艾灸可以天天灸嗎

艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，通過(guò)用艾葉制成的艾炷、艾條，熏烤人體的重要穴位，以達(dá)到保健治病的中醫(yī)療法。艾灸既然好處多多，那么艾灸可以天天灸嗎？我們一起來(lái)看看吧。

艾灸的時(shí)間間隔要根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)以及自身的癥狀來(lái)決定，如果身體不適情況比較嚴(yán)重，或者是有其他的急性炎癥，那么艾灸的時(shí)間就需要長(zhǎng)一些，如果人們的身體可以接受，一天艾灸一次兩次其實(shí)都可以。而且每次持續(xù)時(shí)間也應(yīng)該久一些，直到疾病好轉(zhuǎn)為止，但前提是身體必須要能吃得消。因?yàn)榘漠吘故且粋€(gè)慢性的調(diào)理過(guò)程，需要懷著良好的心態(tài)去做調(diào)理。

如果是有慢性疾病，或者是靠艾灸來(lái)養(yǎng)生，那么我們就不需要每天都艾灸。我們應(yīng)該適當(dāng)選擇艾灸的時(shí)間，可以在剛開(kāi)始時(shí)每天艾灸，持續(xù)半個(gè)月左右，中間需要休息幾天，然后再進(jìn)行艾灸，如果前半個(gè)月艾灸，感覺(jué)有好轉(zhuǎn)了，那么就可以選擇隔天艾灸一次，或者是一個(gè)星期艾灸2到3次。

另外，每次艾灸時(shí)間的長(zhǎng)短，也是要根據(jù)每個(gè)人的情況決定的，如果艾灸的時(shí)候感覺(jué)舒服，那么就可以適當(dāng)?shù)难娱L(zhǎng)一些艾灸時(shí)間，如果感覺(jué)艾灸之后有些頭暈或者胸悶，那么剛開(kāi)始艾灸十幾分鐘或者二十幾分鐘，之后慢慢讓身體適應(yīng)艾灸，再適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間。而且做艾灸期間和做完艾灸不能馬上吹風(fēng)扇、吹空調(diào)、不能沾涼水、不能馬上洗澡。

雖然艾灸療法的適應(yīng)范圍十分廣泛，可以廣泛用于內(nèi)科、外科、婦科、兒科、五官科等疾病。但并非所有人都適合艾灸，也有很多人一定要避免，這些人如果艾灸的話，或會(huì)帶來(lái)大麻煩，例如出現(xiàn)陰虛火熱的人、皮膚敏感的人、血壓高的人等，建議不能隨意艾灸。

艾灸可以天天做嗎

艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，即點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法，經(jīng)常堅(jiān)持做艾灸對(duì)身體有非常好的療效。那么，艾灸可以天天做嗎?

艾灸可以天天做嗎1、有病癥且身體能接受時(shí)可每天艾灸比如身體的突發(fā)某些急性癥狀，有些嚴(yán)重，我們可以灸的時(shí)間灸一些，一天灸一次到兩次左右，天天灸，直到病癥好為止。但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消。艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過(guò)程。

2、慢性疾病艾灸一段后要有停頓如果某種疾病困擾我們很多年了，即慢性疾病，剛開(kāi)始艾灸的時(shí)候要慢慢來(lái)，講究循序漸進(jìn)，這種剛開(kāi)始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，然后再天天艾灸，如果前半個(gè)月艾灸感覺(jué)身體好很多，或者時(shí)間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個(gè)星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

3、無(wú)特殊病癥盡量不要每天艾灸平時(shí)如果身體沒(méi)有什么病痛的話，艾灸只是為了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可?；蛘呤潜旧砭褪顷幪撽?yáng)盛的體質(zhì)，比如有盜汗，手足心熱，心煩，失眠，口干口渴，小便黃大便干燥這樣的現(xiàn)象，也不宜每天艾灸。不過(guò)，就算是為了保健，如果是按療程艾灸，前三次最好每日連續(xù)灸，每個(gè)穴位15?20分鐘，以后可以隔日一灸10天為一個(gè)療程。小孩子和老人艾灸的時(shí)間要短些。

當(dāng)然，如果身體寒癥較重，或者其它需要治療的病癥，在身體能接受的前提下，那么還是按照以前的方法，每天必灸。但是，無(wú)病痛的情況下，盡量不要每天艾灸，容易上火，出現(xiàn)口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等現(xiàn)象。

夏天艾灸好不好中醫(yī)專(zhuān)家指出，最適合進(jìn)行中醫(yī)艾灸療法的季節(jié)就是夏季。因?yàn)橄奶齑┮律伲幢悴蝗メt(yī)院，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對(duì)溫度就比較敏感，不容易被燙傷。最重要的是夏天施灸符合中醫(yī)?冬病夏治?的理論。

中醫(yī)認(rèn)為，陽(yáng)虛、氣虛人群更適合進(jìn)行針灸療法。生病的人大多屬于陽(yáng)虛體質(zhì)。艾葉是溫性的，屬于純陽(yáng)之物。艾灸能夠溫通經(jīng)絡(luò)，祛除寒濕，補(bǔ)益人體陽(yáng)氣。夏天又正好是自然界陽(yáng)氣最重的時(shí)候，兩者的陽(yáng)熱合在一起，溫補(bǔ)的作用更強(qiáng)。

所以在夏季大自然陽(yáng)氣最盛的時(shí)候艾灸，補(bǔ)益的效果能夠達(dá)到最佳。夏天艾灸還要注意以下情況：

1、艾灸前關(guān)小門(mén)窗，房間不可通風(fēng)。這是因?yàn)榘臅r(shí)不能吹風(fēng)，特別注意夏天艾灸時(shí)不可開(kāi)空調(diào)。

2、飯后不可馬上艾灸，通常飯后一小時(shí)后才可艾灸。

3、艾灸前務(wù)必確定接受艾灸者是否存在不能接受艾灸的情況，確定其可以接受艾灸后，才可準(zhǔn)備施灸，不能盲目艾灸。

中醫(yī)提示，只要掌握好艾灸的一些注意事項(xiàng)、要點(diǎn)，輕輕松松在家中自己艾灸，不是一個(gè)難題。如果艾灸之后身體反應(yīng)情況比較大，那么建議大家可以去醫(yī)院檢查一下，看看是什么問(wèn)題導(dǎo)致的。

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艾灸適合天天做嗎 90%的人不知道

1 艾灸可以天天做嗎

首先，我們要根據(jù)情況去分析。

如果身體的癥狀比較嚴(yán)重，那么我們可以灸的時(shí)間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個(gè)前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時(shí)候心態(tài)要放好一些，畢竟艾灸是一個(gè)慢性調(diào)理過(guò)程。

其次，如果某種疾病困擾我們很多年了。

也就是慢性疾病，我們覺(jué)得剛開(kāi)始艾灸的時(shí)候要慢慢來(lái)，請(qǐng)關(guān)注拔罐圈，各種中醫(yī)絕技都在這里。講究循序漸進(jìn)，剛開(kāi)始可以天天艾灸，灸半個(gè)月左右，也就是十五天，之后中間休息兩天，之后再天天艾灸，如果前半個(gè)月艾灸感覺(jué)身體好很多，或者時(shí)間不充足，那么可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個(gè)星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現(xiàn)象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。

最后，如果是單純的為了保健而艾灸。

那么選幾個(gè)扶正的穴位，例如中脘，神闕，關(guān)元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個(gè)小時(shí)到四十分鐘左右，堅(jiān)持艾灸會(huì)慢慢的感覺(jué)的效果的。

艾灸的時(shí)間多少為宜

溫馨提示：如果是治療疾病，每天艾灸，自己把握，時(shí)間以自己適合為度，如果是為了保健，就要看自己的身體是否適合，適合到什么程度，這里的“度”很重要。

另外艾灸有一個(gè)前提，就是一定要用質(zhì)量比較好的艾條。

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