小兒推拿在幾歲時效果最佳

中醫(yī)小兒推拿是一種保健方法,運用各種手法刺激小兒穴位,從而使小兒經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通,以達到調(diào)整臟腑功能、有治病功效,那么,小兒推拿在幾歲時效果最佳呢?

一般來說,小兒推拿適合0-14歲的孩子。 專家建議: 所謂0歲,就是指出生24小時后即可。只是各個年齡段的推拿手法和效果還是有區(qū)別的。6歲以下的孩子推拿效果是最好的,只要辯證準(zhǔn)確,手法到位,效果是立竿見影的。9歲以上的孩子就要配合一些成人手法按摩了。此外，小兒推拿是一種純綠色的治療方式,只要對疾病診斷正確,依照小兒推拿的操作方法合理進行施治,一般不會出現(xiàn)危險或不安全問題。應(yīng)用推拿療法治療疾病,不會出現(xiàn)反彈及任何并發(fā)癥。

其次,小兒推拿對手法的要求是持久、有力、均勻、滲透。小孩肌膚嬌嫩,推拿的力度不是越大越好,因為力度太大容易損傷到小兒的皮膚,推拿時應(yīng)該輕快,柔和,有力但力度不可過大。推拿有度,以推到皮膚微紅為宜。同時，小兒推拿,古時有男左女右之分,但是現(xiàn)在,不分男女,多習(xí)慣推左手,一些穴位,如揉板門,揉小天心等可同時操作左右手,其余手上的穴位多取左手。但需要注意，不同疾病,操作頻率不同,對于急性病,如發(fā)熱,每日操作一次,必要時可以一日兩次,一般1-5天為一療程;對于慢性疾病,每日一次,或每周3-4次,以周為一療程。

總之,小兒推拿的應(yīng)用和治療范圍較為廣泛,如果有不了解的情況可以先去專業(yè)的推拿機構(gòu)進行咨詢和了解,然后再進行判斷,是否可以用小兒推拿進行治療,如若不行盡快去正規(guī)醫(yī)院治療,以免耽誤病程。

做推拿什么時間最好？

很多人都喜歡在勞累之后去推拿放松一下，但其實推拿的時間點也是非常有講究的。那么做推拿什么時間最好？什么時間推拿好？
1、做推拿什么時間最好
(1)早上推拿提神醒腦
早上起床之后推拿5分鐘左右，先輕輕按摩頭部和面部，最后延續(xù)到頸部，按壓鎖骨上方凹陷處，能夠幫助延緩衰老。還能更好地排水消腫，纖巧臉型，細(xì)嫩肌膚，提神醒腦。
(2)晚上推拿舒緩神經(jīng)
晚上推拿20分鐘左右，能夠很好地幫助加快身體血液循環(huán)，放松身體。對于白天一天緊張的肌肉能夠得到很好的放松。注意晚上推拿之后不要著急洗澡睡覺，推拿之后在溫暖環(huán)境中休息2小時左右再洗澡為宜。
(3)鍛煉后不宜推拿
在進行完戶外活動、體育鍛煉之后不宜進行推拿。運動會加快體內(nèi)血液循環(huán)，如果是再進行推拿的話，血液容易集中在體表，供應(yīng)其他部位的血液會減少，人體容易產(chǎn)生頭暈、惡心、虛弱等感覺。
(4)飽餐后不宜推拿
剛吃完飯是不宜進行推拿的，否則很容易影響到身體正常的消化吸收。剛吃完飯胃腸道開始工作，此時此處血液供應(yīng)增多，而推拿會導(dǎo)致大量血液集中體表而影響到胃腸所需的血液，最終影響到其功能。
(5)23點后不宜推拿
推拿是隨時可以進行的，但是考慮到身體自身的自我推陳出新，每天晚上23點以后就不能進行推拿了。這是因為此時處于子時，膽經(jīng)開始最旺，這個時候推拿會影響到其工作，推拿會分散人體的能量影響到其工作，最終影響到人體健康。這個時間人應(yīng)該睡覺。
2、風(fēng)寒感冒推拿什么穴位
(1)曲池穴
位置：屈肘成直角，當(dāng)肘彎橫紋盡頭處。尋找穴位時曲肘，橫紋盡處，即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處。
曲池穴是手陽明大腸經(jīng)的常用腧穴之一，風(fēng)寒感冒時通過按揉曲池穴、谷穴、外關(guān)穴，有疏風(fēng)解表，清熱止痛作用，主治感冒發(fā)熱等癥。
(2)風(fēng)池穴
位置：風(fēng)池穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當(dāng)于耳垂齊平。
風(fēng)池穴氣血物質(zhì)為受熱脹散的陽熱風(fēng)氣，通過此項此穴可以壯陽益氣，可以散風(fēng)寒，止頭項疼痛。
(3)合谷穴
位置：別名虎口。屬手陽明大腸經(jīng)。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點處。
按摩刺激合谷穴可以起到鎮(zhèn)靜止痛，通經(jīng)活絡(luò)，清熱解表的作用，拿捏此處可以緩解風(fēng)寒感冒頭痛、發(fā)熱等不適癥狀。
(4)迎香穴
位置：迎香穴位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中（在鼻翼外緣中點旁，當(dāng)鼻唇溝中）。
迎香穴善通鼻竅，風(fēng)寒感冒經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，按揉此處可得到緩解。
(5)足三里
位置：足三里在小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指。
足三里為人體保健之要穴，可以燥化脾濕，生發(fā)胃氣，能夠提高人體免疫能力。
(6)大椎穴
位置：第7頸椎棘突下凹陷中。頸椎一共七節(jié)，當(dāng)你低下頭左右轉(zhuǎn)動脖頸時，上面六節(jié)頸椎都跟著轉(zhuǎn)動只有第七頸椎是不動的，這個不動的頸椎棘突下就是大椎穴。
頸部的大椎穴是人體陽氣匯聚的地方，通過刺激穴位能夠振奮人氣陽氣，股邪外出，?？梢杂糜谥委煾忻暗劝Y。
(7)捏脊療法
捏脊療法是連續(xù)捏拿脊柱部肌膚，以防治疾病的一種治療方法，它具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、促進氣血運行、改善臟腑功能以及增強機體抗病能力等作用。
(8)成年人風(fēng)寒感冒推拿方法
第一步：先用雙手拇指指腹交替推患印堂穴36次，用手拇指和食指指端同時向內(nèi)按揉其兩側(cè)的迎香穴26次。再用一只手扶住額頭，另外一只手的拇指和中指指腹相對，揉拿其兩側(cè)風(fēng)池穴36尺，然后再用拇指指腹按揉風(fēng)門穴36次。
第二步：先用拇指指腹由輕而重的推揉左右兩側(cè)列缺穴36次，再用拇指指腹和其余四指相對，有輕到重拿捏合谷穴36次。
第三步：患者俯臥，在背部由下到上捏脊3次。注意整個過程需避免受涼。推拿后飲熱生姜水小睡片刻即可。
(9)小兒風(fēng)寒感冒推拿方法
第一步：推拿者用兩手中指按揉位于小兒眉后凹陷的穴位（太陽穴）30-50次。注意手法宜輕柔。
第二步：推拿者用拇指直推位于小兒無名指掌面由指尖到指根的線狀穴位（肺經(jīng)），自指尖推向指根，推約200-600次，手法宜輕快。
第三步：推拿者用拇指直推位于小兒食指掌面指尖到指根的線狀穴位（肝經(jīng)），自指尖推向指根，100-300次。
第四步：推拿者用拇指直推位于小兒前臂掌側(cè)正中線自腕處推向肘關(guān)節(jié)處的線性穴位（天河水）。從腕推向肘關(guān)節(jié)，100-300次。
第五步：推拿者以一手扶住小兒前額，用另一只手拇指、食指分置于小兒頸項兩側(cè)的穴位（風(fēng)池穴）處，指揉1-2分鐘。
3、小兒推拿注意事項
(1)小兒推拿的適宜年齡
通常來說，小兒推拿療法只適宜于6歲以下的兒童效果明顯，6歲以上的兒童在經(jīng)行推拿的過程中，除了選用小兒推拿的特定穴位外，還需要選擇食用成年人推拿按摩的一些手法，才能收到較好的療效。并且需要注意小兒推拿的特點，隨著孩子年齡的增加，相應(yīng)的推拿的次數(shù)以及時間都需要相應(yīng)的增加，才能取得較好的效果。
(2)把握好推拿的時機
幼兒在在饑餓或者過飽的狀態(tài)下不利于發(fā)揮推拿的治療效果，因此不宜進行小兒推拿治療，如果小兒煩躁哭鬧，應(yīng)當(dāng)先安撫好孩子的情緒，再進行推拿操作，兒童較好的配合，有利操作手法的實施和準(zhǔn)確。
(3)選擇適宜的環(huán)境
在進行小兒推拿的時候應(yīng)當(dāng)選擇空氣新鮮新鮮，溫度適宜，光線應(yīng)充足的房間進行，這樣更加有利于診察息兒的病況。由于小兒在推拿的過程中需要除去一部分身上衣物，因此在推拿治療中和結(jié)束后都應(yīng)當(dāng)注意避風(fēng)，避免小兒免受涼。
(4)注意選穴合理
雖然說小兒推拿主要選擇手臂穴位進行操作，方法簡單，但也應(yīng)當(dāng)根據(jù)中醫(yī)理論基礎(chǔ)為指導(dǎo)，科學(xué)選穴方能取得較好的效果。雖然說前人有男左女右之分，但在具體操作過程中并無明顯差別，具體操作時可以操作方便為原則進行選擇。
(5)推按手法得當(dāng)
因為兒童皮肉嬌嫩，容易受到損傷，因此在推拿過程中應(yīng)當(dāng)選擇適宜的推拿介質(zhì)，使用輕快柔和、平穩(wěn)著實的手法，切忌粗暴。在具體的操作手法上應(yīng)當(dāng)根據(jù)小兒的體質(zhì)以及病情的寒熱虛實屬性進行辨證論治，合適的選擇補的操作手法或者是瀉的操作手法進行推拿治療。
(6)操作合理有序
兒童較成年人來說更不容易配合治療，因此在具體的操作過程中應(yīng)當(dāng)先選擇推拿刺激不容易引起小兒哭鬧的穴位，先推拿主穴，再推拿配穴，最后在選擇刺激性較強的容易導(dǎo)致兒童哭鬧的穴位進行治療。
(7)明確診斷及時治療
兒童臟腑稚嫩且形氣未充，病情發(fā)展傳變迅速，因此，兒童一旦患病更應(yīng)及早就醫(yī)明確診斷，正確施治，小兒推拿只是眾多治療手段中的其中一種，因此，在進行治療過程中應(yīng)當(dāng)根據(jù)病情特點，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的選擇治療方法，避免耽誤病情，造成不良后果。
(8)規(guī)范化的治療過程
小兒推拿的操作方法主要以推、揉為主，操作次數(shù)較多、時間較長，應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格的按照操作流程進行，中途中斷或者減少操作時間，應(yīng)當(dāng)保證充足持續(xù)的刺激才能取得較好的治療效果，一般普通病癥每日治療1次，3-6次為一個療程，如果是病情嚴(yán)重的兒童可每日治療兩次。

多大的嬰兒可以做小兒推拿？

1、小兒推拿適用于0--12周歲的小兒。2、做小兒推拿時，應(yīng)選擇避風(fēng)、避強光、噪音小的地方；室內(nèi)應(yīng)保持清靜、整潔，空氣清新、溫度適宜。做小兒推拿后，應(yīng)注意避風(fēng)，忌食生冷。3、做小兒推拿時，家長要保持雙手清潔，摘去戒指、手鐲等飾物。指甲要常修剪，剛剪過的指甲，一定要用指甲銼銼平。冬季推拿時雙手宜暖。4、小兒過饑或過飽，均不利于小兒推拿療效的發(fā)揮。在小兒哭鬧之時，要先安撫好小兒的情緒，再進行小兒推拿。5、小兒皮膚嬌嫩，小兒推拿時切勿抓破小兒皮膚。家庭推拿一般可使用按摩油或爽身粉等介質(zhì)，以防推拿時皮膚破損。

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