效果,也不會由于高溫出現(xiàn)不適,注意運動后少量多次喝水。
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