治療重度仰郁的驗方

文章目錄一、治療重度仰郁的驗方二、抑郁癥怎么防范三、抑郁癥多吃什么食物好治療重度仰郁的驗方1、治療重度仰郁的驗方

百合地黃湯:百合、地黃

四逆散:柴胡、枳實、芍藥、甘草

甘麥大棗湯:甘草、小麥、大棗

越鞠丸:香附、蒼術(shù)、川芎、梔子、神曲

逍遙散:柴胡、芍藥、當(dāng)歸、茯苓、白術(shù)、甘草、薄荷

柴胡疏肝散:香附、川芎、柴胡、枳殼、陳皮、芍藥、甘草

半夏厚樸湯:半夏、厚樸、茯苓、生姜、紫蘇葉

小柴胡湯:柴胡、黃芩、半夏、人參、甘草、生姜、大棗

丹梔逍遙散:芍藥、當(dāng)歸、柴胡、茯苓、白術(shù)、甘草、山梔、牡丹皮

2、抑郁癥的癥狀

消極悲觀?；颊叩膬?nèi)心十分的痛苦,悲觀,絕望。感覺生活沒意思,是一種負(fù)擔(dān),沒有什么好留戀的,這種患者就產(chǎn)生輕生的念頭和行為。

對事物失去興趣。對生活失去熱情,什么事情都提不起興趣。這是抑郁癥的常見癥狀?；颊叱３ｉ]門獨居,不喜歡出行。抑郁癥患者常常會向醫(yī)生述說:生活沒意思,什么事情都高興不了。

不同程度的抑郁心境。輕度的患者會感到憂傷,悲觀,絕望;嚴(yán)重的患者會感覺生活已經(jīng)麻木,沒有樂趣,整天悶悶不樂。

3、抑郁癥的病因

遺傳因素:大樣本人群遺傳流行病學(xué)調(diào)查顯示,與患病者血緣關(guān)系愈近,患病概率越高。一級親屬患病的概率遠(yuǎn)高于其他親屬,這與遺傳疾病的一般規(guī)律相符。

生化因素:兒茶酚胺假說:主要指抑郁癥的發(fā)生可能與大腦突觸間隙神經(jīng)遞質(zhì)5-羥色胺(5-HT)和去甲腎上腺素(NE)的濃度下降有關(guān);由于很多抗抑郁劑,如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(SSRI)或者選擇性5-羥色胺和去甲腎上腺素再攝取抑制劑(SNRI)等使用后,雖然大腦突觸間隙這些神經(jīng)遞質(zhì)的濃度很快升高,但抗抑郁的效果一般還是需要2周左右才會起效,因此又有了5-HT和NE受體敏感性增高(超敏)的假說。

抑郁癥怎么防范解決思想壓力

怎樣預(yù)防憂郁癥?目前導(dǎo)致抑郁癥頻頻發(fā)生的原因和我們工作生活中承擔(dān)的壓力太大,造成思想壓力有很大的聯(lián)系,所以想要較好的防止抑郁癥的發(fā)生解決思想上的壓力十分關(guān)鍵,首先要學(xué)會和家人傾述,發(fā)泄心中的矛盾,同時也要在工作中做到勞逸結(jié)合,減輕思想壓力。

采用歌唱療法

平時可以聽一些比較舒緩的古典音樂,或者鋼琴曲也是不錯的選擇,可以放松情緒。另外也可以約上幾個好友一起去KTV唱歌,盡情的把心中的煩惱和怨氣唱出來,那么情緒也是能夠得到很好的調(diào)節(jié),壓力也能夠被較好的釋放,那么就能夠有效的防止抑郁癥的發(fā)生了。

采用運動療法

很多時候身體上出現(xiàn)一些問題也會導(dǎo)致抑郁情緒加重,所以平時參加一些體育鍛煉,身體好了,神清氣爽那么精神自然也會跟著好起來。另外運動能夠發(fā)泄和消除壓力,并且在好的環(huán)境運動可以讓自己的心靈得到洗滌,那么也是能夠很好的防止抑郁癥的發(fā)生的。

抑郁癥多吃什么食物好先憂郁癥患者飲食中應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸恍┡荷徸?對于治療和緩解憂郁癥的癥狀有一定的好處,他有靜心去煩,強心補虛的效果,可以使用蓮子五十克,把蓮子煮熟以后,放一些水發(fā)的銀耳,加入白糖來吃,這種方法比較常用。

其次是龍眼肉,有鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果,對于緩解抑郁癥患者飲食中的癥狀有一定的作用,龍眼肉有補心安神的效果,同時有養(yǎng)血益脾的作用,通過醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素和礦物質(zhì),對于強化和攻擊腦細(xì)胞有一定的好處,可以增強記憶力,消除疲勞。

另外有條件的郁癥患者飲食中可以吃一些深海魚,通過研究發(fā)現(xiàn),深海魚類有一定的抗抑郁的物質(zhì),它能夠阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)異常以及增加血清當(dāng)中的分泌有益的物質(zhì),還有就是大蒜對抑郁癥效果也比較好,能一定程度地緩解患者的疲勞和焦慮的癥狀,避免產(chǎn)生一些不良情緒。

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