焦慮癥是日常生活中較為常見的一種心理疾病,引發(fā)焦慮癥發(fā)病的原因很多,長時(shí)間處在焦慮情緒中的人,和生活壓力較大未能及時(shí)得到緩解發(fā)泄的人都是有可能患有焦慮癥的。焦慮癥還可能引發(fā)其他一些軀體疾病例如慢性背痛、頸痛等等。除了應(yīng)及時(shí)治療焦慮癥之外,患者的飲食調(diào)節(jié)也是十分必要的。
焦慮癥的治療辦法很多,但是無論患者選擇哪種療法,都要在治療過程當(dāng)中,注意飲食上的合理調(diào)整,具體的方法有以下幾種:
焦慮癥患者的飲食應(yīng)以平和為主,主要讓病人先恢復(fù)正常的飲食狀態(tài);以粥品較為理想,且采用清淡的大米或小米粥,以大米粥較為理想,不宜太稀太稠,少少頻飲;可以輔食白扁豆,薏苡仁等,還可以用生姜片含于口中,或加入菜品中。與此同時(shí)患者切忌過于油膩的食物。
有一些患有焦慮癥的病人會(huì)出現(xiàn)心脾膽虛,多思善慮,心悸膽怯,善驚易恐等癥狀,通常這種病人一般體力較弱,所以基本以補(bǔ)為主,可以采用貝殼類食物作為收斂心神的一種方法如牡蠣、海蛤等。還可以多食略溫的肉制品,如羊肉、牛肉、老母雞等等來滋補(bǔ)身體。
有出現(xiàn)尿頻和肝經(jīng)郁結(jié)的焦慮癥患者,可以多吃一些酸類食物,例如烏梅楊梅等等。
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