椰子油能治什么病

椰子油
(《綱目拾遺》)

【來(lái)源】為棕櫚種植物椰子的胚乳，經(jīng)碾碎烘蒸后所榨取的油。植物形態(tài)參見(jiàn)"椰子皮"條。

【藥材】椰子油在熱帶地方為白色液體，在冷處則為牛油樣的固體；有特殊氣味，新鮮時(shí)氣味芬芳。油的比重0.8354，折射率1.4295，堿化值258，碘值8.4～9.3。

【化學(xué)成分】果肉含油量為60～65%。油中含游離脂肪酸20%，羊油酸2%，棕櫚酸7%，羊脂酸9%，脂蠟酸5%，羊蠟酸10%，油酸2%，月桂酸45%。

椰子油的甾醇中含豆甾三烯醇4.5%，豆甾醇及巖藻甾醇31.5%，α-菠菜甾醇及甾醇6%，β-谷甾醇58%。

【功用主治】治疥癬，凍瘡。

①《華夷花木考》："祛暑氣。"

②《粵志》："療齒疾，凍瘡。"

③《中國(guó)藥植圖鑒》："搽神經(jīng)性皮炎。"

椰子油的功效與作用 怎么吃可以減肥

說(shuō)到椰子，大家都會(huì)都會(huì)想到清爽的椰汁和雪白的椰肉，近年來(lái)，椰子的衍生品椰子油受到很多女性的青睞，那么這椰子油到底有什么功效和作用呢？那么本期的食療養(yǎng)生，為你解析。

椰子油的功效與作用

椰子油，由“生命之樹(shù)”椰樹(shù)的果肉壓榨萃取，液態(tài)下清澈純凈，被譽(yù)為世界上最健康的食用油。它被視為“一切疾病的良藥”，這意味著椰油不僅富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還具有豐富的藥用價(jià)值。在熱帶海島地區(qū)，食用椰油已有兩千多年的歷史，被人們稱為“萬(wàn)能的食物”。

椰子油具有增強(qiáng)免疫力和治療疾病的作用，能夠減重、降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)、殺菌殺毒、修復(fù)毛發(fā)、增白牙齒等等。此外，它可用于治療兒童的佝僂病、成人的骨質(zhì)疏松，保護(hù)骨骼不受自由基損傷。食療椰子油的的消化無(wú)需動(dòng)用人體胰消化酶系統(tǒng)，易被人體消化吸收，對(duì)身體的酶和荷爾蒙系統(tǒng)施加很小的壓力。

椰子油怎么吃可以減肥

雖然椰子油是飽和脂肪，但因?yàn)槠渲薪^大多數(shù)飽和脂肪酸是一般所謂的中長(zhǎng)鏈脂肪酸，這種長(zhǎng)度的脂肪酸可以激發(fā)新陳代謝、提供身體能量，提供飽足感，并且促進(jìn)甲狀腺的功能，身體能快速燃燒，產(chǎn)生能量，也因此能夠越吃越瘦。那究竟怎么吃椰子油呢？

1.麥片

讓你的早餐麥片充滿濃濃椰子香：早上做麥片的時(shí)候，用椰子油代替糖，這樣你的麥片既有濃濃椰子香，還有甜味，更重要的是，椰子油還給你帶來(lái)了“好脂肪”，飽腹又健康。

2咖啡

在熱咖啡中加一勺椰子油：對(duì)身體的保護(hù)作用大。

3.青菜

用椰子油炒青菜，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高：因?yàn)橐佑偷姆悬c(diǎn)高，即使到了450度高溫?zé)崃浚佑偷臓I(yíng)養(yǎng)成分都不會(huì)被破壞，比橄欖油的沸點(diǎn)高100度。所以如果有需要快速爆炒的青菜，最好用椰子油！

4.沙拉

用椰子油做沙拉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高：我們自己做沙拉的時(shí)候，都會(huì)加點(diǎn)橄欖油。下次不防試試椰子油，特別是做深綠色蔬菜沙拉的時(shí)候，營(yíng)養(yǎng)更豐富。

5.奶昔

在你的代餐奶昔中加入椰子油。為什么？因?yàn)橐佑筒粌H僅能幫你減肥，還能幫你殺害體內(nèi)細(xì)菌，椰子味的代餐奶昔誰(shuí)不想要呢？

椰子油的作用以及保健效果

椰子油是椰子提煉出來(lái)的一種食用油，也是一種可以美容養(yǎng)顏油，它可以有護(hù)膚的作用。你知道椰子油有怎樣的保健的功效嗎，很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò)椰子油，但是沒(méi)用用過(guò)，也不知道它的作用和效果，來(lái)看看關(guān)于椰子油的保健功效和相關(guān)的一些介紹吧。

1、椰子油是飽和油，烹調(diào)加熱不會(huì)產(chǎn)生自由基，甚至可以防止其它脂肪被氧化，具有抗衰老的作用。椰子油可以有抗氧化的作用，對(duì)于清除體內(nèi)自由基和抗衰有好處。

2、椰子油含有豐富的月桂酸、辛酸，具有很強(qiáng)的抗病毒殺菌功效。

3、椰子油能增進(jìn)甲狀腺的功能，促進(jìn)有害的膽固醇(LDL Cholesterol)轉(zhuǎn)化成有益的抗老固醇，幫助抵抗心臟病、衰老、肥胖、癌癥及其它退化性疾病，增強(qiáng)人體免疫力。椰子油可以有衣服疾病的作用，可以有降低膽固醇的效果，對(duì)于抗衰減肥有一定的好處。

4、椰子油含大量中鏈脂肪酸，它可以直接溶于水被人體吸收,能提高代謝速度，因此長(zhǎng)期適量飲食椰子油，可以起到減重的作用。

5、椰子油具有保濕滋潤(rùn)功效，防止皮膚老化，保持皮膚健康、柔軟、平滑。椰子油還能增加皮膚表層的脂質(zhì)，柔潤(rùn)肌膚。也就是說(shuō)，作為保濕劑，它有抗衰、抗皺。椰子油之中含有了大約百分之八十以上的大量飽和的脂肪酸酯，對(duì)于鎖住皮膚的水分，效果還是不錯(cuò)的。椰子油可以有滋潤(rùn)肌膚保濕的作用，同時(shí)也可以抗衰抗皺，對(duì)于鎖住皮膚水分有好處。

椰子油的保健的功效以及作用，你都有所了解了吧，吃椰子油的好處有很多，可以有提高代謝的能力，而且還可以有美容肌膚的效果，對(duì)于促進(jìn)代謝，抗衰清除自由基有一定的好處哦，大家不妨試試這樣的養(yǎng)生食材吧，對(duì)健康有好處。

關(guān)于椰子油的功效與作用

關(guān)于椰子油的功效與作用

關(guān)于椰子油的功效與作用，我們知道椰子油是從椰子里提取的，椰子油是奶白色的，可以食用，能排毒減肥，也能用來(lái)美容養(yǎng)顏，預(yù)防衰老。下面介紹關(guān)于椰子油的功效與作用！

關(guān)于椰子油的功效與作用 1 1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是椰子油的主要功效，因?yàn)橐佑途哂泻軓?qiáng)的活性，涂抹在肌膚上以后能起到強(qiáng)有力的清潔作用，可以清除皮膚深層的垃圾和污垢；

而且那些天然的椰子油還能為皮膚補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，細(xì)胞再生和代謝，并提高皮膚的抗紫外線能力，經(jīng)常涂抹能起到明顯美容作用。

2、滋養(yǎng)秀發(fā)

平時(shí)人們洗頭的時(shí)候，還可以涂抹適量的椰子油，因?yàn)橐佑湍転槿祟愵^發(fā)提供豐富營(yíng)養(yǎng)，并能修復(fù)受損的鱗片，經(jīng)常用它洗頭，可以防止頭屑發(fā)生，而且能讓人們的頭發(fā)變得烏黑順滑同時(shí)也能減少脫發(fā)，掉發(fā)和斷發(fā)等不良癥狀發(fā)生。

3、排毒

椰子油具有超強(qiáng)的抗氧化能力，它能阻止人體內(nèi)氧化反應(yīng)發(fā)生，并能加快人體內(nèi)過(guò)氧化脂質(zhì)代謝，能阻止毒素在人體內(nèi)淤積；

經(jīng)常食用可以清理身體內(nèi)的毒素，并起到明顯抗菌作用，能降胝多種致病菌對(duì)人體的`傷害，經(jīng)常食用排毒減肥和美容的作用都特別明顯。

椰子油的副作用

椰子油中還有一些易過(guò)敏成分，如果本身就是過(guò)敏體質(zhì)，在使用椰子油以后，很容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，容易讓皮膚出現(xiàn)丘疹或痛癢。椰子油中含有的脂肪還屬于飽和脂肪；

如果過(guò)量食用，會(huì)增加人體血液中膽固醇的數(shù)量，而且會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)心臟病，這些都是人們食用椰子油時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的副作用。

關(guān)于椰子油的功效與作用 2 1、抗菌

椰子油是有中鏈脂肪酸組成的油脂，而中鏈脂肪酸是具有天然的綜合抗菌能力，能起到殺死引起疾病的細(xì)菌、病毒、真菌和寄生蟲(chóng)的作用，可用于治療神經(jīng)性皮炎、疥癬，凍瘡等。

2、排毒

椰子油對(duì)于毒素是有比較強(qiáng)烈的排他性的，可以起到將體內(nèi)腸、胃及身體其他部位堆積的毒素排出體外的作用。

3、美容

椰子油是飽和脂肪，脂質(zhì)穩(wěn)定，有很強(qiáng)的抗氧化能力，可以防止自由基的產(chǎn)生。而且椰子油內(nèi)服外用都是可以滋潤(rùn)皮膚，調(diào)整皮脂腺分泌，改善干燥膚質(zhì)的作用，還能幫助消除皺紋、粉刺、頭皮屑等。

而且還能舒緩嘴唇龜裂，凍傷、日曬、尿布疹和齒齦炎。既可代卸妝油，也可當(dāng)護(hù)膚油，外敷可保護(hù)皮膚不受紫外線傷害。

4、減肥

椰子油是中鏈脂肪酸，是比較容易燃燒的，能增加熱量的燃燒率，容易幫助減肥瘦身。

5、抗氧化

椰子油這種飽和脂肪酸能起到抗氧化劑的作用，可以用于治療兒童的佝僂病、成年人的骨質(zhì)疏松，保護(hù)骨骼不受自由基損傷。

6、促消化吸收

椰子油相比其他的食用油更易水解，容易消化吸收，適合消化障礙及虛弱的體質(zhì)食用；而且像膽囊切除、膽囊炎、膽結(jié)石、胰臟炎等人群也是可以食用椰子油的。

7、提高免疫力

椰子油中的主要成分月桂酸，可以提高身體的免疫能力，適合兒童、老人及虛弱抵抗力不足易感染的體質(zhì)食用。

8、恢復(fù)體力

椰子油能快速提供能量營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，幫助恢復(fù)體力，同時(shí)也有使人不易疲勞的作用。缺乏能量或經(jīng)常疲倦的人，食用椰子油能很有的幫助改善精力。

9、消除妊娠紋

椰子油能通過(guò)毛細(xì)孔滲到皮膚里面，從而清理皮膚深層，幫助身體代謝。在懷孕期間或產(chǎn)后使用椰子油，能防止和消除妊娠紋。

10、護(hù)養(yǎng)頭發(fā)

椰子油是可以起到預(yù)防頭發(fā)分叉，預(yù)防灰發(fā)和禿頭的提早發(fā)生的作用，同時(shí)對(duì)于防止頭皮屑、保護(hù)頭皮也是有一定作用的。

11、防止血管疾病

椰子油能降低膽固醇比例，幫助提高胰島素靈敏度，使細(xì)胞易于反應(yīng)和拮抗變少，從而幫助防護(hù)高血壓，甚至能降低血壓，減少心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，可以起到防治心臟病和其它心血管疾病的作用。

椰子油的用法

1、椰子油有內(nèi)服和外膜兩種用途。作為一種烹飪油，它可以代替其他食用油作為我們?nèi)粘Ｉ钏玫挠汀?/p>

利用椰子油減肥的時(shí)候可以將椰子油拌蔬菜沙拉等食用，也可以咖啡、果汁、蜂蜜、奶茶、開(kāi)水里可以加入一勺椰子油，既能增強(qiáng)體力又有提神的作用。

2、用椰子油作為一種食療保健產(chǎn)品也是不錯(cuò)的選擇。具體方法是：三餐前半小時(shí)，每次服用一湯勺（15ml左右）椰子油，長(zhǎng)期服用可整腸健胃，促進(jìn)新陳代謝，提高抵抗力，達(dá)到保健效果。

全天中每隔兩三小時(shí)就服用椰子油一次，效果更好。

3、椰子油也能作為以一種護(hù)膚品使用哦！這時(shí)候的椰子油以外敷為主，將椰子油直接涂抹在皮膚或頭發(fā)上，能起到防曬、潤(rùn)膚及滋養(yǎng)頭發(fā)的功效。

4、椰子油還可以用來(lái)做卸妝液。椰子油有強(qiáng)力的清潔效果，可清潔皮膚內(nèi)之汗垢，絕不傷肌膚。

取2-5ml的椰子油于干燥的手心，按摩般涂抹于整個(gè)臉部，使椰子油與彩妝、污垢充分融合。20~30秒待彩妝及污垢浮出后，用清水洗凈。卸妝后，要用潔面品進(jìn)行雙重潔面。

椰子油怎么保存

椰子油性能穩(wěn)定，常溫存放即可，不需冷藏保存，在常溫中至少可放置2—3年。

椰子油，營(yíng)養(yǎng)特性：“生命之樹(shù)”椰樹(shù)的果肉壓榨萃取，液態(tài)下清澈純凈，被譽(yù)為世界上最健康的食用油。被視為“一切疾病的良藥”，這意味著椰油不僅富含營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還具有豐富的藥用價(jià)值。

在熱帶海島地區(qū)，食用椰油已有兩千多年的歷史，被人們稱為“生命之油”、“萬(wàn)能的食物”。

椰子油可以怎么吃

1、直接吃

每天空腹吃1-2勺，有非常好的通便潤(rùn)腸能力。

2、代替黃油涂抹面包

這是我最喜歡的吃法!平時(shí)我們都是用黃油抹在烤好的面包上，現(xiàn)在有了椰子油可以代替，像抹黃油一樣抹上椰子油，用面包的溫?zé)崧龑⒁佑腿诨纯桑兜老銟O了!

3、代替牛奶加入咖啡

椰子油清香甜甘，代替牛奶加入剛剛煮好的熱咖啡中，獨(dú)特的口感超棒，而且也不容易發(fā)胖。

4、代替黃油來(lái)烘焙

在烘焙曲奇、糕點(diǎn)需要加入黃油、植物油時(shí)，用椰子油取代更健康，并且還會(huì)賦予曲奇另一種前所未有的清新味道。

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