潮熱盜汗中醫(yī)辯證方法

文章目錄一、潮熱盜汗中醫(yī)辯證方法二、潮熱吃什么好三、潮熱的治療方法有哪些潮熱盜汗中醫(yī)辯證方法1、潮熱盜汗中醫(yī)辯證方法

1.1、中醫(yī)學(xué)認(rèn)為更年期婦女多汗主要因?yàn)殛幪搩?nèi)熱,虛陽(yáng)上亢,津液不固,減少高脂高鹽高糖食物的攝入,忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物,辛辣易行易散,助升火氣,會(huì)加重汗出癥狀。

1.2、藥食同源。對(duì)于汗出較重者,可配合一些中成藥,例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等,也可自行配一些湯劑代茶飲。

2、更年期潮熱出汗如何食療

2.1、蓮子百合粥

食材:蓮子、百合、大米各30克,枸杞6克,冰糖適量。

做法:把蓮子、百合、大米洗凈,一起放入鍋內(nèi),加水煮粥,粥將好時(shí)入枸杞,再煮5分鐘后加冰糖適量調(diào)味,每日早晚各食1次。

適用:緩解伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、盜汗等癥狀。

2.2、甘麥飲

食材:浮小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,桂圓15克,紅糖適量。

做法:浮小麥30克布包,加水300毫升煎水取汁,汁水中再加紅棗、桂圓、甘草煎煮20分鐘即可,加紅糖調(diào)味,每日早晚各服1次。

適用:絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無(wú)華者。

3、潮熱的癥狀有哪些

發(fā)熱如潮水一樣有定時(shí),每天到一定時(shí)候體溫就升高(一般多在下午出現(xiàn))。這種突然發(fā)熱的感覺(jué)會(huì)從軀干傳遞到臉部,令人不快。有的婦女滿臉通紅,也有人感到心跳加快,感覺(jué)焦慮。這樣的情況可能一天出現(xiàn)幾次,甚至每個(gè)小時(shí)都出現(xiàn),因人而異。潮熱來(lái)臨時(shí),人的體溫并沒(méi)有變化,真正升溫的是皮膚,有的更年期女性皮膚溫度甚至?xí)?.9℃,不過(guò)一般來(lái)說(shuō)只升高約0.6至2.2℃。通常,潮熱感會(huì)持續(xù)30秒至5分鐘。

潮熱吃什么好1、宜食清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果,如西瓜、梨、蘆柑、橙、蘋果、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、鮮藕、銀耳、蓮子、甲魚(yú)等。

2、水果質(zhì)潤(rùn),富含液汁,多具有補(bǔ)虛、養(yǎng)陰生津、除煩、消食開(kāi)胃等功能,現(xiàn)代研究認(rèn)為,水果中的營(yíng)養(yǎng)成分主要有維生素、無(wú)機(jī)鹽、有機(jī)酸、糖等。經(jīng)常適量食用可以滋陰降火,生津止渴,補(bǔ)虛扶正,增強(qiáng)人體抵抗力。

3、可吃黃豆來(lái)促進(jìn)荷爾蒙的分泌。若有臉潮紅、胸悶的癥狀出現(xiàn)時(shí),也可服中成藥,有助于疏肝、補(bǔ)血、健脾胃鎮(zhèn)靜解痙及調(diào)節(jié)更年期月經(jīng)失調(diào)的功用。此時(shí)亦可服用當(dāng)歸,也有養(yǎng)血補(bǔ)血及潤(rùn)腸的功效。

潮熱的治療方法有哪些1、可以試試以下"自我保健"方法:尋找誘因潮熱多是間歇發(fā)作,且有因人而異的誘因。更年期婦女日常應(yīng)注意自己的一切活動(dòng)、飲食、環(huán)境和情緒等方面變化,必要時(shí)也可記日記。有些婦女就在這個(gè)過(guò)程中發(fā)現(xiàn)了誘發(fā)潮熱的行為模式。因此,也就找到對(duì)癥克服潮熱出現(xiàn)的方法。避免姻酒酒精和尼古丁的刺激,會(huì)造成血壓和精神方面的異常變化,故更年期婦女不宜飲酒、吸煙,咖啡、茶等也應(yīng)少飲。放松身心當(dāng)潮熱出現(xiàn)時(shí)應(yīng)注意穩(wěn)定情緒,可采用放松和沉思方式,也可以喝一杯涼水等,對(duì)于緩解潮熱亦有作用。

2、深長(zhǎng)呼吸在熱流開(kāi)始刺痛皮膚、爬上頸部時(shí)做呼吸有一定的作用,盡力排盡肺中的氣體,然后擴(kuò)張膈肌,深吸氣。保持穩(wěn)定的節(jié)奏,在流汗之前,往往已經(jīng)制服了潮熱。調(diào)理飲食可吃黃豆來(lái)促進(jìn)荷爾蒙的分泌。若有臉潮紅、胸悶的癥狀出現(xiàn)時(shí),也可服中成藥,有助于疏肝、補(bǔ)血、健脾胃鎮(zhèn)靜解痙及調(diào)節(jié)更年期月經(jīng)失調(diào)的功用。此時(shí)亦可服用當(dāng)歸,也有養(yǎng)血補(bǔ)血及潤(rùn)腸的功效。

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