宮寒按摩什么穴位(三伏灸能治宮寒嗎？三伏灸治宮寒灸哪里哪個(gè)穴位？)

文章目錄一、宮寒按摩什么穴位二、宮寒的食療法三、如何預(yù)防宮寒宮寒按摩什么穴位1、宮寒按摩什么穴位

1.1、涌泉穴:宮寒說的是女性胞宮寒冷,主要是由于女性腎陽不足而導(dǎo)致胞宮得不到溫暖出現(xiàn)的病癥,按摩涌泉穴的話,可以起到補(bǔ)益腎陽的作用,從而可改善宮寒引起的一系列癥狀。 可每天睡前用手掌互相對(duì)搓至發(fā)熱后將左手心摩擦右腳處涌泉穴,右手摩擦左腳涌泉,一直到腳心發(fā)熱為宜。

1.2、腎俞穴:宮寒的女性按摩腎俞穴的話,有利于促進(jìn)腎臟的血流量,從而可以改善腎臟供血,增加腎功能,達(dá)到因腎功能不足而引起的腰痛,痛經(jīng),宮寒等癥狀。 按摩時(shí)可把雙手搓熱,再將掌心貼士腎俞穴,重復(fù)這個(gè)動(dòng)作5分鐘即可。

1.3、氣沖穴:這個(gè)穴位屬于足陽明胃經(jīng), 按摩這個(gè)穴位不只可行氣止痛,而且還有通經(jīng)活絡(luò)的作用,可用于治療四肢不溫,月經(jīng)不調(diào),宮寒不孕等癥,按摩時(shí)可先搓熱雙手,以讓手部保持溫?zé)釥顟B(tài),再摩擦兩側(cè)的氣沖,一直到腿腳有熱氣下流感為宜。

2、宮寒是什么回事

宮寒,就是“胞宮寒冷”,指女性腎陽不足,胞宮失于溫煦所表現(xiàn)出的一系列癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名,無法對(duì)應(yīng)西醫(yī)的具體病癥,但是西醫(yī)臨床常見的一些婦科急慢性炎癥(如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、附件炎等等)可以用宮寒的理論辨證調(diào)理,在臨床中也收到了很好的效果。

造成宮寒的原因較多。有些人天生體質(zhì)較寒,比如父母生育時(shí)年齡較大,身體陽氣不足,他們的子女往往帶有“寒性體質(zhì)”。后天因素則包括居住環(huán)境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒導(dǎo)致陽氣損傷等。

3、宮寒有什么癥狀

肥胖

許多女性臀部大腿肥胖,除了不注意飲食運(yùn)動(dòng)等常見原因之外,還要考慮到宮寒。因?yàn)樽訉m一旦寒冷,缺少熱量,就需要借助周圍的脂肪“取暖”。子宮越寒冷,所需的熱量越多,體內(nèi)的脂肪就越來越多。

月經(jīng)異常

宮寒會(huì)直接影響女性的生理期。通常表現(xiàn)出的癥狀有:小腹疼痛、墜脹、寒涼;月經(jīng)量少、經(jīng)血色深或色淡、有血塊;乳房脹痛;嘔吐;胃部不適等。

小腹不適

除了經(jīng)期,宮寒的女性在平常也會(huì)感覺到小腹陣痛、發(fā)涼等不適癥狀。

身體狀況不佳

面色無光、暗黃、沒有精神氣,手腳易冰涼,小便頻繁,白帶異常,性欲減退,常常覺得嘴里沒有味道。

宮寒的食療法1、紅糖黑棗姜茶

材料:姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。

做法:先將姜切片,黑棗沖冼,準(zhǔn)備紅糖。接著,在鍋中煮沸水放入姜片、黑棗,小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。

2、韭菜炒核桃蝦仁

材料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。

做法:將韭菜洗凈,切成3厘米長(zhǎng)的段,蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈,核桃去殼取肉洗干凈。接著,將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一會(huì)兒,加精鹽、味精調(diào)味后就可以了。

分割線:對(duì)治腎陽虛、腰膝酸軟、女子月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、白帶清稀有輔助治療的作用。

3、桂圓紅棗養(yǎng)血茶

材料:紅棗3個(gè)、桂圓4個(gè)、開水適量。

做法:準(zhǔn)備所需材料,將紅棗洗凈去核,桂圓去殼去核。接著,將紅棗、桂圓放入壺內(nèi),加入開水。然后,蓋上蓋子悶15-20分鐘。癥狀泡至出味就可以飲用。

如何預(yù)防宮寒1、多食溫補(bǔ)之物。食補(bǔ)調(diào)理宮寒的根本原則就忌一切寒涼,一定要吃熱的,海鮮尤其是螃蟹,盡量不要吃。海鮮多為寒性,螃蟹更為大寒之物,對(duì)身體不太好。

2、多做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)是最好的醫(yī)生。不動(dòng),血液循環(huán)不暢。本來女性屬陰,缺乏運(yùn)動(dòng)更增長(zhǎng)寒癥的狀況。

3、注重保暖。即使在夏日,也存在防寒保暖的問題。

4、熱灸。用艾條點(diǎn)燃,然后灸關(guān)元,氣海,足三里三個(gè)穴位。同時(shí)又一種療法叫做天灸。就是夏至這天把穴位用藥敷上,借夏至這天外在的一年中最旺的陽氣調(diào)理體內(nèi)的寒癥。

三伏灸能治宮寒嗎？三伏灸治宮寒灸哪里哪個(gè)穴位？

三伏灸正當(dāng)時(shí)，三伏灸結(jié)合了針灸，中藥和艾灸=三位一體的中醫(yī)精華，可以最大程度的調(diào)理病癥，溫?zé)岑煼▽?duì)于一些寒癥效果最為明顯，那么，三伏灸可以治宮寒嗎？
三伏灸能治宮寒嗎
艾草是一種純陽性植物，用艾灸治療宮寒，是補(bǔ)充陽氣、溫暖子宮、培補(bǔ)陰血的最佳捷徑；艾灸治療宮寒從而達(dá)到溫經(jīng)散寒、生化氣血、化淤止痛、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效；在用艾灸治療宮寒時(shí)，其它婦科病也大有好轉(zhuǎn)！三伏天正是人體陽氣最盛之時(shí)，加上艾灸的雙重陽氣，把宮寒逼出來，更為簡(jiǎn)單徹底了！

如果，MM們沒有時(shí)間，怕煙怕燙，可以采用三伏貼，效果也是很不錯(cuò)的，只需在肚臍、下腹部及八髎穴各貼一個(gè)，也方便。

三伏灸治宮寒灸哪里

關(guān)元穴

關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。

命門穴

命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。

神闕穴

神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，有調(diào)整陰陽平衡的功能。

氣海穴

該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。

宮寒怎么調(diào)理

1、紅糖黑棗姜茶

材料:姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml。

做法:先將姜切片,黑棗沖冼,準(zhǔn)備紅糖。接著,在鍋中煮沸水放入姜片、黑棗,小火煮20分鐘。在放入適合自己甜味的紅糖攪均就可以了。

2、韭菜炒核桃蝦仁

材料:韭菜500克,核桃肉100克,蝦仁20克,芝麻油、精鹽、味精各適量。

做法:將韭菜洗凈,切成3厘米長(zhǎng)的段,蝦仁用溫開水浸泡30分鐘后再洗凈,核桃去殼取肉洗干凈。接著,將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后入核桃肉、蝦仁,改用中火炒至熟后,再入韭菜翻炒一會(huì)兒,加精鹽、味精調(diào)味后就可以了。

3、桂圓紅棗養(yǎng)血茶

材料:紅棗3個(gè)、桂圓4個(gè)、開水適量。

做法:準(zhǔn)備所需材料,將紅棗洗凈去核,桂圓去殼去核。接著,將紅棗、桂圓放入壺內(nèi),加入開水。然后,蓋上蓋子悶15-20分鐘。癥狀泡至出味就可以飲用。

夏季穴位貼敷，治療“宮寒”正當(dāng)時(shí)

宮寒”即胞宮寒冷，是很多婦科疾病的常見病因，可導(dǎo)致月經(jīng)后錯(cuò)、月經(jīng)過少、閉經(jīng)、痛經(jīng)、不孕癥、盆腔炎性疾病后遺癥、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)等疾病。

夏季是自然界陽氣最旺盛的時(shí)候，也是人體陽氣最旺的時(shí)候。此時(shí)進(jìn)行穴位貼敷，是治療“宮寒”所致疾病的最佳時(shí)機(jī)。

“穴位貼敷”是將藥物制成一定劑型，敷貼到人體穴位，通過刺激穴位，激發(fā)經(jīng)氣，達(dá)到去除邪氣、調(diào)理臟腑、扶正強(qiáng)身的目的，具有非常好的治療和保健作用。當(dāng)前正值盛夏，廣安門醫(yī)院婦科根據(jù)女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)，并將“五運(yùn)六氣”理論運(yùn)用于穴位貼敷技術(shù)，精選藥材，辨證取穴，開展夏季穴位貼敷治療“宮寒”所致婦科疾病。屆時(shí)，歡迎廣大女性朋友到院貼敷。

適用人群

月經(jīng)紊亂，癥見小腹冷、腰冷者；

小腹疼痛、痛經(jīng)，癥見小腹冷、腰冷者；

不孕、復(fù)發(fā)性流產(chǎn)，癥見小腹冷、腰冷者；

子宮粘連，癥見小腹冷、腰冷者；

輸卵管不通，癥見小腹冷、腰冷者；

孕前調(diào)理，自覺小腹冷、腰冷者；

喜食冷飲、生冷瓜果，自覺胃涼、小腹冷、腰冷者。

貼敷時(shí)間

初　伏：7月16日—7月25日，每日1次，連用7天，休息3天；

二　伏：7月26日—8月04日，每日1次，連用7天，休息3天；

閏二伏：8月05日—8月14日，每日1次，連用7天，休息3天；

末　伏：8月15日—8月24日，每日1次，連用7天，休息3天。

貼敷方法

取藥末適量，加入黃酒，調(diào)成糊狀，貼于所選穴位，每次貼3小時(shí)。

預(yù)約方法

通過廣安門醫(yī)院微信小程序、APP或電話撥打114預(yù)約婦科普通號(hào)（每伏第一天可當(dāng)日預(yù)約掛號(hào)），至醫(yī)院新門診8號(hào)樓4層?jì)D科開單交費(fèi)，于診室內(nèi)掃描二維碼預(yù)約貼敷時(shí)間。（每伏第一天來院貼敷患者，請(qǐng)?zhí)崆邦A(yù)約）

注意事項(xiàng)

穴位敷貼時(shí)間一般為3小時(shí)，可根據(jù)病情、年齡、藥物等調(diào)整貼敷時(shí)間。

敷貼部位有皮膚疾患，或紅腫、潰爛時(shí)，不宜敷貼藥物。

敷貼后如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、丘疹、水泡等，應(yīng)及時(shí)取下穴貼，癥狀不緩解請(qǐng)及時(shí)就診。

未避孕患者、妊娠患者禁止貼敷；或遵醫(yī)囑貼敷。

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