中暑快速降溫的方法能治什么病

所謂的“消暑”，就是夏天和同伴們交換飲酒的習(xí)俗。

換句話說，就跟小型的年終大會一樣，目的是要和同伴們一起狂歡，但這樣真能消除暑氣嗎?當(dāng)然不行，結(jié)果是隔天早上頭痛得不得了，甚至連工作也無法做。

中暑的原因是由于悶熱所導(dǎo)致的，所以一直關(guān)在家里喝酒的話，似乎是沒什么效果。

對于日曬病和中暑千萬不可粗心大意，因為它也有致命的危險。如日曬病:在直射的日光下使頭部和頸部曬熱，身體無法順利地進(jìn)行體溫調(diào)節(jié)，因身體里囤積過多的熱，致使體溫急速上升至40℃以上。

皮膚發(fā)熱、呼吸加速、脈搏變快，嚴(yán)重時還會引發(fā)痙攣，更嚴(yán)重的癥狀是呼吸停止，末端血管的血流惡化并導(dǎo)致死亡。

其治療方法是先使其身體冷卻，在陰涼的地方持續(xù)按摩四肢，使體溫降到39℃以下是最首要的。

中暑的癥狀及治療方法

中暑之后會有哪些癥狀呢，該怎么治療呢，下面我為大家介紹關(guān)于中暑的癥狀及治療方法，歡迎大家閱讀。

中暑的癥狀及治療方法1 一、中暑的癥狀

1、中暑最常見的癥狀是發(fā)熱、乏力、頭暈、惡心和胸悶等癥狀。

2、煩躁不安、脈搏細(xì)速、血壓下降。

3、重癥病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。

二、臨床分類

1、先兆中暑

在高溫環(huán)境下，人們通常會出很多的汗、而且會因出汗而感到口渴、無力，嚴(yán)重還會出現(xiàn)眼花、耳鳴、惡心等現(xiàn)象。

2、輕度中暑

上述癥狀加重，體溫在38℃以上，面色潮紅或蒼白，大汗，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，心率快，血壓下降等呼吸及循環(huán)衰竭的癥狀及體征。

3、重度中暑

(l)中暑高熱

體溫調(diào)節(jié)中樞功能失調(diào)，散熱困難，體內(nèi)積熱過多所致。開始有先兆中暑癥狀，以后出現(xiàn)頭痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮紅，皮膚干熱。血壓下降，呼吸急促，心率快。體溫在40℃以上。

(2)中暑衰竭

由于大量出汗發(fā)生水及鹽類丟失引起血容量不足。臨床表現(xiàn)為面色蒼白，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，血壓降低，呼吸快而淺，神志不清，腋溫低，肛溫在38.5℃左右。

(3)中暑痙攣

在因天熱而大量出汗以后，只是單純的飲入大量的純凈水，而不補(bǔ)充體內(nèi)鹽分含量也是不行的，因為只要血鈉降低，血鉀也會一起降低?；颊呖诳省?/p>

(4)日射病

因過強(qiáng)陽光照射頭部，大量紫外線進(jìn)入顱內(nèi)，引起顱內(nèi)溫度升高(可達(dá)41～42℃)，出現(xiàn)腦及腦膜水腫、充血。故發(fā)生劇烈的頭痛，頭暈，惡心，嘔吐，耳鳴，眼花，煩躁不安，意識障礙，嚴(yán)重者發(fā)生抽搐昏迷。體溫可輕度升高。上述情況有時可合并出現(xiàn)。

三、、中暑檢查方法

1、血常規(guī)、尿常規(guī)、糞常規(guī)。

2、肝功能、腎功能、電解質(zhì)及無機(jī)元素檢測。

3、心血管檢查。

4、CT檢查。

5、血液氣體及酸堿平衡指標(biāo)的檢測。

四、治療中暑

注意天氣變化

特別留心高溫預(yù)報，中午到下午4點之間不要到戶外活動；在涼快室內(nèi)午睡；熱天勤洗澡、擦身；飲食宜清談，多喝些淡鹽開水、綠豆湯。

注意室內(nèi)通風(fēng)

即使是有空調(diào)的房間，也要在早晚定時開窗通風(fēng)，最熱天室內(nèi)溫度應(yīng)保持在26℃，不要超過28℃，但不要低于24℃，避免室內(nèi)外溫差太大。同時要控制一定濕度，長夏屬濕，濕度大、悶熱，影響排汗，易中暑。

選擇適當(dāng)戶外活動

到野外林蔭湖畔活動，避開高熱時段，帶上防暑工具，如遮陽傘、太陽鏡等。不要長時間曝曬；能游泳最好，劃船、趟水也可以，同樣要注意防曬。

合理補(bǔ)足水分

出汗會丟失鹽分，所以不能只飲白開水，應(yīng)喝淡鹽水或鹽汽水。含糖多的飲料、牛奶飲多了易產(chǎn)氣、腹脹?？珊纫恍r果汁。

宜吃防暑飲食

主張多吃清淡、易消化的食品，如綠豆百合米仁粥、冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等，適當(dāng)吃些粗糧，如玉米、麥片和小米粥。

中暑的癥狀及治療方法2 一、先兆中暑

一般表現(xiàn)為：疲乏、頭昏、眼花、耳鳴、口渴、惡心、注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)等癥狀。

處理方法：此時如能讓病人立即離開悶熱環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處，并松開衣服，讓其喝點含鹽飲料或冷開水，一般即可很快復(fù)原，如果病人不便轉(zhuǎn)動，應(yīng)立即打開窗戶通風(fēng)，或用電扇吹風(fēng)，并給予清涼飲料或人丹、風(fēng)油精等解暑藥物，也可終止中暑的發(fā)展。

二、輕癥中暑

除了有上述表現(xiàn)外，還可出現(xiàn)以下癥狀：面色潮紅、皮膚灼熱、心悸胸悶、體溫升高(38.5°以上)、大量出汗、脈搏加快等。

處理方法：除需將病人立即搬離悶熱環(huán)境外，還要脫去衣服，讓其平臥，用冷水毛巾濕敷頭部或包裹四肢和軀干，一邊用電風(fēng)扇吹風(fēng)，讓病人體溫盡快下降。對面色蒼白、伴有嘔吐和大量出汗者，應(yīng)及時喂以淡鹽水(1升水中加入2～3克食鹽)或清涼含鹽飲料。

三、重癥中暑

重癥中暑按癥狀可分為四種類型：熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

⑴熱痙攣癥狀特點：多發(fā)生于大量出汗及口渴，飲水多而鹽分補(bǔ)充不足致血中氯化鈉濃度急速明顯降低時。這類中暑發(fā)生時肌肉會突然出現(xiàn)陣發(fā)性的痙攣的疼痛。

⑵熱衰竭癥狀特點：這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵?。

⑶日射病癥狀特點：這類中暑的原因正像它的名字一樣，是因為直接在烈日的曝曬下，強(qiáng)烈的日光穿透頭部皮膚及顱骨引起腦細(xì)胞受損，進(jìn)而造成腦組織的充血、水腫;由于受到傷害的主要是頭部，所以，最開始出現(xiàn)的不適就是劇烈頭痛、惡心嘔吐、煩躁不安，繼而可出現(xiàn)昏迷及抽搐。

⑷熱射病癥狀特點：還有一部分人在高溫環(huán)境中從事體力勞動的時間較長，身體產(chǎn)熱過多，而散熱不足，導(dǎo)致體溫急劇升高。發(fā)病早期有大量冷汗，繼而無汗、呼吸淺快、脈搏細(xì)速、躁動不安、神志模糊、血壓下降，逐漸向昏迷伴四肢抽搐發(fā)展;嚴(yán)重者可產(chǎn)生腦水腫、肺水腫、心力衰竭等。

處理辦法：昏迷、抽筋、高燒、休克等癥狀，屬于重癥中暑，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，需要立即送醫(yī)院急救。

防暑降溫的措施

1.作業(yè)人員按規(guī)定佩戴個人防護(hù)用品。

2.各單位應(yīng)當(dāng)在高溫工作環(huán)境設(shè)立休息場所。休息場所應(yīng)當(dāng)設(shè)有座椅，保持通風(fēng)良好或者配有空調(diào)等防暑降溫設(shè)施;要合理調(diào)整工休時間，注意勞逸結(jié)合，避免過度疲勞。

3.高溫天氣要保證作業(yè)現(xiàn)場飲水或清涼飲料供應(yīng)充足。現(xiàn)場應(yīng)供給足夠的合乎衛(wèi)生要求的飲用茶水或清涼飲料等，有效地防暑降溫;高溫天氣現(xiàn)場作業(yè)人員要隨身攜帶防暑藥物，避免發(fā)生中暑事件。

4.作業(yè)人員出現(xiàn)中暑癥狀時，應(yīng)當(dāng)立即采取救助措施，使其迅速脫離高溫環(huán)境，到通風(fēng)陰涼處休息，供給防暑降溫飲料，并采取必要的對癥處理措施;病情嚴(yán)重者，應(yīng)當(dāng)及時送醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)治療。

5.合理飲食，及時補(bǔ)充水分。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質(zhì)和維生素B、維生素C的食物。因這些水溶性維生素容易隨汗排出。每日補(bǔ)充足夠的水分，特別是出汗多時，要喝些鹽汽水。

6.保持充足的睡眠。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠，可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也是預(yù)防中暑的'措施。

7.空調(diào)不宜過冷。醫(yī)療氣象學(xué)家通過試驗發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該不斷調(diào)節(jié)居室溫度，從而逐漸適應(yīng)溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應(yīng)在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下，以免患上空調(diào)病。

8.降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風(fēng)扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直沖而下，實現(xiàn)“快速降溫”，是好多人認(rèn)為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病。

9.衣服不宜過露。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高于環(huán)境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導(dǎo)散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環(huán)境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。

10.調(diào)車作業(yè)人員：確保休息室等防暑降溫設(shè)施設(shè)備;嚴(yán)格落實備班制度，重點抓好班前休息。

11.切實做好衛(wèi)生防疫工作。要切實做好施工及作業(yè)現(xiàn)場及生活區(qū)的衛(wèi)生防疫工作，加強(qiáng)對飲用水、食品的衛(wèi)生管理，嚴(yán)格執(zhí)行食品衛(wèi)生制度，避免食品變質(zhì)引發(fā)中毒事件;加強(qiáng)對夏季易發(fā)疾病的監(jiān)控，現(xiàn)場作業(yè)人員發(fā)生法定傳染病、食物中毒時，應(yīng)及時向有關(guān)主管部門報告。

中暑了怎么快速解暑？

中暑是由體內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)故障引起的，體溫可能上升到危險值。癥狀可能與中暑衰竭類似，例如頭暈、惡心、此外患者可以變得沒方向感，甚至焦躁不安。當(dāng)體內(nèi)停止調(diào)節(jié)體溫中暑患者經(jīng)常會停止排汗。但也不盡如此。暈倒可能是中暑的征兆，也可能不是。如果在２～５分鐘后蘇醒，那有可能是中暑。
發(fā)生中暑時，應(yīng)盡速送醫(yī)院急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥。但在送往醫(yī)院之前，仍需作一些急救處理。下列就介紹關(guān)醫(yī)前的急救方法。
十幾種避免中暑的措施和治療方法：
１：戴上帽子：最好選用透氣且能遮到頸部的帽子，因為頭頂對氣溫的變化尤其敏感。當(dāng)你必須作戶外活動時，最好選擇清晨及黃昏的時候從事。某些人在休息數(shù)小時后，再回到太陽底下，仍有可以復(fù)發(fā)，不得不謹(jǐn)慎。
２：多喝水：水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應(yīng)一次喝一點。多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。
３：勿抽煙喝酒：抽煙會收縮血管，并損害抽煙者適應(yīng)高溫的能力。喝酒過量會加速虛脫。咖啡因也會加速虛脫。
４：慢慢適應(yīng)氣溫的改變：在換季初期，每天花一點時間，傷戶外活動，使身體逐漸適應(yīng)氣溫的變化。而不要一周都在空調(diào)室內(nèi)工作，卻在周末毫不避諱火辣辣的陽光。
５：減慢速度：當(dāng)天氣十分酷熱時，不論在戶外從事什么活動應(yīng)該放慢速度。
６：穿棉質(zhì)及淺色的衣物：棉質(zhì)衣物比較透氣，淺色的衣服可以反射陽光，兩者結(jié)合起來就不至于使體溫過高。
７：補(bǔ)給水分：假如患者仍有意識，應(yīng)給患者提供飲料，水是最佳選擇。
８：作降溫處理：為患者潑水，而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水，蒸發(fā)較快，以增加降溫的效率?；蛘哂美涿頋穹蠡颊?，如果可能，將患者移到有冷氣設(shè)備的地方。
９：常備消暑藥：應(yīng)常備消暑飲料及藥品，藥品如解暑片、風(fēng)油精、清涼油、藿香正氣水、人丹丸、十滴水等。消暑飲料如：綠豆湯、西瓜汁、番茄汁、菊花茶、并在上述飲料中加少許食鹽，平時隨時飲用即可。
１０：飲食清淡：夏日不宜高脂厚膩葷腥飲食，不宜辛辣飲食如肥豬、牛、羊肉、辣椒、辣醬、胡椒粉、咖哩粉、生姜等應(yīng)盡量少吃。高溫氣候應(yīng)予清淡飲食為佳。
消暑小秘方：
１：白菊花、桔皮、山楂各５～１０克，用５００～１０００毫升沸水浸泡，涼后服。
２：荷葉１５克，綠豆１００克、黃豆、白扁豆各３０克，加水煎爛后取濃汁溫服。
３薄荷、鮮荷葉各３０克、加水２０００毫升，煎１０分鐘過濾后加入適量蜂蜜（或白糖、冰糖）攪勻冷后隨意飲用。

最簡單的中暑治療方法

最簡單的中暑治療方法

最簡單的中暑治療方法，當(dāng)長期高溫接觸或者在烈日下暴曬，這樣是非常容易中暑的，而且熱痙攣常發(fā)生在高溫環(huán)境中強(qiáng)體力勞動后，慢慢的身體會出現(xiàn)相應(yīng)的癥狀。以下分享最簡單的中暑治療方法。

最簡單的中暑治療方法1 中暑頭疼怎么辦最快最有效

緩解中暑頭痛最有效的方法是口服布洛芬或?qū)σ阴０被?，它們不僅可以迅速緩解頭痛，還可以減少中暑引起的體溫升高。 中暑后，腦細(xì)胞由于高熱能而死亡，隨后是顱內(nèi)高壓，水腫和頭痛。 此類患者首先應(yīng)轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)的地方休息，并口服大量冷水或咸爽口飲料，以使患者的體溫保持在30攝氏度。幾分鐘內(nèi)降至39度，攝氏度降至38度。2小時后患者體溫下降后，頭痛即可逐漸緩解。

中暑的癥狀及治療方法

中暑的主要癥狀是頭暈，頭痛，口渴，惡心，嘔吐，發(fā)燒，全身無力和嚴(yán)重昏迷。 如果出現(xiàn)中暑癥狀，請立即將患者抬到?jīng)鏊牡胤叫菹ⅰ?喝些鹽水或糖水以補(bǔ)充患者體內(nèi)的水。 然后將冰塊包裹在毛巾中并壓緊額頭，多休息一下。 如果中暑嚴(yán)重，請去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診。

快速緩解中暑的小妙招

傳統(tǒng)降溫法

中暑后，應(yīng)將患者盡快移至涼爽的地方，例如室內(nèi)或樹蔭下，以使患者遠(yuǎn)離炎熱的環(huán)境。然后脫掉病人身上多余的衣服，或解開衣服的紐扣，然后用濕毛巾擦拭病人的皮膚，以幫助病人降溫。

如果上述方法效果不佳，則可以找到一些冰塊，用毛巾包好，然后將其敷在患者的前額或動脈上。目的是幫助患者降溫。如果患者清醒，則可以喝一點冰水或讓患者喝一點風(fēng)油香精水以幫助患者恢復(fù)精神。

飲食降溫法

當(dāng)中暑不嚴(yán)重時，我們可以采取飲食療法來緩解中暑。例如，喝一點綠豆湯，或者吃一點冰西瓜。這些食物自然涼爽，因此可以幫助降溫。中暑不僅可以吃，還可以經(jīng)常吃這些食物，對身體有益。

體內(nèi)降溫法

體內(nèi)降溫法適用于嚴(yán)重中暑而導(dǎo)致器官衰竭的患者。這不是常見的方法。內(nèi)部降溫方法有助于擴(kuò)大灌腸和腹膜腔。可以理解這種降溫方法。當(dāng)您遇到嚴(yán)重的中暑患者時，您周圍的人只需要及時將患者送往醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)情況自然進(jìn)行處理。

藥物降溫法

如果中暑更為嚴(yán)重，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些降溫藥。當(dāng)患者服藥時，血管和肌肉可以放松，從而減輕不適癥狀。如果某些患者感到發(fā)冷，則藥物可能無效，可以考慮輸液降溫。

最簡單的中暑治療方法2 中暑吃什么好

1、補(bǔ)充維生素。夏天，人體維生素需要量比普通標(biāo)準(zhǔn)要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鮮蔬菜和水果。

2、補(bǔ)充蛋白質(zhì)。夏季人體營養(yǎng)消耗大，代謝機(jī)能旺盛，所以，要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)又易于消化的食品。

3、多喝湯。當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。而簡單易學(xué)的防暑湯，有山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。

4、多飲茶。溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷。喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。

5、多吃粥。在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會相對減弱。因此，喝消暑保健粥是夏季飲食調(diào)理措施之一。常見的消暑粥有綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。

6、多吃青菜。天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白怎么辦菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

7、多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。而西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。

最簡單的中暑治療方法3 1、夏季炎熱中暑的癥狀

1.1、先兆中暑癥狀

體溫正常或略有升高(》37.5℃)，表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、惡心、嘔吐、胸悶、心悸、口渴、大汗、注意力不集中等。如及時轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水和鹽分，短時間內(nèi)即可恢復(fù)。

表現(xiàn)為頭暈、眼花、耳鳴、惡心

1.2、輕癥中暑癥狀

體溫往往在38度以上。除頭暈、口渴外往往有面色潮紅、大量出汗、皮膚灼熱等表現(xiàn)，或出現(xiàn)四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等表現(xiàn)。如及時處理，往往可于數(shù)小時內(nèi)恢復(fù)。

1.3、重癥中暑癥狀

顧名思義，是中暑中情況最嚴(yán)重的一種，如不及時救治將會危急生命。這類中暑又可分為四種類型:熱痙攣、熱衰竭、日射病和熱射病。

熱衰竭癥狀特點:這種中暑常常發(fā)生于老年人及一時未能適應(yīng)高溫的人。主要癥狀為頭暈、頭痛、心慌、口渴、惡心、嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降、暈厥或神志模糊。此時的體溫正?；蛏晕⑵?。

2、夏季中暑的應(yīng)急處理

2.1、撤離高溫環(huán)境

迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的'地方休息。

2.2、補(bǔ)充水分

補(bǔ)給水分，最好是含鹽的飲料，或者礦泉水。

2.3、作降溫處理

為患者潑水，而不是讓他浸入冷水中。潑在皮膚上的水，蒸發(fā)較快，以增加降溫的效率?；蛘哂美涿頋穹蠡颊?，如果可能，將患者移到有冷氣設(shè)備的地方。

2.4、涂清涼油、風(fēng)油精等

在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

2.5、及時送醫(yī)院

如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時應(yīng)立即平臥，及時上醫(yī)院靜脈滴注鹽水。

3、夏季炎熱哪些人容易中暑

3.1、嬰幼兒及兒童，更易受到高溫的影響，并且更需依賴他人的幫助來安排適宜的環(huán)境和補(bǔ)充水分。

3.2、65歲以上的老年人，他們身體機(jī)能可能無法有效地應(yīng)對、處理高溫給身體帶來的傷害，身體對溫度改變的感知和響應(yīng)會變得遲緩。

3.3、工作或運(yùn)動強(qiáng)度過大的人，有可能脫水，更易中暑。

3.4、病人，尤其患有心臟病、高血壓，或正在服用某種藥物的人，如:服用治療抑郁癥、失眠、血液循環(huán)不良的藥物。這些人更易受到高溫的影響。

夏季預(yù)防中暑的方法

1、首先要遵守高溫作業(yè)規(guī)程，避免長時間滯留于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。夏季室外作業(yè)，應(yīng)積極采取防曬措施，避免長時間暴露于高溫、高濕、密閉環(huán)境中。

2、其次，應(yīng)保證足量飲水，每天1.2-1.5升。不能等渴了再喝，大量出汗后應(yīng)適量飲用鹽水。此外，注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)體育鍛煉，增加身體的環(huán)境適應(yīng)能力，可減少中暑的發(fā)生。

3、第三，一旦出現(xiàn)中暑癥狀，要積極應(yīng)對。如果出現(xiàn)中暑初期癥狀，要及時降溫、休息和補(bǔ)水，重癥患者應(yīng)及時就醫(yī)。出現(xiàn)中暑先兆或輕度中暑，應(yīng)及時轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處靜臥休息，密切觀察體溫、脈搏、呼吸和血壓變化?？娠嬘玫}水、冷西瓜水、綠豆湯等進(jìn)行補(bǔ)水，同時服用仁丹、十滴水或藿香正氣散等防暑降溫藥物。

對于出現(xiàn)脫水、循環(huán)衰竭、痙攣、高熱等癥狀的重癥中暑病人，應(yīng)及時送到醫(yī)院進(jìn)行急救處理，救治重點是降低體溫，糾正體內(nèi)水、電解質(zhì)紊亂和酸中毒，積極防治休克和肺水腫。

夏季預(yù)防中暑吃什么好

1、多吃含水量多的瓜類蔬菜

夏季氣溫高，人體出汗多，丟失的水分比其他季節(jié)也要多，需要及時補(bǔ)充水分，多吃富含水分的瓜果是不錯的選擇。冬瓜含水量居眾菜之冠，高達(dá)96%，其次是黃瓜、金瓜、絲瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。這就是說，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高質(zhì)量的水。另外，所有瓜類蔬菜都具有高鉀低鈉的特點，有降低血壓、保護(hù)血管的作用。

2、多吃清熱去濕的涼性蔬菜

夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體后會導(dǎo)致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調(diào)，食物消化不良。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。夏季上市的涼性蔬菜有苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花腦、生菜、蘆筍等。

中暑的癥狀和治療方法是什么

炎炎夏日如何防暑

近幾日，酷熱的天氣炙烤著三晉大地，省城各大醫(yī)院因中暑而前來就診的人絡(luò)繹不絕。為此，本版特將如何防暑降溫的小知識奉獻(xiàn)給大家，但愿它能為你提供一份清涼、一份舒適。

8種人易中暑

和普通人相比，一些身體素質(zhì)較差或有其他疾病的人更容易出現(xiàn)中暑問題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意。

老年人由于皮膚汗腺萎縮和循環(huán)系統(tǒng)功能衰退，肌體散熱不暢。

孕產(chǎn)婦因為懷孕或產(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風(fēng)不良、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑。

嬰幼兒的各系統(tǒng)發(fā)育不夠完善，體溫調(diào)節(jié)功能差，皮下脂肪又比較多，對散熱不利。

炎熱天氣會使心血管病患者的交感神經(jīng)興奮，加重心血管的負(fù)荷。尤其是心臟功能不全的，他們體內(nèi)的熱量不能及時散發(fā)而積蓄，所以容易中暑。糖尿病患者的機(jī)體對內(nèi)外環(huán)境溫度變化反應(yīng)遲鈍，雖然熱量已經(jīng)積蓄在體內(nèi)，但病人的自覺癥狀卻出現(xiàn)得較晚，易引起中暑。

患一些感染性疾病的患者，因為細(xì)菌或病毒性感染可以使人體產(chǎn)生內(nèi)源性致熱原，讓機(jī)體產(chǎn)熱加速。炎癥還能使機(jī)體釋放出一些物質(zhì)，使血管痙攣收縮，更不利于散熱而容易中暑。

營養(yǎng)不良的人因為營養(yǎng)素的缺乏使血壓下降，反射性地引起血管的收縮。他們還容易反復(fù)腹瀉，導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂而中暑。

服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥等的人也會產(chǎn)生血管收縮，使體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生障礙，容易中暑。

多喝淡鹽水午后少外出

夏日發(fā)生中暑的多是一些打工者。其勞動強(qiáng)度大，工作時間過長，生活環(huán)境惡劣，房間悶熱不通風(fēng)，營養(yǎng)差是引起中暑的主要因素。

此外，年老體弱、孕婦、肥胖及有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者也極易發(fā)生中暑。因此，一旦出現(xiàn)頭昏眼花、乏力、口干、惡心嘔吐、發(fā)燒、驚厥、抽搐、無汗、呼吸困難等癥狀，應(yīng)馬上在陰涼通風(fēng)處休息片刻或用冷水、冰水濕敷，隨后立即到醫(yī)院就診，如治療不及時，容易引起合并癥，甚至死亡。

要預(yù)防中暑的發(fā)生，除了盡量避免在日照最強(qiáng)烈的上午10時至下午2時外出，還應(yīng)該采取必要的防護(hù)措施：①保持室內(nèi)通風(fēng)，降低室溫，室內(nèi)起碼要有電扇通風(fēng)、降溫；②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；③降低勞動強(qiáng)度，備好防暑降溫飲料，盡量多補(bǔ)充淡鹽開水或含鹽飲料；④保證充足睡眠，多吃些營養(yǎng)豐富的水果和蔬菜。⑤盡量穿透氣、散熱的棉質(zhì)衣服。

夏季良飲是熱茶

盛夏酷暑，飲何種飲料為好？中醫(yī)認(rèn)為，惟熱茶莫屬。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，溶在熱茶中的咖啡堿、可可堿、茶堿和芳香物質(zhì)，可興奮大腦神經(jīng)，有利于對體溫中樞進(jìn)行調(diào)控，并能強(qiáng)心利尿，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腎臟血流量，加快代謝，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。喝熱茶可促進(jìn)血液流向體表，汗孔洞開，汗腺舒張，促進(jìn)汗液排出，散發(fā)熱量。有人測定，喝熱茶9分鐘后可使皮膚溫度降低1℃－2℃，降溫可維持15分鐘以上。

老年人因津液不足，口干舌燥，茶中含的茶多酚、糖類、氨基酸及多種芳香物質(zhì)可刺激口腔黏膜，促進(jìn)唾液分泌而起到生津止渴的作用。患有肥胖癥、高脂血癥、心腦血管病等慢性病的人，在炎夏易發(fā)生中暑，茶中的茶多酚、維生素C、酯多糖等成分，具有保護(hù)心血管健康，降低膽固醇和血脂的作用，并能保護(hù)造血功能，升高白細(xì)胞，增強(qiáng)抗病能力，因而飲茶對強(qiáng)身防中暑極有裨益。

但飲茶要講科學(xué)，飲茶不可過量，茶水以清淡適中為宜，慢慢品味。

豆?jié){解暑又降火

夏天出汗多，能量消耗大，人們一般會出現(xiàn)不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面營養(yǎng)的補(bǔ)充也十分重要。但夏季營養(yǎng)流失太快，不容易吸收；而且進(jìn)補(bǔ)容易上火，因此夏天進(jìn)補(bǔ)要以均衡營養(yǎng)、降溫去火為前提，不宜進(jìn)食燥性補(bǔ)品。你可知道，小小一杯豆?jié){不但能達(dá)到進(jìn)補(bǔ)的目的，同時還有消暑功效。

中醫(yī)認(rèn)為：豆?jié){性平味甘，有生津潤燥之效，“瀉胃火，治內(nèi)熱”、“利水下氣，制諸風(fēng)熱”。眾所周知，綠豆有降暑功效。以黃豆和綠豆為原料做成的“消暑二豆飲”，更具清熱解暑、潤喉止渴之效。同時富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等養(yǎng)分，經(jīng)常飲用能均衡人體營養(yǎng)，調(diào)整內(nèi)分泌，對降低膽固醇、減輕動脈硬化、高血壓及保肝等有一定的幫助。

下面再介紹一種豆?jié){：百合蓮子漿。

用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克；綠豆45克、冰糖或蜂蜜適量。

制法：將百合干和蓮子肉用溫水浸泡至發(fā)軟；將銀耳用水發(fā)開，洗凈摘成小朵；將綠豆浸泡充分，與百合、蓮子、銀耳清洗干凈，一起放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)注入適量清水，機(jī)器安裝到位。啟動機(jī)器，十幾分鐘后，紅棗蓮子豆?jié){就做好了。可根據(jù)個人喜好趁熱往杯體內(nèi)調(diào)入白糖或蜂蜜攪勻即成。

特殊人群防暑套

路酷暑來臨，很多抵抗力差的人，如：嬰幼兒、孕婦、老弱者，在高溫環(huán)境里一不留神就會中暑，搶救不及時可能會導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。因此，在高溫天氣下，這些特殊人群更應(yīng)采取措施防中暑。

嬰幼兒：應(yīng)穿薄的棉質(zhì)單衣，如果流汗要馬上擦干，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應(yīng)選擇不含香精、防曬系數(shù)低于15的防曬乳液外擦。室內(nèi)外溫差不要太大，室溫不低于25℃。冷氣房內(nèi)最好放一盆水，以免干燥。

孕婦：衣著應(yīng)涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品；經(jīng)常用溫水擦洗，不要盆??；不要因為過于貪涼而導(dǎo)致感冒發(fā)生，此外要保證睡眠。

老弱者：保證每天不低于7小時的睡眠，調(diào)整飲食保護(hù)脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天熱汗多，因此補(bǔ)水顯得很重要，每天要補(bǔ)充至少2500毫升的水分。

一旦有中暑發(fā)生，首先要搬離高溫環(huán)境。用40％濃度的酒精或溫水擦拭全身，并在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應(yīng)及時送醫(yī)院搶救。

家中應(yīng)備些中藥

藿香正氣液（水、丸、膠囊）：主要有降暑解毒、化濕和中之效。臨床凡有外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯，表現(xiàn)為感冒、嘔吐、腹瀉的患者，均可使用。

十滴水：主要用于中暑引起的頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、胃腸不適等。在長途旅行、高溫環(huán)境下工作時，可用此藥預(yù)防中暑。

人丹：主要用于因高溫引起的中暑頭痛、急性胃腸炎（嘔吐、腹痛、腹瀉）、夏季感冒與水土不服等。

暑癥片：具有降暑解毒、化痰開竅、調(diào)和胃腸之功效，多用于中暑昏迷者的急救，蘇醒后即可停藥。孕婦忌用。

另外，夏桑菊顆粒、下火王顆粒、抗病毒顆粒以及用菊花、金銀花等沸水沖泡代茶飲，對防治夏日感冒、中暑等，均有良好作用。

中暑外治三法

刺血療法取穴部位：十宣、曲澤、大椎、委中、金津、玉液。

操作方法：常規(guī)消毒后，以三棱針點刺放血，或大椎加拔罐。對輕癥中暑，刺血后擠出數(shù)滴血，片刻諸癥即可消失。重癥中暑者每天可擠出紫黑血液0．5－1毫升，并給予清涼飲料，針后約10分鐘患者神志即可清醒，繼而熱退汗出，諸癥消失。

穴位按摩療法輕癥中暑，可取足三里、大椎、曲池、合谷、內(nèi)關(guān)五穴，以單手拇指或雙手指順該穴經(jīng)絡(luò)走向，由輕至重在該穴位上掐壓，緩慢疏推和點按穴位，反復(fù)進(jìn)行3－5分鐘，以局部產(chǎn)生酸、麻、痛、脹感為度。

重癥中暑，除上述穴位按摩外，另增加人中、十宣、委中、陽陵泉、少沖五穴，以點掐、按壓為主，每穴點掐、按壓3－5分鐘。經(jīng)上述治療后，若條件許可，給予清涼含鹽飲料，或以銀針針刺以上穴位，有增強(qiáng)療效的作用。

擦藥療法取食鹽一把，揉擦兩手腕、雙足心、兩脅、前后心等8處，擦出許多紅點后，患者即覺輕松而愈，適用于先兆中暑或輕度中暑。

科學(xué)用“兩水”

入夏后，藿香正氣水與十滴水幾乎都成了家庭中必備的防暑應(yīng)急藥品，如果兩種藥冒然替用，必將引起不良后果。

藿香正氣水有解表化濕、理氣和中的功效，主治因外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯所致的頭痛昏重、脘腹脹痛、嘔吐腹瀉等癥。中醫(yī)認(rèn)為，夏季雖然氣候炎熱，但因天氣驟然變化而防御不及時或因室內(nèi)空調(diào)溫度過低等原因，均會受風(fēng)寒之邪引發(fā)疾病。而內(nèi)傷濕滯，則是指人體因受暑濕之邪而引起的脘腹脹痛、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉等癥狀。夏季陰雨天氣較多，是一年中濕氣最盛的季節(jié)，當(dāng)濕氣侵犯人體脾胃時，則影響脾胃的功能而引發(fā)疾病?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，藿香正氣水可用于夏季感冒、腸胃型感冒、急性胃腸炎、消化不良等疾病。臨床表現(xiàn)有惡寒發(fā)熱、胸膈滿悶、惡心嘔吐、腸鳴腹瀉者可以服用。

十滴水有健胃、驅(qū)風(fēng)的功效，主治因中暑所致的頭暈惡心，胃腸不適，腹痛等癥。中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)暑熱之邪侵入人體后，上蒸清竅故有頭暈或頭痛癥狀。如果暑熱兼濕，使脾胃升降失常，有惡心、胃腸不適、腹痛等癥狀，可急服十滴水。十滴水用于治療中暑，屬于暫短的急性疾病，病程僅數(shù)十分鐘或數(shù)小時，故在發(fā)病時服用2－5毫升即可。需要提醒的是，因十滴水所含的藥物成分有一定毒性，故不宜多服。

總之，藿香正氣水主要擅長治療夏季風(fēng)寒濕邪所引起的夏季感冒、胃腸炎等疾病，治療范圍較廣泛，既可治療夏秋的各種感冒及胃腸炎等，亦可用于中暑而引起的胃腸不適。而十滴水僅用于中暑癥，即暑熱引起的頭暈昏迷、胃腸不適等。一藥主治風(fēng)寒濕之邪所致疾病，一藥主治暑熱濕之邪所致疾病，兩者的功效主治截然不同，因此應(yīng)對癥選用。

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