生病,是一件極其不美好的事情,雖然它可以為我們創(chuàng)造病假,但請了假卻只能躺在床上這種感覺實(shí)在是太罪惡!我的青春、我的炸雞,都要離遠(yuǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。少生病多放假是我們的共同愿望,但是,病從小入,生活中很多小細(xì)節(jié)其實(shí)就暗藏了“病機(jī)”。不然您看看,這5件小事,您是不是也做過呢?
感冒更要堅(jiān)持運(yùn)動?小心惹來心肌炎
感冒的時(shí)候,你認(rèn)為運(yùn)動的意義在哪里呢?很多人認(rèn)為,感冒要出汗,悶在被子里實(shí)在太不健康,所以選擇堅(jiān)持運(yùn)動??墒聦?shí)上即便是輕度感冒,運(yùn)動時(shí)也傾向于選擇溫和類型,而不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動。這是因?yàn)楦忻昂笕梭w的新陳代謝速度加快,如再進(jìn)行較劇烈的活動會進(jìn)一步加快代謝,使能量消耗過多。
此外,感冒后人的抵抗力大大降低,病毒更容易乘虛而入,從而引起一系列心臟疾病,如急性心肌炎、心肺功能不全等。
霉味食物加熱就行?自欺欺人
在當(dāng)下的天時(shí)地利人和之下,癌癥較以往更是來勢洶洶。我們總將“抗癌”掛在嘴邊,吃什么都要講究治病幾率,殊不知,我們發(fā)揚(yáng)勤儉節(jié)約良好品德的一個(gè)習(xí)慣卻在默默將我們推向癌癥身邊——食用發(fā)霉食物。別說沒有,小編跟您舉個(gè)小例子,有時(shí)候花生放久了聞起來味道不太對,又想著沒吃過就丟挺浪費(fèi),咋整?加熱加熱吧,只要聞起來沒事那不就成了?這種行為以后還是能免則免。因?yàn)橄窕ㄉ?、玉米、黃豆、堅(jiān)果這類食物一旦發(fā)霉,可產(chǎn)生的黃曲霉毒素會危害人體健康,長期食用的更會增加致病風(fēng)險(xiǎn)。甭管您是水洗還是高溫烹調(diào)都沒辦法祛除這一危險(xiǎn)因素,該丟的還是得丟,不想丟就要量食而入啦。
戴墨鏡是為????保護(hù)眼睛你不懂
近年來極其流行街拍,尤其是明星街拍,那一個(gè)個(gè)的,戴上一副大墨鏡,再來一個(gè)全身美白瘦腿細(xì)腰神技,那炫酷的氣質(zhì)撲面而來擋都擋不住。生活中咱也不妨炫酷一把,大晴天出門的時(shí)候也戴上個(gè)墨鏡,但可不全為??岚?。
研究表示,太陽光中的紫外線會對結(jié)膜、角膜、晶狀體以及玻璃體、視網(wǎng)膜等造成傷害。所以晴天外出別總記掛這皮膚不能“裸奔”,也給眼睛一層保護(hù)傘吧。
開車兜風(fēng)別真開窗吹風(fēng)當(dāng)心聽力受影響
買車最貴不是車,是養(yǎng)車。要說養(yǎng)車還能摳摳省省,但這油耗可就省不下逃不掉了吧?為了省電油耗攢點(diǎn)私房錢,也為了給環(huán)保出一份力,來,讓我們一起關(guān)掉空調(diào)打開車窗……等等!這種行為市區(qū)內(nèi)兜兜也就算了,當(dāng)開到一個(gè)允許你時(shí)速超過85公里的地方的時(shí)候,還開個(gè)車窗,那絕對就是不要耳朵了。這是因?yàn)殚L時(shí)間開車,窗外的噪聲可能會對聽力產(chǎn)生影響。
去角質(zhì)更利于護(hù)膚品吸收?這是搞事情
頂著個(gè)痘痘臉去商場專柜走上一圈,一定會有那么一個(gè)兩個(gè)銷售會跟你說“小姐,你不要亂使用別的產(chǎn)品了,關(guān)鍵要先去角質(zhì),把這層壞的洗掉護(hù)膚品才能夠吸收進(jìn)去啊,才能治好你的痘痘。”想當(dāng)年小編就是年幼無知,直到后來聽說女人過了25歲角質(zhì)層會開始變薄然后衰老就來報(bào)到了。不管是真的還是假的,但是去角質(zhì)真心沒必要,很多美白產(chǎn)品大多也沒什么必要性。
皮膚科醫(yī)生表示,皮膚有自身的防護(hù)系統(tǒng),去角質(zhì)產(chǎn)品反而會破壞這套系統(tǒng)。而一些宣稱有美白效果的洗面奶、護(hù)膚品,添加的某些物質(zhì)容易引起過敏。美白最簡單的一招就是——日常做好防曬!墨鏡戴起來,防曬霜擦起來,遮陽傘打起來!
除了上述5件小事,還有一些防病小知識,比如——長時(shí)憋尿恐傷腎臟功能;牙齒開酒瓶小心牙“毀容”;軟沙發(fā)可誘發(fā)腰椎間盤突出;夜宵和火鍋?zhàn)類矍傲邢傺住?/p>
小編手記:
你發(fā)現(xiàn)了嗎?這些小動作中,大部分都是源于我們的“費(fèi)事”心理,因?yàn)橛X得想要逃避麻煩所以就算東西味道不對了我們也作罷;明知軟沙發(fā)不好但是懶得買新沙發(fā);感冒了自己找藥吃因?yàn)獒t(yī)院排隊(duì)拿藥都太麻煩;最容易覺得麻煩的事情莫過于尿尿了,白天上班懶得走動就憋住了,晚上回家了時(shí)間寶貴怎能拿娛樂時(shí)間來尿尿呢?
盡管如此,我們還總是希望自己不生病多防病,其實(shí)啊,防病很簡單,只要我們對自己的生活上一點(diǎn)點(diǎn)心就可以了。
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