血瘀體質(zhì)驚蟄節(jié)氣吃什么

血瘀體質(zhì)驚蟄飲食小貼士：

適宜：塌菜、酒釀、木耳、菠菜、春筍、各種菌類、韭菜。

順勢而為是大智慧，肝入春則生機勃勃，借此機會幫助肝的氣機順暢，多食疏肝理氣，調(diào)氣補血的食物，會比其他時候都有效果。油菜苔、塌菜、酒釀、芝麻、豆腐、山藥、木耳、菠菜、扁豆、南瓜、春筍、韭菜、姜、各種菌類等。紅棗、桂圓、糯米、甘溫益氣補血，常吃可改善氣色。

少吃：辣椒煎炸，煙酒過量，各種酸甜生化飲料、生冷。

忌吃：黃花菜、大蒜、醬菜、雞蛋、小蒜、兔肉。

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