空心花
(《常用中草藥彩色圖譜》)
【異名】嫩肉木、丁藥、鯽魚(yú)膽(《常用中草藥彩色圖譜》)。
【來(lái)源】為紫金??浦参秭a魚(yú)膽的全株。
【植物形態(tài)】鯽魚(yú)膽
灌木,高1~3米。莖直立,多分枝;小枝、葉或脈上和花序均被柔毛。葉互生,薄紙質(zhì),闊橢圓狀卵形,長(zhǎng)5~10厘米,寬3~5厘米,先端短尖或漸尖,基部鈍或圓,邊緣中部以上有粗鋸齒??偁罨ㄐ蜷L(zhǎng)2~4厘米;花長(zhǎng)約1.5毫米;花冠長(zhǎng)于萼片2倍,裂片闊卵形,長(zhǎng)約與冠管相等。漿果球形,長(zhǎng)約3毫米,頂部常有宿存的萼;種子很多?;ㄆ?月。
多生于林旁、林緣灌叢中。分布我國(guó)東南部和西南部等地。
【采集】全年可采。
【化學(xué)成分】葉含生物堿。
【性味】《常用中草藥彩色圖譜》:"苦,平。"
【功用主治】《常用中草藥彩色圖譜》:"接骨消腫,生肌去腐。治跌打,刀傷,疔瘡。"
【用法與用量】外用:搗敷。
茉莉:清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康。
銀杏:銀杏葉有很高的藥用價(jià)值,成為俏銷的醫(yī)藥工業(yè)原料。自落葉、青曬葉收購(gòu)價(jià)格日趨看漲,又為銀杏產(chǎn)區(qū)的廣大群眾,開(kāi)辟了一條新的致富門(mén)路。銀杏葉入藥,是近些年來(lái)的新發(fā)現(xiàn)和新發(fā)展。經(jīng)過(guò)藥物學(xué)家的反復(fù)試驗(yàn)研究證明,在銀杏秋季葉中含有雙黃酮類物質(zhì)。大量的臨床經(jīng)驗(yàn)表明,銀杏葉入藥功能,主要有治療冠狀動(dòng)脈硬化,腦血管疾病、心絞痛以及降低膽固醇、降低血壓、抑制某些細(xì)菌、真菌的作用。
銀杏,又叫白果。我國(guó)記載銀杏食療的著作,首推元代飲食太醫(yī)忽思慧寫(xiě)的《飲膳正要》。書(shū)中介紹了膳食內(nèi)加入銀杏,對(duì)人體機(jī)能和不同疾病所產(chǎn)生的效能。后來(lái),記載銀杏食療的著作相繼問(wèn)世。清代溫病學(xué)家王士雄的《隨息居飲食譜》詳細(xì)介紹了銀杏與其他藥物、谷物合理搭配,以更好地發(fā)揮對(duì)人體的補(bǔ)益用。
當(dāng)代食療專家胡珍珠、竇國(guó)祥等,更用營(yíng)養(yǎng)學(xué)和醫(yī)藥學(xué)原理,給食療以科學(xué)的闡釋和分析。
銀杏的藥用
銀杏的藥用主要體現(xiàn)在醫(yī)藥、農(nóng)藥和獸藥三個(gè)方面。明代李時(shí)珍曾曰:“入肺經(jīng)、益脾氣、定喘咳、縮小便。”清代張璐璐的《本經(jīng)逢源》中載白果有降痰、清毒、殺蟲(chóng)之功能,可治療“瘡疥疽瘤、乳癰潰爛、牙齒蟲(chóng)齲、小兒腹瀉、 赤白帶下、慢性淋濁、遺精遺尿等癥”。明代江蘇、四川等地曾出現(xiàn)了用白果炮制的中成藥,用于臨床。
銀杏的食用
銀杏在古代被列為皇家貢品。日本人有每日食用白果的習(xí)慣。西方人圣誕節(jié)必備白果。就食用方式來(lái)看,白果主要有炒食、烤食、煮食、配菜、糕點(diǎn)、蜜餞、罐頭、飲料和酒類。但食用白果的用量和食法不當(dāng),會(huì)引起中毒。(主要指食量過(guò)大的情況)為了預(yù)防銀杏中毒,熟食、少食是其根本方法。生食(去殼、膜心)成人掌握在5~7粒,小兒根據(jù)年齡體重每次2~5粒,隔4小時(shí)后可再服用。生食一定去殼去紅軟膜、去心(胚芽)。若熟食,每次20~30粒為宜,如去殼、去紅軟膜、去胚煮食,即使劑量大一些,也是不會(huì)發(fā)生中毒的。
銀杏為中國(guó)著名干果之一,味道鮮美,柔韌滑膩,別具風(fēng)味,較之蓮子,更勝一籌。
櫻桃:櫻桃屬于薔薇科櫻桃屬落葉果樹(shù)。我國(guó)作為果樹(shù)栽培的櫻桃有中國(guó)櫻桃、甜櫻桃、酸櫻桃和毛櫻桃。櫻桃成熟期早,有早春第一果的美譽(yù),果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,含鐵量高,具有促進(jìn)血紅蛋白再生,對(duì)貧血患者有一定的補(bǔ)益作用。果實(shí)性溫、味甜,有調(diào)中益脾、調(diào)氣活血、平肝祛熱之功效。
草莓:草莓是不少民眾喜愛(ài)的水果,也常被用來(lái)裝飾蛋糕。草莓每100克就含有66克的維生素C,是水果中含量較豐富的種類。這些豐富的維生素C可以抑制黑色素的增加,幫助防止雀斑、黑斑的形成,還可以增加抵抗力,預(yù)防傷風(fēng)感冒等病癥。
對(duì)于因維生素C不足而引起的牙齦流血也相當(dāng)有效。在西方有研究報(bào)告指出,草莓與藍(lán)莓可讓神經(jīng)細(xì)胞保持在年輕的狀態(tài),多吃草莓可抗老化。
臉部有雀斑,我們還可以選擇新鮮的茄子,用刀將茄子切成小片,擦面部有雀斑的位置,直到擦紅為止。
黑斑黃褐斑的中藥治療宜滋陰補(bǔ)腎,舒肝理氣,中和氣血,常服用真珠五寶散、滋腎清斑丸及加味逍遙丸,選用柴胡、當(dāng)歸、赤芍、白術(shù)、茯苓、青皮、陳皮、丹、紅花、香附、生地子、茵陳等水煎服用,效果神奇。
最近正是草莓大量上市的時(shí)候,紅紅的看著非常誘人。不過(guò),草莓表面比較粗糙,如何清洗,卻讓很多人頭疼。
草莓主要的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量非常高。近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn),維生素C除了可以預(yù)防壞血病外,對(duì)動(dòng)脈硬化、冠心病、心絞痛、腦溢血、高血壓、高血脂等疾病,都有積極的預(yù)防作用。此外,草莓中的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì),具有明目、養(yǎng)肝的作用。國(guó)外最新研究還指出,草莓中含有一種胺類物質(zhì),對(duì)治療白血病和再生障礙性貧血有一定的功效。
中醫(yī)認(rèn)為,草莓有去火、解暑、清熱的作用,春季人的肝火往往比較旺盛,吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。
另外,草莓最好在飯后吃,因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘,預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。
草莓之所以清洗起來(lái)比較困難,主要是因?yàn)槠渫獗泶植冢移ず鼙?,一洗就破。因此,很多人為了圖省事,簡(jiǎn)單地用水沖沖就吃。其實(shí),草莓屬于草本植物,植株比較低矮、果實(shí)細(xì)嫩多汁,這些都導(dǎo)致它容易受病蟲(chóng)害和微生物的侵襲。因此,種植草莓的過(guò)程中,要經(jīng)常使用農(nóng)藥。這些農(nóng)藥、肥料以及病菌等,很容易附著在草莓粗糙的表面上,如果清洗不干凈,很可能引發(fā)腹瀉,甚至農(nóng)藥中毒。
要把草莓洗干凈,最好用自來(lái)水不斷沖洗,流動(dòng)的水可避免農(nóng)藥滲入果實(shí)中。洗干凈的草莓也不要馬上吃,最好再用淡鹽水或淘米水浸泡5分鐘。淡鹽水可以殺滅草莓表面殘留的有害微生物;淘米水呈堿性,可促進(jìn)呈酸性的農(nóng)藥降解。洗草莓時(shí),注意千萬(wàn)不要把草莓蒂摘掉,去蒂的草莓若放在水中浸泡,殘留的農(nóng)藥會(huì)隨水進(jìn)入果實(shí)內(nèi)部,造成更嚴(yán)重的污染。另外,也不要用洗滌靈等清潔劑浸泡草莓,這些物質(zhì)很難清洗干凈,容易殘留在果實(shí)中,造成二次污染。
草莓含有豐富的維生素和礦物質(zhì),每百克含維生素C高達(dá)80毫克,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于蘋(píng)果和梨;還含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋(píng)果酸、胡蘿卜素、核黃素等。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用,對(duì)老年人的健康亦很有益。尤其豐富的維生素C可以防治牙齦出血,促進(jìn)傷口愈合,并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,草莓味甘、性涼,有潤(rùn)肺生津、健脾和胃等功效,飯后食幾顆草莓,有助于消化開(kāi)胃,健脾生津。近來(lái)醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),經(jīng)常食用草莓對(duì)防治動(dòng)脈硬化和冠心病也有益處。據(jù)國(guó)外醫(yī)學(xué)家研究,草莓中含有抗癌成分,可抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。在歐洲,草莓早就享有“水果皇后”的美稱,并被作為兒童和老年人的保健食品。
吃草莓要注意兩點(diǎn):
◆ 首先不買(mǎi)畸形草莓。正常生長(zhǎng)的草莓外觀呈心形,但有些草莓色鮮個(gè)大,顆粒上有畸形凸起,咬開(kāi)后中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過(guò)程中濫用激素造成的,長(zhǎng)期大量食用這樣的果實(shí),有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童,不能食用畸形莓。
◆ 另外,由于草莓是低矮的草莖植物,雖然是在地膜中培育生長(zhǎng),在生長(zhǎng)過(guò)程中還是容易受到泥土和細(xì)菌的污染,所以草莓入口前一定要把好“清洗關(guān)”。
蘆薈:蘆薈(Aloe)是原產(chǎn)于非洲的熱帶沙漠植物,具有多肉質(zhì)的特點(diǎn)。蘆薈具有驚人的自身愈合能力,蘆薈葉片受傷后,會(huì)立即依靠自身的生化活力,使傷口迅速愈合。蘆薈生命力極強(qiáng),把它連根拔起,放在太陽(yáng)下曝曬幾個(gè)月,再種到地里,仍可存活。蘆薈的品種有幾百個(gè),但真正藥用價(jià)值高的只有幾種,其中以費(fèi)拉和木劍比較有名。
蘆薈對(duì)人體主要有如下功效:
1.全面調(diào)節(jié)人體免疫力(即抵抗力),使一些慢性病不治自愈。
2.促進(jìn)細(xì)胞再生,使受傷和硬化的人體組織恢復(fù)健康。
3.促進(jìn)血液循環(huán),排除體內(nèi)毒素。 (美容哦)
4.蘆薈被稱為維生素、氨基酸和礦物質(zhì)的寶庫(kù),可補(bǔ)充人體所需的這些物質(zhì)。
薰衣草:薰衣草富含揮發(fā)油、香豆素、單寧、類黃酮等,全株可用,尤其是花蕾部分,在開(kāi)花期間連莖帶葉將花穗割下,可用于烹調(diào)、藥用、美容等各方面,用途極廣。古羅馬人和波斯人很早即懂得利用新鮮的薰衣草做芳香浴,藉以消除疲勞和酸痛,換得一身神清氣爽。中世紀(jì)時(shí),薰衣草被視為愛(ài)情的化身,象征純潔與天真,它清新的氣味和防蟲(chóng)的特性,引進(jìn)大家廣泛栽培。
薰衣草也常被用來(lái)作為美容及消炎用品,如將新鮮的薰衣草浸入熱水藉以蒸臉,有清潔皮膚、抗炎及均衡油脂分泌的功效;或煎出汁來(lái)敷抹刀傷、裂傷等,可預(yù)防感染及發(fā)炎;若加以磨糊覆在皮膚遭蜂叮咬處,可以發(fā)揮輕微麻醉作用以消腫痛。歐洲婦女喜愛(ài)采收薰衣草,曬干后裝在小布袋內(nèi),外出時(shí)再放于貼身處,藉以防止外界細(xì)菌的感染。在戰(zhàn)場(chǎng)上,薰衣草油常用來(lái)消毒傷口。
薰衣草帶花穗的莖(去葉)則應(yīng)用于插花、花球等,或扎成薰衣草捧,代替樟腦丸放在櫥柜內(nèi)熏香兼驅(qū)蟲(chóng)。沐浴時(shí)在熱水中放入干燥的薰衣草花,能使身體溫暖并幫助睡眠(做成香枕也有同樣的效果)。此外,還可用來(lái)制作成花束、香瓶、香包等,制成藥草皂則具美容功效。
在食用方面,薰衣草除了可以沖泡成茶飲外,長(zhǎng)久以來(lái),歐洲人即知道薰衣草具健胃功能,故烹調(diào)時(shí)常加入薰衣草作為調(diào)味,或攙于醋、酒、果凍中增添芳香;以薰衣草調(diào)制成的醬汁尤具風(fēng)味,據(jù)說(shuō)英國(guó)女王王伊莉莎白一世便是其忠實(shí)的愛(ài)好者。
玫瑰:玫瑰因花中富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇及芐醇等多種揮發(fā)性香氣成分,因此玫瑰花具有甜美的香氣,是食品、化妝品的主要添加劑,也是紅茶窨花的主要原料。玫瑰窨制花茶,早在明代《茶譜》中就有詳細(xì)的記載。
玫瑰花的功效1、《本草正義》云:“玫瑰花,香氣最濃,清而不濁,和而不猛,柔肝醒胃,理氣活血,宣統(tǒng)窒滯,而絕無(wú)辛溫剛燥之弊,斷推氣分藥之中,最有捷效而最為馴良者,芳香諸品,殆無(wú)其匹?!薄侗静菥V目拾遺》認(rèn)為玫瑰花能“和血行血,理氣,治……肝胃氣痛。”《少林拳經(jīng)》云:玫瑰能治跌打損傷。
玫瑰花的功效2、用玫瑰花瓣或花苞泡出來(lái)的玫瑰花茶,散發(fā)出迷人的芳香,可提振身心、給人神清氣爽的感覺(jué),有“利肺脾、益肝膽……”(《食物本草》)的功效。此外,它還有平衡激素的作用,有助于女性的美麗與健康。
玫瑰花的功效3、玫瑰花是養(yǎng)顏佳品。據(jù)說(shuō)唐代楊貴妃一直能保持肌膚柔嫩光澤的最大秘訣,就在她沐浴的華清池內(nèi),長(zhǎng)年浸泡著鮮嫩的玫瑰花蕾。玫瑰花能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,活血散滯,將毒素排出體外,因此如果長(zhǎng)期服用,能清除體內(nèi)自由基,消除色素沉著,滋潤(rùn)皮膚,達(dá)到美容的目的
洋甘菊的藥用價(jià)值:
1) 鎮(zhèn)定安撫作用:因?yàn)檠蟾示盏那鍥鲂Ч芍委煙岵。滏?zhèn)定、舒緩作用可對(duì)抗過(guò)敏,舒緩神經(jīng)緊張,改善失眠,安撫心靈創(chuàng)傷,并能改善過(guò)敏體質(zhì);
2)抗痙攣及止痛作用:洋甘菊具有抗痙攣、止痛(胃痛、生理痛、頭痛、肌肉痛、牙痛)作用;
3)婦科方面的作用:洋甘菊具有滋補(bǔ)子宮、卵巢,改善盆腔發(fā)炎等作用;
4)消化方面的作用:洋甘菊能改善消化,調(diào)理腸胃,消除腸胃氣脹。
5)皮膚方面的作用:洋甘菊精油能改善敏感、缺水、干燥脫皮的皮膚,增加皮膚彈性。也可治療皮膚濕疹、膿瘡、粉刺等皮膚炎癥,促進(jìn)傷口愈合,并對(duì)調(diào)理曬傷和燙傷皮膚功效卓越。
FCC洋甘菊口服法:
對(duì)于改善過(guò)敏性體質(zhì),改善失眠和神經(jīng)衰弱,口服野生洋甘菊的療效比外用的效果更加顯著。
洋甘菊花蜜:
功效:改善過(guò)敏體質(zhì),改善失眠及神經(jīng)衰弱第一周,250毫升溫水,加入適量蜂蜜調(diào)勻,滴入野生洋甘菊精油1滴,調(diào)勻后飲用,每天一杯,第二周以后增加至每天兩杯,或用一個(gè)大水壺加入2滴野生洋甘菊精油和適量蜂蜜,調(diào)配成一大壺洋甘菊花蜜,全天飲用,連續(xù)飲用三個(gè)月為一個(gè)療程。
洋甘菊鮮奶:
功效:改善失眠及神經(jīng)衰弱,,250毫升鮮牛奶(最好是淡奶),滴入野生洋甘菊精油1滴,調(diào)勻后飲用,每天晚上睡前一小時(shí)飲用。配合洋甘菊身體局部按摩效果更好。
甘菊杏仁蜜梨汁:
功效:清熱潤(rùn)肺,安撫神經(jīng),增強(qiáng)體質(zhì),改善神經(jīng)衰弱清水1000-1500克,蜜梨2個(gè)去芯切小塊,杏仁50克,文火煮半小時(shí),隔去渣,待蜜梨汁放溫后,滴入野生洋甘菊精油2-3滴,攪拌即可飲用,也可加入少量蜂蜜以增加風(fēng)味。是一年四季佳適時(shí)的美容保健飲品。
FCC甘菊美膚法:
洋甘菊的美膚作用主要表現(xiàn)在改善敏感缺水的肌膚,改善曬傷和改善眼部疲勞的問(wèn)題。
護(hù)眼/消除眼部疲勞
洋甘菊花茶喝完后直接用茶袋敷眼,能消除眼部疲勞。用洋甘菊FCC純露敷眼效果相同。在眼部保養(yǎng)按摩油中加入洋甘菊精油,安撫、抗皺、去積水(減少眼袋)效果顯著。
日曬后快速舒緩
日曬后馬上在皮膚上涂抹稀釋的洋甘菊精油,可緩解紫外線照射后對(duì)肌膚的持續(xù)傷害,緩解色素沉著。
FCC甘菊保健法:
緩解過(guò)敏癥狀
對(duì)緩解花粉熱等過(guò)敏癥、過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性氣管炎,可用吸入法(將洋甘菊精油滴在一碗熱水中,吸入水汽中的洋甘菊精柚香味);也可用洋甘菊精油稀釋后口服(參看口服法);
緩解消化問(wèn)題
洋甘菊精油稀釋后按摩腹部、背部,對(duì)緩解消化不良、腸胃氣脹、腹部絞痛、食欲不振等消化系統(tǒng)問(wèn)題具有不錯(cuò)的效果。也可以口服洋甘菊精油(參看口服法);解決經(jīng)前問(wèn)題經(jīng)前如出現(xiàn)下腹脹痛、腰痛、短時(shí)間的水腫、經(jīng)痛等問(wèn)題,可口服洋甘菊精油(參看口服法,或者用洋甘菊干花泡茶,或者用稀釋的洋甘菊精油,以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共?、腰背部。兒童用精油洋甘菊是芳香療法中最適合兒童用的精油。嬰兒沐浴時(shí),把洋甘菊精油2滴加在20毫升牛奶中(或者5毫升葡萄籽油),然后倒入熱洗澡水中,給嬰兒沐浴,對(duì)安撫嬰兒煩躁不安、定驚、皮膚消毒有一定的作用。如在10毫升葡萄籽油中加入3-4滴洋甘菊精油,用于按摩兒童/嬰兒背部(注意按摩力度要輕柔),對(duì)改善小朋友疲倦虛弱十分有效。
橙花的效用
一般萃取的橙花精油呈黃色,屬性為鎮(zhèn)定、平衡、解毒、抗痙攣及略具催眠效果。在睡前的臥房使用,可以有幫助睡眠的效果。對(duì)于消除疲勞、舒緩壓力和安定急躁的情緒也有明顯的助益。
橙花有助于緩解因情緒所引起的各種病癥,改善因焦慮而導(dǎo)致的失眠情況;至于神經(jīng)性憂郁,用橙花精油按摩太陽(yáng)穴和頸背,可以消除緊張的情緒,從而產(chǎn)生平靜的感覺(jué)。
橙花精油性質(zhì)溫和,用以泡澡、按摩或護(hù)膚都很合適,對(duì)皮膚還可以刺激新細(xì)胞再生,具有回復(fù)青春的妙用,因此各類香水和保養(yǎng)品都有添加。
撫慰心靈,松懈身心
雅歌丹橙花精油萃取自天然橙花精華,散發(fā)出略帶果味的甜美花香,如置身在橙花的茂密花園里,令人心情愉快,拋開(kāi)憂慮,緊張的情緒可以得到完全的放松。橙花精油不但能使居家環(huán)境更加優(yōu)雅,同時(shí)也能為您帶來(lái)安全溫馨的感受。釋放所有工作的壓力,鎮(zhèn)定疲憊不堪的情緒,橙花芳香是撫慰心靈、松懈身心的最佳良方.
檸檬:1.護(hù)膚美容:在滋養(yǎng)皮膚方面,檸檬的特殊功用早已聲譽(yù)卓著。無(wú)論內(nèi)服或外用,檸檬可使皮膚保持白潔、柔嫩,防止和清除肌膚中的色素沉著,卻除油脂污垢,軟化角質(zhì)層,刺激細(xì)胞生長(zhǎng)發(fā)育。檸檬汁還能使頭皮屑減少,頭發(fā)烏黑發(fā)亮。日常生活中,將新鮮的檸檬汁加適量的白糖或蜂蜜,兌入開(kāi)水中,每天堅(jiān)持飲用,即能使面容增輝,還可防治雀斑。若將臉洗凈后,用鮮檸檬汁加水一倍,再加三大匙精細(xì)面粉調(diào)成面膏狀,用以敷臉,約30分鐘后除去,也可起到神奇的護(hù)膚效果。此外,把新鮮檸檬汁或皮放人浴水中浸泡,沐浴全身,可使皮膚柔滑、細(xì)嫩,并有明顯解除疲勞和精神緊張的功效。
2.防病療疾:檸檬能生津祛暑、化痰止咳、行氣消食,其防治壞血病的功效早已獲得舉世公認(rèn)。用檸檬汁和茶汁,沸水沖泡飲之,可作為治療夏季暑熱煩渴的飲品。檸檬富含的維生素C和P,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,防止動(dòng)脈粥樣硬化,預(yù)防高血壓中風(fēng)。檸檬1個(gè),荸薺lO個(gè)水煎服,能改善高血壓癥狀。研究表明,檸檬果內(nèi)含有大量的檸檬鹽,能夠防治腎結(jié)石,一些慢性腎結(jié)石病患者,服了檸檬汁后結(jié)石變小乃至消失。
中醫(yī)認(rèn)為檸檬有健脾消食之功,有益于孕婦安胎助孕,故檸檬還有“宜母子”之稱。懷孕婦女放置一些檸檬在床邊,早上起來(lái)嗅一嗅,有消除晨吐的效應(yīng)。遇上喉部不適,頑固咳嗽時(shí),可將整個(gè)檸檬放人爐內(nèi),烤至皮破,再以1/4茶匙蜂蜜混合1.茶匙檸檬汁服下,每半小時(shí)1次,直至好轉(zhuǎn)為止。
3.補(bǔ)充鈣、鐵:近年來(lái)的研究發(fā)現(xiàn),檸檬不僅富含維生素C,而且還有一股驚人的“螯合力”。即檸檬中的枸椽酸能“擁抱”、促進(jìn)鈣和鐵溶于水中,牢牢地形成一種復(fù)合物,使易于在腸壁吸收。當(dāng)目前各種含鈣、鐵的“保健品”鋪天蓋地、令人眼花繚亂之際,日本科學(xué)家指出:與其講究鈣、鐵的攝人量,不如設(shè)法提高體內(nèi)對(duì)它們的吸收率。最簡(jiǎn)易的方法是:在食用含鈣高的海藻、牛奶、奶酪及小魚(yú)干,或者在吃含鐵量高的豬肝、蛋黃、貝類、海藻類及小魚(yú)干之際,在上述菜肴中擠一些檸檬汁,或在飯后喝上一杯檸檬茶。
4.調(diào)味殺菌:南方人愛(ài)吃的烤鴨、燒鵝中少不了檸檬這一調(diào)味品;歐美等西方人制作西餐也常以檸檬為佐料;沿海的居民在吃牡蠣等海鮮時(shí),更不會(huì)忘記放檸檬。不同國(guó)籍、膚色、食性的人們,都喜歡用檸檬來(lái)調(diào)味,其中的奧妙還在于:檸檬有很強(qiáng)的殺菌作用。有關(guān)實(shí)驗(yàn)報(bào)告表明,酸度較強(qiáng)的檸檬汁,在15分鐘內(nèi)就可以把貝殼內(nèi)的細(xì)菌全部殺死。對(duì)引起風(fēng)濕病的鏈球菌,檸檬汁可使它在15分鐘內(nèi)死亡89%,20分鐘后死亡94.6%。難怪廚師們?cè)谥谱骼浔P(pán)涼菜時(shí),非要放上一點(diǎn)檸檬不可。
以前在中國(guó),新鮮檸檬不是尋常家庭經(jīng)常使用的材料,但是,意大利檸檬確實(shí)是生活不可或缺的東西,尤其有名的是西西里島的檸檬,聞名天下,所以它不僅能夠調(diào)味,發(fā)現(xiàn)它還有其他很多的作用,真有點(diǎn)萬(wàn)金油的意味??偨Y(jié)一下這些,供大家分享:
1。醉酒:平時(shí)歐洲休閑生活比較無(wú)聊,大家喜歡聚在一起喝點(diǎn)酒,感覺(jué)和得難受的時(shí)候,把檸檬切開(kāi)一半,然后放入糖,條件允許再加上干菊花,用開(kāi)水沖下,喝了之后效果不錯(cuò)。
2。嘔吐:吃了不干凈的東西,或者胃著涼,于是嘔吐或者胃部難受,可以把檸檬汁擠在飲用水里面,然后喝進(jìn)去,如果效果不明顯,可以重復(fù)幾次。
3。臉上長(zhǎng)豆子:這種最適合上火,急性的長(zhǎng)豆情況。把檸檬切成薄片,貼在紅豆子的地方,聽(tīng)說(shuō)立桿見(jiàn)影,我沒(méi)有試過(guò),改天把我是用心得也貼上。
4。吃炸魚(yú):吃炸魚(yú)或者炸土豆的時(shí)候,這邊人喜歡澆上檸檬汁,的確加上之前,平淡無(wú)味,加上之后,可以壓住腥,味道也不錯(cuò)!
5。肥胖:這個(gè)是我沒(méi)事在網(wǎng)上看到,順便貼進(jìn)來(lái),也一起分享一下因:大部分肥胖的人,體內(nèi)脂肪多,過(guò)多的脂肪會(huì)阻血液之通行,而增加了心臟的壓力,故而過(guò)分肥胖的人?;加行呐K病。
秘方是用“檸檬”,但是檸檬的用法也須用得當(dāng)才能生效,若是用法不當(dāng)時(shí)會(huì)傷害內(nèi)臟。檸檬如掃把,可掃除體內(nèi)障礙物,但是用法不當(dāng)會(huì)傷到胃腸,十二指腸,最近時(shí)??吹轿赋鲅?、十二指腸出血,可能常吃到有害健康之化學(xué)食物、或檸檬冰所造成。
藥方:檸檬1個(gè),切片,下鍋放下3碗水,等到滾后10分鐘摻下白糖(檸檬子不可拿掉)。
時(shí)間:中午飯后喝1碗,其余時(shí)間不可應(yīng)用。1個(gè)星期,只能服用1次,如果體胖之人每個(gè)星期服用1次,對(duì)肥胖身體有大的幫助。
香橙:增加肌膚彈性
眾所周知,它擁有許多好處與維他命 C,這些元素可以讓臉色明亮,并含有幫助皮膚愈合的膠原。同時(shí),香橙也是一種多汁的水果,由于它緩和刺激和給予肌膚活力的屬性,因此廣泛地被運(yùn)用。金黃色橙果肉含豐富的維他命 C。
茶樹(shù)
它的英文名字最早是Ti-Tree,后來(lái)拼成Tes-Tree時(shí)很容易被誤會(huì)是一般人慣常飲用的紅茶和綠茶。
最早使用茶樹(shù)的澳洲土著人,以他們來(lái)治療傷口以及受感染潰爛的皮膚。第一次世界大戰(zhàn)后傳到歐洲,人們才開(kāi)始研究它,發(fā)現(xiàn)它抗感染的功效顯著,在療芳的使用上后來(lái)居上。
第二次世界大戰(zhàn)時(shí),軍需藥品大量增加,醫(yī)療界對(duì)茶樹(shù)的研究更精進(jìn),發(fā)現(xiàn)它對(duì)化膿、殺菌有非常好的效果,可以拿來(lái)處理傷口。
50年代開(kāi)始,美國(guó)人對(duì)它發(fā)生發(fā)現(xiàn)它是葡萄球菌以及念珠菌的克星;80年代開(kāi)始,艾滋病蔓延迅速,研究人員希望能找出對(duì)抗艾滋病的藥物,雖然它不能直接殺死AIDS病毒,但它在免疫系統(tǒng)上的功能還是深受重視。
茶樹(shù)精油對(duì)皮膚有極佳的凈化效果,改善傷口感染的化膿現(xiàn)象,以及癤和痛。清除水痘和帶狀皰疹所能引起的小痘痘和不潔部位??捎糜谧苽?、瘡、曬傷、廯、疣、圓廯、皰疹和香港腳;也可治療頭皮過(guò)干與皮痟。
但要注意的是在皮膚的敏感部位,可引起刺激反應(yīng),這點(diǎn)非常重要噢,我們?cè)谑褂脮r(shí)千萬(wàn)不能因?yàn)樗Ч?,而急于求成,而過(guò)量的使用或頻繁使用。正確的使用方法是:根據(jù)皮膚的情況直接或稀釋后用棉花棒蘸取點(diǎn)滴在患處,一般一天三次足夠。
關(guān)于葡萄籽只找到一個(gè)藥:
“超級(jí)王葡萄籽OPC膠囊”
可以清除殘留在血液、淋巴等中的癌細(xì)胞,防止復(fù)發(fā)、轉(zhuǎn)移,鞏固手術(shù)效果。促進(jìn)骨髓造血功能,減輕因放、化療所造成的惡心、嘔吐、脫發(fā)、食欲不振、白細(xì)胞減少等毒副作用,增強(qiáng)放、化療效果。增強(qiáng)整體免疫功能,逐漸縮小癌灶,減輕痛苦,改善惡病質(zhì),為患者改善身體狀況后選擇適當(dāng)?shù)闹委煼椒ǖ於肆己没A(chǔ),令身體保持最佳狀態(tài)。
杜松
【功 效】
抗菌、抗風(fēng)濕、抗痙攣、催情、收斂、祛腸胃脹氣、促進(jìn)結(jié)疤、凈化、排毒、消毒、利尿、通經(jīng)、利神經(jīng)、殺蟲(chóng)、助產(chǎn)、使皮膚發(fā)紅、激勵(lì)、利胃、催汗、補(bǔ)身、治創(chuàng)傷。
肝排毒,強(qiáng)化肝功能,消化不良,反胃嘔吐,脹氣,尿酸過(guò)多,腎排毒,腎結(jié)石,利尿, 尿道抗菌,痔瘡,攝護(hù)腺,關(guān)節(jié)炎,風(fēng)濕痛,禿頭,油性皮膚,再生除皺,分解色素抗斑,抗蜂窩組織炎,粉刺,減肥 ,促進(jìn)結(jié)疤,濕疹,癬,坐骨神經(jīng)痛,月經(jīng)不順,閉經(jīng),幫助生產(chǎn),激勵(lì)情緒,凈化思緒 ,釋放心靈,身心舒松,催情 ,補(bǔ)身,能量,抗菌,殺菌,排毒
海藻:
1. 皮膚敏感的人:海藻就是以前我們吃的做成木犁凍的木犁籽,它非常非常溫和,真正的純天然,沒(méi)經(jīng)過(guò)什么復(fù)雜加工,所以又很安全。
JMS可以到美容院去問(wèn)問(wèn),一般皮膚敏感的人,美容師都會(huì)給她做海藻面膜。這里再羅嗦一句,敏感皮膚不能用中草藥面膜。
但凡功效型的面膜,都有非常厲害的成份針對(duì)皮膚問(wèn)題,而這些成份幾乎都會(huì)刺激到皮膚。敏感的皮膚都薄,經(jīng)不起強(qiáng)力折騰。
2. 曬傷需急救皮膚的人:海藻面膜滑滑涼涼的,如果你曬傷了,美容師肯定會(huì)跟你做海藻面膜的。
3. 皮膚干的人:海藻最大最大最大的效果就是補(bǔ)水,干性皮膚最合適不過(guò)了。
4. 油皮想控油補(bǔ)水的人:海藻泡出骨膠元后,是粘粘滑滑的,能把很多臟東西吸出來(lái)。在補(bǔ)水的同時(shí),達(dá)到控油的效果。
5. 其它:如果長(zhǎng)期堅(jiān)持,海藻會(huì)讓你慢慢慢慢的白起來(lái),豆豆少些。因?yàn)閺母旧险{(diào)節(jié),達(dá)到水油平衡了。
【使用方法】
1、敷面膜前用洗面奶潔面,敷完后用清水洗即可。
2、敷海藻前,應(yīng)該把臉拍干,臉上有水敷海藻時(shí)容易往下滑。
3、海藻最好用溫水調(diào),出骨膠元既快且多,經(jīng)濟(jì)又好用。另外加一些昭貴蘆薈鮮汁(或者蜂蜜、醋或牛奶)進(jìn)去,種子就會(huì)泡大幾倍,然后用手搗幾下,象甩面粉團(tuán)一樣的甩就下,你可以象摘面團(tuán)一樣,掐一小塊鋪開(kāi),粘到額頭、臉頰、鼻子等處,半個(gè)小時(shí)后揭開(kāi),
而且這種海藻做完 可以一整塊的拿下來(lái)哦 這個(gè)時(shí)候面膜還是軟軟、水水的,不會(huì)對(duì)皮膚有任何拉傷。。
(如果你覺(jué)得面膜滑滑的不停往下掉,粘不住,那是因?yàn)椋核佣嗔耍瑪D壓掉一些水就可以了.
4、敷完后的海藻加點(diǎn)水調(diào)調(diào),可以回復(fù)到第一次調(diào)的狀態(tài),骨膠元一點(diǎn)也不少,可以繼續(xù)用來(lái)敷手、脖子、腳。
5、敷完后請(qǐng)擦一點(diǎn)霜,用于鎖水,補(bǔ)水不鎖水,等于白補(bǔ)。
越橘花
1、可用于保護(hù)視力
2、強(qiáng)化腦血管、預(yù)防腦血管的病變、動(dòng)脈硬化;預(yù)防血栓的形成。
綠泥:
適合油性及混合性肌膚使用。
貝佳斯綠色美膚泥漿面膜,非常適合肌膚長(zhǎng)痘痘或是有色素沉淀者使用,同時(shí)還可以使肌膚更美麗,敷臉的時(shí)候可以使肌膚再度的清潔,讓毛孔不再阻塞。
海洋生物:
海產(chǎn)品產(chǎn)于海洋中,味道鮮美,歷來(lái)是人們所喜愛(ài)的美味佳肴。它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富,是滋補(bǔ)佳品;且具有食療功效,可用來(lái)防治多種疾病,是理想的保健食品。
食用艾草的好處有:
1、治婦科疾?。喊菽軌蛑委燇w質(zhì)虛寒引起的出血,能很好的治療月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛和崩漏等婦科疾病。
2、抑菌抗病毒:艾草能夠抑制和殺傷好多種病毒和細(xì)菌,能有效防治呼吸系統(tǒng)疾病,抑菌抗病毒效果明顯。
3、止癢:用艾草煎湯外洗患處,能有效治疥蘚和止癢。
4、平喘:用艾草做成的液體,能有效舒張支氣管從而平喘,非常適合咳嗽者食
5、止血:艾草浸液能促進(jìn)血液凝固,有很好的止血作用,可以作為常用的止血藥。
6、利膽:艾草里面的艾葉油能增加膽汁流量,有明顯的利膽功效。
7、減肥:用艾葉做成卷并用火點(diǎn)燃靠近人體關(guān)元穴和豐隆穴熏,長(zhǎng)期堅(jiān)持能有效的減肥。
擴(kuò)展資料:
艾葉是一種草本生的植物,同時(shí)也是一種中藥。艾葉在民間來(lái)說(shuō),是非常熟悉的一種植物,有人用艾葉做成糍粑,也有做成艾米果等等。艾葉煮水的方法古來(lái)有之,艾葉煮出來(lái)的水既可以飲用,也可以有各種其他的用途,比如洗澡、泡腳等等。
艾葉煮水的方法有兩種,一種是用干艾葉,一種是用新鮮的艾葉。一般來(lái)說(shuō),如果是外用的艾葉水,建議大家可以用曬干后的艾葉。
將艾葉放至水中,等水煮開(kāi)后,文火煮半個(gè)小時(shí),等味道變濃即可。如果是用來(lái)飲用的,那可以用新鮮的艾葉,用同樣的方法即可。
艾葉水主要作用是,溫經(jīng)散寒,炒后有止血作用,外用可除寒濕。艾葉水古來(lái)有之,特別是許多老人家非常信任的一種使用方法,可見(jiàn)艾葉水有著它獨(dú)特的功效。
參考資料:
人民網(wǎng)-隨處可見(jiàn)的艾草有何用?了解它才知道它珍貴
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang_11/95458.html.
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